Intro тез-тез порно / адат таасири кандай гана коддон кийин мен да мүдүрүлүшүнө кийин сынап көрүүнү чечкен. Мен 13 бери көрүлгөн жана, адатта, күн сайын Порно чейин күчкө ээ, мен азыр 28 жатам. Мен да буга чейин бир ай өттү, бирок, ал мээнин жолдору / тинейджер кабылдагычтарга тазалоо үчүн эмес болчу. Мен 60 күн бир аракет боюнча алуу менен (мен дагы бир жолу ушул аркылуу да каалашпайт) адатым жок чечкиндүүмүн.
Эң жаман жери, бул көз карандылыкка байланган адамдан мыкты экенимди билдим. Мен муну таштоо менен жашоомду дароо өзгөртө алаарымды билем, бирок буга чейин менин эрким жок болчу.
[Кийинчерээк кошулган] Муну аяктаганга чейин, мен, албетте, жыныстык жактан коопсуз эмес болчумун, либидо аз болгон, кээ бир эректилдик көйгөйлөр жана маанайым катуу өзгөргөн. Менде бир нерсе жасоого энергиям жана мотивация аз болчу. Коомчулукта аялдар арасында ыңгайсыз болуп, досторум "сойлоп жүрөм" деп кетишти. Көңүл бургум келип, өзүмдүн теримде өзүмдү ыңгайсыз сездим.
20 Days Бүгүн жана кечээ чындыгында жаман болду. Бүгүн эртең менен менде мастурбация жасоого өзгөчө каалоо пайда болуп, акыл-ой кыялдары пайда болду. Мен "инсульт" кылган жокмун, бирок уруктун агып кетиши болгон. Бул "кыр" дегенди билдиреби же жокпу, билбейм.
Жумуш өзгөчө оор болду. Мен кичүү студенттерге сабак берем, алар менен ар дайым өз ара мамиле түзүп турушум керек. Мээнин туманы өтө эле көп болгондуктан, көңүл топтой албай кыйналдым. Ошол учурда, мен муну допаминдин жетишсиздиги деп билдим, анткени мээ мас болуп, ачка болуп калгандай сезилди. Адамдар мени жинди болуп баратам же акыл-эсимди башкара албай калдым деп ойлогондой сездим. Адамдар менен байланышуу кыйын болду. Менин оюмча, мен акыл-эстүүлүккө эмес, эмоцияларга көбүрөөк иш-аракет кылам, бул менин окуучуларыма жинди, өтө реактивдүү мугалимдин болушу кызыктуу болушу мүмкүн, бирок артка кылчайып келгенде, акылсыз болгусу келбейт.
Мунун эң жаман жери - мен өзүмдү жиндидей сезип жаткан симптомум. Бардык эмоционалдык азаптар жана кооптонуу сезимдери пайда болуп, ушул бороондо өзүн кармоо бир аз убакытты талап кылат. Менин башыма балалык травмалар жана канааттандырылбаган муктаждыктар келет деп ойлогон эмесмин. Порного кайрылганымдын бир себеби, аялдар мени четке кагып, ренжип калбасын деп ойлогом, анткени бала кезимде эркелетпөө аябай оор болгон. Менин оюмча, өспүрүм кезимде бул менин коркуп, өзүмдүн романтикалуу жана сексуалдык сезимдерим боюнча иш алып баруудан жана балалыктын күчтөнүүсүнөн улам ушундай тобокелчиликтерге баруудан күмөн санагам, ошондуктан мен PC жана kleenexке кайрылдым. ДББден баш тартаардан мурун, мен ар дайым жалгыз жүргөнүмдү жакшы сезчүмүн, бирок бүгүн кечки тамак ичкенге жер тандай турган болгондо, адамдар менин жалгыз тамак жегенимди көрө турган жерди тандап алууну ойлондум. Буга чейин эч качан тынчымды алган эмесмин, балким, мен жалгызмын? Ушул кечки тамак учурунда мен капаланып, депрессияга түшүп, себепсиз эле ыйлай баштадым. Мен аны эл алдына жашырууга аракет кылдым, бирок ал учурда мага баары бир болду.
Мен андай каалоо чече алат, бирок акыл-билиминин жоктугу мага тынчтык болот. Ошондой эле, мен коюп куруу максатында негизделген менин иш көп түшүндүм. Дагы бир адам мындай деди, бирок, мен бир гана мен менен уктап келген кишилерди тосуп келди, жол мен, элди, айрыкча аялдарга мамиле Мен ар дайым өзүмө адилет адам болуп эсептелет да, объективдүү эмес.
