[Жума 4 аягы] Порно көз карандылыгы жөнүндө жетиштүү маалымат алгандан кийин, мен жөн эле кайра жүктөө баштоо үчүн ишеним секирик алды - Бирок, мен ар дайым өзүмө эсиме салып келаткан төмөнкү мамилелер менен ушул чечим кабыл алды:
1. Бул сызыктуу эмес, татаал процесс болушу керек
-Башкалардын билдирүүлөрүн окуп, алдыда оор жолдун болоорун билүү мага өзүмдү чындыгында начар деп сезгенимде, мага эс алууга мүмкүнчүлүк берди.
2. Бул мен элестеткенден да пайдалуу болот
-Мен 20 жылдан ашуун убакыттан бери ДИБге көз каранды болуп келем. Мен кабыл алган чечимдердин жана сезимдеримдин бардыгы ушул оорунун таасиринде болгонуна толук ишенем. Мен чындыгында таанышкан адам менен таанышуу абдан кызыктуу болот.
3. Кийинки бир нече ай менин "инкубациялык мезгилим" болот
-ДИБден качуудан жана ден-соолукту чыңдоодон тышкары, бир азга төмөн жатып, көңүл буруңуз. Мен бул процессти тездете албайм. Ушул нерсенин ачылышына жол бериңиз. Көз карандылык менин жыныстык жетилүү мезгилимде башталгандыктан, мен бул тажрыйбаны дээрлик өзүмдүн төрөлүшүм деп эсептейм.
Гол / ЧЕЧИМ
140 күн бою эч кандай PMO. (Баш оона айынын башында сарай)
Ушул убакытта жыныстык катнашта болуу үчүн бирөө менен жолуксам дагы, 140-күндөн кийин тилди күтүүгө туура келет. Эгерде алар муну түшүнүшпөсө, анда өтө жаман.
Көз карандылыкка жакын адам катары мен порнону жана мастурбацияны биротоло ташташым керек деп ойлойм. Бул жашоодо мен аларды жетиштүү деңгээлде жасаганымды сезгеним аз келгенсип, бул көз карандылыктын айынан жашоомдогу эч нерсе мынчалык жакшы натыйжа берген жок. "Дени сак мастурбация" адатына байланыштуу, мен азыр аны эксперименттен өтө албайм, андыктан кийин салмактуу болуп калганда, ага кайтып барышым керек.
Менин оюмча, менин энергиямды жыныстык, физикалык, акыл-эс же рухий жактан пайдалуу колдонуп, багыттоо мүмкүнчүлүгү бар. Келечекте кимдир бирөөнү сүйүп калсам, анда ал адам менен байланышуу үчүн бардык сексуалдык энергиямды арнагым келет.
Биринчи тарыхтын бир аз:
ЖУМА 1
-Мен, мен, негизинен, порно көз карандылык жана кайра жүктөө өзгөрүү аспектилери жөнүндө бул жаңы билим жөнүндө абдан кубандым деп ойлойм. Чынын айтсам, менин лимбикалык мээм аны эмнеге урганын түшүнө элек деп ишенем. Мен өчүрүп-күйгүзүүдөн үч ай мурун ой жүгүртүп баштагам, андыктан анча-мынча мастурбация жасоого болгон каалоомду басаңдатып жаттым, ошентип, мага кайра жүктөөгө жеңилирээк болду.
-Алгачкы 2 күн бою эрекция менен ойгонуп кеттим. Ал эми күндүз жумушта өзүмдүн партада отурганда, периналдык булчуңдарым чымырай берди. Менин оюмча, мастурбация адатымдан улам бүт аймак толгоого дуушар болду деп ойлойм ...
Ырас, күндүзү 3 сыяктуу, Мен эротикалык жагдайды, ошондой эле сезимдерге ооруткан адамдарды тартуу, чынында эле уран түш чогула баштадык.
-Intense, басымдуу, менин жакшы көргөн көшөгөсү жана каармандары күнү-түнү күчтүү порно унута. Мен мээ бир акыркы жолу көз салып актап аракет кылды деп айта алган. Башында, менин жүрөгүм Мен Flashback туруп ар дайым ойлоно баштаган. Булар мен Horny сезип эрте ойгонуп, айрыкча, коё берүү кыйын болчу. Мени тынчып, ал ордунан туруп, ой баштоо үчүн ошол ыктыяары менен жашап келген, бирок жетишти.
-Өтүп бараткан жумада, мен либидо жана маанай жагынан бардыгы "Кэм" деп аталган нерсени сезе баштадым. Баары "боз" болуп көрүнүп, мен эч нерсени сезбей жаттым.
ЖУМА 2.
Бул КОНЦЕНТРАЦИЯСЫЗ ЖАНА ФЛАТЛИНИНГ жумалары болду. Yourbrainonporn.com сайтындагы макалаларды окууга аракет кылып жатам, бирок 10 секундадан ашык убакытка өзүмдү топтой албай жатам. Кошумчалайм деп ойлогом ...
Day 10:
Мен доктор Джеффри Шварцтын "ОКБ үчүн төрт кадам" деген макаласын окудум. Менин оюмча, мен сүйгөн достум жөнүндө бир нерседен көзкарандысыз жана обсессивдүү ойлор менен күрөшүп жүрдүм - мен аны эсиме салгандай - "Ал эмне кылат эле?" "Ал муну менден алда канча жакшыраак жасайт эле ...", өзүн-өзү талкалаган нерсе.
Бул Relandel / Reattribute / Refocus / Revalue ыкмасын ушул коддон көзкаранды ойлорду, ошондой эле менин кайталанган порно эскерүүлөрүмдү колдонуп көрөйүн деп жатам.
Day 12:
Порно жылдызы жөнүндө сексуалдык жана романтикалуу түш көрдүм. Порно жылдызына "эмоционалдык жактан байланып" калганы кызыктуу болду. Мен муну менин лимбикалык мээм адилетсиз ойноп жатып, порнону жашоомо кайра тартууга аракет кылдым.
Абдан "бла" сезип жатам. Мен өзүмдү карап, ушунчалык жагымсыз сезем. Кийимдеримди, келбетимди жек көрөм.
Day 13:
Rewiring шаймандарынын бири катары сунушталгандай, мен Toastmasters жолугушуусуна көз чаптырдым. Тилекке каршы, менин маанайым катаал текшилөө болду - күч-кубатым жок болчу, балким, мен чындыгында бул менин ишим эмес окшойт деп ойлонуп калдым ... Мен өзүмдү топтун алдында тааныштырганда, өзүмдү укмуштай ыңгайсыз жана ордумдан чыгып калдым. жагымсыз ...
Кечинде мушташ өнөрү менен машыгууга сүйрөп бардым - бул менин маанайын толугу менен өзгөрттү. Кийинчерээк өзүмдү аябай укмуш сездим.
ЖУМА 3
Ушул жумада менин маанайым толук Кэм сызыгынан башталды деп ойлойм. Мен бул жерде жана ал жакта да оң белгилерди байкай баштадым. Ал ортодо менин жума бою энергиям азыраак аз болду - мен дээрлик күнүгө кечинде кечки тамактан кийин дароо кулап түшүп уктап калгам деп ойлойм.
Day 17:
Мен аны эрежесиз эр уруш боюнча машыктырам, бирок сабактан мурун жана андан кийин жолдошторум менен жакшы маектешип, өз ара пикир алышып турдум. Ошондой эле мен толкунданган жокмун жана сүйлөмдөрдү чыгарып салууга шашылган жокмун. Бул мени "Хмм ..." деп кетүүгө мажбур кылды, бул социалдык кырдаалда биринчи позитивдүү белги болсо керек.
Day 18:
Сонун таң. Жумушка бара жатканда ушундай жакшы маанайда болгонмун, бирок жумуштан кетип жатканда өзүмдү аябай төмөн сезип жаттым. Үйгө келе жатып, кечки тамакты аябай ичтим, ошондон кийин депрессияга кабылдым, ошондо эмнеге аракет кылып убара болом деп сурадым.
