Мен NoFap программасын баштаганыма бир жылдай болуп калды. Бул аябай оор болду, адегенде бир жумага жетип баратканымды элестете да албай койдум, бирок мен мына! Мен бөлүшкүм келген бир нече нерсе. Ушундайча сонун коомго бир нерсе кайтарып бере алам деп үмүттөнөм. Мен аны эки бөлүккө бөлдүм: "пайда" жана "пайдалуу".
пайда:
Өстүрүү; Мен акыры чоңоюп калгандай сезем; Мен энелердин этегинин артына жашынган кичинекей баладай болуп, дүйнөдөн жашынчумун. Азыр мен PMO же башка бир нерсенин артында эмес, жашырбайм. Мен өзүмдөн, каалоолорумдан же башка адамдардан жашырбайм.
Ошол эле учурда мен дагы эркинмин жана бир топ тонна энергиям бар. Менин оюмча, бул табигый нерсе, анткени мен акыркы бир нече тамчыларына чачырабай, бензин куюлган бензин куюп чоң жолдо бара жаткан автоунаа болом. Мен азыр өзүмдү жакшыраак түшүнүп жатам, коомдук тынчсыздануу жоголду, анткени мен өзүмдү толугу менен сезем жана мага эч кимдин жактыруусунун кереги жок. Мен ал жакка барып, бир нерсе жасагандан коркпойм, чочулабайм; Мен топ түздүм, бир кызды сурадым, эмоцияны сездим, чыгарма жараттым. Жашоом ыдырай бербей, эми келечегимди түптөй баштадым. Тогуз жыл жок болгон соң, акыры рулга отурдум.
пайдалуу:
өзү NoFap буга чынында эле күчтүү, бирок, бул, албетте, мага пайдалары да көп оруп жардам берген нерселер:
- Ой жүгүртүү (текшерип: Givemesomeheadspace)
- Түп-тамырынан бери жоюп (текшерүү: Command-Z)
- Cold-чачын
- 'Джед Маккенна' аттуу аудио китептер
- Бул эки китеп мага жакшы өзүмдү түшүнүүгө жардам берди: коркок колдонгула жана өтө сезимтал адамга.
- Мен четине же ойлоп, бирок аны четке кагуу үчүн каалоо болсо, мен чыгармачыл нерсеге канал болот энергетика, шыктануу жана кумар көп ала байкадым.
Бул сөздөр менен аяктайт: ӨМҮРДҮ NOFAP!
LINK - 90 күндүк отчет - Акыры чоңойгон
UPDATE
үч жыл мурун болгон. Аа, ал дагы деле онлайнда! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Мен дагы ушул форумга туш болуп, балдар үчүн бир нерсе жазсам деп ойлодум. 24 азыр. 11-12 тегерегинде fapping баштады деп ойлойм, порно кийинки бир нече жылдын ичинде кирди. Тукумуңузду сактап калуу жашоодогу нерселерди, анын ичинде кыздарды издөөгө көбүрөөк түрткү берет. Таң калыштуусу, сизде дээрлик баардык кыздар бар, анткени көпчүлүк жигиттер кыздар менен жолугууга эч кандай түрткү бербей, таң калышып басып жүрүшөт. Эгер сиз жөн гана алардын жанынан өтүп, алар менен кадимки адамдай сүйлөшө алсаңыз, кыздар чындап эле жогору баалашат.
Nofap аягы болгон эмес. Бул мага көп нерселерге көз каранды экенимди түшүнүүгө түрткү берди. Заманбап жашоонун дээрлик бардыгы кичинекей напсиңизди ыңгайлуу кылуунун тегерегинде. 300 тасмасын көрүңүз, Fight Club, Peaceful Warrior. Сиздин бардык дисфункцияларыңыз жөнүндө кабардар боло баштайсыз. Албетте, өзүн-өзү кабыл алуу маанилүү. Бирок, эгер сиз чын эле өзүңүздү кабыл алган болсоңуз, анда сизге эч кандай көз карандылыктын кереги жок болмок деп айтат элем.
Триггерден кийин ар дайым тандоо болот. Эсиңизде болсун. Эгер кимдир бирөө сизге торт сунуштаса, анда сиз бир кесим алып же "рахмат жок" деп айта аласыз. Сиздин көз каранды көз сизге fapping сессиясын сунуш кылганда, сиз оңой эле "жок, бирок рахмат!" Деп айта аласыз. Сен акылың эмессиң, ал сенин үй жаныбары, сенин иниң. Жашоо абдан толкунданат, бирок ал үчүн эмне жакшы экендигин азырынча билбейт. Себеби, ал өспүрүм курактагы башка бир туугандарга жана жолбун иттерге толгон коомдо чоңойгон. Айланаңызды караңыз, дээрлик бардыгы он эки жашар бала, ал өзүнүн тандоосунун жаракасына илинип калды, мейли фаппинг, тамеки чегүү, тамак-аш, кумар оюндары, айыптоо, валидация, интернет, жаңылыктар же ушулардын бардыгы. бир жолу.
БӨЛМӨДӨГҮ БОЛГОН ЧОҢ БОЛ. "Блять, мен ушул бокко чалдыктым, мен укмуштуудай сонун жашайм жана он эки жаштагы балдарга бирөөнү издөөгө мүмкүнчүлүк берем!" Гедонизм жетишпегендиктин жалган божомолуна негизделген. Fapping сени бактылуу кылбайт, супермодель менен секс сени бактылуу кыла албайт. Тозок, ал тургай, блондинка лотереясын утуп алсаңыз, сизди кубандырбайт. Баардык дары-дармектер, байлык, сулуулук, атак-даңк жана ийгилик сизди бактылуу кыла албайт ... ГАНА СИЗ КОЛДОНО АЛАСЫЗ. Эгер бош бөлмөдө тынч отуруп бактылуу боло албасаңыз, анда эч качан бактылуу боло албайсыз.
Бактылуулук - бул ой жүгүртүүнүн, өзүн өзү тарбиялоонун жана идеалдарга берилгендиктин жардамы менен өркүндөтүлгөн табылган ички абал. Андан кийинки ар кандай дүйнөлүк ийгилик сиз үчүн жөн гана белги болуп саналат. Чыныгы ийгилик өзүн-өзү чеберчилигинде, коом сизге башкасын айтпасын. Жана мунун баары аң-сезимден, өзүңүздүн ичиндеги бардык күчкө ээ экениңизди билүүдөн башталат. Бардыгын өзгөртө турган жөнөкөй тандоо күчү, түбөлүккө. Бир туугандарымды fap кылбаңыз, өзүңүздү эч нерседен танбоо үчүн эмес, өзүңүзгө чеберчилик белегин берүү үчүн; жалгыз чыныгы белек бар.
Шилтеме - ЖӨНӨКӨЙ ЧЫНДЫК (же 'бөлмөдө чоң киши болуу')
;