Ыйлагыла ...
Бул жакшы сезилет ... Мен эч кандай PMO жок 30 күн түз жүрдүм. Башка чакырыктарда мен тайгаланып, P-ди көрчүмүн, бул рецидивге алып келет, бирок бул жолу... ЖОК!
Менин бардык ийгилигим – ушул 30 күндүк мөөнөттө – барат Кудай, медитация жана йога. Мен күнүмдүн башталаар алдында күн сайын эртең менен тиленүүгө, медитациялоого жана йога менен машыгууга аракет кылдым жана эмнегедир бул айкалышы чындап эле мага ушул этапка жетүүмө жардам берди. Эгер Кудай жана йога сиз үчүн болбосо, медитация, медитация, МЕДИТАЦИЯ. Бул чынчылдык менен кереметтерди жаратат. Эртең менен 10 мүнөттөн кийин сиз күн бою так ойлоно баштайсыз. Ар бир каалоо пайда болгон сайын, мен эмне үчүн муну кылып жатканымды жана менин негизги максатым кимдир бирөө менен маңыздуу мамиледе болуу жана эгер мен PMOну улантсам, андай болбойт деп ойлоном. Ошентип, менин башымдын арткы бөлүгүндө сактап калуу аны жеңүүгө жардам берди.
пайда:
Мактын кайтып келиши: Мурда мен абдан эрке болчумун, бирок PMO жана PMO себеп болгон депрессиядан кийин мен өзүмдү жөн эле адам үңкүрүнө көмүп койчумун. Мунун баары өзгөрдү, мен дагы баарлашып калдым. Мен дагы социалдык көпөлөк болгон жерге жетгим келет.
Чынын айтсам, менимче, көптөгөн супер державалар бул импульстардан алыс боло аларыңызды билүү ишеними менен келет
Deeper Үн: Үнүмдүн басы боюнча мактоолорду көбүрөөк угуп калдым, бул жакшы.
Тынчтык/социалдык тынчсыздануу: Дагы бир жолу айта кетейин, бул уруктун кармалышынан уламбы же жөн эле ички ишенимден уламбы, же калыс болуу менен келип чыккан, бирок, албетте, социалдык жактан ыңгайсыз эмес. Мен жөн эле кокустан адамдар менен сүйлөшө баштадым, жөн гана ушул чеберчиликти бекемдөө жана бул социалдык тынчсызданууну чогуу алып салуу.
… Жана башка көптөгөн нерселер.
ЭҢ МААНИЛҮҮ ПАЙДА: Өзүн өзү башкара билүү. Көз карандылык өзүн-өзү башкара билүү менен көп нерсеге байланыштуу жана мен чынын айтсам, кандайдыр бир P менен 30 күнгө чейин жетем деп ойлогон эмесмин, бирок мен жасадым. Бул мага эмнени үйрөттү, эгер мен чындап эле ага берилген болсом, жашоом менен каалаган нерсени кыла алам жана ошондон улам мен кайталанып калдым.
Мен муну эч кимге сунуштабайм, анткени бул адамдарды эски ыплас адатына кайтара аларын билем, бирок бул жеке чечим болгон үчүн кайра кайталанганыма капаланбайм. Мен сөзсүз түрдө мүйүздүү эмес болчумун же башкара албаган терең каалоолор жок болчу. Чындыгында, менде эч кандай чоң каалоолор болгон жок, бул процессте мен аны жасай албайм деп ойлодум, бул дагы бир жолу тиленүү, медитация жана йога менен байланыштуу.
Эмне үчүн бул менин жашоомдун чоң бөлүгү болуп калганына кызыктым.
Карап жатып эч кандай пайда көрбөдүм. Мунун баары жийиркеничтүү болду. Мен аны сезбей калдым. Анан чынчылдык менен элдин ушуну менен оокат кылуу үчүн боору ооруду. Мен дагы лагердемин, ал жерде бир гана кайталануу сени биринчи күнгө кайтарат деп ишенбейм. Мен буга чейин айткан бардык башка пайдаларды факты болгондон кийин деле сезип турам, бирок мен улантсам, ошол жийиркеничтүү жандыкка кайра барарымды билем.
Дагы бир себеби, мен кайра ооруп калганымдын дагы бир себеби – же сиз аны кандай карагыңыз келсе, кайра ооруп калуу үчүн өзүмдү алдап алганымдын дагы бир себеби – мен жашоо образын башка өзгөрүүлөрдү айкалыштырган жаңы саякатка баштай алам. Бул жаңы саякат/максат ушул жылдын калган бөлүгүндө өмүр бою сакталып калат. Бул NoFap, медитация, тиленүү, көнүгүү, пескатариан болуу жана мен аткаргым келген, бирок ага эрк күчү жетпеген башка максаттардан турат.
LINK - ОТУЗ КҮН!…Мен акыры бул форумда жип түзө алам!
by куйрук
;