Үйгө барганда күч-кубатым болгон жок. Мен ич кийимчен актер менен бир нече окуя болгон ситкомду көрдүм - мен бир аз убакытка чейин порнодон алыс жүргөндүктөн, бул мен үчүн УШУНЧА козгогуч болду. Мага кайтып келип кыйкырып келген порно жаркыраган окуялар болду. Бул мени бир азга чейин телевизор көрүүдөн алыс болуу жөнүндө ойлондурду. Мен өзүмдүн жыныс мүчөмө тийип жүрдүм, бирок кыйын болгон жокмун. Ушунчалык аз энергиям бар эле, уктаардан мурун жана ойгонгондон кийин ой жүгүртө алган жокмун.
Day 20:
Компьютеримде көйгөй пайда болуп, ушунчалык көңүлүмдү оорутуп, өзүмдүн жыныс мүчөмө тийүүнү каалаганымды байкадым. Мен мастурбация жасагым келген жок, бирок мен кээ бир порно көрүп, ошол фантазиялык дүйнөдө өзүмдү сугарып алгым келет. Менде либидо жок болгондуктан, бул кызыктай сезилет.
Көнүгүүгө жетиштим, бирок бул менин маанайын анчалык жакшырткан жок.
Day 21:
Көптөн бери көрбөгөн адам менен жакшы тамактандым. Мен допамин жана сыйлык схемотехникасы жөнүндө канчалык кызыктуу экенимди айта бердим. Тил билүү Биз менен баарлашуу сонун болуп өттү. Бул мени чындап бактылуу кылды. 3-жума оң нота менен аяктады.
ЖУМА 4
-Жалпысынан позитивдүү сезүү. Менин маанайым жакшы болгондо, мурункуга караганда бир аз узагыраак сезилет.
-Кандайдыр бир ишеним бар экенимди сезип жатам.
-Мен өзүмдү адамдар менен кыскача алып жүргөн учурларым болгон. Мен аларга кол көтөргөнгө жакын болчумун, бирок андай болгон жокмун.
-Low учурлар анча оор эмес деп эсептешет. Мен тез эле кайра калмак окшойт. Менин басым ролунун дагы күч алат, бирок бир аз жардам болот.
Үйүмөн иштеген кесиптешим менен эркин өз ара.
-Мени азыр башка балдар оңой эле күйгүзүп жатышат окшойт, бирок мен бул нерсени азыраак сезип жатам - алар жөнүндө менде үмүт сездирген же бир нерсени сезген кичинекей нерселерди "баалайм" окшойм, "ушул күндөрдүн биринде ! ”
ЖУМА 5
Day 29:
- "Жарым" менен ойгонгом 🙂
-Согуш Жума 1 тартып эле көрүнгөн, бирок убактысын жана күчүн күнүнө эки жолу кармалоо үчүн кетирүү эмес, ушунчалык кыйын ойгонгонум кылат эле.
-Бүгүн эртең менен жумушка бараткан жериңизде порно бар эле, бирок аны өткөрүп жиберүү үчүн азыраак күч жумшалды. Мен муну аң-сезимсиз жана автоматтык түрдө жасадым - бул баскетбол оюнунда топту өткөрүп берүү сыяктуу ыргактуу эле. Мен өзүмдүн коддон көзкарандысыз, өзүмдү-өзүм жеңип, уулуу уяткаруу, OCD ойлорум менен ушундай кыла алам деп үмүттөнөм.
-Мен май айынын аягында жумушумдан айрылып жатканымды билдим ... Негизги стресс. Баарыңыздар мага ийгилик каалайм ...
Day 30:
-I * деп ойлойм, менин ысыктарым акыры тазаланып жатат! Мен ишенгим келгенче күткүм келди, эми ишенем.
Бул табышмактуу безеткилерди 3 ай мурун маңдайыма тактай баштадым, эч нерсе токтото албай калганда, алар ашыкча мастурбация менен байланыштуу болушу мүмкүн деп ойлогом. Менде бул байланыштын далили жок, бул сезондук гана нерсе болушу мүмкүн, бирок менин ичегим сезип тургандай, алар толугу менен байланыштуу. Мен муну менин денемдин бир нерсени айтуу ыкмасы, аны кандайча дарылап жатканым боюнча туура эмес деп эсептейм.
Кандай болгон күндө дагы, "безетки жана мастурбация" менен гуглинг жүрүп, акыры мени Гаринин сайтына алып келди - ошондуктан мен безетки үчүн ыраазычылыгымды билдирип (?) Кетишим керек.
-Мен бул жерде жазып жатканыма ишене албайм, бирок дененин жагымсыз функциялары жөнүндө сөз болуп жатканда - ичегимдин абалы дагы жакшы деп ойлойм. Мен газдуу эмесмин.
-Мен жумушка аңчылык кыла баштаганда бир аз стресстик баскычка кирем - азыр ар кандай шыктануу чакырыктарынын белгилерине ашыкча сергекмин. Өзүмдүн алсыз учурларыма көз чаптыра алам деп үмүттөнөм.
Day 31:
-Депрессияланган. Кечээ кечинде резюмемди жана буюмдарымды иштегим келди, бирок кечки тамактан кийин уктап калгам. Башымдагы терс ойлорду айланып, көңүлүмдү көтөрүүнүн ортосунда ары-бери жүрө берем. Учурдагы кырдаалды ДИБди короткон сансыз сааттар менен байланыштырбоо кыйын.
-Мен айта турган бир оң жагы, мен азыр депрессияга кабылдым, бирок ал PMO менен байланышкан "мээ туманынан" айырмаланып турат. Ал кезде менде ал жөнүндө бир дагы сөз болгон эмес, бирок ДИБди колдонгондо, мен канчалык уктасам дагы, туура тамактанып жатсам дагы же спорт менен машыксам дагы, ушул алсыз сезимдерди күтүүсүз учурларда пайда кылчумун. Мээнин туманы менен, мен өзүмдү толугу менен "өлүк" сезип, көздөрүм токтобой калат. Ооба, бул бир аз башкача сезилет. Бул толугу менен үмүтсүз сезүүдөн көрө, кыйынчылыкка туш болгондой.
-Келечекти ойлоп тынчсыздануу, албетте, мени "регрессияга" түртүүдө. "Мен өзүмдүн апамды каалайм" деген ойлор, ошондой эле мен өзүмдү ушунчалык коопсуз жана корголгон сезип, ошол сулуу, күчтүү кишилердин курчоосунда болгонумду сезген ПМО бейишин сагынам. Мен порно flashback алганда, сентименталдык сезимде болом. Менин оюмча, бул ойлорго чөгүп калгандан көрө, аларды билип, бир аз кубат берип, ушул жерге жазып жатам.
Жумуш издеп жумуштан 2 жума эс алып жатам. Бүгүн биринчи дем алыш күн болду, мен эртең менен ушунчалык алсыз сезип, катуу багыт алган жокмун. Мен өзүмдүн ушунча бош убактымга туш болуп, чындыгында эле толкундандым. Мен P тайып кетем жана көрбөйм деп ойлойм, бирок мени таң калтырган нерсе, мен ситкомдорду көрүүнү кийинкиге жылдырып жиберем - менин катуу дискимде көптөгөн ситкомдор сакталып калган (ошол эле катуу дискти мен өз порнолорумду сактаган элем) жана Мен аны уктап, аларды эртең менен карап отурам.
Күн анчалык деле жаман болгон жок - резюмемди чогултуп, бир компанияга жөнөттүм. Мен бир кызга репетитор болуп, кечинде аны менен чогуу отурдум. Чыныгы адамдык мамиледе болгонума ыраазымын. lolDay 33:
Жогоруда айткандай, мен ситкомдорду көрүп уктап кетип, алардан ойгонуп кеттим. Алар азыр создуктуруу үчүн менин тандоомдун куралы болуп калгандыгын билем. Ушул жумуш учурунда мергенчилик учурунда катуу дискти таштап салууну ойлонуп жатам. Ошондой эле ситкомдор (жана жалпысынан ТВ программалары) триггерлер менен байланган!
