Vlog: Nofap / NoPorn / NoOrgasm боюнча 250 күн
Бороон Тобиастын 90 күндүк фапасы жок, оргазм жок, чети жок, порно тажрыйбасы жок.
Өткөн жылы бир блог Мен деп аталган көп Париж / Chateau Heartiste анын акылдуу жолдоочуларынын бири тарабынан жарыяланган комментарий бар. Ал өзүнүн кыйналганын аялдар менен сүрөттөп, натыйжада алардан толугу менен баш тартканын; Медитацияга, оор атлетикага, окуу жана музыкалык практикага көңүл буруу. Ошондой эле ал мастурбацияны үзгүлтүксүз токтотуп, аны "сейрек" гана жасайт. Анан бир сыйкырдуу нерсе болду. Ал күтүлбөгөн жерден өзүнө тартып калган аялдарды сүрөттөдү, алар аны каршылык көрсөтө алышкан жок. Ал муну жеке өнүгүү аркылуу өзүнүн сексуалдык базар баасын көтөрүү менен байланыштырган жана ошондой эле аялдар кандайдыр бир жол менен анын жулкунбаганын сезиши мүмкүн деп ырастаган. Кызыгып, шыктанып, бул алдыга карай жол деп айттым.
Буга чейин жашоодогу ар кандай нерсеге болгон умтулуумду жоготконумдан (анын ичинде өзүнө рахаттануу үчүн) 14 күн жүрбөгөндүктөн, абстиненциядан баш тартуу боюнча тажрыйбам бар болчу. 14-күн келгенде, мен жыныстык дискти толугу менен жоготуп коёмбу деп коркуп, мындайга чейин өзүмө кам көрдүм. Ошентип, айына бир же эки жолу "сейрек" кабыл алгам. Мен муну бир нече убакытка чейин аракет кылдым, чындыгында эч жакка барбай, өзүмдү кечирим сурадым, анткени өзүмдү таштап кетүүгө мажбур кылган жалгыз адаммын.
Андан кийин, ошол эле блог боюнча кээ бир жолдоочулары жөнүндө сөз баштады yourbrainonporn.com. Адатта жаңы-курактык куру Jumbo деп атып, мен мазмунду текшерилет жана аны билбеген бойдон эч качан. Мен расмий Nofapthread V2 ачылган чейин болгон.
Эч качан ачылыш менин жашоомо мынчалык катуу таасир эткен эмес. Өзүмдөн баш тартууга аргасыз кылган жалгыз адамбы? Айына бир-эки жолу же сексуалдык дискти толугу менен жоготуп саламбы? Бүтүндөй жамаат жөнүндө эмне айтууга болот? 90 КҮН ЖОК БОЛБОЙ ЖҮРГӨНҮ КАНДАЙ.
Гари Уилсондун видеолорун көрдүм. Башка адамдардын башынан өткөн окуяларды окудум. Баары мааниге ээ болду. Менин эки гана жыныстык шериктештерим бар болчу, жана экөөндө тең туу чокусуна чыгууга кыйынчылыктар болду. Мен 6 жыл жыныстык катнашсыз жүрдүм, бирок мага маани берген жок, анткени үйдө мени ар дайым компьютер жана жогорку ылдамдыктагы интернет күтүп турган. Мен эмне кылуу керектигин билдим.
90 күндөн кийин, мен мына. Мен бир жолу кырка болгон эмесмин, эч качан порнография көргөн эмесмин жана бойдок калгандыктан бир жолу да оргазм болгон эмес. Азыркы учурда мен өзүмдү укмуштуудай күчкө ээ сезем, курдаштарымдын арасында менин жашоомдогу ырахатты чектегендиги менен белгилүү (бул акыл-эсти чыңдайт деп ишенем). Мен сода ичкен эмесмин, 2 жыл мурун шоколадды, бир жыл мурун таттууларды таштагам. Мен таштоо үчүн кийинки нерсе мастурбация болуп жаткандай сезилди, бирок аны мүмкүн эмес деп эсептедим. Эми мен чындыкты билдим.
