Баарыңарга салам,
Мен муну жасадым, сыйкырдуу 90 күн! Мен NoFap тажрыйбасын Гари Уилсондун TED баяндамасын көргөндөн кийин баштадым жана көптөгөн симптомдорду тааныдым. Бул дароо ойготуу болду. Мен 28 жаштагы жигитмин, 15 жашымда LAN кечелеринде порно менен баштадым жана көп өтпөй жаңылык топторун издөө үчүн кең тилкелүү интернетти колдондум. Ошентип, мен ал жакка эрте эле бардым окшойт. Ушул жылдын март айында мен порно көрүүнү токтоттум, жана порносуз мастурбациялоо менен бир нече жолу кайталангандан кийин, июнда PMOдан таптакыр баш тарттым. натыйжалары? Менин фактылар жана фантастика тизмеси:
маалымат:
- Мен көп жылдар бою кыялданчу эмесмин. Эми уйкуда дагы түш көрөм. Керемет!
- Жалпы уйкум бир топ жакшырды. Менде уктаганда азыраак көйгөйлөр бар.
- Акыркы эки жылда сүйлөшкөндө кызара баштадым, буга чейин эч качан көргөн эмесмин. Азыр, бир нече айдын ичинде, кызарып кетти.
- Менде бир нерселерди жасоого көбүрөөк мотивация бар; менин депрессиялык ойлорум кетти. Мага укмуштуу окуяларды издөөгө, жаңы нерселерди үйрөнүүгө же жаңы адамдар менен таанышууга тоскоол боло турган эч кандай "тыныгуу" жок.
- Кыздар менен байланышта өзүмдү табигыйраак сезем. "Коркуу" акырындык менен азайып баратат.
- Барган сайын өзүмдү мурдагыдай сезем (мисалы, 16-17 жашымда).
- Нымдуу түш көргөндөн кийин (ушул убакка чейин 4 жолу болгон), эртеси бир аз депрессияга түшүп, ошол күндөн кийин эки-үч күндөн кийин өзүмдү чындап эле жакшы сезип жатам.
Fiction:
- Мен өзүмдү "супермен" сезбейм. Жашоо "чыныгы" болуп калды, бул жакшы жана жаман күндөрдү билдирет.
- Жашоо бир заматта укмуштуудай болбойт
- Мен күтүлбөгөн жерден өзүмдү "балапан магниттей" сезбейм, али таанышып, кээде бул жерден окуган укмуштуудай окуяларга окшоп жыныстык катнашта боло элекмин. Менин оюмча, бул бүтпөй жаткан иш, мен иштешим керек.
Тизме балдарыңызга өзүңүз үчүн пайдаларды таанууга жардам берет деп үмүттөнөм. Мен NoFap менен 123 күнгө чейин иштейм, андан кийин акырындык менен P жок кээ бир Mге кайтып келем жана бул эмне болорун көрөм. Салкын болуңуз жана эсиңизде болсун: кеп NoFap'те болгон күндөр жөнүндө эмес, жашооңуздагы өзгөрүүлөр жөнүндө... баарыңарга ийгилик!
LINK - 90 күндүк отчет ~ Фактылар жана фантастика
by Motivatrix
;