Мен 10 жана узак бир нече күн эмес, мен мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес, анткени эч качан токтогон эмес эле мен жыйырманчы жылдарынын ортосунда эмесмин, сөзсүз fapping баштады. кыйын кырдаалдарда стресс-релиздер катары мен дайындаган башчынын Мен, чындыгында, жакшы нерсе катары fapping кабылданат.
Мен тирүү үйдөн желе дизайнер катары мен жалгыз жана качан код жана бир нерсе менен көп кабыл алуу мен чыгып аайы Юк алып күткөн эле иш эмес, ал кадимкидей эс мен да эмгектенип улантып жатам.
Бир нече ай мурун, мен бардык калтыруу баштады, мен да баарын убакыт Суусу, чарчап, ал кетти. Мен чечүү үчүн издей баштадым жана кээ бир жеке өнүктүрүү менен башталды.
Мен, чынында, мен аны, чынында эле бар экенин билген жок да nofap аракет кылып, мага негизинен менин сот болгон.
Ошондой эле менин эркин, эмизген эне!
бир нече жума өткөндөн кийин, мен расмий nofap жана ал, ошондуктан мен муну сынап берген логикалык көрүнгөн артында кээ бир илимдерди окуп калган. Мен күн сайын 24 жана Андай адатым кайталанганда, 1 жума адатым 4 эсе жасады. Менин экинчи аракет ушундай жол менен аяктады.
Мен nofap бардык маселелерди чечүү менен өмүр салып, мени кайра алып келет деп ойлогон.
Ал да мени жүйөлөштүрүлбөгөн, анткени мен да, жок кылчу эмес, менин акыл-көзөмөлдөөгө жөндөмдүү эмес экенимди, татыксыз сезген эмес.
Бул nofap өмүр менен алдыда алуу үчүн алда канча көп талап кылынат. NoFap сыйкырдуу чечим, аны бир бөлүгү эмес. Мына, мен аны кантип болуп саналат.
1st айларында толугу менен, тамеки чөптү токтотту. Мен жыл бою мен мүмкүнчүлүктөр жүздөгөн туруп, бирок бир муундарын тамеки жок, бирок мен дагы аны кармап жатам жана кыламын.
Мен nofap боюнча 3rd аракет баштаганда - бул тегерек - Мен зал 3 эсеге тийиштүү түрдө дене-планын жана туура тамактануу менен бир жума барууга, ошондой эле башталган.
Ар бир күнү эрте менен муздак душ алып, ой жүгүрт.
Мен бул кичинекей максаттарды аныктоого жана жакшылык кылган ар бир күнү жазып жерде кагаз дептер сатып алып, эмне туура эмес, мен кийинки күнү иш керек.
Мен күн сайын 7AM ойгонот (мен деле жок).
Мен% ийгиликке 90 үчүн бардык ушул кичинекей максаттарга умтулуп жатам. NoFap Албетте 100% талаптардын бири болуп саналат.
Бул жерде пайда болот.
Ишеним, мен зор ийгиликтерди жасап, анткени өзүмдү жакшы сезип, мен түз башымдагы менен жүрүп, көз баарын карап. Мен аларга эч ким эч кандай жаман болом.
Ден соолук: Мен булчуъга бир салмакка ээ, мен бир күн бою жакшы зат жана жалпысынан көп энергияга ээ болот.
Мен менин денемдин да жакшы болду +, чачын, мен эч нерсе негизинен суук нөшөрдөй натыйжасында болду деп айтаар элем.
Үн канчалык так, анткени Мен, адатта, бир топ жогорку тикпейт, үн жана азыр мен адам катары айтып сезишет.
Мен секс да көп, менин ГК 100x ээ.
Мен азыр дагы келип турам.
Мен азыр мурдагыдан да көп саат берип супер жемиштүү жатам.
Ошондой эле, мен сперма кармап Мен, адатта, жок дегенде, бир жолу бир күн түшүрүш (мен жолго абдан колдоочу кызым бар) деп мага тиешеси жок байланыштуу пайда ушунчалык катуу режимде эмес экенимди көрсөтүүгө тийиш.
Extra Ишара: Мен эле калтыруу адамдар үчүн, бул мен үчүн оюн өзгөрттү. бардык жумуш күнү үчүн Менин бир гана басым START AT болот ЖАЗУУ пландаштыра менен иштейт TIME.
Мен күн сайын 10AM иштеп баштайт. Биринчи 15 - 30 мүнөт менин мээм, актоо ж.б. көптөгөн нерселерге ой жүгүртүү гана менен туруктуу болуп, эмне иш менен чогуу 8PM боюнча "ойгонуп" болот тура. Ал тургай, зыян келтирген эмес.
Айтмакчы, мен мини-максаттарынын бири катары коюп, Мен сени балдардын кээ бир билдирүү түзөт деп, мен жазып аябай жакшы эмесмин жана англис биринчи тил эмес. Мен бул мааниде жана бирөө жок дегенде кичине бир нерсе пайдалуу же дем кыйын кылат деп үмүттөнөбүз.
Мен 26 жаштамын. Айрым белгилер мени түздөн-түз nofapга багыттады деп айтпайм. Менин жашоом жүрүп жатканына канааттанган жокмун жана аны өркүндөтүү үчүн чечимдерди издедим, nofap анын бири болгон.
Мен жашоо жакшы эмес, эмнени билдирет деп сураганда, анда. Мен жаман мүмкүн болушунча көп создуктурбай эле. Мен абдан кайдыгер болуп, эч нерсе алып кубаныч. Бул бардык калыс Мен, чынында эле, жакшы жашоо бар да, эмне болду. Мен көлгө жакын жашап, сулуу кызым бар, мен боссмун жакшы жумушка орношкон, бирок мен али ичинде мен өзгөрүү керек сезди.
;