Мен 90 күндүк саякатымды 16-июнда баштадым. Мен 25 жаштамын жана баштоого бир ай калганда 4 айлык сүйлөшкөн кызымдан ажырадым. Артка кылчайып карасам, бул аябай жаман мамиле болгон, бирок ал учурда мен тескерисинче деп ойлогом. Менин жашоомдо дагы эки сүйлөшкөн кызым болгон, бирок биз эч качан жакын болгон эмеспиз, алар маанисиз болушкан жана албетте, алар көпкө созулган жок. Ошондой эле, менде диагноз коюлбаган социалдык тынчсыздануу жана жеңил депрессия бар. Эртеден кечке оюн ойногон, ар кандай социалдык кырдаалдан алыс жүргөн жигиттин түрү мен болчумун. Мен өзүмдүн жашоомду өркүндөтүү үчүн nofap баштадым, анткени мен өзүмдүн бойго жеткен жашоомдун көпчүлүк бөлүгүн сездим.
Эми 90 күн бою нөл мастурбациядан жана порнодон кийин мен жаңы адам экенимди сезем. Алгач мен бул нерсени катуу режимде өткөргүм келген, бирок кимдир-бирөө жолтоо болуп калды the Сапар учурунда ар жумада бир нече нерсени жазып турдум. Баардыгы чындык жана мен эч нерсени кармабай, ошол кездеги чындыкка каршы тургандай болгонмун. Эсиңизде болсун, мен кара жумуш менен иштеген, бир аз гана досторум бар.
1 жума - өзгөрүү жок. Мен бир жума мурун баргам, андыктан ал эч кандай жаңылык болгон жок.
2 жума - башкача сезилди. Ресторанда отурган аял мага кызыга баштады. Ал менден пирог каалаймбы деп сурады. Пирог жөнүндө кызуу маек курдук. Дагы эле туруксуз. Орточо мүйүздүү.
3 жума - ишеним пайда болду. 10 миль чуркоо же дүйнөнү ээлөө сыяктуу жакшы сезди. Мурунку кызга жыныстык катнашка келүүгө үндөө керек болчу.
4 жума - Эртең менен өзүн супермен сыяктуу сезип, бирок күн өткөн сайын өчүп бараткандай сезилет. Көбүрөөк көз тийүү. Бардагы кыздан сурады. Ал мени менен дагы таанышкысы келгенин, бирок пландарына ылайык күрөөгө коюлгандыгын айтты.
4.5 жума - Horny at fuck. Депрессия. Эмоционалдык өйдө-ылдый нерселер көп. Кыздарга жакындоо үчүн ишеним жок. Аракет кылды, бирок ишке ашкан жок. Ошентип эскорт алууга жакын, бирок бурулуп кетти.
5 жума - Тагыраак ойлонуп, сарамжалдуу чечимдерди кабыл алуу. Мээ туманы жок болду. Акыры, мага бок мамиле кылган мурунку адамдар менен чогуу кайтпаш үчүн эрк алдым. Чарчабай күнүнө көп нерселерди бүтүрдү. Бир нерсени үйрөнүү жана аныктоо оңой. Жумушта кардарлар менен баарлашуу суюк жана жагымдуу. Мен андан дагы көбүрөөк ырахат алам. Мен чындыгында азыр адамдар күлө турган жана ага жооп берген күлкүлүү тамашаларды жасайм. Менин сөздөрүмдү эл кандай кабыл алганы мага баары бир. Мен муну мен үчүн айтып жатам. Мен эртең эмне болорун чыдамсыздык менен күтүп жатам ... ушунча жылдан бери биринчи жолу. Бактылуу, көңүлү көтөрүңкү ырларды уга баштадым. Чакырыктарга ооба деп айтуу оңой. Мындан ары ичкиликтин деле кереги жок экендигин түшүндүм. Өндүрүмдүүлүгү жогорулагандыгына байланыштуу жумушта менеджерлик кызмат сунушталды. Мен өзүмдү эркек сезем.
