Негизги маалыматтар: Жашы 29, эркек, бойдок, динге ишенген эмес, бир нече жанрдагы экстремалдык / фетиштик порного көз каранды, PMO'ed күнүнө бир нече сааттык порно менен көпчүлүк күндөрү 2-3 жолу. MO 17 жылдык жана PMO 12 жылдык тарыхы. NoFap режимин катуу режимде жасоо (порно, мастурбация, чекит, секс жана минималдуу элестетүү жок).
отчет: Эгер сизде PMO көз карандылыгы бар болсо, анда бул 90 күндүк кыйынчылык биринчи кадамды жасоонун мыкты жолу. Сиз күн сайын PMO'ed болсо, 90 күн эч кандай порно же мастурбация жаман чечим деп эсептешет. Чындыгында, кыйынчылыктардан чыгуунун оңой жолу жок, сыягы, көптөгөн жылдар бою иштеп чыгышы керек болчу.
Бул 90 күн мен порно көз карандылыктан айыгып кеттим дегенди билдиреби? Жок. Бул мен 90 күн бою порнону колдонгон жокмун дегенди билдирет. Бул чакырык күнүмдүк ДИБдин айлампасын бузуп, келечек жөнүндө жакшы чечимдерди кабыл алуу үчүн көйгөйдөн бир аз алыстап кетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эми 90-күнү отурганда, бул чындыгында эч нерсе билдирбейт. Кийинки 12-24 айдын мааниси кандай, мен порнодон алыс болсом болобу же жокпу. Бул учурда маанилүү.
NoFap пайда: 200 күндүн ичинде 300-90 саат үнөмдөдүм, анткени мен порно көргөн эмесмин. Менин компьютерим жана телефонум таза жана каалаган адамдар аны менин порно сырларымды билбей эле колдоно алышат. Эми мен порно пайдалануу жөнүндө чынчыл болушу мүмкүн, адамдар дагы бир суроо деп ишенем.
Мен дагы эмоцияны сезүүгө жөндөмдүүмүн. Мен капалансам, кубансам же ырахат алсам болот. Азыр менин маанайым мурункуга караганда туруктуу болуп, эми бактылуумун деп айтаар элем. Мен порно пайдалануу жөнүндө толугу менен чынчыл боло алган жокмун жана ал менин айланамдагы кара көлөкө сыяктуу болгон деп шектенишет.
Ишеним, энергетика жана түрткү: No негизги өзгөрүүлөрдү, бирок мен ошол аз жакшыраак азыр болот деп эсептейм.
Аялдар менен: Менин оюмча, аялдар менен болгон мамилем азыр азыраак. Дагы бир нерсе, кээде өзүмө ишенген нерсени жасаганымды же айтканымды байкап калам. Буга чейинки жана кийинки айырмачылыктар азыр мен ушунчалык көп аракет кылуунун кажети жок деп ойлойм жана окуялар табигый түрдө болуп жатат. Бул плацебобу? Бул болушу мүмкүн, бирок экинчи жагынан, мен көбүрөөк мүйүздүү болгондуктан, мен табигый жол менен ушундай иш-аракет кылышы мүмкүн.
Аялдар мени ДББ менен алектенбей жаткандыгымды билишип, таң калыштуу нерсе жасаган учурлар аз болгон. Балким, мен ДББда болбогондо дагы достук же достук сезилет жана ушул жагдайларды түшүндүрөт. Бул дагы плацебо болушу мүмкүн.
Жыныстык жол менен мен кайра калыбына келтирүүгө болот. Мен Horny сезип мен жыныстык бошотуу алайын дедим эле. Чыныгы секс азыр абдан жагымдуу жолду болмок. Мен минет колдонгон мен жыныстык Кэм жыл болду деп эсептешет.
кылып NoFap мен үйрөндүм буюмдар: Мен PMO таптакыр менин табигый сексуалдык жана либидо өлтүргөн деп билдим. Менин күнүмдүк порно пайдалануу менин жыныстык бошотуу үчүн муктаждыктарын чагылдырган эмес. Мен порнону колдондум, анткени менин мээм жыныстык катнашка муктаж болгондуктан эмес, стимулга муктаж болчу. Мен MO жана PMO терс нерселерден / сезимдерден качуу үчүн канчалык колдонгонумду түшүндүм.
90 күндөрү этаптары: Биринчи этап 30 күн болду. 30 күнгө жетүү өтө кыйын болду. Ал жакка жетүү үчүн көп убакыт жана бир нече рецидивдер талап кылынган. Менин оюмча, эгерде сиз 30 күнгө жете турган болсоңуз, анда сиз 90 жашка жетишиңиз мүмкүн. Ошондой эле эмоционалдык чоң өсүш 30 күндөн кийин башталды деп ойлойм.
