Макул, демек, мен 100 жаштан бир эле күн алысмын жана мен өзүмдүн мурунку рекордумду жаңырткан 73-күндөн бери ага маани бербей туруп эле, күтүлбөгөн жерден ушул санга жеткендей болом. Бул мен 12 жаштан бери PM (же визуалдык стимулдарга байланыштуу эч кандай мастурбация) болбогон эң узак убакыт.
2012-жылдын июнь айынан баштап, мен биринчи жолу NoFap (жана табигый түрдө Pornfree) баштаганымда, кадимки порнофриздер 10 күндөн 25 күнгө чейин, айрымдары 30дан же 50дөн ашты. Буга чейин мага көп жардам беришкен - башында NoFap менен айкалышкан калыбына келгенден кийин, мен өзүмдү көнүмүш адатымдан оңой эле арылтып алдым, бирок кээде бир жолу кайталанып кетүүдөн алыс боло албадым, кээде кумарлар чындыгында кыйынга турду. Көк түстөгү топторду оңой эле алам, кээде андан кутулуу үчүн фапты жасайм. Кандай гана окуя болбосун, менде fap маанайы деле жок, бул дагы бир нерсе жасалышы керек. Мен аны 5 күндө бир жолу чектегенде, ал эс алдыруучу жана жандандыруучу таасир этерин айта кетишим керек. Албетте, качан мен жатсам дагы, fap керек эмес :))
Ошентип, бул жолу мага эмне жардам берди? Июнь адаттагыдай эле башталды, мен окуумду аяктадым, эс алгам жана 3-күнү, 19-күнү мен мурда чоңдордун видеосунан көргөн кыздын сүйкүмдүү жүзүн эстегим келип, четине илиндим. Бактыга жараша, мен кадимки эле серептөө дүүлүгүүсүнүн схемасында жүргөнүмдү тез түшүндүм жана шымымды кийип жүргөндө эле баарын токтотуп койдум. Бир-эки күндөн кийин ноутбугумду оңдоо үчүн алып кеттим да, кайра эле 1,500 чакан шаарчага жумушка орноштум, жаңы батиримде Интернет байланышы жок болчу. БУЛ ЧОН. Мен Интернетти жумушта же жеңемдин ордунда гана колдончумун, бул мени азгырганга тоскоол болбостон, кийинкиге жылдыруу максатында акылсыз кароону азайтты. Анын ордуна бир нече музыкалык аспаптарда машыгып, иштеп, окуп, мөмөлөрдү терип, DVDден жакшы тасмаларды көрдүм. Эки ай бою мен жалгыз жашадым, бирок мындай айылда жаш жана ысык кыздардын саны аз болгондуктан, башка нерселерге көңүл топтоого жардам берди. Бул бойдок кишинин көңүлүн кыскартып, мен өзүмчө жашагым келгенден көбүрөөк ыракат алууну үйрөндүм.
Биринчи айда мен бир нече жума көк жана жалгыз маанайда жүрдүм, бул кадимкидей кайталануу учуру болмок. Эгерде сизде өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөсө жана өзүңүздү баалай билсеңиз, анда өзүңүздү ого бетер жазалоо менен, ошол азап-кайгыга чөгүп кетүү оңой болот - өзүңүздөн качып жүргөн, бирок ошол эле учурда жасоону каалаган нерсени жасаңыз. Бул жолу мен өзүмдүн сезимдеримди башкаруунун конструктивдүү жолдорун таба алдым. Чындыгында, мен июлдун үчүнчү аптасынан бери өзүн аябай жакшы сездим. Ошол мезгилдерден өткөндөн кийин (45-күндүн тегерегинде) компьютердик эротика жөнүндө азыраак ойлондум.
Менин байкаган дагы бир козгогучум "сулуулук үчүн серфинг" болду. Жагымдуу кыздын, ал тургай сексуалдуу кыздын бир-эки сүрөтүн көрсөңүз, анда эч нерсе болбойт. Бирок сиз андан көп нерсени издеп баштаганда, сиз каалаган, бирок чындыгында ал жакта жок нерселердин чексиз фуршет столуна ээ болуу үчүн, бул ар дайым тайгалак болот. Өзүңүздү SWF менен алектенсеңиз дагы, өзүңүзгө: “Мен убактымды ушундай өткөргүм келеби? Чыныгы жаш кыздар менен таанышуунун ордуна, жөн гана сулуу кыздарды карап отуруп, өзүмдү өнүктүрүп, акмактардын ишин бүтүрүп жатамбы же айланамда болуп жаткан окуялардын бардыгын эске алып жатамбы? " Бүгүнкү күндө мен чоң шаарда жашайм жана Интернетке туташтым, бирок ошентсе да, мен анын баарынан, кичине болсо дагы, качууга аракет кылам. Бул Reddit сайтына июнь айынан бери биринчи жолу барышым болсо керек.
