Узун окуяны салыштырмалуу кыскача жазууга аракет кылам. Мен, балким, ишке ашпай калам.
Мен 24 жаштамын, фантазия менен эсиме келе электе (акыркы 2 же 3 жашта) мастурбация жасап, 9 жашымда Интернеттеги порнодо иштей баштадым, бул жерде көп адамдардан айырмаланып, мени эч ким тааныштырган жок порно; Мен аны издедим. Порно эң сонун, видео оюндар, китептер жана сыналгы менен кошо сонун эле. Мен аны дүйнөгө чыгып, жашоодон коркпой жашоону сезүү үчүн колдондум.
Бул адаттар мени бир азга чейин чоңойгонго тоскоол кылды, бирок орто мектептин акыркы жылында алар мага жетишсиз болуп калышты, ошондуктан мен чыныгы жашоомдо окуяларды жасай баштадым. Ошондо мен жыныстык катнашка такыр жөндөмсүз экенимди билдим.
Мен ошол кездеги сүйлөшкөн кызым менен он чакты жолу жыныстык катнашка барганга аракет кылдым, бирок мен кыйын болгон жокмун, эгерде мен презервативди кийип баштаардан мурун түшүп кетмек. Менин көз алдымда ага аябай тартылып турдум, бирок денем жөн эле жооп берген жок. Мен аны түшүнө алган жокмун. Мен Интернеттен жооп издедим, бирок ал кезде порного көз карандылык жөнүндө бир дагы маалымат болгон эмес жана ар ким бул иштин тынчсыздануусу болушу керек деп айтышкан. Мен сарсанаа болдум, бирок менин тынчсыздануум эрекцияны сактай албагандыгымдан болду - тескерисинче эмес. Мен өзүмдү сындым деп ойлогом. Мен бул физикалык көйгөй эмес экенин билгендиктен, порнону оңой эле тартып алмакмын, ошондуктан мен чыныгы секс менен алектенүү үчүн узак убакытка чейин мастурбацияланган кызмын деп ойлогом. Анын үйүнөн үйгө айдасам, түзмө-түз күркүрөп, рулду муштумум менен урмакмын. Аны көргөнгө чейин мастурбацияны бир азга токтотууга жардам берет деп ойлогом, бирок бул да натыйжа берген жок. Менин алсыздыгым, ошондой эле андан уялганым жана уялганым мамилебизди токтотууга чоң себеп болду. Кийинки бир нече жыл аралыгында бир нече аялдар менен жыныстык катнашта болууга жетиштим. Мен эч качан ийгиликке жеткен жокмун. Албетте, бул менин жыныстык ишенимиме доо келтирип, менин алсыздыгым жана аны түшүнө албай, ал жөнүндө сүйлөшө албаганым, менин бардык сүйүү мамилелериме чекит койду.
Алты жылдан кийин, менин Erectile Dysfunction биринчи эпизодунан кийин, мен Гари Уилсондун TED Talk порного көз карандылыктын эркектерге кандай таасир этип жаткандыгын, анын ичинде порного ырааттуу мастурбация айынан пайда болгон эректилдик дисфункцияны кандайча алып келиши мүмкүн экендигин көрдүм. Бул видео менин жашоомду өзгөрттү. Мен минет же мастурбация карап бери 152 күн болду. Менин жашоом кандайча өзгөргөнү жөнүндө кыскача маалымат:
• Мен азыр күчтүү тургузулушуна жетишүү жана аны кармап туруу жыныстык катнашта порно көрүнүштөрдү элестетпестен. Мен дагы деле кээде жумшак жүрөм, бирок кайтып келгениме аз эле убакыт болду жана бул өзүн жыныстык табигый агымдын бир бөлүгү катары сезет. Менин эрекция калыбына келгенден кийин бир аз убакыт бою, мен дагы деле катуу порно айынан кечигип эякуляция бар болчу, бирок азыр ал басаңдап жатат, мен презерватив менен жыныстык катнашта жыныстык катнашта болдум. Алгачкы 72 күн бою толугу менен оргазмдан арылгам, андан кийин дагы 60 күнгө чейин (бирок ошол кездеги SO менен аракет кылбаганы үчүн).
• Менин сезимдер бай келет жана тереңирээк. 12 жылдай мен бир жолу ыйлаган жокмун, эми менин жашоомдун ошол мезгили мен порно көрө баштаганда башталганын түшүндүм.
• Мен эч кандай уят жок. Бул сапарда мурун мен досторум менен Порно жөнүндө сүйлөшкөндү үйрөндүм жана ал жалпы иш билген, бирок, мен аны менен сыймыктанам эмес. Азыр жашоомдо биринчи жолу, мен жакшы, атүгүл бейтааныш адамдар менен толугу менен чынчыл болом. Мен порно көз карандылык менен өткөн тарыхы жөнүндө көптөгөн адамдарга айтып, кантип мага зыян келтиришкен. Айрымдар мени сот ал үчүн катуу, бирок бул укук мага жок жылат. Мен өзүм толугу менен коопсуз жатам. Бул кээде мени жазалаш үчүн колдонулган коомдук ишеним жана коомдук тынчсыздануу толук жоктугунан, которот.
• сүйүүм (Жыныстык жактан да) I кескин жооп реалдуу аялдар үчүн.