Мен бош убактымда графикти же кандайдыр бир убакыт таблицасын шылдыңдагым келет, мисалы, ойгонуу, ой жүгүртүү, сапта жумуш издөө, түшкү тамак, стресс стресс ж.б.у.с. потенциалдуу рецидив жөнүндө. Үйдө көп убакыт отургандыктан, бул менин карыларым үчүн бир нече саат жана бир нече саат мастурбация жасоого эң сонун мүмкүнчүлүк болмок - жана кийин өкүнүп, өзүмдү жек көрүп калам. Жок дегенде андай болбой жатат, кудайга шүгүр.
Бүгүн кечинде мен өзүмдүн сезимдеримди сезген досумду көргөнү чыгып жатам - акыркы жолу аны акыркы жолу көргөндө, эртеси ушунчалык чөгүп кеттим. Ал чындыгында эле жакшы дос болгондуктан, мени жумуштан алууда, ошондуктан менин жумушумдун абалы жөнүндө сүйлөшсөк болот - биздин мамилебиздин достук бөлүгүнө көңүл буруп, баалай алам деп үмүттөнөм.
Кечиресиз, мен жалпы актуалдаштыруу жана негизги жашоо жөнүндө көбүрөөк ойлонуп жаткан актуалдуу маселелерим жөнүндө айта берем - ПМО департаментинде, мен өзүмдү азыркы учурда авто-диск режиминде жүргөндөй сезем. Менде дагы либидо көп эмес - мен дагы деле жумшак ойгоном. Мен өзүмдүн жыныс мүчөмө тийбей аябай жакшы жүргөм, мен аны дагы деле кыйын сезем.
Day 34:
Эрте менен ойгонуп, онлайн режиминде жумуш издей баштадым, бирок создуктура баштадым - депрессияга кабылдым. Мен калган күндү ситкомдорду көрүүдөн башка эч нерсе кылган жокмун. Мен өзүмдү аябай жаман сезип жатам.
Day 35:
Дээрлик кайтып келди. Мен ишене албайм. Мен депрессиядан ойгонуп кеттим да, өзүмдү ошол жерге тийгизип, колумду алыстата бердим - акыры катуу болуп, аны бир аз сылап койдум.
Мен да Порно жөнүндө ойлоно баштады. Мен да өзүмдү тийип жатканда Порно жөнүндө ойлонууга жок кылышкан. Мен көзөмөлдү жоготуп баштап жана каалоолоруна алдырып деп ойлогон эле, мен, керебеттен секирип муздак душ алып, түртүп чыкмалар жана отуруп-чыкмалар кылды.
Мен Ананкыга калтыруу жана бул адат БУЛ жашоо кереги жок !!
Мага бул көз карандылык чындыгында канчалык терең тамырлагандыгын жана эсимде бир нече жолу бар экендигин эсиме салгандай сезилди ...
Түшкү тамактануу үчүн апамды көргөнү барам - бул мага ушул фанктан бир аз чыгып кетүүгө жардам берет деп үмүттөнөм ...
------------
Түштөн кийин апам менен жакшы маанайда отурушту - мен аны менен сүйлөшүп жатам, ошондуктан мен сүйүү жашоом жөнүндө сүйлөштүм, бул жакшы болду. Мен дагы велосипед тээп, бир аз көнүгүү жасап алгандай сезем.
ЖУМА 6
6-жума… ушунчалык “өнүккөн” угулат - болгону бир айдай же андан жакын убакыт өттү. Бирок, консенсуска ылайык, ушул жерден маанай турукташып, бардык жакшы нерселер боло баштайт. (Мен бул дагы эле сызыктуу эмес процесс экенин билем, билем, билем ...) Жана менин көз карандылыгым кичинекей кезимден баштап (11 жашымда) жана 25 жылга созулгандыктан, мен калыбына келүү үчүн демейдегиден узак убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок мен үмүт кылам.
Мен эми жыныстык мүчөмдүн көлөмүнө көбүрөөк көңүл бура баштадым - жогоруда айтып өткөндөй, мен жыныстык катнашта төмөн жүргөндүктөн, бул сайтка келгенге чейин ED көйгөйүм канчалык олуттуу экендигин түшүнгөн эмесмин. Дал ушул тапта ушунчалык кичинекей жана жансыз сезилет, бул мени бир аз тынчсыздандырат. Акыркы жылдары цинк менен маканы ичкенимде, чындыгында толук бойдон (тик тургандай да, тунук да) сезилген бир гана жолу болду - мен ушундай куртка же табигый жол менен ага жакын нерсеге ээ болом деп үмүттөнөм.
Day 36
45% эрекция менен ойгондум. S'all азырынча. 🙂
Уф, көп создуктуруп жатам ... Мен буга сыймыктанган жокмун.
Жумушка орношуу үчүн ушул узак анкетаны толтуруп жатканда, эч нерсеге көңүл топтой албай койдум окшойт, эртеден кечке чейин болсо да бүтүрө албай койдум. Ситкомдорду көрүп отуруп уктап кеттим ...
Day 37
Жарым эрекция менен ойгонуп, менин жыныс мүчөмө тийип турдум, ошондуктан мен төшөктө мен каалагандан алда канча узак жаттым. Бул мастурбация болгон эмес, бирок ошентсе да, мен өзүмдүн босогодо турганымды билем ... Эгерде чындыгында кээ бир порно окуяларды козгогондо дагы - ошол учурларда мен эми жарымым көңүл бурбоого аракет кылып жатсам, калган жарымы артынан кууп келет аларды.
Анан мен интернеттен кокусунан карап, барган сайын сексуалдуу сүрөттөрдү баса баштадым - алгач атактуулардын ушак-айыңдары, андан кийин жагымдуу актерлор, андан кийин бодибилдер ... Мен порно сайттарга кире алган жокмун, бирок бул чындыгында тайгак кечүү. Жумушка орношуу арызымдын үстүнөн иштеп жатып, дагы ысык жигиттерди карап кайтсам дедим ...
Үйдө көп отурган адам, чындыгында физикалык жана психикалык азгырыктарга дуушар болом. Көчөгө чыгууну же түртүп көтөрүүнү же өзүмдү алаксытуу үчүн колдоно турган нерселердин бардыгын эсимден чыгарбашым керек. Баарыңар бекем болгула, эгер мен сизге окшогон чакырыктарга туш болсоңуздар.
Day 38
Көңүлүм жакшы, негизинен кечээ кечинде көрбөгөн досум менен чындыгында көңүлдүү кечки тамакты ичип, сыноо тестин бүтүрүп, өзүмдү кызыктырган кызматка жөнөтүп жибердим.
Кечээ кечинде, мен официанттардын бирин байкадым - ал мага эки жолу чыныгы жылмайып койду, мен аларды чындыгында эле сулуу деп таптым. Бул чындыгында мага кайра жүктөлгөндөн кийин келечекте дагы бир жолу сүйлөшүү жөнүндө бир аз көбүрөөк үмүттөнүүгө түрткү берди. Кандай болсо дагы, анын буга тиешеси барбы же жокпу, билбейм, бирок акыркы 12 сааттын ичинде мен чын эле мүйүздүү болуп чыктым. Мен кечээ кечинде сыноо тестинде иштеп, кеч жатып калууга аргасыз болдум, акыры төшөккө киргенде, мен чын эле мүйүздүү болуп, эриксиз түрдө эрекция жасай баштадым - бул мен үчүн жаңылык болду!
Бүгүнкү күндө порнонун жаркыраган учурлары аябай кызуу жүрүүдө - менин акыл-эс архивимдеги 25 жылдык коллекциянын сценаларынан кийинки көрүнүштөрдү мээм казып жатат ... Көрүнгөн нерсени көрүнбөйт деп айтышканда, алар кызыгышпайт. Ээ!
Бүгүн кечинде менде жекеме-жеке мушташ өнөрү бар, ошондуктан мен өз оюмду “кайра жүктөйм” деп үмүттөнөм.