Бирок мунун бардыгы сонун сезилет деген тыянакка келишим керек. Менин жашоом жана өзүмдүн образым жөнүндө ойлонгонго убактым болду. Мен эми бойдокмунбу же жатып каламбы деп баса албайм. Мурункуга караганда секс жөнүндө азыраак ойлоном. Жана бул мени дагы түз, ойнош жана кыздар менен эркелетет. Музыкалык клиптер жана башка маалымат каражаттары эркектерге аң-сезимсиз сатылып жаткан жалган сүрөттөр аркылуу көрө алам. Анын ордуна, мен өзүмдүн чыныгы өзүмдү башкаларга көбүрөөк ачып, өз оюмду, идеямды жана каалоомду соттон коркпой билдирүүнүн үстүндө иштеп жатам. Адамдар менен байланышуудан ырахат алуу.
Бирок, дагы деле болсо билем, кайталануу мүмкүнчүлүгү ар дайым бар. Эстеликтер алардын убактысын солгундатып, атүгүл ностальгикалык болуп кетиши мүмкүн. Бирок мунун баары жалган, акыл-эс айла-амалдары бууланып, кирин төгүп жаткан маалда анын кирдигин ачып берет.
LINK - 99 Days: эмне жардам берип, кантип мен азыр сезип
by nordicjazz
1 жылдан ашык мурун Post
NoFap менен 4 айлык тарыхы. Ошондой эле жеке ишкер тууралуу бир суроо.
NoFap Ноябрь үчүн жакшы башталышты белгилөөнүн ордуна, бүгүн кайра күн болду. Өтө жөнөкөй нерселер - стриптиз видеолору, бирок эки өлчөмдүү сүрөттөрдү ойготуунун кандай гана түрү болбосун, бул бизнесте качууга болот. Ошентип, акыры, Reddit сайтына бир-эки айдан бери фрирайд стерлёр болгондон кийин катталууну чечтим. Менин оюмча, төш белги жардам берет, ошондой эле коомчулуктун сезими, ушул нерселерди чогуу бөлүшүп, отчет берет. Эми мен өз тарыхымды NoFap менен түшүндүрүп берем жана буга чейин эмнелерди үйрөндүм. Мен англис тилинде сүйлөгөн адам эмесмин, бирок менин сөздөрүм түшүнүктүү болот деп ишенем.
24 ж / о, тескерисинче, бош студенти. Мен туш yourbrainonporn өткөн май. Ошол учурда мен, жумасына 4-5 жолу fapping, балким, 3 жолу 5 порно менен. Мен жаш кезимде порно менен күрөшүп келген (17-22) диний себептерден улам, мен ченемсиз fapping актысын каршы өтө эле көп болгон жок. Бул кыйын болду, бирок мен fapping жок жасай алган узун сериясы 5 жума болду. Көпчүлүк учурда менин өзүмдүн чегим бар болчу - жылаңач кыздар жакшы болчу, порнографиялык актылар болгон эмес. Ошентип, колдонуу күчөгөн жок, анткени мен "порнонун өзүн" өтө эле кир деп эсептедим. Христиандык ишенимимди жоготуп, агностицизмге баткандан кийин, мен дагы бир жолу порно көрө баштадым. Менде бир гана күнөө ишкердиктин этикасына байланыштуу болду (бул чындыгында эле ырайымсыз дүйнө).
Мен 16 жашымда кыздыгымды жоготуп алдым, бирок жогоруда айтылган диний себептерден улам 6 жылдан ашык убакыт бою калыс болдум, бирок ошол жылдары жыныстык катнашка барууга көптөгөн учурлар болгон. Артка кылчайып карасам, кадимкидей чапкылоо мени оолак кармады. Бир жыл мурун мен досум менен кайрадан жыныстык катнашка киришип баштадым: күтүлбөгөн нерсе менин бетиме тийди. КЕЧИКТИРИЛГЕН ЭЯКУЛЯЦИЯ. Адатта, түшүү үчүн 20-40 мүнөт убакыт кетчү, адатта, элестетип жатканда элестетип кетишим керек болчу. Мен буга чейин анын Сол кол айымга болгон мамилеси бар экендигин билген элем, бирок көйгөйдү жакшы тааный алган жокмун. Өткөн февраль айында мен эки түнкү стенддер менен ЭД-ны башыман өткөрдүм, андан кийин деле кандайдыр бир көйгөй эмнеде экендигин билдим, бирок эч нерсе кылган жокмун. Жаз мезгилинде мен укмуштуудай кыз менен мамиле түзүп, жайлуу шартта биринчи жолу башымдан өткөндө дагы ушундай көйгөйлөргө туш болдум. Ушул учурда мен порнону таштоо боюнча биринчи демилге көтөрүп чыктым жана ал жыныстык катнашка оң таасирин тийгизди.