Чындыгында, колуңан келгендин бардыгын жасадың. Сиз жасай алган дагы бир нерсе жок болчу. Ошол көз ирмемде колдон келишинче, тунук көздөр менен, жүрөгүңүздөгү сүйүү менен жашай аласызбы? Жүрөгүңдө кубаныч барбы? Эгер сиз ошол мырзаны жасай алсаңыз - демек, сиз кемчиликсизсиз.
Кимдир бирөө аны эски жиптердин бирине илип койгон. Мен күн сайын угам, бул ушул кезге чейин алган эң чоң белектеримдин бири. Мен билген адамдардын бардыгы ушуну көрүп, жок дегенде жарымын алганымдын жарымын алса экен дейм.
Ошондуктан, 90 күндүн ичинде эмне айтууга болот?
- Көбөйтүү ишеним.
- бир өнүктүрүү боюнча жетектөөчү биргеликте менин оюнду күчөтүүдө.
- байланыштуу так башын ээ көбөйдү стрессти көтөрө албай (Порно алып, жулкунуп ойлору менен булганбай,)
- Көз байланышты бекемдеп, мындан ары уятсыз жардамы менен бул адат менен байланышкан уят сезип.
- Аялдарды "жагымдуу" деп эсептей турган кеңири спектрге ээ болуу
- да, кыздар менен туш келди ара менен ыракаттануу үчүн күч.
- адат түшүнүү жашоо үчүн маанилүү эмес.
- толугу менен сени үйлөп жоруу, жыныстык түш алууда.
Ал эми азыр эмне болот?
Менин баштапкы планым 90 күнгө жетип, өзүмө кам көрүшүм керек болчу. Бирок 50гө жакын күндөн кийин артка кайта албастыгымды түшүндүм. 6 жылдан кийин менин 2 жылдык суук мезгилимдегидей эле, мен дагы бир жолу жыныстык катнашка барууну элестете алган жокмун, мен дагы мастурбация жасоону элестете албайм.
Менин кийинки планым бир нече таанышуу веб-сайттарынын профилдерин түзүү, ылдамдык менен таанышуу иш-чараларын өткөрүү, салкын мамиле ж.б.у.с. жана мен кимдир бирөө менен байланышып, маңыздуу, ден-соолукту чыңдап, мындан ары мастурбация кылбайм. Бирок, мен муну жок дегенде 110 күн кармасам болот деп ойлойм. Менин бир убакытка чейин бир жолу оргазмсыз жүрө турганымды көргүм келген бир бөлүгүм бар, эгер кыздар менен анте көтөрүлсөм, анда бойдок болуу жагынан эмне кыла алаарымды эч качан көрө албайм.
Мен бул боюнча тосмодо турам ... бирок акыркы учурда бир адамдан жыныстык кызыгуу пайда болуп, ал мен үчүн чечим кабыл алышы мүмкүн.
Мен муну акыркы билдирүү менен жыйынтыктайм.
Биз, биз жүрөк-кан тамыр ден соолугун жакшыртуу, дене курамын өзгөртүү жана күчүн жогорулатуу үчүн келет, анткени бул сайт бардык жайгаштыруу жатышат. Бул иш, арналганын жана ырааттуулук талап кылынат. Бирок, экинчи жагынан, биз зор түздүгү чуркап баарын көтөрө алган. Каршылыгы окутуу жана жүрөк-кан тамыр системасынын туруктуу релиздер биздин мээнин химиясынын пайдалуу гормондор, жана ар кандай көз каранды болушуна алып келиши мумкун.
Биз ырахаттан алыс болуу үчүн өнүккөн эмеспиз. Жулкуп албоо - бул көз карандылыкка каршы. Мастурбациядан баш тартуу пайдалуу химиялык заттарды бөлүп чыгарбайт, чындыгында мээңиз сиздин чечимиңиз менен күрөшүү үчүн колдон келгендин баарын жасайт. Ушул себептен мен nofap сизге кадимки машыгууну алып келгенден алда канча жогору менталитет керек деп эсептейм. Ошол менталитетти табыңыз. Ага таандык.
