Ошентип, 280-күндө мен Катуу режимден чыктым. Мен ойлодум, анткени адамдар ар дайым NoFap'та 9 ай болуу кандай натыйжаларга алып келгенин, бул кандай өткөнүн ойлоп калышат. Ооба, бул жерде эч нерсе болбойт.
Биринчи маалымат: Мен буга чейин мамилелерде секс менен тажрыйбалуумун. Ошентип, акыркы жолугушууда эч кандай "жаңы" фактор болгон жок. Мен ED же башка шарттардан жапа чеккен эмесмин. Ошондуктан мен бул боюнча комментарий бере албайм.
Ошентип, мен NoFapтан эмне таптым? Ооба, кечээ кечинде мен жолугушуунун кылдаттыгын сездим. Бул кызыктуу болду. Бир маалда мен өзүмдү аң-сезимдүү түрдө ойлонуп калдым: “Мага оргазмдын кереги жок. Мен аны менен жөн гана өзүмдүн ишимди кылсам жакшы болот». Мен биринчи жолу ушундай ойдо болдум. Мен буга чейин жай секс жасагам, жада калса кареззаны да сынап көргөм, бирок мунун баары аң-сезимдүү күрөш болчу. Бул жолу мен аракет кылган жокмун. Бул табигый эле.
Экинчи оң таасири, мен бир нече раундга барсам жакшы болорун билгеним болду. Албетте... менин отко чыдамдуу мезгилим бир аз узун, андыктан мен кээ бирлерге окшоп 15 мүнөттө калыбына келбейт. Бирок мен... уланта аларымды ишенимдүү билчүмүн. Мурда андай эмес болчу, анда-санда да фап.
Экинчи раундда... Мен дагы бир жолу канааттануу үчүн бүтүрүүнүн кереги жоктой сезилдим. Чынында, мен муну мен үчүн эмес, ал үчүн көбүрөөк кылдым, эгер бул кандайдыр бир мааниге ээ болсо.
Мен азыр кандайдыр бир чарчадым, андыктан бул эң курч пост эмес, бирок мен мунун баарын жыйынтыктай турган болсом, NoFap деп айтаар элем, узак убакыт бою аткарылганда, сизде көзөмөлдү күчөтөт. Порно, жээк, мастурбациядан баш тартканыңызда, сиз эч нерсе жоготпойсуз. Сиз бир нерсеге ээ болосуз. Бул чынымды айтсам күтпөгөн нерсе болду. Биринчи жолу... Мен өзүмдүн сексуалдык мамилемди көзөмөлдөп турганымды сездим. Мен өзүмдүн шарттарым боюнча ырахат алмакмын. Андан да маанилүүсү, мен ыраазы болдум. Мен жетүү үчүн эч кандай "акыркы максат" жок болчу. Бул жөн эле… табигый эле.
LINK - Катуу режим жок (жана башка отчеттор)
by WaterHound
UPDATE
http://www.reddit.com/r/TheRedPill/comments/24pyq9/nofap_science_or_broscience/ch9llk6
Мен бир жылдан бери келе жаткан NoFapperмин. Мен 280 күн бою катуу режимде болдум, бирок андан бери порно көргөн жокмун. Кыз гана бошотулат.
Мен бул жөнүндө айта алам. Эч кандай "супер" күчтөр жок. Бул сени кудай кылбайт. Мен дагы эле аялдарга жана ушундай мүнөздөгү нерселерге болгон мамилемди чече турган маселелер бар, ошондуктан мен бул жерден окудум. Бул пайдалуу болсо, мен өзүмдү "нормалдуу" сезем.
Бирок мунун баары фонго негизделген. NoFap алдында мен караңгыда отуруп, дүйнөдөн качуу жана виртуалдык фантастикалык өлкөгө баруу менен алек болчумун. Мен муну жыйырма жашымда жасадым. Мен дагы BluePill болгондуктан, мен эч качан сыртка чыккан эмесмин жана салыштырмалуу кичинекей дозаларды кошпогондо, мага керектүү чыныгы сексуалдык релизди алган эмесмин. Бул менин депрессиямды ого бетер күчөтүп, психологиялык жактан ден соолугумду начарлатты.
NoFap акыры дарылоо эмес, процесстин бир бөлүгү болгон. Бул мага зыяндуу фантазиядан чыгууга жардам берди. Мен дагы көп энергия алдым ... бирок мен абдан чарчадым, ошондуктан порнонун айынан ED сезе баштадым. Айтор, мен мастурбация кылбаганым үчүн сыйкырдуу секс кудайы эмесмин. Менде өнөктөш жок болгондон кийин, мен жөн гана шыктанам.
Мен ошондой эле NoFap мага көбүрөөк жайгашууга жана көңүл бурууга жардам бергенин байкадым. Мен азыр эле медитацияга кадимки практикага караганда олуттуураак карап баштадым. Мен өткөндө, мастурбацияны көнүмүш адат катары жана кээ бир олуттуу порно жүктөөлөр менен отуруп, медитация кылууга эч качан убакыт таба албадым деп айта алам. Ал тургай, менин йога практикам жана согуш өнөрүм менен.
Бул мастурбация жаман дегенди билдирбейт. Акыр-аягы, мен өтө көп энергияга ээ болуп, бул үчүн бир нерсе кылышым керек. Же кыз менен, же менин колум менен. Жакшыраак кыз. Бирок NoFap мени компульсивдүү адаттарымдан чыгарды. Эгерде менде каалоо пайда болсо, мен мындан ары акылымды жоготпойм же интернеттен жүктөп ала турган бардык ыплас ыплас нерселер жөнүндө ойлоно баштайм. Мен кибер кыялда эмес, чындыгында көбүрөөк болом. Мен чындыгында бошотууга муктаж болмоюнча чыгарбайм. Мурда мен эч качан керек болгондо чыгарчу эмесмин.
Ооба, порно чыныгы күнөөлүү. Кээ бир адамдар аны менен ойной алышат жана алар иллюзияга адашпайт. Мен басымдуу көпчүлүк кыла албайт деп айтаар элем. Бул башка зат сыяктуу. Кээ бирөөлөр үчүн алкоголдук ичимдиктер жөн гана көңүл ачуунун бир нерсеси. Башкалар үчүн ал Шайтандын өзүнө айланат. Мен үчүн порно өтө күчтүү. Эгер сиз мага фап жасоо үчүн жетиштүү стимулдаштыруучу порно көрсөтсөңүз, мен жалгыз жана тентек болгонуна ыраазы болмокмун.
Тескерисинче, мен мурдагыдан алда канча көп машыгам. Ошентип, ал мага мажбурлоону таштоого жардам берди. Бирок субреддиттеги бардык акылсыз мотивация берүүчү билдирүүлөрдү жана ушул сыяктуу нерселерди этибарга албаңыз. Жардамсыз же реалдуу.
;