Бул жерде ошондой эле, мен расмий жатам 152 күн. Мен азырынча мамиле кура элек болгонумдун оор режими (өмүрүмдүн 12 жылын артка таштап кетүү өтө обочолонгон) жана акыркы 152 күндүн ичинде көңүлүмдү башка нерселерге буруп жатам.
NoFap'ке чейин мен ага ушунчалык катуу ыкшоочумун, анткени эркек болуу сексуалдык жактан активдүү болуу жана коомдун көз караштарына ылайык жашоого көз каранды экенине ынандым (ошол убактан бери мен бул жөнүндө дээрлик панк болуп калдым. "Коом ? F@#$ that”;)). Кандай болгон күндө да, мен аны ар кандай жолдор менен чечүүгө аракет кылдым жана алардын бири да мен үчүн жакшы болгон жок. Бул P (арзан күрөшүү ыкмасы катары) алып келди, PUAга өттү (баарын түшүнүп, "жөнөкөй болуу" үчүн жаңылыштык аракет менен "Башкаларга окшоп"), жана мен fapping токтотууга аракет кылган сайын ар дайым көп уят & бир айдын ичинде эч качан.
Мен кармап алышкан. Мен камалып, сезген. чынында эле жашоомдогу менен алдыга жылуу мүмкүн эмес, бирок, мен эмес, тыгылып экенин эч кимге айтпоону албай, же мени соттошот деп коркушабы же күлүп калышабы деп. Бул негизги социалдык маселелерден келип чыккан - жалпысынан адамдарга ыңгайлуу эмес, бирок бир аздан кийин мунун бардыгы жөнүндө көбүрөөк маалымат алышат, анткени ал бул посттун борбордук пункту эмес, жана мен ушул өзгөчөлүктөрдү башынан эле айтып жатам - ошондуктан AMA деп айтканда, мен жооп бере алган нерсеге контекст берет. ED же "сиздин жыныстык жашооңуз кандайча жакшырды?" ж.б., менде болгон шилтемелер эмес. Бирок мен өз сапарым жөнүндө айта алам жана ал башкаларга жардам берсе, же сиз 150гө жетүүдө пайдалуу болгон техникалар же тажрыйбалар жөнүндө суроолоруңуз болсо (кубануу менен токтотом) ...
90-күндөн баштап, чындыгында, мен биринчи 2 - 3 ай ичиндеги өзгөрүүлөрдү байкабай калдым. Чындыгында эле кескин өзгөрүүлөр болуп өттү, ошондуктан азыр башымдан кечирип жаткан нерсе - мен сактап калгым келген жаңы адаттардын уландысы ...
Музыка болуп көрбөгөндөй жакшы (мен гитарада толук ойногон адаммын жана менин ойногомдун сапаты кескин жогорулады - 22 жылдан бери ойноп келе жатсам дагы, мен күн сайын кайрадан гитара менен машыгып жатам).
Мен катуу окурман болуп калдым & Ошентип, 15 жылдан бери спорт залдан качкандан кийин кайра булчуңдар көбөйө баштады. Жумуштун ордуна иштөө жана жакшы тамактануу жагымдуу жумушка айланды. Мүмкүн, мен өзүн-өзү өркүндөтүү иш-аракетин баалап, узак мөөнөттүү максаттарга көбүрөөк көңүл бура баштагандан улам, "мен ушул нерсени сөзсүз түрдө алышым керек" деп ойлоп жүрдүм ...
Жалпысынан алганда, ошондой эле көп менин жашоомдо адамдар, үй-бүлө жана достук ыраазы. Коомдук тил менен айтканда, мен дагы деле өзүмдүн кабыгымдан чыгып жатам, бул терапевт менен иштешем - чындыгында башка адамдар менен көңүл ачуу мен кичинекей кезимде көп жасаган эмес --- баруу оңой болгон Бөлмөгө кирип, музыканын артына жашыныңыз, ал жерде баары коопсуз эле. Өзүмдү уят кылууга, туура эмес сөздөрдү айтууга, татынакай кыздан баш тартууга же кандайдыр бир деңгээлде жаракат алууга мүмкүнчүлүк болгон жок. Таң калыштуусу, көпчүлүгүбүз PMO менен бирдей жашырынуу механизми иштей баштадык, бирок бардыгы болуп бүткөндөн кийин, мен карьерада гитарада ойнойм, албетте, музыка өзү ден-соолукка пайдалуу жана көп учурда күңүрт болуп көрүнгөндө кооз жана маңыздуу нерсе берет. дүйнө, ошондуктан мен аны PMO менен салыштыра албайм. Бирок, баардык нерселер сыяктуу эле, сизде да жакшы нерсе көп болушу мүмкүн. Гитара ойноонун да чеги бар ...