Чындыгында, жашоо өзү алып келе турган нерселердин бирин таштап кетүү үчүн, өз колуңузду жумшаганга караганда, бул жашоодо көп нерсе бар.
-Tobias
Мен толугу менен баш тартууга жана 339 күндөрү бүттү (эле ынак) ** TRIGGER ЭСКЕРТҮҮ кантип **
Баарыңарга салам, мындай окуя эки жума мурун болгон жана мен аны жарыялоого эч качан жетишкен эмесмин. Бул мен көп катышкан форумга киргизилген посттун редакцияланган версиясы, мен бул кеңешменин демографиялык мүнөзүн окуу ыңгайсыз деп ойлогон кээ бир маалыматтарды калтырдым, ал эми айрымдарына тиешеси жок.
Мен окуяны баш тартуу менен баштайм. Мени билбегендер үчүн, бул менин Nofap / Noporn сериясым. Мен эч качан "катуу режимди", бойдоктукту же сиз тандагандай нерсени тандап алган эмесмин; Менде эч качан жакындык мүмкүнчүлүгү болгон эмес. Январь айынын башынан тартып 2 жарым ай мамиледе болчумун, бирок материалдык-техникалык камсыздоо жана башка жагдайлар коомдук жайда отуруудан алыс болдук.
Кандай болсо дагы, бир катар өзгөрмөлөргө байланыштуу, таанышуу колдонмолору / вебсайттары менен тажрыйба жүргүзүүнү чечтим. Мен алардан көптү үмүттөндүрбөйм, мен адамдар ийгиликтин модикумун алам деп билем, бирок ар дайым менин ишенимимде, жогорку үмүттөр көңүлдү калтыруу мүмкүнчүлүгү бирдей жогору.
көпчүлүк сүйлөшүү программа ушул күн менен, сиз жөн гана бир баскычты басуу менен кимдир бирөө кызыгуу билдирип, ал өз кабарлоо жана аларга жөн гана экспресс кызыкчылык билдирүү жөнөтүү же мүмкүн сөөгү сөпөт болуп, ошол жерден бара албайт.
Бул окуядагы кыз мага кызыгуусун билдирди. Мен милдеттендирдим, жана билдирүү жөнөттүм. Анын жооптору кыска болгондуктан, мен аны бот деп шекшип, Канаданын борбору эмне болгонун сурадым; "Оттава". Натыйжада ал чыныгы же автоматтык жооп кодун өркүндөтүп алган. Кандай болбосун, ыкчам ылайык келүү өзгөчө болчу, бирок мен аны менен сүйлөшүп жүрдүм жана ал англис тилин жакшы билгендиктен баарлашуу кыйынга турарын байкадым.
Кээ бир аска-эскертүүлөр:
-Ал тажоодон сактануу үчүн сайтта бар жана бир гана сүйлөшкүсү келет; жыныстык катнаш же мамиле жок.
-Мен буга толук макулмун. Мүмкүн, мен ансыз деле көп убакыт өткөндүрмүн, бирок бул мага жыныстык каалоолорду жуктуруп, жыныстык катнаштын канчалык деңгээлде маанилүү эместиги жөнүндө ой жүгүртүүгө жардам берди.
-Биз чындыгында эле жакшы байланышабыз, чындыгында ал буга чейин мендей адамдар менен сүйлөшкөн эмес. Анын балдар менен болгон тажрыйбасы аларды бир гана нерсеге кызыктырат, эч качан кызыктуу жана терең жана мазмундуу маектешпейт. Ал эч качан эч кимге ушунчалык ишенип же ыңгайлуу болгон эмес жана эмне үчүн өзүн ошондой сезгенин айта албайт.
-Жолугушууну талкуулаңыз, бирок ал бир жумада "белгисиз мөөнөткө" үйүнө учуп кетет. Ансыз деле болжол менен 100 км аралык бар. Ошондой эле анын эң чоң коркуу сезимдеринин бири - бирөөгө жакын болуп, андан кийин таштап кетүү же тартып алуу.