Day 39
Мен ичкилик ичкеним жөнүндө абдан ачык түш көрдүм - бул эски PMO ыкмасын баңги заттар жана башка нерселер менен кандайча чагылдыргандыгы чындыгында конкреттүү болчу. Мен ойгонуп кеткенде, ал жөнүндө көп ойлонгон жокмун.
Мен эрте менен башы Мергенчинин менен жолугушусу болду жагымдуу болгон, Мен менен иштөө үчүн пайдаланылат бир нече адамдар менен түшкү кетти. Алар да бир жумуш табууга аракет кылып мага чынында эле жөлөк-таяк болушту.
Кечинде, мен өткөн жылдагы күндөлүктөрүмдүн айрымдарын окуп чыктым, жана бул мени чындап эле эмоционалдуу кылды - негизинен мен өзүмдү сыйлабагандыктан жана өзүн-өзү сыйлоо сезиминен кыйналып жүргөнүмдү көргөндүктөн. Мен бир аз ыйлап жаттым - бирок бул жаман же кайгылуу болгон жок - бул мен ушунча убакыттан бери эмне үчүн ушунчалык кыйналганымды билгенимди баалоо сыяктуу эле. Менин эски мүнөзүмдү төгүп, ойлонуп жаткандай сезилген - коё берүү, тазалоо.
Жумуш абалына карабастан, мен азыр кандайдыр бир жол менен баары жайында болот деген ишеничтүүлүктү байкап жатам - балким, бул өтө оптимисттик, бирок кайра жүктөөгө аракет кылып, жаңы кесиптик жолду табууга аракет кылган синхрондуулукту байкадым. Азырынча чыдамдуу болушум керек деп ойлойм.
Day 40
Кинда бош эмес күн - күндүн көпчүлүк бөлүгүндө болду, андыктан азгырыктар көп болгон жок.
Менин ноутбукум иштен чыгып, жаңы ноутбук сатып алдым. Мурун ушунча көп порно көргөн компьютер менен коштошууга кез келди. Бул мага кереги жок нерселерди жок кылуу үчүн бир нече ири санариптик тазалоо жүргүзүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул жакшы сезилет.
Day 41
Күнү бою жаңы ноутбугумда иштедим, бирок кечинде мушташ өнөрү менен машыгууга бардым. Мен жамбашымды тээп алдым, бирок андан көп нерсе алдым. Бүгүнкү күндө мен чыныгы мүйүздүү адаммын деп жинди болуп жүрөм, ошондуктан ал кээ бир нааразычылыктарды алып салды.
Day 42
Күнүңүз жемиштүү болду - чачымды кырктырып, соода кылып, спорт залда машыктым. Аз убакыттан бери штанганы көтөрө элек болчумун, бирок бул абдан жакшы сезилди. Азыр үйдө, дагы деле болсо жаңы ноутбугумдун үстүндө иштеп жатам ... О, менде бир нече порно бар папканы кездештирип, дароо ачып, өчүрүп салдым - Эгерде алардын эскиздерин, атүгүл аталыштарын көрсө, билем, мен кыйынчылыкка туш болуу…
Макул, 6-жуманын аягы деп ойлойм. Мен ушул жумада жана кийинки айда жумуштан кетем, андыктан күнүмдүк стресстин аздыгы аны бир аз жеңилирээк сезгендир. Айтып жаткандай, менде мурунку жумаларга караганда порнонун жаркыраган жагы көп болуп, жыныс мүчөмө көп тийди деп ойлойм. Адатта, эртең менен, мен порно жаркырап, жыныстык мүчөмө тийип баштасам, эки жолу мен толук мастурбацияга жакын келдим.
ЖУМА 7
Day 43-46
Ооба, ПМОнун чакырыктары азырынча басаңдап калган окшойт деп айтуудан башка көп нерсе жок. Менин маанайым жалпысынан жакшы болду, өзүмдү тынч сезип, өзүмдү-өзүм жеңип алган ойлорумду тез эле чечип салгандай сезилет.
Мен көз карандылыкты жеңүүнүн ачкычы - көңүлдү алаксытып, каалоолор өтмөйүнчө убакытты сатып алуу экендигин түшүндүм.
Менин жыныс мүчөмдүн жакшырышынын белгиси деле жок - мен эрекция менен бир нече жолу ойгонуп кеттим, бирок анда-санда. Мен өзүмдүн жыныс мүчөмө тийбегим келген жакшы.
Day 49
Дээрлик кайтып келди. Мына ушундай болду: мен кечээ кечинде катуу мушташ өнөрү менен машыгып, андан кийин саунага барууну чечтим. Менин оюмча, менин жылаңач эркектердин бардыгын көрүп, менин каалоолорума түрткү болду окшойт, бирок, жок дегенде, алар экранда сүрөттөлүштөрдүн ордуна ЧЫНЫГЫ адамдык триггерлер болду! Кандай болсо дагы, бул уктап жатканда телефонумдагы гей мончолорду издөөгө түрттү, мен бүгүн эртең менен ойгонуп жатып дагы деле уланттым. Мен жылаңач сүрөттөрдү кароодон алыс болдум, бирок башка жигиттердин сексуалдык окуялары жөнүндө окуп жатып, өзүмө тийе баштадым. Мен катуулап токтоп кала бердим - бирок кайра жүктөлгөнүмдү билген, ошондой эле тамеки чегүү идишин таштоонун үстүндө турган досум жөнүндө ойлонгондо, акыры токтодум да, анын ордуна эмне болуп калганын өзүмчө блог менен жазсам болот деп ойлодум. Ошентип, дагы бир жолу, бул форум үчүн КУДАЙГА ыраазычылык билдирем.
Менин байкаганым, менин жыныс мүчөмдү акырын кармоонун канчалык жакшы сезилгени жана мага кыйын болуп калганы жетиштүү болду. Буга чейин, мен мастурбациялоо техникасы ушул кыйынчылыкка туруштук берүү / күтүү үчүн көбүрөөк аракет кылган деп ойлойм, мен аракет кылганда бул жолу анчалык деле жакшы болгон жок. Бул мага кайра жүктөө алдындагы козголгондугум, мен карап турган нерселердин канчалык түрткү берерине толугу менен көз каранды экендигин түшүндүм. Бул жолу мен чындыгында колумдун тийгенин бааладым, бул оң жышаан деп ойлойм.
Ооба, мен ушул жумада таптакыр ой жүгүртпөгөнүмдү белгилей кетишим керек - эгерде мен дагы көп арачылык кылган болсом, кечээ кечинде уктаардан мурун, мен бүгүн эртең менен башкача сезимде болмокмун ...
Азыр мен чырдашып жатам - гей сауналар жөнүндө окугандан кийин, мен бүгүн түштөн кийин бирөөнү текшерип көрөйүн деген оюм бар - бул мен үчүн жаркын идея эмес. Бир нерседен улам, мен сауналардагы балдарды карап, "ден-соолугума алдыргым" келбейт, ден-соолугума байланыштуу - жыныстык катнаш оорусу бар көптөгөн жигиттерди гей мончолоруна тез-тез кирип, кооптуу жыныстык катнашка барышат. Ушунун баарына карабастан, башымдын арткы бөлүгүндө “көз каранды адамдын акылын” иштетип жаткандыгын сезип, “макул, түшкү тамактануу үчүн досумду көргөндөн кийин, мен бул саунага барып текшерип көрүүгө болот эле ... жыныстык катнашка барбайм, жакшы ... ”Эгерде допамин менен сүйлөшпөсө, мен эмне экенин билбейм.
Аягында:
Бүгүн эртең менен болгон бул кичинекей окуядан тышкары, 7-жума жалпак болуп калды деп ойлойм, бирок жогорку аймакта. Менин маанайымдын өзгөрүшү кичине же сулуу кыска болчу. Likeanidiot маанай чарттарын карасаңыз (https://www.reuniting.info/node/6002), менин эмнени айткым келгенин көрө аласыз. Эң кызыгы, ал 48-күнү акыркы жолу чоң сууга чөгүп, андан кийин 1 айдан кийин дагы кайра жүктөлгөндөн кийин кандай кыйынчылыктарга кабылышы мүмкүн экендигин эскертти. Ошондой эле, салыштырмалуу узак добуш берүүдөн кийин рецидивтер жөнүндө бир нече билдирүү бар окшойт, андыктан мен эскертилген жок деп айта албайм!