5.5 Жума - Өтө мүйүздүү. Таза текстти коштоочуларды бир нече саат сарпташты. Бардагы хотти менен тааныштырдым, мен эч качан жасамак эмесмин. Кардарлардын мактоолору. Кол менен жазган жакшы. Үн так жана күчтүү. Мен бир максат менен жүрөм. Бир башчысына окшоп. Эң негизгиси менмин. Мен эптеп тааныган кыз эмесмин. Ex gf менен жыныстык катнашка азгырылып кеткен жок. Акыры мен үчүн туура чечимдерди кабыл алам жана ушунчалык тиркелбейм. Жээкте сейилдеп жүргөн аял менин жаныма келип, сүйлөшө баштады. Мага ысык кыздын сервери жагат.
6 жума - Менин ар бир ишим көңүлдүү. Капталдуу. Мага келбей жаткан сөздөр. Уялчаак. Мына, супер державалар тепкилеп киришти. Мен түнкү чуркоо үчүн бардым, кичинекей ташты басып, бутумду сундум. Мен ал жерде асфальтта отурдум, ушунчалык депрессияга кабылдым, бирок бул нерсени жеңип алуунун жалгыз жолу - бул киска болууну токтотуп, кетүү. Мен бутум сунулуп дагы барга барып, ысык кыздардын номерин алдым. МЫНДАЙ БОЛГОНДО ЭЧ КАЧАН КЫЛМАГАН ЭМЕСМИН. Чуркоодон кийин үйгө барып, депрессияда жүрсөм болмок, бирок өзүмдү ошол жакка алып барууну чечтим. Бул мүмкүнчүлүк / тобокелдикке барууга мүмкүнчүлүк берди. Flatline чоң убакыт. Өтө психикалык тактык кетти. Көңүл буруу мүмкүнчүлүгү төмөндөдү. Депрессия жана энергия жетишсиздиги. Бирок менин жаңы сүйлөшкөн кызым бар ... ал эң мыкты.
6.5 Жума - мурунку gf айтып бердик, биз кайрадан чогулушпайбыз. Таманымдын айынан машыгуу менен алектене элекмин. Жалпак сызык уланууда. Өзүмдү жакшы сезе баштадым. Балким, Кэм сызыгынан чыгып жаткандыр. Дүйнөлүк сезимдердин чокусуна көз чаптырыңыз. Эки жуманын ичинде биринчи жолу жыныстык түш көрдүм. Мен болгонума кубанычтамын. Мээ дагы деле туман. Так ой жүгүртүү эмес, бирок башкасынын бардыгы сонун. Элдер мен жөнүндө кандай ойдо болсо, ошону бербейм. Планетанын эң сонун кызы менен жасалган!
7 жума - алынган bj. 10 мүнөт өттү. 3 кыз менен көңүлдөшүү. Бирок көп нерсе айткан жок. Эртеси күнү укмуштуудай сезилет !! Boss !! Адамдар менен сүйлөшүүгө болгон чыныгы кызыгуу бир нече жумадан бери жок болуп жатат. Баарлашууну татаалдаштырат. Мен дагы, nofapга окшоп, эмне деп айтам деп аябай тынчсызданам. Психикалык тунуктук бир аз жакшыраак, бирок мен ачык сүйлөбөйм жана сүйлөшүүгө салым кошо албай кыйналам. Сыртка чыгууга болгон каалоо алсырады. Алкоголдук ичимдиктерди 2 күнгө токтоткондон кийин эртеси бир топ жакшы болду. Ойлор так жана мен жолугушууда сүйлөдүм. Элдин мага болгон көз карашы жөнүндө тынчсызданууну токтотту. Маектешүүгө катышууга жана ага толугу менен катышууга жөндөмдүү.