-Мен тескерисинче, ушундан качып, өкүнүп калгандан көрө, канчалык кыска жана кымбат экенине карабастан, тажрыйба топтогум келет. Мен ага ушул философияны орното алам.
-I аракет ага иш сапары менен келет, бирок ал өзү менен жайлуу эмес убакыт табуу кыйын.
Чөбүрөсү бул жерде, тескерисинче, бир нече күн болот.
Сиз элестетсеңиз керек, биз жолугушканга чейин, биз бири-бирибиз менен чогуу жүргөндө эмне болуп кетээрибиз жөнүндө жетилген жана чоңдор менен талкууладык. Ал биз жыныстык эч нерсе кылбайбыз деп катуу турду - мен ага ыңгайсыз болгон нерсени жасашын каалабайм, эгер бир нерсе болуп калса, бул туура сезилгендиктен болот деп айткам. Мен аны эч качан таштабайт элем.
Азыр мен тажрыйбалуу мырзалардын, айрыкча PUA жамаатын жакшы билгендердин, эмне жөнүндө ойлонорун билем. Кыз сиз менен жыныстык катнашка барбайм десе, демек, анын оюна келгенин билдирет, бирок сиз бир нерседен кийин гана коркуп жатасыз; эч нерсе болбойт деп талап кылуу менен, тескерисинче, ынандырууну издеп жатат. Чындыгында ошондойбу же жокпу, бардыгы ушул убакка чейин.
Бирок буга байланыштуу дагы бир өзгөрүлмө бар: Ал сексуалдык тажрыйбаны нөлдө көргөн, ал тургай өз алдынча эксперимент жүргүзгөн эмес.
Ошентип, ушуну эске алып, мен эч нерсени күткөн жокмун. Чындыгында, менин бир бөлүгүм бар эле, мен 365 күнгө чейин ар кандай кыздар менен болгон мүмкүнчүлүктөн баш тартмакмын, болгону, мен түнү бою эмиссиянын чегинен чыкпай сексуалдык боштондукка чыкпай койдум. Бирок мен бул кызга жакын экенимди сездим, эгер ошол учур ушунчалык өзүм билемдикке байланыштуу болсо, аны четке кагууну каалаган жокмун. Башкасын айтпаганда дагы, бир нече ай бою, балким, бир нече жыл ичинде менин калыбына келүү мүмкүнчүлүгүм бар-жогун билүү үчүн бирден-бир мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн. Бирок, балким, баары бир эч нерсе болбойт жана тандоо мен үчүн жасалып калмак.
Биздин талкууга кайтуу: Кандайдыр бир сексуалдык мүнөздөгү нерселер карточкаларда жок болчу, бирок биз "өбүшүбүз" мүмкүн. Ал аны "карап" жаткан, чындыгында бул биздин ортобузда тамашага айланган. Ал келгенде, ал аябай толкунданып турду, бирок мен токтоосуз физикалык байланышка киришип, натыйжада аны ыңгайлуу сездим. Экөөбүз кол кармаштык, ал кадимки түгөйдөй болуп, башымды көкүрөгүмө жөлөдү. Мен аны чындыгында өзүмдүн жумушума алып келгем, эл аны мен менен канча жылдан бери тааныш экенимди сурады, анткени биз "бири-бирибизди көп жылдар бою билгендей мамиле жасап жатабыз".
Мен аны өпкөн учурларым болгон, ал да аны сезип: "Мен дагы деле сени өпсөмбү же жокпу ойлонуп жатам" деди. Мен жөн гана ар дайым кармап, жылмайып, анын көздөрүн карап, ушунчалык бир аз күлүп, мындай деди: "Сен даяр болгондон кийин мени өпөсүң".
Бул бир аз созулуп жатат, андыктан маанилүү биттерге жетем.