Менин жыныстык каалоолорун тирүү келгенде дагы бир маанилүү күн 62-70 болчу. күнү 60 мен rebooted 70% окшош экен деп ойлогом, бирок ал коюунун эмне, жарылган жана жыныстык каалоолорун тирүү чакырат. Мен 70 күнү rebooted деп ойлогон.
Оор күн: каалоо да калбаш үчүн өтө бийик, эч кандай жол жок кезде мен үчүн оор күн 62-70 болчу. Бул каалоо азыр мен жыныстык арылууга муктаж, анткени алгачкы күндөн кечиктирбестен ар түрдүү болгон.
7-күн аябай оор болду. Brain стимулдаштырууну каалаган, бирок мен жыныстык релиз керек эмес. 7 күн - бул 7 күндүн ичинде дагы бир жолу жасала турган нерсе, жана рецидивди жагымдуу вариант катары көрсөтөт. Эгерде сиз 30 күндүн ичинде болсоңуз, дагы жоготушуңуз керек.
Адатым. Алар болсо менин жаным үчүн эмне кылган ?: Мен бир нече жолу кайталандым. Менин оюмча, бул рецидивдер ДИБдин күнүмдүк циклин бузуп жатты. Ошол серпилүүлөр ушул серияга таасирин тийгизгенин билбейм.
Менин оюмча, рецидивдер толук альбомдогу алгачкы бир нече тректи туш келди ирет менен ойноого окшош. Бир нече жолу сиз эмнени күтүүгө боло тургандыгын билесиз, бирок альбомдун акыркы тректери жөнүндө эч нерсе билбейсиз.
Качан 90 күн ушундай болот кантип билишет? Сиз 90 күнү кандай болору шектенбесек болот кантип багам деп келгенде, мен сен үчүн керек экенин айтаар элем be 90 күнү так билүү. M кандайдыр бир узак мөөнөттүү баа кырык 30 күн боюнча туура эмес болуп калар эле. Ал тургай, 60 күнү мен 90 тийдим мен баары барабыз, кандай туура эмес түшүнүктөн болду.
NoFap терс тараптар: Уктай албай кыйналуу, көк тоголок жана баш оору сыяктуу терс көрүнүштөр болду. Эң чоңу уктоо, мен ДМБну уктабай калганда колдонгом жана аны эч нерсе менен алмаштыруу кыйын окшойт.
Wet түштөр: Мен нымдуу түш көргөн эмесмин.
Эгер мен ар кандай иш-аракет кыларын азыр башталат? Мен өзүм үчүн, күн сайын жазып туруу керек. Мен ошол күнү сезип, канчалык күчтүү каалоо кандай жаза болмок. Ал эми окуу жакшы болмок.
кыскача маалымат: 90 Days кыйын болду, бирок, ал татыктуу болгон. Бул, балким, мен жагдайда эмне аябай жакшы болуптур. Мен PMO көз карандылык бар эч кимге бул сунуш кылат.
окуу үчүн рахмат! Эгер бар болсо, суроо берүүгө болот.
ПОЧТА БАСЫҢЫЗ - 90 күндүк отчет
by SurnameX
МУРУНКУ POST - 75 Days отчет жана порно көз карандылык тууралуу
Негизги маалыматтар: 29 y / o эркек, бойдок, динге ишенген эмес, экстремалдык порного көз каранды, PMO'ed көпчүлүк күндөрү порнонун бир нече сааты менен 2-3 жолу. Азыр катуу режимде NoFap кылып [PMO жок].
отчет: Акыркы мастурбациядан бери 75 күн өттү. Бир гана күн өткөндөн кийин 60 чакырык жаңы рекордго жарылды деп айта алам. Чындыгында позитивдүү нерсе, эми мен өмүрүмдө биринчи жолу мүйүздүү болуп жатам. Мен PMO болгондо мен эч качан стимулсуз мүйүздүү болгон эмесмин. Жигиттер мүйүздүү экенин жана аларды жаткыруу керектигин айтканда, мен кандай сезимде болом деп ойлонуп жүрдүм ... эми мен анын кандай экенин билем. Ушундай мүйүздүү кезимде уктай албай кыйналдым. Мен мүйүздүүлүк болот деп күтүп, үмүттөнүп жүргөм, бирок анын 70 күндөн ашык убакытка созуларын билген эмесмин. Болбосо ал туруктуу жүрдү.
дагы NoFap эч кандай суу түштөрдү кызыкдар эмес экенин үчүн.
Менин порно көз карандылык жөнүндө: Мен порно көз карандылык тууралуу жазууну каалаган. NoFap көпчүлүк адамдар ал порно колдонуп болуу деген эмнени билишет, бирок мен бул темага бир жарык бөлүшкүм келет. Мен эл сейрек порно көз карандылык аларга эмнени жазып деп ойлойм.