• Мен сүйүп калды Мен минет колдонгон мен үчүн эч качан бир нерсе болуп саналат. Беш ай мурун, аны кабыл алды. Мен кайсы жерде аны менен толугу менен чынчыл болуп, мен, ал мени жакшы көрөрүн, эмне үчүн бир чоң бөлүгү болуп саналат деп ойлойм менин жашоомо, болчу. мамилеси азыр ашуун, ал эми биз үчүн абдан жакшы тажрыйба болду.
• Мен көбүрөөк акыл-эс жана дене энергия бар жана, албетте, дагы бир жолу.
• My түрткү жана эркин мурун алар кайсы жерде лигалар болуп саналат. Мен деле кээде былыктык багынып, бирок, акыркы беш ай ичинде Мен 60,000-сөз китеп жаздым, бизнес баштаган артынан жана бир сулуу кызды сүйүп калып, бир ырааттуу машыгуу кабыл алынган жана ал тууралуу ой жүгүртүү режимин жана драмалык диета өзгөртүү мени мурдагыдан да ден-соолукта жана күчтүү сезим бар. Мен азыр ошол порно-катар оюндар жана TV менен түшүнөбүз / кино-жолу кайра түш кууп, мени кармап гана кызмат кылган тынчтагыч.
Келечекке келсек, мен эч качан, эч качан порнону колдонбойм. Бул мага табигый эмес дары-дармекке окшош стимул, ал мага чоң зыян келтирди, жана бул менин жашоомдун бөлүгү эмес. Мен мастурбация мүнөздүү жаман деп ойлобойм, бирок мен аны порного аралаштырып, убакытты жана потенциалды текке кетирип жатам, андыктан дагы бир жолу мастурбация жасагым келбейт. Балким, жолдон бир нече жыл өткөндөн кийин мен мастурбациядан ырахат ала алам, бирок мен буга шек санайм. Азыр бүт иш-аракет мага жакпай калды.
Мен PMO көз карандылык менен күрөшүп жаткандар үчүн бир топ кеңеш бар, бирок кыска үчүн, мен жөн гана мага жардам берген эки кеңеш менен бөлүшүп кетким келет:
• PMO көз карандылыгы сизге канчалык зыян келтиргенин билүү үчүн көп окуп, изилдөө жүргүзүңүз. Ошол текке кеткен жылдарга ачууланып, порнонун таасирисиз жашооңуз канчалык деңгээлде жакшыра тургандыгына кубаныңыз. ЧЫНЫГЫ МИЛДЕТТЕНМЕ эч качан, эч качан кайра минет колдонуу. Бул негизги максат эмес. Максаттар өтүп кеткен болот. Сиз минет колдонууга болбойт деп жөн гана чындыкка бир негизги чындык. Ошондуктан мындай көз-караш менен, кумарлар сага эч нерсе жок болуп калат. Бул бизге алып жеп колдонуу мүмкүнчүлүгү. аны бир мүмкүн эместигин жасоо жана ал тууралуу көп жакшы эле унутуп алат жана башка нерселер тууралуу ой жүгүртүү.
• Өзүңүздү мазактабаңыз. Бир аз убакытка чейин бул сапарда бир аз көңүлүм жай алды. Айрыкча ойгонгондо кыялга берилип кетет элем. Мен бир-эки мүнөткө өзүмдү бир аз сыйпап алмакмын, бирок оргазмга дагы жакындабайм, ошондуктан аны кырдуу деп эсептеген жокмун. Мен ошондой эле сексуалдык мүнөздөгү шилтемелерди чыкылдатып, ушул жалган стимулдарга алдырып баштадым. Мен бул нерселерге мастурбация жасабай тургандыгымды билдим; ал баарынан кызыгууну канааттандыруу жөнүндө болгон. Андан бир нече жума мурун мен кооптуу жолдон тайгаланып баратканымды түшүнүп, DE менен болгон ийгиликтерим токтоп калганын сездим. Мен бир нерсени өзгөртүшүм керек болчу, ошондуктан мен бул сапарды кантип баштадым: эч кандай фантазия жок, өзүн-өзү козгогон жок, мени күйгүзгөн пикселдер жок. Мага ишен, бул жол ушунчалык жеңилирээк. Мындан ары кандайдыр бир чек арадагы материалдарды же фантазияларды издөө-издебөө чечимин кабыл алуу үчүн өзүм менен өзүм кыйналышым керек эмес: мен аны жөн эле жасабайм. Мен эми жыныстык каалоомду чыныгы аял менен гана билдирем, мага ушундай жагат.
Көбүрөөк стратегиясын жана маалымат керек болсо, ошол китепти мен деп жазган Wack: Internet Порно байланып калган жокмунбужана анда менин окуям жана башкалар камтылган, порнографияга болгон көзкарандылыктын илимий экспертизасы жана жардамга муктаж болгондор үчүн порнодон баш тартуу боюнча ар тараптуу колдонмо. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Мага эч нерсе сура. өзүм үчүн, бул жол өткөндөн кийин, жүзгө жакын порно көз карандылар менен сүйлөшүп, менин китебим үчүн изилдөө, бул боюнча макалалардын жана нечендеген yлгyлөрyнө ондогон китеп жана жүздөгөн көп окуп, мен ДИБди боюнча өзгөчө билимдүү адамдардын бири болушу мүмкүн көз каранды.
курал; доктор: зор ийгилик эле, китепти мындай деп жазган: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
LINK - Day 158 тууралуу: Life Rebooted (катуу Жүгiрiс, DE)
by SpanglerBQ
;