Ошентип, мен ал чектен чыгып, ушул процессте өзүм жөнүндө көп нерсени билип жатам. Менде дагы деле болсо тынчсыздануу жана кырдаалдык депрессия бар, бирок мен таптакыр эч кандай дары-дармектерге ээ эмесмин жана өзүмдүн жылдарга караганда үмүтүмдү тереңирээк сезем (31 жаш; 19 жашында fapping баштады & PMO, телефон сексуалы, кибер секс, жана Мен кийинки он жылдыктын көпчүлүгүндө 21 жашымда). 21-кылымда музыка бизнесинде эркин гитара ойнотуучу кыйынчылыктар жана өзүн-өзү сыйлоо жана ишенимдин айрым негизги маселелери менен бирге, эки жыл мурун терапевттин кеңсесине алып келген. Мен ушул убакка чейин дайыма сүйлөшүп келем, ал бул сапарды колдоп келген (жана толугу менен бекемдеген). Мен жөн гана ашуун ала алган жок, кээ бир батыруу үчүн колдонулган жок. Мен өмүрүмдүн мыкты жыл текке турбаймынбы, жана ар дайым эле артта, анткени ал жакшы болмок. Азыр мен жөн гана мыкты алдыда сезем. Ал эми алдыга жылуу тыйын, бир-бирден терип жатам.
My акыл-айкын болот Мен эч качан ойлогон элем караганда мурда болушу мүмкүн, мен жалпысынан өзүмдү көбүрөөк кууп жана мотивациялуу сезем (бирок NF боюнча клише экенин билсем дагы, менин тажрыйбамда ушундай).
бар да, дагы эле Мен көптөн бери биринчи жолу күн сайын туш сезип талашууда ошол кыйынчылыктарды көтөрүп кетүүгө жөндөмдүү жана акыры ыңгайсыздыкты сезе баштады (өсүш кызыкчылыгы үчүн). Мурункудан качып кутулууну эми издебейм ...
Менин ой жүгүртүүм ушуну чагылдырат, анткени мен ар кандай кыялдануудан жана акыл-эс кырсыгынан (ошондой эле ар кандай башка өңүттөн - мен ал жакка барбайм) качууга тырышчумун.
Айрым күндөрү мүйүз чыгып кетет. Эртеси күнү супермаркетте бир аялдын кыжырын келтире баштадым (бул жаман кош энтедр-блюз ыры сыяктуу угулат - бул 1920-жылдардагы лириканын ар кандай түрлөрүндө жемиштер жана жемиштер менен дайыма иштешет). Бирок мен мындан ары каалоо менен башкарылгандай сезишпейт; ал мындан ары тойбогон от эмес; жана баарынан да, мен аны эч качан жашагым келбейт. Кыйынчылыктарды жеңе билүү менен бирге, мен өзүмдүн денемдеги жана ошондой эле жалпы жашоодогу чыңалуудан ырахат ала баштадым.
45 же 50 күндөн бери мен нымдуу түштөрдү үзбөй келе жатам. Аларды алып келгенге да, бастырганга да аракет кылбайм, чындыгында, алар болуп өткөндө алардын бардыгы жөнүндө көп ойлоно бербейт. Кээде алар эртеси мени ого бетер ойготушат (Chaser effect), кээде андай кылышпайт. Кээде ачыктан-ачык сексуалдык мүнөздө болушат, кээде графикалык эмес болушат (менде эсимде да жок болгон). Менин көз карашым, алар өз ыктыяры менен эмес жана менин денемдин боштондугу, мен чындыгында башкара албайм. Мен аларды даңазалабайм жана уят кылбайм, бирок менин жеке ишимде, алар дайыма болуп турат. Каалаган-каалабаганыма карабастан болжол менен 10-14 күндө бир жолу.