Пенсияга чыкканда төшөккө жатып, өпкөн жокпуз. Ал менден эмнеге аны өпкүм келбей жаткандыгын сурады, мен ага мен ага эмне кылганымды айтсам, ал "Эмнеге аракет кылбайсың" деп жооп берди. Ошентип, биз өбүштүк. Чындыгында, ал ошол жерден күчөп кетти.
Андан кийин эмне болгон?
Менин колумда 5 жумуш бар. Мага тийбегиле деп үндөгөн жокмун, ал өзү колун ошол жерге койду. Бирок ал мага: "Эмне кылышым керектигин билбейм", - деди ал буга чейин бир дагы кишиге тийишкен эмес. Ошентип, мен өзүмдү түрткү керек эле, анын мага дем берүү үчүн. Кептин баары ойлонтот, жок? Мен качандыр бир аял болсо, анда мен учуп колумду кармап, аны, балким, мен, акыры, башкара болбостон манини болот rewiring кийин, бардык ишти кылсын деп акыркы 11 ай Менде ушундай таасир калды. Жок деп ойлойм.
Кандай сезимде болгонун ойлоп жатсаңыз керек, колуңуздан жумуш жасаш үчүн 2-3 секунд мастурбация жасаш керек. Бул ... кадимкидей сезилди. Менде уят, күнөө, жийиркенич сезилген жок. Мен аны жөн эле күлкүмүштүү деп таптым. Бул мага баары бир стигманы азыраак берди, бирок мен чындыгында мастурбация жөнүндө абдан чоң стигманы иштеп чыктым.
Мен эякуляция кылдымбы? Ооба. Ошол учурдагы "байланышты" сезген учурларым эсимде, сиз бардык жагдайлар улана берсе оргазмга жете турган учурду билесиз. Жигиттер менен чогуу болуп көрбөгөн кыз сизди толук көзөмөлдөп турганда, ушул "акыл-эс чыкылдатуусун" сезүү абдан чоң болду. Анын оозеки белгилерин бергенимди айтуу жетиштүү, ал мени оргазмга алып келди.
Бул ар бир жолу болгон. 7 жыл мурун кыздыгымды жоготкондон кийин, эгер мен өзүмдү 100% көзөмөлдөбөсөм жана бир топ убакытка чейин эч качан эякуляциядан кыйналсам, анда 11 ай толук бойдон калгандан кийин, акыры, өнөктөшүм толугу менен жагымдуу боло алат жана анча деле кыйынчылык жок. . Ошондой эле, менин тургузулуш сапаты укмуштуу болгонун белгилей кетүү керек, бирок ED эч качан мен үчүн көйгөй болгон эмес. Ошентсе да, ал жакта ушунча көп кармануудан кийин кандайдыр бир сапат төмөндөп кетиши мүмкүн деп ойлой турган адамдар бар экендигин билем, ошондуктан мен өзүмдүн аккаунтумду колдонуп, башкалардын эсептеринен айырмаланып, аны жокко чыгара алам.
Ал эми азыр эмне болот?
Мен дагы деле Nofapде болом (NoPorn бул белек). Ошол 339 күн эч кандай иш-аракетсиз, эч нерсеге арзыбай татыктуу болду. Ар бир **** лдар күн. Учурда, айрыкча, 5 күндүн ичинде 2 жолу оргазмга кабылганымдан кийин, куугунтуктоо таасиринен жапа чегип жатам, бирок мен ал аркылуу жалындап күйөрүмдү билем. Учурда мен да жумуштан бошоп жатам, бирок өзүмдү алек кармоо үчүн көп нерсем бар.
Кыз менен эмне болот? …Мен билбейм. Биз дагы деле байланыштабыз, мен буга чейин башка мамлекетте бирөө менен мамиле түзүп келгенмин, бирок ал бир аз жеткиликтүү эмес. Бирок мен аны менен болгон убактымды жакшы көрөрүмдү билем жана ал дагы ошону кылат деп ишенем.
Окуганыңыз үчүн рахмат. Мен муну ушул жерге койдум, анткени азырынча журналым жок жана орундуу көрүнгөн.
;