8-жума - Либидо өсүп жатат. Жумушта кокустуктар.
8.5-жума - Мен өзүмдү эң сонун сездим. Кардарлар менен жаңы деңгээлде иштешти. Сүйлөшкөн кызыңыз менен тыгызыраак жана ыңгайлуу сезиңиз. Жумуш маектешүүсүнөн мурун өзүмдү эң сонун сезип, даярданган деле жокмун. Өлтүрүлгөн маек. Бирок андан кийин чарчап-чаалыгып, көңүлү бош. Карама-каршы, бирок дагы деле болсо аквариумга кетип бара жатып, gf менен жүрдү. Тери байкалгандай жылмакай. Түнкү уйкудан кийин өзүмдү укмуш сезем. Күн өткөн сайын эскирет, бирок мен жашоомдогу болуп көрбөгөндөй жаңы нормага жетиштим деп ойлойм. Мен күн сайын өсүп жатканымды сезем.
9-жума - Өзүңүздү сонун сезиңиз. Тез арада өбүү же эркелетүү gf. Мамилелер укмуштай жакшы жүрүп жатат. Nofap чейин эч качан бул абалда болмок эмес. Мен азыр өзүмдү көбүрөөк сезип жатам жана эл мени кандай кабыл алат деп ар дайым ойлонгондон көрө, азыркы учур менен алектенем. Социалдык тынчсыздануу бир кыйла төмөндөдү.
9.5 жума - Дагы деле жакшы сезем. Gf менен жыныстык катнаштан баш тарттым, анткени ага ал мага аябай жагат. Мен эч качан жасай албаган нерселерди жасап келе жатам. Анын ысымын күн карама менен капталган кабыгы менен кумга жазды. Gf дагы бир bj ... укмуштуудай сезилди. Жашоомдо жаңы деңгээлге чыккандай сезимде бол. Gfден сүйүү жана биз жалпы бакыт. Алдын ала ойлонуп, бир нерсени калыс аткарып жатканымды элестетүүгө мүмкүнчүлүк берет.
10-жума - Көп уктай элекмин. Gf сюрприз кылуу үчүн 3.5 саатка чуркаңыз. Менин оюмча, жаңы норма айдан ачык. Мени көп тынчсыздандырбоого мүмкүнчүлүк берет. Мисалы, мен бензин үчүн алдын ала 50 доллар төлөп, бирок май куюучу жайдан сордурбай кетип калганымда. Буга чейин бул чындыгында мени капалантмак, бирок мен өзгөртө албаган нерселерден улам стресстин пайдасы жок экендигин эми билдим. Менин оюмча, ар кандай оргазм кандайдыр бир нерсени аяктагандай укмуштуу сезимди басаңдатат. Ал энергияны сарптайт. Эмненин туура эместигин жана эмне туура, эмне айтуу керектигин аныктай албай калдым.
11-жума - 3 күндүк дем алыш күндөрдү gf менен өткөрдү. Эң мыкты убакыт. Bj алынды. Ушул кыз менен ушул дем алыш күндөрү мен баштаардан мурун мындай болмок эмес. Адамдар мен жөнүндө кандай ойдо экенине мен эч качан маани бербейм, жанымда болгондо мен көңүл ачып, өзүмдү тамашалай алам. Жашоо керемет.
12-жума - Мен өзүмдү аябай жакшы сезем. Мен ойлойм жана менин жашоомдун бардык жактары жакшы. Мен чоңоюп, эч нерседен коркпой, жашоодон өтүп жатам. Мен дээрлик эч кандай уйку менен иштей албайм, бирок дагы деле ачык-айкын жана жемиштүү боло алам. Gf мектепке кетип, мен депрессияга кабылып, кыйроого учурадым. Болбосо өзүмдү аябай жакшы сезем.
