Менин 180 күндүк отчетумдан кыйла алыс экенимди билем. Муну кечигип жарыялаганымдын себеби, мен чындыгында сыймыктанам. Жаңылбагыла, мен бул форумдарды жакшы көрөм, эгерде менин убактым көп болсо, анда бул жамаатка тез-тез катышып туруу мен үчүн жагымдуу иш болмок.
Бирок мен өзүмдүн NoFap саякатымды ушул субреддитке күн сайын барбай, өзүмдүн чыныгы санымды толугу менен унутканга чейин улантуу эркиндигиме ээ болгом, бул менин алгачкы 90 күндүн ичинде эле мүмкүн болбой калат. Менин алгачкы 90 күндүгүмдө, мени тигил же бул формада колдогон форумдарга салым кошкон ар бириңизге терең ыраазычылыгымды билдирем, сиз окубайынча, менин жашоомо кандай чоң таасир эткендигиңизди билбейсиз. андан ары…
Биринчиден, мени nofapга алып келген нерсе. Бул жердеги көптөгөн адамдар сыяктуу эле, менде PIED бар болчу, тийгенде да, визуалдаштырганда да жардам бербейт. Буга чейинки жылдарда мен PIED менен жабыркадым, бирок мен ушунчалык кескин өзгөрүүгө үндөгөн мамилелерде болгон эмесмин, мен азыркы кыз менен таанышканга чейин. Мен баштаардан мурун биз бир нече жолу жыныстык катнашка барганбыз, бирок андан эч нерсе чыкпады. Мен бул кызды сүйөрүмдү билчүмүн, бирок ага жыныстык катнаштын жакындыгын бере албайм. Ал мага чыдамдуу болуп, андан ырахат алуу үчүн жасаган башка нерселериме макул болчу, бирок мен ага көбүрөөк жардам бергим келди. Белгилей кетчү нерсе, ал учурда ал өлкөдө эки-эки жыл гана болгон, Улуу Британияга штаттардан көчүп келген жана кайра көчүп кетүү ниети болгон. Ошентип, мен NoFap жөнүндө билип, анын оюн өзгөртүп көргүм келсе, мен өзүмдү өзгөртүп, аны менен жакын мамиледе болушум керек деп ойлодум. Марихуанадан баш тартуу жана ичимдикти азайтуу сыяктуу башка өзгөрүүлөрдү жасадым. Мунун бардыгы nofap башталып жаткан маалда келип өттү, ошондуктан бул мен үчүн чоң өткөөл мезгил болду.
Мен NoFap менен көптөгөн кыйынчылыктарга туш болгон. Мени туура эмес түшүнбө, бул билдирүү чоң ийгилик окуясы, бирок мен NoFap жасалма деп ойлогон учурлар болгон. Мен акырындык менен менин PIED менен бир аз жакшырган байкадым, бирок мен аны менен жыныстык катнашта боло алган жокмун 90 күнгө чейин, жана ырааттуу болгон эмес. Мен дагы деле жетиштүү өлчөмдө ийгиликке жетише алган жокмун жана ошол мезгилдерде ушул сайттан окуган ийгиликтүү окуяларыма шек келтирдим. Мен бир аз башкача экенимди сездим. Ушундай ой жүгүртүүгө кирип, андан кийин кайра баштоо өтө оңой, эгерде бул жасалма болсо, анда эмне үчүн ушунчалык каршы болуп жатам? Бирок, кээде, мен ар дайым оорунун кайталанышына каршы турдум. Бүгүнкү күнгө өтүү жана биздин жыныстык жашоо гүлдөп жатат. Менин ийгиликсиздик көрсөткүчүм абдан кичинекей, балким "нормалдуу" 10% ды түзөт. Андай болгондо, бул өтө көп алкоголь, чарчоо ж.б. сыяктуу нерселер болот. Эгерде мен өзгөргөндө аракет кылып, тактап алсам, анда мен 150 күнгө чейин бир топ жакшырды деп айтат элем, бирок ал мага акырындык менен сиңип кетти.
Ошентип, ушул өзгөрүүлөрдүн бардыгы менин бул кыз менен болгон мамилеме кандайча жардам берди? Кечээ кечинде мен романтикалуу кеч өткөрүүнү пландаштырдым. Шамдар, кызыл шарап, кымбат кара шоколад жана жылдыздар бизди карап сыртта отурушат. Убакыттын өтүшү менен, ал менин үйүмө бир айдан кийин көчүп кетет деп макул болгонбуз, акыры мен аны жакшы көрөрүмдү айтсам, ал кайра айтты! Биздин сезимдерибиз жана бардык нерселерибиз жөнүндө көпкө сүйлөштүк, эми ал Америкага кайтып барбайм деп чечти. Ал бул жерде, мен менен бирге жашаганы үчүн бактылуу.
Жыныстык катнашта болуу мен үчүн ушуну чечти деп айтпайм. Бул анын бир гана бөлүгү болчу. Нофапта жыныстык катнаштан башка дагы бир топ нерсе бар, жана ушул сапаттардын көпчүлүгү мен бүгүнкү күндүн ким экендигин калыптандырды. Сиз мени тааныгандардан сурасаңыз болот, алар мен 2013-жылы болгон адамымдан ушунчалык өзгөргөнүмдү айтып беришет. NoFap буга чоң роль ойногон. Ушул себептерден улам, мен "90 күндүк чакырыкка" коём деп ойлогон адамдан, өзүнүн туруктуу жашоо образынын бир бөлүгү катары буга ыңгайлуу адамга өтүп кеттим. Мен башкалардан ушуну кабыл алуусун өтүнөм, анткени ошондо гана сиз анын бардыгынын чыныгы артыкчылыктарын көрө аласыз.
Мен дагы бир сез менен аяктагым келет. Өткөн жыл өтө оор болду, адегенде жашоомду сүйүп, келечегимден үмүт үзбөгүлө деп айттым, күнүмдүк жашоомо сиңип калган нерселерди ташташым керек болчу, менин жашоомду комфорттон тышкары жерде өткөрүү үчүн, мунун бардыгы акталды. Менин жашоомдогу сүйүү мени менен жашай берет, ал мени да сүйөт. Ушул сапарга аттангандардын баарына ушундай ийгиликтерди каалайм!
LINK - 180 (202) Day отчет
by KingofSpain7
;