Бардыгыңыздар, окуганыңыздарга жана колдогонуңуздарга рахмат.
Update
Мүмкүн, мен бул жерде чынчыл болушум мүмкүн - мен өзүмдүн кызыгуума алдырып, гейлерге ылайыкташтырылган саунаны, ал эми экинчисин таптакыр "түздөн-түз" карап чыктым. Эчтеке болгон жок, бирок таң калыштуу күн болду. Бир нерсе болуп кетет деп үмүттөнүп, эротикалык параметрлерден кыжалат болгум келди.
Көрдүңүзбү, мен 20 жашымда секс клубдарга жана гей мончолорго көп барчумун, бүгүн ошол жерлерден сезип жүргөн көңдөйүмдү эстедим. Үйгө келе жатып өзүмө өзүмчө ойлондум: “Жок, мен жолдошум менен мындай жолуккум келбейт. Мен болочок күйөөм менен (лол) ГАНА жыныстык байланышта болгум келет ». Мен буга чейин бир топ калыбына келтирип, өткөн жылы жекеме-жеке мушташ өнөрү менен машыгып келем - жана менин системамдан дээрлик порно чыгып, өзүмдү ушунчалык таза сезип келем. Мончолордо круиздик саякаттоо менин ким экениме жана менин жашоо образыма такыр туура келбейт - жана физикалык жактан да - мен өзүмдү толук көлөмдүү күзгүдөн жылаңач көргөнүмдү биринчи жолу көрдүм жана эң жакшы формада экенимди көрдүм Бардык тренингдердин аркасында менин жашоомдо. Эми эмне үчүн өзүмдү басынтып жатам? Эмне үчүн атайлап өзүмдү сексуалдык жактан айласы кеткен адамдардын алдына койдум, алардын айрымдары кандайдыр бир деңгээлде мага окшоп, мурунку сыяктуу эле болуп калышы мүмкүн? Мен өзүм жашаган ушундай жакын коомдо окшош жигитти табуу оңой эмес экенин түшүнөм, бирок бул менин мээмди табуунун жаңы жана ден-соолукка пайдалуу жолдорун ойлоп табуу процессинин бир бөлүгү деп ойлойм. өнөктөш.
Ошентип, мен бүгүнкү күндү жабуу катары кароону туура көрдүм - бузуку жана сексуалдык адашкан өткөн жолумду таштап, дагы бир жолу ушул жолго баруунун кажети жок экендигин билүү үчүн. Гей мончолор - рахмат, бирок жок рахмат. Мен сени мененмин.
ЖУМА 8
Day 50
Ой. Мен кечээ сауналардагы жылаңач эркектердин баарына өзүмдү көрсөтүп, жыныстык энергиямды бузганым үчүн HUUUUUUUUUGE баасын төлөп жатам. Менин жыныстык каалоолорум ЧАТЫР АРКЫЛУУ, бул акылдан адашкан нерсе. Бул менин ден-соолугумдун либидосунун кайтарылышыбы? Мен ойлойм. Бирок, кандайдыр бир себептерден уламбы, жакшыбы же жаманбы, бул кайра жүктөө башталгандан бери эң сексуалдуу сезим. Жана ушул жылуу аба ырайындабы? Forgettaboutit. Кийимдеримди айрып, көчөлөрдө чуркагым келет. Алыстан көрүнгөн ар кандай жигитти көргөн сайын жүрөгүм төшүмдөн секирип түшөт. Чындыгында, бул ушунчалык маникалдуу сезилет жана кокаинди качан колдонгонумду эске салат.
Чыныгы жылаңач эркектерди көргөндө мен үчүн кандай чоң мандемдүү триггер болоорун мен чындап баалабай койдум. Сауналардан кийин үйгө барганда, интернеттеги порно сайттарга жакындай бердим. Башка жакты кароодон же барактарды которуудан мурун көзүмө бир нече сексуалдык мүнөздөгү сүрөттөр түшүп кетишине жол бердим, бирок мен аларга кайдыгер карап жүргөнүм менен, ал жардам берген жок.
Төшөккө киргенде, өзүмө тийгенди токтото албай койдум. Мен бир жолу катуу болуп, бир нече жолу ургандан кийин гана эякуляцияга жакын келдим. Мен токтоосуз токтоп калдым, бирок "кырдуу" сезим басылбай, жок дегенде бир нече мүнөткө созулду. Менин жыныс мүчөм жумшарып кеткенден кийин дагы, башымдагы дагы бир стимулдаштыруучу сүрөт мени ошол жерде жана ошол эле жерде конулумду оорутуп койгондой сезилди. Бул менден бежести сездирбей койду - мен ашканага чуркап барып, тоңдургучтагы гель муз пакетин алып, жыныстык мүчөмдүн үстүнө койдум. Phew.
Айткандын кажети жок, мен уктай албай кыйналып, пландаштырылгандан эрте ойгонуп кеттим. Медитация бир аз жардам берди, бирок ошентсе да, менде жыныстык аймакта бир аз энергия пайда болуп жаткандай сезилет. Мурун PMO ичкенде, тамыр тамагымдын тегерегинде ушул "түгөнгөн" сезим пайда болот - бул азыр таптакыр карама-каршы келгендей сезилет. Ал көтөрүлүп турат - бирок ал каалаган учурда оңой атылып кетиши мүмкүн. Мен бир аз катуураак дем алып жатканымды байкадым, жүрөгүм дагы бир аз тез согуп жатат.
Бүгүн кечинде үйгө барып, PMO азгырыктары менен күрөшүү керек деген ойдон корком ... Албетте, ушул багытта жүрүү үчүн бардыгын жасайм - буга чейин жетиштим.
Day 51
Мага эмне болуп жатат??? Мен ушул жумада өзүмдүн офисиме келерки шейшемби күнүнө чейин бүтүрүп жатам - жана жөн гана айрым порно сайттарга баш бактым ... ИШТЕ. Мен 11 жашымда көргөн алгачкы порнолорду аябай уктум - бул түз порно болчу жана мен анын аталышын билүүгө аракет кылып жатам. Мен Google издөө баштадым, мен билгенге чейин, мен толугу менен NSFW болгон баракчаларды ачып жаттым ...
Жумуштагы толкундануу менен аралашып, мээни өзгөртүп жибергенин билем - эскиче допаминди козгоо менен жасаган жумуштарымдын айрымдарын "жокко чыгардым".
Кандай болсо дагы, бул "Факты" басып өтүү айкалышы болушу мүмкүн, анткени менин бул кеңсемдеги акыркы жумам, ошондой эле жумуштан кийин жумушка маектешип, толкунданып, качып кетүүгө аракет кылып жатам же башка нерсе.
Мен дагы деле порно сүрөттөрдү көргөндөн тартынып жатам.
Мен бул алда канча күчтүү болушу Бурундушки.
Day 52
Кечээки маектешүүдөн мен жумушка орношкон жокмун деп уккан - бул жакшы. Бул мен үчүн эмес экенин билдим. Чындыгында, маектешүү мен жөнүндө көбүрөөк маалымат берди жана мен карьера багытында кандай багытты көздөйм. Кечинде укмуштуудай мушташ өнөрү болгон.
Day 53
Катуу ойгонуп кеттим - же тескерисинче, ойгонуп жатканда өзүмө жарым-жартылай тийип баштадым деп ойлойм, бирок негизинен мен курста калып жатам. Бүгүнкү күндө өзүмдү бир аз тынчыраак сезип, жинди болуп калгандай сезем. Ушул жумада күн сайын ой жүгүртүүгө кайтып келдим, андыктан бул жакшы.