25 Days 25-күн (кечээ) укмуштуудай болду. Башкалардан ошол күндөрдө өзүн сонун сезүү кадимки нерсе деп окудум жана мен буга өзүм да ишене алам. Мен өзүмдү ушунчалык ишенимдүү, жагымдуу, либидого толгон, дүйнөнүн үстүндө жана башкалардай сездим. Анын маанайын чагылдырган диаграмманы жасаган жигит чындыгында пайдалуу болду, анткени бул саякатка чыккандар эмне күтүп тураарын билишет (Кээде чөмүлтүлүү менен туруктуу бакыт). Мен азыр бир аял кесиптешим менен сүйлөшүп жатам. Ал кечээ кечинде келди, бирок физикалык байланыш болгон жок. Мен аны сексуалдык жагымдуу деп эсептейм, бирок аны менен олуттуу сүйлөшө албайм жана өзүм аялдар менен олуттуу сүйлөшкүм келбесе, алар менен эч кандай жыныстык байланышка барбайм деп айттым. Мындан тышкары, мен эч нерсеге умтулуудан мурун PMOдон кийинки бардык жакындык / багаж маселелерим боюнча иштешим керек.
Мен спорт залда салмакты бир топ кыйынчылык менен согуп жатам жана булчуңдардын көбөйүп баратканын байкадым. Мен 70 кг жөнөкөй булчуң, сөөк, тери салмагым менен бир жумада 2 кг салмак коштум! Muscle аныктамасы жана күчү, албетте, көбөйүп жатат. Мен эктоморф-мезоморфмун, бирок дагы деле болсо гейнерге жакынмын (булчуңга жана майга ээ болуу кыйын), андыктан бул мен үчүн таң калыштуу. Муну денедеги бошобой калган тестостерондун сууда сүзүшү менен байланыштырам. Менин оюмча, сизди урганда дагы күчтүү болуу үчүн керектүү гормондорду түгөтө аласыз! Мен ар дайым массалык кийимдерди кийе албаганыма кооптончумун, анткени мен көнүгүү тарбиясын жакшы көрчүмүн, бирок көп көтөрө алганыма карабастан, булчуңдарды оңой эле көбөйтө алган жокмун. Бул, албетте, азыр 2 айлык максатты сактоого көбүрөөк түрткү болот.
Менин оюмча, бул оң да, терс дагы, бирок мен өзүмдүн психикалык, эмоционалдык жактан канчалык деңгээлде кабарсыз экенимди байкадым. Менин жашоомдун көпчүлүгү "автопилот" менен жашоо жана ДББны токтотуу мага акыл-эсимдин канчалык бурмалангандыгын түшүнүүгө түрткү берди. Менин оюмча, мен PMOго кайрылуунун негизги себеби (убактылуу качуу катары), ошондуктан PMO башталышы гана. Бул жерде бир адам блог жазган, анын эмоционалдык көйгөйлөрү жакыр үй-бүлөдөн улам келип чыккан деп ж.б.у.с. бирок ал так билбейт, ал тургай, эч кандай мааниге ээ эмес. Эң башкысы, аны азыр кандай чечип жатканың. Мен муну акылдуу көз караш деп ойлочумун, жана акыркы билдирүүм бир аз “кыңкыстап” угулгандыктан, мен дагы ушундай мамиле жасайм. Өзүмдү аяганымдын мааниси жок.
35 Days Кечээ мен укмуш сезет. Эле эмес, супер-калыштуу, бирок мазмуну жана карабастан эмне тышкы боюнча бара жаткан бактылуу. Мен, албетте, кабылдоо жакшыртуу боюнча көрүп жана кантип стресс менен күрөшүүгө жатам.
