Hi ар бир адам,
Мен акыркы төрт жумадан бери башынан өткөргөн кээ бир кыйынчылыктарга силердин бирөөңөр жардам бере аларын билгим келет. Болжол менен бир ай мурун мен уругум менен жыныстык мүчөсүм ооруй баштады, ошондуктан мен мастурбациядан жана, демек, порно көрүүдөн тыныгууну чечтим. Жолдо мен YourBrainOnPornдогу жигиттен TedTalk таап алдым, анан көп өтпөй бул форумду таптым. Мен порно жана мастурбацияга көз каранды экенимди түшүндүм жана акыркы 15 жыл бою (мен 29 жаштамын), ошондуктан мен 90 күндүк сынакка катышам деп ойлодум.
Буга чейин бул абдан баалуу тажрыйба болсо да, бул көп жагынан абдан жагымсыз болгонун айтышым керек. Биринчиден, мүйүздүү болуу мен үчүн эң оңой көйгөй болду – балким, мен жалпактап алгандырмын – жана көпчүлүк учурда мастурбациядан же порно көрүүдөн качуу мен үчүн анчалык деле кыйын эмес. Бирок менде болгон эмоционалдык/психологиялык көйгөйлөр абдан оор болду. Биринчиден, менин маанайым кескин өзгөрүп, түштөн кийин ачуум келип, депрессияга чейин баратам. Кээде мен өзүмдүн жашоомду толугу менен көзөмөлдөп калам жана көйгөйлөрүмдү оңдоо үчүн кадамдарды жасай баштайм, анан кээде топко ийилип, төшөгүмдө эч нерсеге арзыбай калам. Ошондой эле күндөрдүн биринде мен чындап эле баарлашууну, же аялдарды уруп-согууну каалаган күндөрүм болот, бирок кийин эч ким менен сүйлөшө албай, аябай чарчаган күндөрүм жана учурларым болот. жада калса кир жууйм. Мен да түн уйкудан кыйналып жатам жана эртең менен эрте ойгонуп, кайра төшөккө кете албай калам. Көптөгөн жылдар бою мен жарым-жартылай порно жана марихуана аркылуу өзүмдү тыйып алган төмөн деңгээлдеги депрессияга кабылдым – ошондуктан мен эмоционалдык дарбазалар ачылганын жана ал мен басууга аракет кылып жаткан катуу сезимдерди пайда кылып жатканын көрүп турам. Бул ошол эле учурда кубандырат жана коркунучтуу.
Бирок мени капа кылган нерсе, мен биринчи эки жумада эйфорияда болгонум жана жашоомдун сапатын жакшыртууда чындап кадамдарды жасап жаткандыгым. Азыр менде эмоционалдык ооруну башташкандан да күчтүүрөөк сезилет — жана мен бул эмоционалдык ооруну жок кылуу үчүн гана бул программаны баштоону чечтим. Мен бул маселелердин айрымдары 90 күндүн ичинде чечилет деп кепилдик издеп жатам деп ойлойм. 90 күндүк тапшырманы аткарып жатып дагы кимдир бирөө ушундай көйгөйлөргө туш болдубу? Көнүгүү, муздак душ, коомдук болууга аракет кылуудан башка сунуштарыңыз барбы (үчөөнү тең кылып жатам). Чоң рахмат.
Charles
LINK - 30 күн – маанайдын кескин өзгөрүшү, уйкусуздук, депрессия
by Камбокант
UPDATE
3 айдан кийин
Кыздыгымдан айрылдым. Менин сүйлөшкөн кызым бар. Менин ED күндөн күнгө азайып баратат. Мен жогоруладым. Мен жыйырма килограммга арыктадым. Порно, тамак-аш же акылсыз веб-серфинг менен башыман кетпегендиктен, менде чыныгы эмоциялар бар. Төрт ай эч кандай PMO жок мен эң жакшы чечим болдум. Мен мындан ары эч качан порно көрбөйм. Бул менин жашоомдогу эң маанилүү төрт ай болду. Мага жардам берген бул коомчулукка рахмат. Мен азыр түзмө-түз көз жашымды кармап жатам… макул мен киска экенимди моюнга алам: ыйлап жатам.
by Камбокант
;