Ар кандай белгисиздик жана үмүтсүздүк сезимдеринен иштөө жолунда бир аз эмоцияга алдырдым. Бул коркунучтуу жана ошол эле учурда менин кайда баратканымды билбей бошонуу. Мен өзүмдү ишенимсиз сезем, бирок өзүмдүн эң чоң бөлүгүм болгон бул көз карандылыкты таштагандан бери, менин жашоом дагы жакшыраак ачыла баштайт деп ишенем.
Day 56
Мен мончо кайтып барууну каалаган жок, өткөн жумада бир пикирге келишти да, мен бул жума бою алар жөнүндө кыялга батып жатты. Мен маанай таасир эткен деп ойлойм, - Мен сиркеси суу жана жума тарабынан чакыртылып сезип баштаган деп айта алган. Мен муну чечүү үчүн зарыл болгон көз карандылык / аргасыздан дагы бир катмар деп ойлойм.
Акыркы эки жума менин маселем ДББга караганда бир аз чоңураак экенине ынандым. Бул сексуалдык мажбурлоо. Чындыгында, бул андан да чоң - бул менин убактымды жана күч-кубатымды колдонуп келе жаткан кыйратуучу ыкма. Жашоомдун көпчүлүк бөлүгүндө сексуалдык ыракаттын артынан сая түшүп, чындыктан качып жүргөн чөйрөмдүн туткунунда жүрдүм. Доктор Кевин Макколи өзүнүн видео сериясында (yourbrainonporn.com сайтында бар) көз карандылык "тандоонун илдети" деп айткан. Эми мен ар дайым өзүмдүн каалоолорума алдырбай тургандыгымды сезип баштаганда, эмнени тандайм?
Мен аракет кылып турушу үчүн тандап алган.
Мен максат датасы жетүү үчүн аракет кылып турушу үчүн тандап алган.
Мен мүмкүн болушунча мээлеп алыс болууга тандап алган, ошондуктан акыл-эс жана дене сезимталдыкты калыбына келтирүү мүмкүн.
Мен өзүмдүн убактымды жана күч-кубатымды конструктивдүү пайдаланууга үйрөтүүнү жана мончолорго бир аз толкундануу менен барууну каалабасам дагы, канчалык ден-соолукта болсом дагы, “башка адамдар менен жолугушуу” канчалык ден-соолукка пайдалуу болот адамдар ” “Эгер ал жакка чыкпасаң, жалгыз өзүңдү бүтүрөсүң ...” деп коркуткан мээмди көрмөксөнгө салууну тандап жатам, азырынча ал коркуу сезимине көңүл бурбай, сексуалдык аргасыздыгымды жеңе алсам, өзүмө ишенем. ден-соолугу чың адам болгула, демек дени сак адамды өзүнө тарта алат.
Ошентип, мен бүгүн так ошондой кылдым. Мен круиздик аффера деп табылган саунага барсам болмок, бүгүн түштөн кийин апамды көрдүм. Тескерисинче, мен түз эле үйгө келип, бир аз уктап, резюмемдин үстүндө иштеп, ушуну жаздым. Мен бул жөнүндө абдан жакшы сезем.
ЖУМА 9
Ушул жума чындыгында учуп кетти - эски жумушумдагы акыркы үч күн (же мен ойлогом - алар менден кийинки жумада дагы 3 күн сурашты), андан кийин эки чоң жумуш маектешүүсү болуп, экөө тең жакшы өттү. Мен аны жиндентким келбейт, андыктан бул жөнүндө кийинки жумада көбүрөөк жазам.
Айрым таанышуу сайттарына кирип, эротикалык укалоочу жайлар жөнүндө Интернеттен окуп, өзүмдү бир аз ойготууга мүмкүнчүлүк бердим. Мен дагы деле ушул нерсени төшөктө жасап жатам, анда мен оор болгонго чейин колума тийип алсам, анан токтойм. Менин эрекциям мурункуга караганда бир аз жоон жана бекем деп ойлойм.
Кадимки графикке салыштырмалуу, ушул жумада жумуш маектешүүлөрүнөн улам бир топ көп сыртка чыктым жана көптөгөн жагымдуу адамдарды сыртка чыгардым. Ошондон бери мен барган сайын ал жакка чыгып, башка балдар менен таанышкым келет.
Мындан тышкары, мен негизинен мушташ өнөрү менен тыгыз байланышта болдум - мен практикада жакшы көргөн адам менен достук (жана, балким, романтикалуу ???) менен мамиле түздүм - көрөбүз.
Кайра жүктөй баштаганыма эки айдын жүзү болду. Мен дагы деле барышым керектигин билем, бирок мен өзүмдү көп жагынан өзгөрүлгөн адамдай сезем.
ЖУМА 10
Day 65
Өсүп чыгып, мен кары биртууганга кандай кана үчүн колдонулат. Бул, балким, мен сезимдер туруксуз энеси жана денелик жактан жок атасы менен бирге бир гана бала катары толугу менен коопсуз сезген эмес деп эмне керек болчу. Мен күчтүүрөөк бирөө, мени коргоо үчүн келген, мени үйрөтүп, мага ошол жерде болот. Мен каалоо жаш бойго катары гомосексуализмге негизги ролду ойногон деп ойлойм. Мен улуу жана денелик жактан ошончолук эле киши тандалган. башка жигит даяр болгондо, анда көп учурда ата-уулу да, бир тууганы-тууганы, кээде менин аларды жыныстык катнаш учурунда же иш башына алып чыгып, элестетүү түрүн чуркап келет. мамилелердин-жылы, мен, адатта, мен куткарып керек алсыз болгон бул негизги мааниси кандай сезимде болот.
Өткөн жылы жасаган эмоционалдык дарылоо жумуштарымдан кийин менде терең өзгөрүүлөр болду жана ушул тапта башымдан өтүп жаткан кайра жүктөө процесси. Менин оюмча, мен чындыгында өзүмдү куткардым деп айта алам (албетте, бул китепти, мугалимдерди жана веб-сайттарды, анын ичинде бул жамаатты).
Жакында мен бирөө менен мамиле түзүүнү көбүрөөк ойлонуп жүргөм, бүгүн мен өзүмө жана мамилеме таптакыр башкача көз караш менен караарымды түшүндүм. Азыр мамиледе болуу зарылчылык эмес деп ойлойм. Бул тамак же аба сыяктуу эмес. Толугуңду сезишим үчүн мага анын кереги жок. Чындыгында, мен өзүмдү жалгыз сезип, менин позициямда турам, балким өмүрүмдө биринчи жолу. Эгер андай эмес болсо, анда мен жигитим жок деп кабыл алам. Мен дагы деле адам катары өсө берем.
Бирок сен эмне билесиң? Ал жакта мени менен романтикалуу мамиледе болгондон пайда алып, өсө ала турган бирөө бар - мен жете албаган сүйүүнү, жашоону жана мээримдүүлүктү түшүнүү деңгээлине жетүү үчүн, мен күчүмдү бириктире алам. өзүнчө.
Мындай мүмкүнчүлүк мага батасын берет деп гана үмүттөнөм.
Мен дээрлик даярмын деп ойлойм. Мен дээрлик бармын. Жакында өзүмдү күчтүү жана ишенимдүү сезип, өзүмдүн жашоомду кимдир бирөө менен бөлүшкүм келет. Азыр өзүмдү кандай сезип жатканыма караганда, 140-күн менин калыбына келүү убактым боюнча абдан жакшы баа болду деп ойлойм.
Day 69
Мен жумушка орноштум деп ойлойм. Мага келерки дүйшөмбүдө расмий сунуш түшөт деп айтышты. Эгер эмгек акы макул болсо, анда бул мен үчүн азыр эң сонун жумуш болот. Бул менин жөндөмдөрүмдү жана тажрыйбамды колдонуп, мен сыймыктана турган нерсе. ЖАНА КЕЧКИ КҮРӨШ МААЛЫМАТЫ МЕНЕН ДҮЙНӨНҮ БИЛДИРЕ АЛАМ
Мен бул кызматка эки сыноолорду алып бар, мен алардын да чынында эле жогорку упайларды туруп айтышты. Мен кайра эле, анткени бул өчүрүү жулуп алдым жана бир аз создуктурууну жана чачтан сактап алдым деп ойлойм.