45 Days Ушул шаршембиде эки айлык максаттын 6-жумасынын аякташы, мен ачык эле жинди болуп жатам. Эч кандай ED маселе болбойт, бирок менин мүйүздүүлүгүм 1000%. Менин оюмча, бул жараян мени, айрыкча ушул дем алыш күндөрү, чындыгында, айласыз абалда кылды. Бий клубунда таптакыр мактанып, гол киргизүүгө аракет кылдым. 3 айдан бери иштебесем дагы, тамеки чектим. Кылган ишимден кийин өзүмдү карасам, бир аз уялып, аянычтуу сездим, бирок бул жөн гана социалдык кондиционер болушу мүмкүн. Менин бир бөлүгүм муну табигый нерсе деп айтса, дагы бир бөлүгүм мени "сойлоп жүр" деп терс үндөр менен коштолууда. Көңүл ачканда көңүлдүн өзгөрүүсү жогору, бирок тажатма / эмоционалдык чыңалуу мезгилинде өтө төмөн. Менин оюмча, допаминдик рецепторлор бир топ жакшыраак иштешет, анткени мен ДМБдан көбүрөөк стимулдаштыруучу (бирок көзөмөлдөнүүчү) тажрыйбаларды издеп жатам, мисалы, музыка, хобби жана башкалар.Мен албетте, шекерди билбей көп жеп жатам, бирок мен буга чейин жол берем бул азаптуу мезгил бүттү.
Кээде мен эмне үчүн муну таптакыр жасап жатам деп сурайм. Эмне үчүн калыс болушубуз керек? Мен баардык жоопторду, блогдорду, форумдарды жана башкалар менен таанышып чыктым жана ушулардын бардыгын актаганга жетиштимби? Билем, менде энергетикалык деңгээл, ишенимдүүлүк, аялзатына жагымдуулук ж.б.у.с. Сиз буга чейин анын бардыгын жана анын чындыгы жөнүндө уккансыз. Аялдар мага жакшы көрүнөт дешет, яда яда яда. Булар чыныгы пайда. Туннелдин аягындагы жарыкты көрүү өтө эле кыйын, анткени ал көптөн бери бар болчу, чыдамым кете баштайт окшойт, анткени менде жыныстык катнаш / мамилелер үчүн өтө эле аракет кылган учурларым бар.
50 + Days Өткөн жекшембиде өзүмдү эч нерседен кем кылбай, эртеси, бүгүнкү күнгө чейин өзүмдү дүйнөнүн чокусунда сезгеним таң калыштуу. Жөн гана аялдар менен txt билдирүүлөрү аркылуу сүйлөшүү же чыныгы жашоодо менин допаминдин деңгээли жогорулайт; Чыныгы флирт байланышыбыз болсо, менин жүзүмдө эң чоң жылмаюу бар. Мен үңкүргө аз калдым, бирок башым эки жума калганда таштаба деди. Мен жыныстык катнашка бара элекмин, бирок кийинки жумада, албетте, эки жума болбосо дагы, мүмкүнчүлүктөр бар =).
65 Days Кечээ мен шайтан-майга болгон мамилеси жана анын бир аз көкүрөгүн көрсөтүп жүргөндүгүнө таянып (башында ваннага барууну чечкен), дагы бир клуб флюз деп ойлогон кыз менен жолугушууга бардым. . Мен уялбай тиктеп отурганым ушул болсо керек). Ал абдан ысык болчу жана чындыгында анын кызыгы анын өзүн-өзү кабыл алуусу эле. Ал жөн гана жыныстык катнаштан арылып, ким экендигинен уялган жок. Жагымдуу жана күнөөсүз жүргөн кыздардан таптакыр айырмаланат, бирок мен алардын каргышына калбайт элем. Мен аны чындап түшүндүрө албайм. Ошентип, келесоо болуп, ал түшүп калат деп ойлоп, аны өз ордума чакырдым. Бул учурда мен толкунданып, толкунданып жатам, анткени мен үчүн бул жок дегенде биринчи жолугушууда ымыркайды үйүнө алып баруу сейрек учурай турган окуя.
Өбүш үчүн киришти. Четке кагуу! Бул учурда мен такыр башым катып турат, анткени мындай нерсе буга чейин болгон эмес (жок дегенде үйдө четке кагуу. Четке кагуу сыртта болот ... көп = (). Ал мага биринчи жолугушууда эч качан өбүшпөгөнүн айтат. Биз калдык, баарлаштык жана атмосфера күтүлбөгөн жерден ... жакын болуп калды.
Мен аны аялдамага чейин жетелеп, үйгө кайтып бардым жана аны менен жыныстык катнашта болуу, ал тургай, аны менен жыныстык эмес иш-аракеттерди жасоо жөнүндө кыялдануу жөнүндө ойлонуп жаттым. Ой! =) Көз ачып-жумгуча уктай албай, акыл кыялдары келди. Дагы бир жолу мастурбация жасагым келбейт деп ойлогон жокмун, бирок чындыгында кыйын болду. Либидо ушул процессте болуп көрбөгөндөй жинди болгон.