Менин NoFap боюнча биринчи аракетим июнь айынын аягында болгон. Ошол эле учурда, мамиле токтоп баштады, ал эми июль аны менен бир жолу толугу менен өчүрүп-түзөп калды. Мен noporn жана nofap эсептегичтери бар болгон күндөрүмдү сактай баштадым. Алгачкы эки серия жакшы болду - 17 жана 15 күн, ал тургай, рецидив элестетүү менен гана болду. Август кыйын болду - бир нече MO, бирок бир гана жолу PMO. Бирок жалпысынан, мен муну канчалык алыс кылган сайын, салыштырмалуу жеңилирээк окшойт.
Июнь айынын аягынан бери мен 43, 27, 2 жана 47 күндүк сериялары менен дээрлик порнофильмсиз болууга жетиштим. Мен муну көбүнчө ушул максатта жасадым. Фапка болгон каалоо кээде күчтүү, кээде алсызыраак болуп, фап сызыктары кыскаыраак болгон. Кээде өзүмдү порно көрүүдөн сакташым керек болчу (негизги максат), кээде мен жөн гана чакырылбаган чыңалууну азайтуу үчүн (эч кандай фантазиясыз). Ошентип, орто эсеп менен мен 10 күндөн бери 125 күндө бир жолу фапп кылдым. Кээде тилкелер 20 күндөн ашык, кээде 3 же 4кө чейин созулуп кетет. Бирок мурдагы жыштыктан чоң ийгилик! Эми бул адат эмес. Каалоолор кээде гана болот.
Ошентип, анда натыйжалары жөнүндө эмне айтууга болот? Ал иштейт. Айрым учурларда кайталанса дагы, ал иштейт. Жалпысынан мүйүздүүлүк. Күчтүү эрекциялар. Мен создуктурууну азайтып келе жатам. Мен өзүмдү көбүрөөк билип, өзүмдү күчтүү сезип, өзүмдү башкара билдим (плацебо болушу мүмкүн). Менде бактылуу күндөрдүн сериялары мурункуга караганда узунураак. Айрым таштандылар менен айкалышкан (Дж. Пелликер: Бадастын Даосу, Д.Бернс: Интимдик байланыштар, Р. Гловер: Эми Ницца Гай мырза жок жана башкалар), мен өзүм жөнүндө ден-соолукту чыңдап, алдыга жакшы максаттарды койдум менин жашоом жана иш-аракеттерим, жана өзүмө болгон күчтүү ишеним, бул мени жай, бирок туруктуу түрдө кыздар менен ийгиликтүү кылган. Мунун бардыгы, албетте, аң-сезимдүү аракетти талап кылат.
Эми, менин узак тарыхымды түшүндүргөндөн кийин, дагы бир нерсе мени кыйнап жатат. Ушул күздө мен 3 жолу жыныстык катнашта болдум, анын ичинен экөө тааныш-FWB болуп калышты. Менин DE: лерим PE: s менен алмаштырылгандыгын байкадым жана бул бир аз көйгөйлүү. Макул, тез биринчи раунд табигый нерсе. Бирок, 2-жолу келгенде дагы, чынында, тез келем. Же кээде биринчи мүнөттөрдө өзүмдү кармаганга жетишем, бирок ушуну кылганда, мен жөн гана көңүлдүн бир бөлүгүн жоготуп коём, аны мурдагыдай катуу кылып алуу аракети болуп калат. Бул боюнча ойлоруңуз барбы? Бул учурлар, адатта, мен үчүн аптасына бир жолу жакшы клапан болду, Маанилүү Бирин издеп жатып.
Бүгүнкү күндө, мен анчалык деле ачууланган эмесмин, жөн гана кээ бир денелерди көрүүгө болгон каалоону сезип, мунун fapping алып келиши мүмкүн экенин билчүмүн, бирок анча деле маани берген жокмун. Ошондой эле, бул да бир нерсени сезди. Эми бул дүйнөнүн акыры сыяктуу сезилбейт, бирок мен мурунку мүйүзүмдү сагынам! Ошентип, азыр Nofap ноябрына, бир күн кыска, жана, жок эле дегенде, Рождество майрамына чейин!
TL; DR: 4 ай NoFap Bandwagon КАНЫКЕЙ, кээ бир жаман адатым менен, дээрлик pornfree бирок адатым азыр. Орточо ийгилик, DE жана маал-маалы менен ED мындан ары проблема эмес, бирок, айрым жеке ишкер да экинчи айлампасы.
;