Мен негизинен он жыл бою HOCD менен азап чектим. Бул мен 17 жашымда башталган (бул 2001-жылы Google сизге күмүш табакчага баарын тапшырганга чейин). Эмне болгонун билбей туруп, мен тез эле көзөмөлдөн чыгып, жашоомдогу айырмаланган мезгилге жеттим. 8 жыл бою жанымды кыйнап издеп жүрүп, мен гей эмес экенимди, бирок өзүмдүн ориентациямды аныктоо үчүн куру бекер аракет кылгандыгымды билдим.
Кандай hocd экенин билгенден кийин, менин жүрүм-турумумдун сүрөттөлүшү болушу мүмкүн деген ойду кабыл алуу бир нече айга созулду. Мен cbt дарылоо издеп, өзүмдү-өзүм көп сүйлөшүп, үй-бүлөмдүн колдоосу менен пайда болдум. Эми артка кылчайып карасам, менин окуям 100% hocd болгон. Өспүрүм кезимде порно менен тажрыйба жасап, гей-порнонун пайда болушуна алып келгеним менен, аны порно-жасалма hocd деп атамак эмесмин, бирок порно менин алгачкы суроомдун бир себеби болгон.
Flash алдыга өткөн жылга мен өзүмдүн hocd тен- анча билинбесе, ал эми көрүп эле дагы калыштуу болгон тааныш коомдук тынчсызданууга (иш жүзүндө начарлашына, болгон өткөргөн, анткени Мен аны талдоосуз / I коомдук орнотуулар менен келген, ошону кыл деп айта албайт болчу гомосексуализм белгилерин) жана мен күнү менин жашоого күнү терс таасир тийгизүүдө жаткан жалпы тынчсызданууну Айбандардын болчу.
Ошондо мен хокд басымдуулук кылган күч болсо дагы, бир нече башка окддор жана жалпыланган тынчсыздануу маселелери убакыттын өтүшү менен келип чыккандыгын мен эч качан байкаган эмесмин. Мен симптомдордун көпчүлүгүн өзүн-өзү сүйлөшүү жана акылдуулук / cbt аркылуу бөлүп салууга аракет кылдым, бирок аларды аныктоо кыйынга турду, ошондуктан алар менен күрөшүү кыйынга турду.
Эми бул жерде көпкө созулган окуя кызыктуу болот: бүт 10 жыл бою, мен күнүнө 1-3 жолу фаппинг кылчумун. Мен эч качан көйгөй болгонун көргөн эмесмин, айрыкча эпизоотиялык эпифаниядан кийин өзүмдү парня жөнүндө ойлонууга мажбурлаганым токтогондо, ал менин "чыныгы" багытыма "дал келген". Тескерисинче, мен кыздар жөнүндө кыялданып, "түз" порнолорду көрүп, кыялданып жүрдүм, анткени акыры башымда үнүм чыкпай туруп, туура эмес экенимди айттым. Мен муну эч кандай зыянсыз деп ойлочумун, анткени мен азыр акыл-эси соо адаммын. Мен мурунку сандарымдын баарынан ашып кеттим деп ойлоно бердим.
Бирок жалпы тынчсыздануу дагы бар болчу.
Мен билген убакыттын ичинде мага "бул фаппинг туура эмес, ал тургай жагымдуу эмес, бул өзүңдү кыянаттык менен колдон, сен өзүңдү башкара албайсың" ж.б.у.с. деп тынч үн чыкканын айтты. Бирок, баарыңар билесиңер, абийириңер көз карандылыктын тоскоолдуктары коркунучтуу оңой. Ошентип, акыры, бир кыз менен катуу нааразы болгон DEден кийин, мен чекитке жетип, NoFapга кошулууну чечтим.
Мына ошондо супер державалар тепкилеп киришти.
Мен ар бир адам өз натыйжаларын ар башкача билдиришерин билем, бирок өзүмө болгон ишенимди, аялдарга болгон позитивдүү көз карашты жана магнетизмди тез арада көтөрүүдөн тышкары, менин жалпы тынчсыздануумдун БИЛГИЛҮҮ менен азайгандыгын көрсөткөн көптөгөн сапаттарды сездим. Мен 100 эсе көп социалдык жана ачык-айкын болуп калдым, ийгиликсиздиктен коркпойм, азыраак сүйлөйм (мурунку / азыркы ой жүгүртүү), көңүлүм так жана ачык-айкын, мээнин туманы 70% га азайган, физикалык мотивим бар, жакшы тамактанам, КӨБҮРӨӨК жейм , Мен жашыруунун ордуна социалдык өз ара аракеттенүүнү эңсейм жана адам катары мен үчүн иштебеген жагдайларды көзөмөлгө алам.
Негизи, мен 17 жашта болгон эркекмин, болгону мага акылдуу, өзүнө ишенген жана БАШКА турмушту башынан өткөргөнгө жөндөмдүү адам.
TL; DR: Мен NoFapга кошулганга чейин PMO менин тынчсыздануума салым кошкон деп ойлогон эмесмин. Эми, башымдан өткөн өркүндөтүүлөрдүн негизинде, бул эң чоң салым кошкон деп толук ишенем.
BY - zaquells
;