90 күндүн ичинде менин жашоом түп-тамырынан бери өзгөрүлүп, эсимде жок болуп көрбөгөндөй сонун болду. Мен кыялымдагы кыз менен тааныштым, ага бир күнү турмушка чыгам. Мен болуп көрбөгөндөй бактылуумун. Менде дагы деле социалдык тынчсыздануу сезимдери бар, бирок кээде депрессияга кабылып жатам, бирок буга чейин болуп көрбөгөндөй болуп көрбөдүмбү. Мен дагы деле иштеп жатам, анткени бул жашоо деп аталган ар бир адам кандай болушу керек деп ойлойм, бирок мен башымды көтөрүп, мага каршы кандай жашоо ыргытса, ошону баштан кечире алгандай сезем. Мен буга чейин эч качан аялдар менен сүйлөшө алган эмесмин, бирок азыр бул маселе эмес.
Башкалар айткандай, мен nofap сиздин жашооңузду өркүндөтүүгө мүмкүндүк берет. Ар жума сайын өзүңүзгө кыйынчылык жаратып, күн сайын ыңгайсыз нерсе жасоону сунуштайм. Мен жумасына 3-4 жолу спорт менен машыгууну, ден-соолукту чыңдап тамактанууну сунуштайм (жашылчалар жана мөмө-жемиштерден жасалган коктейлдер сизди ушунчалык жакшы сезет), күн сайын бир аз окуп, спирт ичимдиктерин таштап, өзүңүз каалаган нерселерди жазып коюңуз. Көңүлүңүз чөгүп же көңүлүңүз чөгүп жатса, бир нерсе кылыңыз. Сиздин чарчаганыңыз мага баары бир ... ордунан туруп, кыймылда. 20 жолу пупапп жасаңыз же сейилдөөгө барыңыз же бейтааныш адам менен сүйлөшүңүз. Үйдөн чыгып кет. Ашказандагы бош сезим кетиши үчүн, мен бере турган эң жакшы кеңеш. Бул кыйын болуп калат жана сизди толугу менен айыктыра албайт, бирок бул айырмачылыкты жаратат.
5-жумада мен жеткен супер державалар чын эле. Эч ким мени башкача ынандыра албайт. Аялдар мага чын дили менен тартылышчу. Эмне үчүн экенин түшүндүрө албайм, бирок сиз феромондорго байланыштуу жагымдуу сапатты бере баштайсыз. Кэм чын эле болгон. Либидонун азайышынан эмес, андан кийинки эмоционалдык стресстен жана депрессиядан улам менин башымдан өткөн эң караңгы апталар болушу мүмкүн. Ошол мезгилде мен көп ичип, түн ичинде бош көчөлөрдө сейилдеп жүрдүм. Кэм сызыгынан өткөндөр баш тартпашы керек, анткени бул табигый мээни калыбына келтирүү процесси. Анын кандай иштеп жаткандыгын кантип билсе болот.
Менин убактым бүткөнчө nofap жашоо мүнөзүмдү улантам. Дал ушул тапта мен жакында маектешкен эки жакшы жумуштан кабар алууну күтүп жатам. Эртең сулуу сүйлөшкөн кызыма дем алыш күндөрү келем. Ага гитара менен ырдоо үчүн эки жаңы ыр үйрөнүп жаткан кезим. Мен жаңы эле кетллбол менен машыгып бүттүм ... Баарыңыздарга бир нече цитаталарды калтырдым ..
«Мен тагдырымдын кожоюнумун. Мен жанымдын капитанымын ”деп айткан.
"Күчтүү болуу эмес, күчтүү сезүү маанилүү".
"Жыйырма жылдан кийин кылган нерселериңе караганда, жасабаган иштериңден көбүрөөк көңүлүң калат".
«Сиздин алдыңызда канча эшик жабылып калбасын, ар дайым эшик ачык. Тирүү кезиңде ар дайым үмүт бар ”деди.
LINK - 90 күн - 25 жашта - Мен каалаган башка жер жок
;