Кудайга шүгүр, мен аны жасадым. Мен 25 жаштамын, буга чейин ийгиликтүү нофап сериялары болгон, бирок бул мен үчүн экинчи эң узак жана чоң калыбына келди. Мен бул коомду тапканыма чындыгында, чындыгында бактылуумун, анткени ал мени чындыгында улантып келди. Кандай болсо дагы, мен бир аз өркүндөтүүлөр, алынган сабактар / урунттуу учурлар жана жаңы максаттар менен бөлүшкүм келет.
Life жакшыртуу / ойлор
- мени сүйрөп күнөөлүү салмагы калган жок. Мен ушунчалык жерде көп уламдан Мен барып сезем.
- Ишеним жогорулады. Мен мыйзамдуу түрдө өзүмө көбүрөөк ишенем жана ушунчалык оңой менен коркпойм жана башкалар мен жөнүндө кандай ойдо экенине маани бербейм. Ошондой эле, ушунчалык кыйын жана сейрек кездешүүчү нерсени аткаруу менен, башка кыйынчылыктар мурункуга караганда кичине сезилет.
- Жайында менин кыялым практика бар, жана фантастикалык маек болду.
- , Бир кызынан кыдырып, реалдуу сезимдерди сезип fapping туруп бир аз төмөн кетти. Бул fapping качып сенейип эмес, чыныгы адам болду, мен аны күчтүү болом.
- Мен чындап бактылуумун. Адамдар мени көргөндө көбүрөөк жылмайышат. Аларды көргөндө көбүрөөк жылмайып коём. Бул аргасыз эмес, жөн гана болот. Мен азыр сезген жана буга чейин көрбөгөн досторум менен болгон табигый бийиктик бар.
- Күчтүү кылууга аял жана даярдыгыбызды умтулууга каалоо.
- башкалар үчүн сүйүү жана боорукердик.
сабактар
- "Nofap" балансын "ооба ден-соолук _______." Фапты колдонуп жатам, анткени көңүлүм чөгүп, көңүлүм чөгүп, чыдамым кетип, фапинг аркылуу дары-дармек менен алектенем. Бизде фапинг жана башка нерселер менен дары-дармектер бар, ошондо гана фаппингди токтотпостон, туура эмес нерселерди оңдошубуз керек. Мен үчүн Ыйык Жазма жөнүндө ой жүгүртүү жана башкалардын атынан тиленүү менин ойлорумду жана ой жүгүртүмүмдү тазалап, айрым ойлорду калыбына келтирүүгө жардам берди. Сиз үчүн бул башкача болушу мүмкүн, бирок руханий жактан эмнени ойлоп тапканыңызды билип, терс нерсени позитивге алмаштырыңыз. Эгер сиз муну кылбасаңыз, анда менин тажрыйбам, фаппингдин ордуна, менин денемди сындырыш үчүн ден-соолукка зыяндуу башка нерселерди тапмакмын, андыктан, чындыгында, жаман нерселерден айыгып кетишиңиз керек, андыктан кирди шыпырбаңыз башка килем
«Же даракты жакшы кылып, мөмөсүн жакшы кыл, же бакты жаман кылып, мөмөсүн жаман кыл; анткени дарак мөмөсү менен белгилүү .... Жакшы адам өзүнүн кампасынан жакшы нерселерди чыгарат, ал эми жаман адам өзүнүн кампасынан жаман нерселерди жаратат. ”~ Mat.12
- Антени көтөрүп жүрө бериңиз. Алгач мен кыялданууну / кыялданууну кааладым, бирок бул менин аракеттеримди бузуп-үркүтүүгө алып келерин түшүндүм, ошондуктан 1-айга чейин максаттарымды жөнгө салдым - мастурбация / порно жок; 2-ай - өзүмдүн чекем жок / тийбегиле; 3-ай - элестетүү жок. Дагы бир жолу, мээмди тазалоочу 1-кадам мунун баарына ачкыч болду. Баары сиздин оюңуздан жана рухуңуздан башталат, андыктан аларды тазалоонун бир жолун издеңиз. Сиз эч качан токтоолукка алгыңыз келбейт.
- Бул коомчулукта сайылып бол. Көп убакыт мен кадимки мээлеп тартып алдырып келген, бирок көптөгөн адамдар бул жарышта кантип билип бекемделген. Ошондой эле ал үчүн абдан көп окуяларды көрүп бекемдээрлик ырааттуу ДИБди жаман таасирлери жөнүндө макул, биз кабыл алып, өзүбүзгө өзүбүз алдап жалган каршы жана nofap пайдасын алышмак эле.
- Каршы / көзөмөлдөө системасын болуу супер пайдалуу. Мен жогорку сунуш бир chains.cc эсеп жасады. күн сайын ошол нерсени карап, мындай жакшы эскертүү болуп саналат. Кимдир бирөө башка, мен да зор системасы деп күн сайын бир идишке салып, бири-өткөрүп, сынык бир идиш бар болчу.
Болумушту Максаттар
- бардык ишти өзүм колдон. Мен, ошондой-ошондой кылган үчүн гана иштеп, менин мүмкүнчүлүктөрү дээрлик жок, баттан. Бул токтотуу керек; Мен аткара алат турмушунда реалдуу максаттарды жана Эртен менен турам алат жана аларды алуу үчүн бүт күч-аракетибизди жумшашыбыз керек.
- Бол уюштурулган. менин үйүм, унаа, ноутбуктар, компүтерди таза жана уюшкан болгула. бир Ыр тизмесин сактагыла, Менин Гкал туруу.
- Физикалык формага келиңиз. Дене тарбия көнүгүүлөрү рухту чыңдап, бардык нерсеге, анын ичинде нофапка жардам берет деген чоң сабак болду. Денеңизди четке кагуу үчүн эркиңизди ийкемдүү кылуу сизден жалынып-жалбарып жаткан учурда сизди ушунчалык бекемдейт. Мен атаандаштык менен сүзүп, бассейнге түшүп, өзүмдү түрттүрүүнү пландаштырып, физикалык формага ээ болуу үчүн гана эмес, өзүмдүн жоокердик рухумду чыңдайм.
fapstronauts бергиле. , бир нече ай бар болсо, ал бул алыс болуу үчүн кандай гана маанилүү. канаатсыздык 5 мүнөт, аны ушул күнгө чейин кабыл ыраазылыгын жакын эч бир жеринде эмес. Бул башталышы гана. Бул жерде, жабуу үчүн, Ыйык Китепти, балким, менин жакшы көргөн үзүндү жана стратегиянын негизги бөлүктөрүнүн бири болуп саналат.
Азирети жаман ой эмес, жүргөн адам да, күнөөкөрлөрдүн жолунда турат да, Бузулган тагында отурат; Бирок анын эрки эүн мыйзамынан кубаныч алат, Анын мыйзамы тууралуу күнү-түнү ой жүгүртүп жатат +. Ал өз маалында өз мөмөсүн берет суу агымдарынын жээгине отургузулуп, даракка окшош, анын жалбырактары куурап жок. Ал бардык, ал ийгиликке. ~ Забур 1
;