Мурда мен өзүмдүн чыныгы жан дүйнөмдү кантип кайрадан ачып жаткандыгым жөнүндө сүйлөштүм жана чындыгында бардыгы бир эле мезгилде болуп жаткандыгына бир себептерден улам ишенем.
ЖУМА 11
Day 75
Бул жума аябай капа болду. Жаңы жумушум жөнүндө акыркы жыйынтыкты угуу үчүн үйдө күтүүгө аргасыз болдум (бул азыр биротоло тастыкталды). Акчамды коротпош үчүн эч нерсе кылбай үйдө отуруп калдым, бул менин маанайымды начарлатып жиберди. Менин оюмча, бир жумадан бери блог жазбаганымдын себеби ушул. Мен бул жерден эртерээк чыксам жакшы болмок, бирок эч кимдин колунан эч нерсе келбей калса, жөн гана кыңшылап турууну мен аябай жаман көрчүмүн.
Кызык сааттарда көп уктап, көңүлүм чөгүп, көңүлүм чөгүп кетет. Менин жыныстык мүчөмө тийген учурларым уламдан-улам көбөйүп жатты жана мен өзүм билбей туруп, төшөктө көп жатып калгам. Кечинде мушташ өнөрү боюнча машыгууга барууга үлгүрдүм, бирок алардын айрымдарын өткөрүп жибердим, бул мени күнөөлүү сезип, депрессияга салды, анткени мен ага аябай берилгендик менен иш алып барганмын.
Кечээ, менин маянам менен сүйлөшүү жүргүзүшүм керек болчу, бул чындыгында менин нервимди жана кыжырымды келтирди, анткени бул мен ойлогондой жакшы эмес экендигин билдим. Чындыгында, бул менин эски жумушумдай эле маяна төлөйт. Карьера катары карасам, бул менин эски жумушума караганда алда канча келечектүү, ошондуктан мен туура жолдо экенимди билем, бирок менин каржылык абалым бир топ жакшырып кетет деп күтүп жатсам керек эле, деп чөгүп кетти, Акылсыз, эч нерсеге арзыбаган нерсе.
Акыркы эки күндө мен гейлер менен таанышуу веб-сайттарын көрө баштадым. Менин оюмча, бул суктанарлык нерсе, анткени мен адам менен байланышуу жолдорун таба баштадым - көйгөй ошол сайттарда порного байланыштуу шилтемелер менен толтурулган. Акыры, кечээ аларды чертип баштадым. Мен толук мастурбация менен алектенүүдөн жана кинолорду көрүүдөн карманып жүрдүм, бирок көптөгөн порнографиялык сүрөттөрдү көрдүм жана кырларымдан кете бердим.
Бүгүн эртең менен бир кыска клип көрдүм. Мен оргазмга чыккан жокмун, бирок ПМОнун жардамы менен мен вагондон кулап түштүм окшойт. Мен өзүмдүн ар кандай видеолорго мастурбация берүүгө жол бербейм деп башымдын артынан билчүмүн, бирок андай эмесмин - бирок менин мээм Порно ушунчалык тез жеткиликтүү болгонун канчалык сагынганымды билчүмүн. Чындыгында, ал ушунчалык чексиз жеткиликтүү болгон, ал абдан зор болгон. Киберпорн дүйнөсү таптакыр түпсүз жана көзөмөлдөн тышкары. Бул чындап эле көз каранды адамды чөгүп кетиши мүмкүн. Видеолорду көрүп, оргазмга мастурбациялоо менен өзүмдү толугу менен кайталай берсем, кумар менен үмүтсүздүктүн туңгуюкунан оңой менен чыга албай турганымды билчүмүн.
Өткөн жумада жазган билдирүүм кандайча үмүткө толуп, дээрлик чоң экенине кызыгып, кайра жүктөө процесси убакытты жана күчтү сарамжалдуу жумшоо деп жазган элем. Менин оюмча, мен азырынча бул өнөрдү өздөштүрө элекмин. Ошондой эле, мен муну жазып жатып, көз каранды болгондон кийин, ар дайым көз каранды болуп калаарыңызды түшүнөм. Мен өзүмдү ичкилик ичкен адамдай сезип, көп жылдар бою сергек болгондон кийин барга кирип кеттим. Менин жаратылышым ушундай, мен аны өмүр бою эстеп жүрүүм керек болот.
Күнүмдүк иш графигимди түзүп алгандан кийин жакшы болуп кетеримди билем, бирок эски сыйлык схемасын бекемдөө менен жетишерлик зыян келтирген жокмун - ушунун баасын төлөйүн деп жатам. Кийинки эки күндүн ичинде маанайымдын өзгөрүшүн жана дагы көп порнонун болушун каалашым керек. Ошондой эле июнь айында дээрлик бош жүргөндүктөн, бир нерсени табышым керек. Күндүзгү мушташ өнөрү боюнча сабактарга жазылууну ойлонуп жатам.
Менин оюмча, жашоодо ар дайым өйдө-ылдый учурлар болот - мен өзүм менен өзүм мамиле түзүп, ошол катаал мезгилде өзүмдү уруп-согуп калбоону үйрөнгүм келет.
Мен дагы деле мушташып жатам.
ЖУМА 12
Жаңы жумушумда эркин жаза албагандыктан жана бошобой жүргөндүгүмдөн улам, ошондой эле бир нече ирээт көз ирмемдерди өткөрүп, ушул жердеги фактыларга туш боло албагандыктан жазган жокмун. Мен оргазмга барбадым, бирок дем алыш күндөрү минет көрүп, мастурбация кылдым.
Жаңы жумушка келген биринчи күнүмдүн бир күнүндө апам менен бир топ кыйын жана кыжырымдуу учурларды башымдан өткөрүп, буга чейин болгон стрессти күчөттүм. Ушул жана кийинки жумада мен машыгуу сабактарына катышып, айлана-чөйрөнү таптакыр жек көрүп жатам - өзүмдү ал жакка таандык эместей сезем ... Бактыга жараша, менин чыныгы жумушум башка жерде башталат, бирок мен чындыгында ыңгайсыз жана толкундандым. .
Мен барган сайын гейлер менен таанышуу сайттарын текшере баштадым жана акыры онлайнда порно видеолорду көрө баштадым - өткөн жумада - качан экенин унутуп калдым. Мен тынчсыздануудан аябай кыйналып жүргөм, бирок Мен чындыгында кандай чоң экениме аябай таң калдым. Четке кагуу кыйын болду. Айтайын дегеним, менин эрекцияларым ROCK HARD жана ENORMOUS. Эсимде, бул жерде менден мурун барган башка балдардан толук эрекцияларынын кайтып келгенин байкап калышкандыгы жөнүндө сураганым эсимде - мен өзүмдү кайтарып алдым окшойт.
Андан кийин ишемби келди - ал таң калыштуу күн болду. Менде жекеме-жеке мушташ өнөрү боюнча сыноо болуп, мен акыркы бир жылдан бери иштеп келе жаткан даражага көтөрүлүп кеттим - бул менин берилгендигимдин туу чокусу жана жемиши болду. Абдан сонун сезилди. Мен тердеп, түштөн кийин бекер отурдум, коомдук мончого барып, салкын жигит менен тааныштым. Ал экөөбүз бир нерсени уруп, кечки тамакты ичкенге ичтик. Ал мени айланып өтүп, ар кайсы тилкелерди жупташтырды. Барган жеримде аябай популярдуу болдум. Мен каалагандан дагы мас болуп калдым, бирок бул абдан кызыктуу болду. Анан үйгө бараткан жолдо - майда-чүйдөсүнө чейин айткым келбейт, бирок үйгө келе жатып, бир топ кыйынчылыктарга кабылышым мүмкүн болчу. Эч нерсе болгон жок, бирок мен ал үчүн уялышым керек. Бул менин бүтүндүгүмдүн бөлүнүп чыккандыгынын белгиси болду деп ойлодум.
