(90 күн) I 9 (ошондой эле Skinimax катары белгилүү болгон, Cinemax Жума күнү / Saturday түн) болгондо, мен жумшак негизги минет карап чыгып баштаган. Мен 10 эле, мен болсо бир жылдан кийин кармалоо баштады. жакынкы бир нече жылдар бою, ал менин PMO тажрыйбасы болгон (аз, мен билген, мен, атап айтканда, бут кийим жана дене чачын айрым түрлөрү менен сумарларга менин мээсинде эле абалда, кээ бир алып жаткан).
Мен 13 бурулуп кийин диал-ап интернет келди. Ал жерден, менин саздак жерден (кайгысын, BBWs, кээде аралаш) баштаган. Мындан бир нече жыл өткөндөн кийин жогорку ылдамдыктагы Интернет биздин үйгө келгенде, бул ого бетер күч. жогорку ылдамдык менен, мен бул жерде ат эмес, башка нерселерди да кызыкдар баштаган. Ошол эле учурда, мен бардык мээ менен бир көйгөй бар экенин шек жок. Мен "тез-тез, жыргаш (акыл-эс жана денелик жактан) ден соолугу үчүн жана ар бир адам муну кылбайт" деп BS сабына сатып алып, ар бир башка бала мен үчүн чоң иш кандай болгон, ошондой эле Порно боюнча карап билген жакшы билген. Ошол эле учурда, бир нече дос кызым бар болчу, ошондуктан мен ойлоп жакшы эле, ар кандай кыйынчылыктарды башынан өткөргөн эмес.
бир нече жыл үчүн Fast чыдамсыздык менен мен бир да кыйынчылык болгон алгачкы белгиси жалы Мен 28 эле мурда. Мен азыр экс-сүйлөшкөн кызым менен эле, мен дагы бир жолу аны менен жыныстык катнашта барууга даяр деп, ал эми капыстан баары, мен аксап чыкты! Албетте, чынчыл болуу, мен улам, мен учурда Эд таандык болгон мамилеси, ал маселелер боюнча ага менин тартууну жоготуп эле, мен анда аны менен жыныстык эч нерсе кыла албай кетишти. Мен туура эмес болсо, мен сулуу деп ойлоду коомчулук көрүп, мен жакшы көргөн порно жылдыз же кимдир бирөө аларды элестетип кыялданбашыбыз керек. Ошондуктан, мен ЭД эле ойлогон эмес, бирок, ошондой болсо да, "толкундануу." Мен жыныстык иштери учурунда тургузулушуна сактоо ыкмаларын аракет кылып, негизинен, анда мен азыр "босогосуна" (деп аталган билем эмнени билбей, жагдайды ого бетер кабыл алуу болду ). Мен Канат менен туруп саат тирүүгө бир нече менин жакшы көргөн жарды сактамак. Демек, мен ойлоп nofap менин өз түрү болгон, бирок мен дагы ДИБди жылы PM кылып бери болгон эмес ..
Акыр-аягы, мен апрель 2013 аны менен сындырып, ошол замат кайра кадимки нугуна PMO кирди. өткөн март Fast чыдамсыздык менен. Мен абдан жагымдуу аял менен бир күнү барып, (ал жерде көпчүлүк адамдардын көз карашы боюнча, ал болушу мүмкүн), андан кийин мен учурунда, же датадан кийин, мурун аны менен катуу туруп эч качан күндөн кийин түшүндүм. Мен андан кийин бири-алаксытууга аракет кылды, бирок колунан келбей койду. Андан кийин, мен да кызыктуу болгон башка мен жакында жылдын аялдарга, катуу туруп эч качан түшүнгөн. Мен мурдагы Буга байланыштуу менен ED көйгөйлөрдү ойлоп, .Бутундагысы баштады. Мен үй-бүлө курууга эч качан жасай албайм деп ойлогом / балдары бар / ж.б. Тынчсыздана бербей, мен жинди (I сала Гааба окуяга окшоштуктарды көргөнү) сыяктуу коддон баштаган жана YBOP аркылуу келип, кантип порно / жыргаш Pied алып келди. Ошондой эле, мен бул порно / адат / ачакейди кылбоону белгиленген мүмкүн үйрөнгөн. Башында жинди сурнай, мага такыр түшүнчү эмесмин. Ошол маалда Бирок, мен бир нерсени байкап көрүүгө даяр болгон рок-түбүнө жеткен. Мен ошондой кылдым. Бир нече күн өткөндөн кийин, мен Reddit боюнча nofap бөлүмдү таап, ошондуктан мен төш белгиси жасалган.
Биринчи жумада, мен бакканы сездим. Мен билбейм, эмне үчүн жумуштан бир ызы-кол салуу болгон, ал эми бир аз ичим ачышты. Бирок, экинчи жума өткөндөн кийин, мен буга чейин эле пайда көрүп баштады. Бир айдын ичинде +, кимдир бирөөнү (6 жумага созулган) менен сүйлөшүп жатканда, мен ага: кош миздүү, nofap планын (бир күн үчүн башка катуу болду - I жутунат күчүнө алдырып бир гана жолу, ошондуктан, мен төш белгиси менен кайра ). Мен аны менен төшөктө жаткан убакта биринчи жубайлар толкунданып бүтө электе эле, мен бара-бара андан бетер оор болчу төшөктө кандай негизги ED көйгөйлөрдү, Менин erections көргөн эмес. Бирок, баары өттү, бирок мен кандайдыр бир жол менен кийин PMO эмес, күчтүү болду. Мен азыр 8 ашуун жума кайрадан катуу режимде болгом. Азыр мен 10 бери fapping же orgasming эмес, менин узун жип алуудамын (көз караш менен айтканда, Билл Клинтон президент катары өзүнүн биринчи мөөнөтүндө эле). Мына, мен өзүм менен таап алган өзгөрүүлөрдүн кээ бирлери мындай:
- Мен элдин аз коомдук тынчсыздануулар бар. Мен жалгыз болсом да, адатта, коомдук жайларда, аны алып, өзгөчө, көп адамдар бар жерлерде. Бирок, мен аны азыр эл көп, мени убара кылбай эле үйрөндүм. Ал тургай, мен жөн эле басып жүрүшөт, эл кыдырып чыгып үчүн дүкөнгө барып, бир нече жолу табылган калдым. Бир жолу, мен да бир коомдук, мен да, жумуштан кийин дүкөнгө барып болушу мүмкүн, үйүн көздөй эмес.
