Мен азыр 30 жаштамын. Менин атам дааратканага жана жер төлөдөгү чоң үймөгө таштап Playboys үчүн PMO абдан жаш баштады. Бир жолу ал аялдардын денеси кандай экендигин билишимди каалап, аларды атайылап четке каккандыгын айтты. Менин оюмча, бул анын асыл идеясы, бирок мен үчүн жакшы болгон жок. Мен жылаңач айымдар кандай көрүнгөнүн билчүмүн, бирок бул күнүмдүк PMO адаттын катализатору болгон.
ED жана DE мен болуп көрбөгөндөй сексуалдык мамиледе болуп келген. Сиздин көпчүлүгүңүз ED менен келген уялуу, көңүл калуу жана коркуу сезимдерине боор ооруй алаарыңызга ишенем. Орто мектепте сүйлөшкөн кызым мени кетире электе аны менен бир нече ай аракет кылдым. Колледжде кээде бир кыз түнөп кала электе Виаграны жашырып кетчүмүн. Башка учурларда мен ED / DEди азайтып, 3 күн бою М кылбоого аракет кылчумун. Бирок ал ар дайым бар болчу - же ачыктан-ачык же менин башымдагы тынчсыздануу катары. Компьютердин алдында жалгыз кантип өзүмдүн чыныгы аял менен кандайча ойногондугумдун ортосундагы айырманы аныктай албай койдум.
Ошентип, мен аны менен бирге жашап калды. Мен бул мен курган жана күнүмдүк PMO ар бир кылган нерсе болчу эле кантип эле да. Мен эпсиз жана кечирим сурап түшүндүрмөлөрдү жана ачууланып түшүп, өзүн жөндөмсүз сезип жатса берүү менен бирге жашап калды.
Мен эч качан көргөн эмесмин деп ойлойм, бул жерде айтылган ЭД артыкчылыктары болуп саналат. ЭД мени көп жолу "жинимди келтирбей" калуудан сактады. Ошондой эле, мен сабырдуу жана түшүнүктүү аялдар менен болгон узак мөөнөттүү мамилелер. Анын күмүш каптамасы кымбатка төлөндү, бирок мен үчүн оң болду. Жакында эле мен өзүм NoFapды эрте жасаганымда жашоом кандайча өзгөрмөк эле деп ойлонуп калдым. Мүмкүн, мен кокустан бир кызды импрегнациялап, жыныстык жол менен ооруга чалдыккан же чирлидерге турмушка чыкмакмын. Ким билет, бирок менин жашоом башкача болмок деп ишенем.
Кандай болсо дагы - бүгүн майрам. Урмат мен үчүн! 90 күн. Бир нече ай мурун мен анын мүмкүн эместигин айтат элем. Бир аз мурун бир досум мага бир ай сайын Мсиз жүрүп турду деп айтты, ошондо мен тентектик кылдым! Бул кандайча мүмкүн болду? Мектептен бери эң узак жүргөнүм 5 күн болду. Бирок менден мурунку башкалар сыяктуу эле, бул көптөгөн себептерден улам күрөшүүгө арзыйт жана татыктуу.
Биринчиден, менин ED / DE жакшыртылган болсо, анда мен ишенбейм. Мен негизинен оор режимди жасап жатам. Менде 30-күнү бир жолу ПИВ бар болчу, бирок анчалык деле жакшы болбосо дагы, денедеги фантазияга эмес, толугу менен катышып, аны бир топ жакыныраак кылдым.
Экинчиден, мен бул жерде башкалар айткан кошумча жардамдардын көп экендигин байкадым. Өзүмдү кыйла бекем, дурусураак абалда, өзүнө ишенген, шаймандарым эс алууда чоңураак, ойгонуу жеңилирээк. Мен такай машыгып келем жана жашоомдогу эң мыкты формада жүрөм. Жакында үй-бүлөм менен эс алууга чыктым, интернет байланышын камсыз кылуу же ДББ үчүн жашырынып кирүүгө убакыт табуу жөнүндө тынчсызданган жокмун (бул ойлогондо аянычтуу угулат).
Пайдасы физикалык нерседен уламбы же көзөмөлдү колго алганыма болгон ишенимден уламбы, такыр ишенбейм, бирок бул маанилүү эмес деп ойлойм. ED / DEди оңдогонго же ЭМНЕГЕ ушул өзгөртүүлөрдүн киргизилгендигинин так себебине карабастан, мен 90 күн мурункуга караганда азыр абалым жакшы деп айта алам.
Мен NoFapдан үйрөнгөн эң пайдалуу нерсе - АЗЫР топтолуу. "Мен азыр PMOго барбайм" жана сааттар / күндөр / айлар өз-өзүнчө белгилеп кетишет. Ошондой эле, мен муну бир эле учурда порнографиясыз деле жасай алган жокмун.