Эгер сезгич маанайда болсо Триггерлерди жок болушу мүмкүн.
Мен көз каранды эмес адамдардын көпчүлүгү порно көз карандылыгы мен порнонун ар кандай түрүн көрүү менен алек болуп жатам дегенди билдирет деп ойлойм. Бул таптакыр туура эмес. Адамдар мен порно көз карандымын деп ойлошот деп ойлойм деп ойлойм, анткени мен "белгилүү чоң акчага байланыштуу порно фильмдерди" көрдүм. Бул дагы такыр туура эмес. Мен буга окшогон 15 кинону гана көргөм.
Менин порно көз карандылыгымдын эки бөлүгү бар деп айтаар элем: Издөө жана көрүү. Чындыгында, мен порно издөөгө көбүрөөк көз карандымын. Мен көрүп, издеп жаткан порно жөнүндө өтө тандап болуп калды. Издөө өтө кыйын болгон нерсени издөөдө көп убакыт талап кылынат. Менин оюмча, издөө 80-90% га, ал эми 10-20% га чейин убакыт талап кылынат. Табуу кыйын болгон нерсени тапсам, көбүрөөк ырахат алам.
Адамдар порнонун күчөшү жөнүндө сүйлөшкөндө, бул мен үчүн мындай деген: Биринчиден, мен жылаңач эмес же өтө жумшак сүрөттөрдү көрүп кубандым, андан кийин мага порнонун порносу керек болду, андан кийин жаңы жана таң калыштуу нерсе керек болду. Дагы бир нерсени жана жаңы нерсени көрүүгө кызыктым. Ошол эле учурда, мен аялдардын конкреттүү түрүн, позицияларын, камеранын бурчтарын, иш-аракеттерин көргүм келди ... Мен үчүн жакшы болгон материалдардын саны бир топ төмөндөдү. Көп учурда мен жаңы жана жакшы эч нерсе таба алган жокмун, андыктан порнонун көбүрөөк жанрларына муктаж болдум .. Мурункуга караганда дагы таң калыштуу. Мен бул издөөнү жүргүзүп жатканда, мен ар дайым бир эле учурда кырка болуп жүрдүм.
Жок учурлар мен өтө минет менен токтотууга аракет кылышканда, ал эми мен кайда да адатым жана пайдалануу боюнча эч кандай көзөмөл бетер болчу.
Мен бир эле учурда көптөгөн өтмөктөрдү колдондум жана жакшы бир нерсе тапканда, аны күтүп туруу үчүн башка өтмөктө ачтым. Менде жетиштүү материал болгондо, мен мыкты сахнаны тандап, эякуляцияга мастурбация жасадым. Издөө процесси учурунда табылган материал эякуляциядан кийин нөл мааниге ээ болду. Бир видеону эки жолу көрбөйм, көрүү жана издөө үчүн жаңы нерсе керек.
Мен үчүн бул издөө жана көрүү процесси эч нерсе менен салыштырылгыс нерсе болуп калды. Бул нерсени куруп, андан бошонуу кадимки секс менен салыштырууга болбойт. Эсимде, бир нече жыл мурун мен жыныстык катнаш анчалык деле жакшы эмес деп ойлочумун жана ал чын эле. Чыныгы аялдар, жок дегенде, порного берилип кеткенде, порно менен тең тайлаша алышпайт.
Мен ошол эле учурда минет көз сезип, башка нерселер .. эч нерсе сезе баштады деп эсептешет. Мен жашоодо көп башка нерсеге минет артык. Порно менин жашоомо жана, балким, мен билем да терс таасирин тийгизди.
мен жалгыз же кызык эмес болчу, мен стресс, уйкусуздук, терс ой-сезимдер, байланыш көйгөйлөр, башка маселелер, качып минет колдонгон. Порно колдонуу катуу менин күнүмдүк жашоо түп-тамыры менен жок болгон. Мен бир күнү порнонун күн сайын ой жашай берет деп үмүттөнөбүз.
Порно Future? Мен буга чейин 12-13 жыл мурун Интернет порно колдонуп баштаганда, анткени алып келген. Экстремалдык сүрөттөрдү табуу кыйын болду. Мен ал жерде материал болгон деп ишенем, бирок ал жер астында дагы болгондуктан, аны табуу кыйынга турду. Эми ошол эле порнонун толук видеолорун табуу оңой. Менин оюмча, чоң сүрөттө порнону колдонгон адамдар көргөн нерселерине болгон сезимтал болуп баратат жана экстремалдык нерсе кадимки нерсе деп эсептелет. Мен порно тыюу салынышы керек деп айтып жаткан жокмун, бирок мен байкаган нерсе.
окуу үчүн рахмат!
;