Биринчиден, мен сиздин жалпы диагноз койгон социалдык ыңгайсыз пингвин эмесмин. Мен психиатрда болдум, орточо жана оор социалдык-тынчсыздануу диагнозу коюлуп, дары-дармек менен алектендим. Мен силер менен бара жатканын билебиз. Чоочун адам сизге жакындап калганда, сизге адреналиндин ылдамдыгы, сабак учурунда же жолугушуу учурунда сүйлөшүүгө аракет кылганда жүрөгүңүз токтойт (жүрөгүңүздү ооруткан нерсе), көпкө чейин жалгыз жүргөн сейилдөө жөнүндө билем бейтааныш адамдар, башка бирөөнүн көзүн тиктегенде негизсиз уят, бейтааныш адамдардын ортосуна орноткон зор дубал.
Тердөө, титирөө, дүрбөлөңгө түшүү, өзүн жек көрүү, өзүн-өзү өлтүрүүгө түрткү берүү; Мен анын бардыгын башымдан өткөрдүм.
Мен эки жылдан бери NoFap аракет кылып келе жатам, бул мен калыс болгон узак убакыт. Мастурбацияны токтотуу үчүн көп убакыт угулат, бирок буга чейинки аракеттеримди ийгиликсиз деп эсептебейм. Алар чындыгында мага жардам берип, өзгөртө аларымды түшүнүштү.
Жогоруда мен сүрөттөгөн “кыйноолорду” эми башыман өткөрбөйм. Жок Мен жаңы адам эмесмин, социалдык көпөлөк да эмесмин. Мен дагы деле өзүммүн, бирок биз социалдык фобия деп айткан кишендерден арылгам. Акыркы эки жылда мен 25 жылдагыга караганда көбүрөөк байланыш түзүп, көп аялдарга кол көтөрүп, көп досторду таптым. Мен өзүмдүн теримде жана өзүм менен башка адамдардын ортосуна койгон дубал урап калганда өзүмдү канааттануу жана ыңгайлуу сезем.
Бул аталыш өтө сенсациялуу жана сендеги пессимист секирип чыгып, жашоодо сыйкырдуу таблеткалар жок, социалдык фобия айыкпас деп айтат. Ошентсе да мен NoFapды сыйкырдуу таблеткадан башка эч нерсе деп атай албайм, бирок ал мага иштеген. Акыркы эки жылда, албетте, бул бир гана нерсе болгон жок:
- Мен үй-бүлөмө жана досторума социалдык фобия бар экендигин жана эң жаман түштөрүмдүн тескерисинче, алар мени жаман көрүшкөн жокмун.
- Мен кесиптик жардам seeked.
- Мен тынымсыз иштелип чыккан.
- Мен өз алдынча жардам боюнча китептерди көп окуп, депрессия, таанып билүү менен дарылоо, коомдук тынчсыздануу.
Бирок, катализатор фактор порно жана мастурбация менен убакытты текке кетирүүнү токтотуп жатты. Эгер сизде коомдук тынчсыздануу / фобия болсо, жөн гана аракет кылып көрүңүз. Мага ишенбе. Мен фонимин деп ойлойм, аша чапкандык кылып жатам, мен толугу менен баарын жасап жатам. Бирок жөн гана өзүңдөн сура; мастурбацияны 90 күнгө токтотсоңуз, эмнени жоготушуңуз керек?
Сенин жогото турган эч нерсеси жок, бирок ээ болуу үчүн бүтүндөй бир өмүр. Бир маанилүү эскертүү да: NoFap жылмакай жүрүш эмес. Сиздин абалы туруктуу жакшыртуу менен жүрбөгөндүгү, жок болбойт. Кээде атүгүл депрессия жана кыжаалат начарлатат. Бирок аны менен биригип, туннелдин аягында жарыкты көрөсүз.
курал; доктор: NoFap менин коомдук тынчсыздануу / Комедия менен жардам берди, аны трахает үчүн сынап берем.
by shorty_short
;