Бул процессте мен жөнүндө көп нерсени билдим. Акыркы Одон кийинки 1-7 күндөр чындыгында оор болгон. Өйдө-ылдый учуруулар, жалпак сызыктар, таңкы жыгачтар, кээде чоочун ыңгайсыз сезимдер бар. Мен аны так түшүндүрө албайм, бирок күнүмдүк ДББга караганда анын ролиги аз. Бир-эки айдан кийин баары жөн гана .... Турукташат. Андан кийин PMO азгырыкка алдырбайт жана жашоо жеңилирээк окшойт. Каалоо дагы деле болсо бар, бирок ал өткөндү ойлоп ичкиликке берилип кеткендей сезилет.
LINK - Менин 90 күндүк отчет
by aterinomorachertic 90 күн
UPDATE
2 айдан кийин:
"Мен PMO эмес, күчтүү болгон, бирок анын кээде катаал жана мен үчүн таң калыштуу туш келди. Мен pornfree / nofap тартып алып койгон чоң нерсе, менин каалоолорум сейрек кездешип калуу жөнүндө. Стресс, депрессия же тынчсыздануу сезимдери күчтүү болот. Мага өзүмдү жакшыраак билүүгө мүмкүнчүлүк берди, андыктан бүгүнкү күндөрдө мен өзүмдүн жанымдан чыгып, PMO балдак болгонун билем - талап боюнча 10 секунддук допамин. ”
8 айдан кийин:
«Мындан эки жума мурун менин аялым жок жерден ажырашкысы келгенин жарыялаган. Эч кандай уруш-талаш же каргыш, ишенимсиздик (менимче. Баары бир мен тараптан эмес), жөн гана “Мен бактылуу эмесмин. Мен ушул никеден чыккым келет ”деп айткан. Ошентип, азыркы учурда менин жашоом өткөөл абалда, бирок мен өзүмдү ушунчалык сезем жана мен NoFapга көп нерсени ишенем. Балким, анын химиялык заты, балким өзүн-өзү өркүндөтүү сезими, же таанышуу бассейнине чыкканда, менин ED жок болуп калат. Ачык айтканда, 4 айдан кийин эле бул аябай капа болгон окуя кайра кайталоону пайда кылбаганы таң калыштуу деп эсептейм жана бул мага күч жана өзүмө болгон ишенимди берет. ”
азыр:
Ошентип, бул мен үчүн чоң жыл болду. Мен чынчылдык менен nofap кылганымдан бир топ жакшы экенимди айта алам. Мен, акыры, катуу режимде 8 ай өткөндөн кийин жыныстык катнашта болуп, аябай жакшы болду. Менин ED / DE дээрлик толугу менен жок болуп, мен сүйлөшкөн кызым менен күнүнө 3-4 жолу аткара алам, андан да маанилүүсү, ушунчалык жакын. Эми жыныстык катнаш менин сезимимдин жакындыгы жана ырахаты жөнүндө эмес, жөн гана менин башыма туура порно көрүнүшүн кезекке турууга аракет кылып, мени бүтүрө берет.
Физикалык жактан кызыктуу өзгөрүүлөр болду. Ден-соолугумду жана сырткы көрүнүшүмдү чыңдоо үчүн спорт менен машыгуу, жакшы кийим, ортодонт, ал тургай чачымды тез-тез кыркуу менен алектенем. Ошондой эле, мен чалкасынан жатып уктайм (буга чейин мындай болгон эмес) жана өтө сейрек ооруйм (мурун ооруп жүрдүм).
Мен ал башкаларга жардам берет деп үмүттөнөм аркылуу барып коркутушууда, бир аз эле кээ бир кошумча физикалык зат:
Мага катуу режимден кийин "насосту күйгүзүү" керек болчу - бул менин жыныстык мүчөм жакшы иштей баштаганга чейин эки жолу гф менен аракет кылдым.
бир же бир нече ай, ал бара-бара өзүнөн-өзү жок болуп кетти, менин шахтасынын бир BB көлөмдөгү бир жолку эле сездим.
Мен катуу режимде-жылдын аяк ченинде, заара учурунда төгүлгөн Семен болчу.
Жыныстык катнаштан кийин бир-эки күнгө чейин "мээ туманы" байкалат. Таң калыштуусу, буга чейин мен өзүмдү күн сайын өчүрүп салбасам, азыр ошол күнү жыныстык катнашка барганда өзүмдү сезбейм. Мээ туман дагы деле болсо артыкчылыктуу.
ошол жакшы болду. бир эле убакта ага бир аз алып, аны менен биригет. Анын бул татыктуу.
;