- Мен өзүм да жалпы элге дагы коомдук болуп, аз толкунданып айтып таптым. Бул карама-каршы жыныстагы адамдар менен да ушуну айтууга болот. пунктунда Case, эки жума мурун мен бир нерсе, мен эч качан менин жашоомдо кылган (түнкү бир жолу саны жок): Мен чыныгы, күнүмдүк турмушта өтө сулуу аялга келип: (I жергиликтүү эле менин жумуш жыйынында, ал жыйындардын биринде тартуу), ал эми жакшы мөөнөткө жоктугунан, мен ага сокку. Ал жакшы кабыл алып, азыр биз жамандыктын "бизнес жыйын", түшкү, ушул аптада жолугушушту. ДИБди эски күндөрү, мен аны менен туруштук бере алмак эмес мен айтмакмын, жөн эле барып, Мен үйдө кечинде (PMO ойлойт мээбиздеги Evolutionary сапат чынында эле бар экени анык, көбөйүү секс) fapped кийин ал жөнүндө ойлонуп көр. Азыр эмес, тирүүгө албай, Мен аны мен башын көрүп менен сүйлөшүүгө, ал эми башка арга жок. Мен мурда ээлеген деди эле, досум, ошол үй-бүлө үчүн nofap тажрыйбасы жайыраак жүрүп болсо Steve Urkel, Stefan Urquelle айланат эпизоддорду маселе окшош келет.
- Мен nofap баштагандан бери мен да депрессиянын кандай башаламандыктарды болгон жокпуз. кедейлер учурду себеп болгон бир түрткүч болмок да, кандайдыр бир себептерден улам, менин мээ, Мени баш тарткан "бар." Бул сыяктуу: "Мен бок сезип келет, бирок мен кандайдыр бир себептерден улам мүмкүн эмес." Мен барып, сезим менен мен дагы ушундай кулк-тайган жокмун, чындыкты көрүшөт.
- Мен да аз (бир гана үйдө), ошондой эле мен үйрөндүм ичип жатабыз. ДИБди учурунда үйдөн ичип Мен жок деп ойлоду кубаныч кандайдыр бир сезип бир ыкмасы болчу. Эми, мен үйдө мас болуш үчүн мындан ары ошол каалоолорду жок. Мен азыр оң жогорку бардык убакта алуудамын.
- Ошондой эле дагы бир эс алуу үчүн окуп чыгып кетишиптир, мен да, демилгени жана жергиликтүү жогорку окуу боюнча адис катары экинчи жумуш туруп алды. Бул учурда окутуу менин бир хоббим, мен, ошондой эле жеке / кесиптик өсүш үчүн бул жолу колдонгон.
- Акыр-аягы, мен тартуу чыныгы жашоо (себептен бир бөлүгү болуп саналат, ал мен эмес, азыр бул окуя боюнча аларга жакындап корком сүрөттөлгөн мурдараак) көбөйдү аялдар үчүн, азыр мен элестетүүлөр менен, мен мүмкүн мөөнөтү дагы erections алып таба Келгиле, жыныстык нерсе, өөп.
Мен андай азгырылган келе жатам, эмне, мени үчүн жардам берип жатат, бул нерселер:
- Мен дайыма чоң сүрөттү сактап (биринчи кезекте nofap баштады, эмне, менин жан / сексуалдык ден соолук алдында кантип). Мен өзүм айтып жүрүшөт ", бул татыктуу эмес."
- Бул иш жок болгондо, анда мен nofap Папканы, аны (балдар, алардын: "Балким," же жугузса, кийин кандай бок деп мактанып билдирүүлөр) эмне үчүн эмес, мени көндүрүүгө билдирүүлөрүн окуп келет. Ал, адатта, мен үчүн иштейт.
- Ошондой эле дээрлик күн сайын залга барып. Бул (сыртта жакшы болсо же 7 чакырым) 9 километрге чуркап кирет да, ар башка күнү оордуктарды көтөрүп. Мен алгач андан бери өстү, ал эми бир гана менин ишенимдүү сезгенден жардам берген болот. Plus спорт залга барып, мага ДББ аркылуу аны бошотуп, анын ордуна бул токтоо энергиянын бошото аласыз.
Жыйынтык: Мен ДИБди менен акыркы 20 жыл мээге зыян көп кызмат кылдым. Мен калыбына келтирүү жана менин жашоомду айланасында айланып башташат ала турган болсо, анда сен да болот.
Эгер бул жол менен жардам бергени үчүн nofap рахмат, мен бул жерде бир аз туруп тегерегинде болот!
LINK - Менин 90 күндүк Марк окуям, анын ичинде бул жакка саякаттоо жана мен тапкан нерселер.
by bigfishwende
;