Токсон күн мурун мен бул адат, жыйырма жылдан кийин аткарбагандыгы менин окуяны коомчулук менен бөлүштү. Сиз аны окуй алат бул шилтеме. Мен окуяны төмөнкүчө корутундуласак болот:
- Мастурбацияны башталгыч класстан бери ачкан
- Биринчи жолу 8 жашында порнографияга кабылуу
- 14 жаштан баштап күн сайын порнографиялык керектөөчү
- Мен жыйырма жашымда көз каранды болгонумду түшүндүм. Андан бери PMO менен күрөшүп, ошондуктан бул өткөн жылдын февраль айына чейин жети жыл бою ийгиликсиз болгон.
*** BTW, 'типтүү' порнография мен үчүн жетишсиз боло баштады, күн сайын 'мыкты видео' табуу кыйыныраак болду. Мен порнонун дагы гротеск жолуна түшүп калуудан коркчумун.
Бирок кийин, айларында мен бул сайтты таап, мен кээ бир жалаа окуп, шек-жылы баш кошууну чечтик.
IT оор болгон?
- Ооба жана жок. Айрым күндөрү кыйын, ал эми башка күндөрү абдан жеңил. Мен, анын ичинде кээ бир адамдарда УБАКЫТ ЦИКЛДЕРИ бар экендигин байкадым. Менин ишимде сексуалдык (PMO) импульс (кээ бирлери аларды "үндөөлөр" деп аташат) дем алыш күндөрү, жума күнү кечинде же ишемби күнү кечинде күчтүү болорун байкадым. Бирок 40-50 күндөн кийин өчүрүп-күйгүзгөндөн кийин, ал импульстар алсырап, азыраак башталды. Өткөн жума күнү кечинде дагы кайра жүктөөнү күчөтүп, адеп-ахлаксыз ойлорго жол берип, андан кийин мага чоң кыйынчылыктарды алып келди.
КАНДАЙ ЖАЛПЫ чегин ӨЗГӨРТТҮ?
- Көп нерселер. Жети жылдан бери ДББдан кетүүгө аракет кылып, мен чыныгы өзгөрүүлөрдү кааласам, алар кокустан келип же эч нерсе кыла албай тургандыгын түшүнүп калдым. Ошентип, мен ДББга алып келген ачык нерселерди же жагдайларды өзгөртүүгө туура келди. Мисалы:
- Бөлмөдө электрондук шаймандар менен (Смартфон, планшет же компьютер) уктабоо. "Чакыруулар" келгенде, аларды оолак кармагандыктан, мен чындыгында эмне каалаганымды ойлонууга көбүрөөк убакыт келди. -Каалаган нерсеңди азыр каалаганың үчүн таштаба!
- Күрөшүм жөнүндө үйдөгү флескаларыма айтып берүү жана оозеки бата суроо. Караңгылыкта калуу менен күнөө өз күчүн сактап калат, ошондуктан аны жакыныраак жерге түшүңүз (бул иште ата-энеңизди, бир тууганыңызды же аялыңызды сунуштайм).
Оюмду өзгөртүүгө КЭЭ БИР КҮНДҮН СТРАТЕГИЯЛАР ЭМНЕ ЭЛЕ?
- Беш секунд эрежеси. Күрөштөр же "үндөөлөр" келгенде, беш секунд токтоп, жакшы ойлонуп көрүңүз: буга арзыбы?
- Күн батып жатканда ой жүгүрт. Бул менин жаңы хоббиим, сүйүктүү бөлүктөрүмдүн бири же күнү. Күн чыкканда жана күн батканда ушундай чоң рахаттын бар экендигин, мен аны сагынганымды билүү таң калыштуу. Жашоонун жөнөкөй деталдарынан ойлонуп, баасын табуу үчүн эң сонун учур.
Мен азыр ал тургай БАР?
- Кыздар менен болгон мамилеңиз чоңбу? Укмуш күч? Жаңы жөндөмдөр? хаха чындыгында эмес. Чындыгында, менде окууга, жаңы көндүмдөрдү өркүндөтүүгө, иштөөгө көбүрөөк убакыт бар, мен көп энергияны үнөмдөп, М. энергия.
Мен өзүмө жаңы "супер күчтү", жакындарым менен баарлашуунун жаңы ыкмасын ойлонуп көрсөм, өзүмдүн кемчиликтеримди билгенимде чынчыл жана момунмун.
АЗЫР ЭМНЕ ДЕГЕН ЭМНЕ?
- Мен жакынкы 90 күнгө жаңы стратегияларды жана максаттарды пландап жатам, тереңирээк деңгээлге өтүүнү каалайм: ойлорду башкара билип, кыялданып жатып дагы моралдык жактан ийгиликке жетүү жолун тапсам (мындан ары нымдуу кыялдар жок). Кайра жүктөөнүн биринчи этабы аяктады, бирок менин жаңы жашоо мүнөзүм эмес, мен муну өмүр бою каалайм.
Мени түз жана кыйыр түрдө үндөгөн фапстронавттарга ыраазычылык билдирем. ТИКЕСЕ, жеке билдирүүлөрдү жөнөтүү, колдоо көрсөтүү, жиптериме комментарий берүү же жада калса постторума лайк басуу үчүн колдонушат; жана КЕЗДЕЙ сонун темаларды, билдирүүлөрдү жана көрсөтмөлөрдү жазган ийгиликтүү фапстронавттар:
@aarondf @Warrior ичинде @Lonelylife7 @Covert @Grow_out_of_it @fercho29 @Мен Free мен @bunnyheartbeat @vibemaker @Coyote Петерсон @Clean Plate @Whackless жоокердей @Kanthaka @Resolved Орегониан
LINK - Менин 90 күн өчүрүп-ойлор. жок, PMO
by SANC-Ош
;