Контекст: либидо жалпы ЖТК / жоктугунан баштап, аягында 20s. Мен көптөн бери ГК бар, менин төмөн секс-диск (бирок эптеп тирүүгө өтө төмөн эмес) абдан оор жетти эле.
RECAP:
1-3-жума: Айрымдар сүрөттөгөн ачык-айкындуулукту жана ишенимди сезип, көбүрөөк убакыт өткөрүүдөн ырахат алышты (бир эле учурда оюндан чыккыла), бирок андан башка, жалпы флэйм. Жыныстык каалоо жок. Бирок мен анчалык деле кабатыр болгон жокмун, анткени мен ушул жерден баштачумун.
4-жума: Жыныстык катнаш жөнүндө ойлонуп, стихиялуу сүйүү. Ошондон бери биринчи жолу ... качан экенин эстей албайм. Эгер либидо аз болсо, сизге кыйынчылык туудурбаса, анын канчалык сыйкырдуу экендигин айтып берүү кыйын.
Кийинчерээк 4-жумада: Күн сайын машыгуу башталды (2 миль + көтөрүү же абс. Чуркоо), 4г L-Аргининди күн сайын ичүү (тамак, мисалы, нан менен кошо ичүү, жүрөктүн күйүп кетишинен сактайт) жана кээ бир кегелдик көнүгүүлөрдү жасоо. Бул айкалыштыруу иш чындыгында жардам берди. Акыркы бир жумада же эки жолу gf менен жыныстык катнашта болдум, бул өзү жакшыруу, бирок эки жолу тең болуп көрбөгөндөй болуп келген. Бул кызыктуу жана толкундануу жеңилирээк. Мен дагы узак жашайм. Бул көбүрөөк байланышта сезилет (ал акыркы жолу өзүнөн-өзү бул жөнүндө айткан).
Бул теңдемеде NoFap маанилүүлүгүн тактоо үчүн гана, бир аз функцияны калыбына келтире баштаганга чейин, физикалык режимди баштабай койгонума кубанычтамын. NoFap акылыңызды туура кылат, көнүгүү денеңизди туура кылат, жакшы нерселер болот. (Аргинин канчалык деңгээлде таасир этип жаткандыгын билбейм, бирок ал зыян келтире албайт).
Мен келечекте дагы Кэм мезгилдер болушу мүмкүн билем, бирок бул жакшы. Мен ал жерде узак убакыт жүрөм. Фапстронавттар, ишенимди сактагыла.
курал; доктор NoFap + Exercise + Kegels + Аргинин = мен ойлогондон алда канча тезирээк найдено.
LINK - 30 күн, же "Ыйык тозок, ал иштейт."
by катриллион
Менин оюмча, сиз фапты көтөрүп чыксаңыз болот, бул 22 жаш менен бирге бул медициналык эмес дегенди билдирет. (Бул кокустан дарыгер сизге Виагра же Сиалисти жазып бербейт дегенди билдирет ... ал мурунку жеке тажрыйбасынан айткан.) Демек, бул өндүрүмдүүлүктүн тынчсыздануусу - сиздин оюңуз ага эмес, сиздин виенериңизге, жана сиздин виениңиз сизди күйгүзбөйт. Бул таптакыр кадыресе көрүнүш, айрыкча кыздыкты жоготуу сыяктуу кырдаалда.
MY GIANT CAVEAT - мен, негизи, кыздыгымды жоготкондо (23 чамасында) жана менин төш белгимде эмне айтылса, башынан өткөн нерселерди башымдан өткөрдүм. Сексуалдык жөндөмдүүлүк тынымсыз урунуп-согулуп турчу, бирок физикалык жактан туура эмес эч нерсе болбогондуктан, жакшы доктур: "Бул жөн гана аткаруу түйшүгү" деди. Мен сизге окшош - - деп, мен көп жолу жулкунган эмесмин, бирок NoFap, көнүгүү менен бирге, буга чейин айырмачылыктарды жасады. Мага жетпей калган нерсе.
курал; доктор Эгер тереңде сизди аткарууга тоскоол болгон нерседен башка нерсе бар экендигин сезсеңиз, NoFap аракетин колдонуп көрүңүз. Бул зыян келтире албайт.
;