Бул өчүрүп-күйгүзүү процессинен бир нерсени байкап жатам, каалаган-каалабасаңыз дагы, башка маселелер чыгат. Мен катуу ачууланууну жана ооруну сезип келатам. Бул менин үй-бүлөмдүн катаал мамилесинен келип чыккандыгымдан улам болушу мүмкүн, бирок эмоционалдык багажды тазалап, мурунку күндөрүм жөнүндө БҮГҮН ойлонуп / кыялданбайм. Менин таң калыштуусу, анткени мен дүйнөнү ачуу линзасы аркылуу кабыл алуу жолум чындыгында андай эмес экендигин түшүнөм. Мага эч ким чындыгында эле зыян келтирүүгө аракет кылбайт! Ачуумду көтөрүп отуруп, аны байкап отурсам, катуу муздатуу сезилет. Рахмат медитация. Бирок, бул чындыгында азаптуу жана жагымсыз.
70 + Days Бул PMO жок 70 күндөн ашуун убакыт болду, жана мен бул кайра жүктөө жараяны менен аякташы керек деп ойлойм. Мен кыйынчылык учурунда колдоо көрсөткөндөрдүн бардыгына рахмат айткым келет. Башында бул кыйын болду, мен кээде үңкүрлөп кетким келген учурлар болгон, бирок сиздин маалыматыңыз жана колдооңуз күчтүү болушума жардам берди.
Бул жараян аракет болуп өттү; кээде өзүмдү тез эле жакшырып бараткандай сезчүмүн, кээде эмне үчүн бул саякатка чыктым деп ойлончумун. Мен аны менен тыгыз болгонума абдан кубанычтамын, айрыкча бул жерде көптөгөн ийгиликтүү окуяларды окугандан кийин. Менин жашоом толугу менен 180 бурулушка алып баратат, бул сизге байланыштуу.
Мен бир топ оң өзгөрүүлөрдү байкадым, ошондой эле порно / мастурбациядан чыккандан кийин мындан аркы өсүү мүмкүнчүлүктөрүнө көзүм ачылды.
- көбөйдү ишеним, жашоо-турмушу. Мен дагы баатыры, күчтүү, сулуу, ж.б. сезип
- Жыныстык каалоолор көбүрөөк көзөмөл, ошондой эле жонокой эле эмес, эч ким менен жыныстык / Канат үчүн каалоо-түсүнө карап.
- көбөйдү жан отряды / сүздүргөн. Мен салкын оор жагдайларда да жакшы жардам берет.
- жашоо түп-тамырынан бери жакшыртылган элек. жакшы дос, жакшы болочок түгөйүнүн, жакшы жумушка келечеги тартылган беле. албетте, анын үстүнөн дагы кыраакы киши / мүмкүнчүлүктөр кыйратуучу болуп vs. бул мен үчүн шарт болуп калды. Life күнү жакшы баратат.
- Артык, анын ичинде аялдар, жалпысынан алганда, эл менен жөндөмдүүлүктөрүн байланыштырган.
- Жалпысынан көбүрөөк энергия. Либидо турукташып калды, ошондуктан мен ар дайым баш тартуудан өткөндөй эле мүйүздүү болбойм, бирок керек болгондо жасай алам. Менде мезгил-мезгили менен психикалык кыялдар пайда болот, бирок мастурбация аркылуу бошонууга болгон каалоом жок.
- Оюнда жүктүн / I менен күрөшүп маселелерди түшүндүрүү көбөйүп, алар келип эле бул маселелер менен алектенүүгө жөндөмдүү жогорулаган.
Мен бул улуу аялдар менен бир аз убакыттан бери жолугушуп келе жаткам, кечээ биз жыныстык катнашта болдук. Эки жолу. Албетте, пландаштырылбаган, жөн гана агым менен кетти. Эч кандай монтаж көйгөйү жок, бирок кандайдыр бир себептерден улам PMOing жок болгондуктан, мен =) каалаган убакытка чейин созулган жокмун. Дем алуу көнүгүүлөрүн колдонуп, ылдамдыкты өзгөртүү менен бул өзгөрөт деп ишенем. Байкоочу эч нерсе жок болчу жутунат таасири анткени мен порного барып, мастурбация жасоону каалаган жокмун.
Мен, акыры, мени ушунчалык күнөөлүү, маанайымдын өзгөргөндүгүнө жана чарчаганыма себеп болгон порно / мастурбация адатын таштап кеткениме аябай кубандым.
by gatz900
;