Кандай болсо дагы, канчалык популярдуу болгонума карабастан, эч кимге жолуккан жокмун же үйгө барган жокмун - мен өтө эле катуу сезип жүрдүм, эртеси күнү мен онлайн порно көрүп, мастурбация жасап, четке кагып токтото албай койдум. Анан мен тамактан ууландым, бул кандайдыр бир жол менен мени бардык бузуку иштерим үчүн жазаланып жатам деп ойлондурду. Башка жагынан алганда, апам экөөбүз жуманын аягында сүйлөшүп алдык - жана бактыга жараша, менин жинди дем алышым бүттү.
Стресстен улам менин эски адаттарыма кантип жетеледим деп ойлонуп жүрдүм, бирок мен ушул нерсени сезишим керек. Ушул убакка чейин кайра жүктөө мен үчүн дээрлик оңой болгон жок, анткени жумушка орношконго чейинки жашоом эч качан оор болгон эмес. Ошондо мен сиз менен бөлүшкүм келген "Конкурент" кинотасмасындагы ушул сапты эстедим:
"Принциптер бир нерсени билдирет, эгерде алар ыңгайсыз болуп калса, ошону карман".
Жашоо стресстүү - демек эмне ?! Баштаган жериме кайтып келели - максат жөнөкөй. Жооп жөнөкөй. Мен дагы баштапкы принциптеримди карманам: PMO жок.
ЖУМА 13
Менин өмүр бою жыныстык катнашта болуу ниетим болгон эмес. Жакында мен порнону көрүп отуруп чегип калган эпизоддорум болуп жатат. Мен поезддерде жана жумушта жарым-жартылай эрекция жасай баштадым - бул күлкүлүү болсо дагы, мен сексуалдык маньякты дээрлик бузук деңгээлге чейин сезип жатам, бул да ыңгайсыз. Гари менде тең салмактуу либидону сактап калуу үчүн мастурбация жана оргазмды калыбына келтирүүчү мезгил келди деп ойлойм.
ЖУМА 14
Sooooooo, мен өткөн ишемби - 90-күнгө оргазмга жол бердим (албетте, порно жок)
Чындыгында, анчалык деле чоң нерсе сезилген жок - ооба, мен чындыгында катуу келдим, бирок бүт дүйнө тескери бурулуп же мен ойлогондой эч нерсе эмес. Мен чындыгында экинчи ирет мастурбация жасап, биринчисинен бир нече саат өткөндөн кийин дагы бир жолу келдим, бирок ошол эле - мен куугунтук эффектиге ээ болгон жокмун.
Ошондон бери оң натыйжаларын байкап келе жатам. Менин башым тунук, өзүмдү тынчыраак сезем. Азыр жыныстык катнашка кумарданып жаткан жокмун жана жумушта өзүмдү жакшы топтой алчудаймын. Ким билди ?!
Мастурбация графиги боюнча, мен ар жума сайын ойлонуп жүрөм - көрөбүз.
Day 94
Комментарийлер үчүн рахмат, балдар. Мен илхам боло алганыма кубанычтамын, бирок күндөрүмдү өзгөртпөсөм дагы, порно жана мастурбациясыз * болгон жокмун. Мен онлайн порно көрүп жана мастурбация бир нече күн болду. Менде оргазм болгон жок жана уламдан-улам четке чыгып турдум, бул жалпы рецидив сыяктуу зыяндуу, эгерде андан бетер жаман болсо.
ал азыр мени өчүрүп тартибинин бир бөлүгү болуп, ден-соолугу, жыргаш санактан улам кайра киргизүүгө жол, анткени мен да, 140 күнгө чейин Менин максат койгон үчүн кубанып жатам.
Кандай болсо дагы, мен жаңы гана жумушка кириштим (акыркы 2 жума жөн гана машыгуу менен өттү) жана ал абдан курч жана басымдуу болду. Өткөн дем алыш күндөрү мастурбация жасагандыктан жана ушул жаңы жумуш кырдаалы менен, менин акыл-эсим сексуалдык капаланууга алдырбагандай сезилет - мен менен күрөшүп келе жаткан сексуалдык энергияны көтөрүү жагынан дагы бир тоскоолдуктан өткөндөй сезем. акыркы бир нече жума.
Мен дагы Будданын окууларын окуп, допамин жөнүндө илимий түшүндүрмөлөрдү жана ушул кезге чейин үйрөнгөндөрүмдүн бардыгын - каалоолоруңузду өстүрбөгөнүңүз ж.б.
Илимден үйрөнгөн нерселерим руханият менен айкалышкандыгын жакшы көрөм.
ЖУМА 15
Эки жума мурун мастурбация жасай баштаганда, мен расписаниени жумасына бир жолу белгилейм дедим. Бирок мен өткөн дем алышта жана ушул дем алышта мастурбация жасадым. Мен, албетте, бир жума ичинде жыныстык энергиямдын кандайча топтолгонуна кызыгам жана жума күнү өзүмдү бир аз маникалдуу сезе баштайм, демек, дем алыш күндөрү аптасына бир жолу ден-соолукка пайдалуу деп ойлойм - ушинтип өзүмдү боштондукка чыгаргандай сезем ал көзөмөлдөн чыгып кеткенде эле, мендеги сексуалдык чыңалуу. Айтып жаткандай, мен ушул жана өткөн дем алыш күндөрү куугунтукка алдык. Айрыкча ушул дем алыш күндөрү ... .жакшы, мен бир аз жинди болуп калдым.
Ошентип, өткөн жумада же андан көп убакытта мен балдар менен коомдук / романтикалуу / сексуалдык мамилелерди көп өткөрдүм - бул мага өзгөчө жакты, бирок алыс жашагандар. Азыр дүйнө жүзү менин адамдар менен жолугушууга даяр экенимди айта алат. Баары бир эле учурда болуп жаткандай сезилди - өткөн жумада жана жумуштан тышкары жумуш аябай кызуу жүрүп, мен оңго-солго адамдар менен жолугуп турдум. Ошентип, ушул дем алышка жетишкенде, өзүмдү коё бердим окшойт. Алгач мен ишемби күнү эртең менен мастурбация жасадым, бул абдан табигый нерсе сыяктуу сезилди. Мен чындыгында өзүмдү ушул кур системанын астына алгандай сездим.
Бирок, мен ашык үй жолдо ушунчалык ордуна жокко Мен cruisy коомдук бат менен токтоп, ал жакта эки балдар менен кандайдыр бир өз ара адат болгон Martial Arts иш алып барды. Мен гей тилкесине чейин чыкты. Мен тилкесин жана иш жүзүндө кимдир бирөө менен өз ара адат кылган секс-клуб, бара аяктады кеткенден кийин мен жинди ък болчу. Бул жолу мен жетер, мен үйгө чуркап.
Анан мен дагы мен үйгө курчуган үчүн бир нече мүнөт сапта порно менен кайра бул жолу күчкө кийин, мас болгон.
Мен дагы бир жолу мастурбация жасоону каалап жаткандыктан, жазганды токтотушум керек деп ойлойм - бирок, мен дагы деле өзүмдү жыныстык катнашта болуп, либидом менен буксир болбой, туура балансты табууга аракет кылып жатам. Жума ичинде балдар менен жолугушуу сонун болду. Гей-барга баруу алгылыктуу болгон. Коомдук мончо, анчалык деле көп эмес. Секс-клуб, албетте. Жана өзүмдүн кумарымдын артынан кууп, порнога мастурбация жасай баштаганымды билбейм, бул акылсыздык болчу. Мен да ичкенде өзүмдү чындап байкап турушум керек.
Жума башталгандан кийин - иш графиги колго алынып, мунун бардыгын унутуп коём - демек, дем алыш күндөрү этият болушум керек. Ушул дем алыш күндөрү жасаган ишим үчүн өзүмдү-өзүм урганга убактым да, күчүм да жок - дал ошондой болду. Мен аны силкип жатам. Бир нече жума мурун Гари айткандай, кайра жүктөө учурунда жыныссыз болуу менин жашоомдогу сексуалдык элементтерге караганда бир топ жеңилирээк болду. Баланс - бул максат.
by A10
;