Күн сайын NoFapга баруу менин алгачкы 90 күндүк сапарымдын чоң бөлүгү болгон. Ошондон бери бул жакка азыраак келип турам, бирок бул мага Жаңы билдирүүлөрдүн арасынан жылып өтүүгө жана башка бирөөнү кубаттай турган адамды табууга жардам берет. Ошондой эле, Марк Кеппеттин видеолору менин алгачкы 90 күндүн ичинде чоң бөлүк болду ...
Эми алдыда бир нече жума бою No Fap (бир дагы жолу Reddit колдонулбаганы) менен бир аз тыныгуу жасоону максат кылып жатам. Балким, бир ай эс алып, 180 күндөн кийин каттоодон өтүүм мүмкүн, бирок мен дагы бир жолу кирип, суроолор болсо, ушул билдирүүгө жоопторду текшерип чыгам.
Баарынан маанилүүсү, менин аныктоо жана максаттары дагы так жана көрүнүп калды. No Fap программасын алгач баштаганымда, чындыгында, 90 күнгө бараарымды билбейм. Бирок ошондон бери мен чындыгында эле мыкты жашоо образы деп мүнөздөгөн нерсеге уламдан-улам ыраазымын. Сорттоо жана иштеп чыгуу үчүн башка көптөгөн нерселер. Мен "No Fap" китебинин мисалы болом, бирок бул прогрессти эч нерсеге алмаштырмак эмесмин. Баарынан жакшысы, алдыда дагы көп нерселер бар.
LINK - 152 күндүк отчет (120 күндүк отчет өткөрүлүп жиберилген, демек, бул 90дун жаңыртуусу) - AMA
UPDATE
Иштер оң нукка бурула берет. Бир нече жыл мурун, мен күнүмдүк энергияны бөлүп-бөлүп турбасам, бул менин айласыздыгымды жаратат деп ойлочумун. Бирок ал таптакыр иштеп жаткан жол эмес ...
Кээде биротоло "күйгүзүлүп" калгандай сезилет. Мүмкүн, мен ушундан коркчумун жана үмүтсүздүк менен чаташтырчумун - анткени мен кабыл алууга даяр эмесмин толук жоопкерчилик Менин тандоо жана жашоо чечимдерди.
Ушул күндөрү мен мурдагыга караганда көбүрөөк күйгүзүлдү. Аял менен көздү түз байланыштыруу сыяктуу жөнөкөй нерсе - маектешүү - мени электр энергиясына толтурушу мүмкүн. Бирок бул жерде тепкич ...
алып баруучу бир гана каалоо үчүн кумарлары менен кошо жок болот мааниге ээ адам өз ара аракеттенүү. Мен секс-дисктердин жана гормондордун ролун төмөндөтпөйм же анын бар экендигин четке какпайм. Бир гана айта кетүү керек - бул СО жөнүндө көбүрөөк болду. Жана кээде эң жөнөкөй баарлашуу мени ПМОнун ар кандай шашылышына караганда алда канча күчтүү (узак мөөнөттүү / чоң сүрөттө) сезет.
Мен каалабаган нерсе - бул энергияны бөлмөгө өзүм бөлүп чыгаруу. Мен муну кылдаттык менен айтып жатам, анткени менин жолумду улантуу жолу момун болуу менен - туруктуу прогресс күн сайын аң-сезимдүүлүктү, сергекти жана жаңыланган милдеттенмени талап кылат. Ошентип, бир кыз менен жолугушуу, кызды жактыруу, ага тартылып, андан кийин үйгө кайтып баруу идеясы - ошол күндөлүк иш (мен көп жылдар бою жашап келгем) чындыгында мен үчүн жийиркеничтүү болуп калды. Мен эми аны каалабайм.
My каалоо мындан ары ДИБди айланасына жатат. Оор мезгилдер ар дайым чыныгы жашоону камтыйт деп айтат элем. Мен күйгүзүп алган жана башка көптөгөн нерселерди каалаган учурлар. Кимдир бирөөнү жакшыраак билүү үчүн. Бирөөнү алып чыгуу. Бир жерге алып барыш үчүн. Жана мында жакындыктын ролу жокко чыгарылбасын.
Бирок каалоолор ошол үчүн. Ошондой сезимдерди сезип, үйүмө батириме барганда, эч качан жеңилбейт. Ошондой эле "жатуу керек" деген үмүт жок. Билесиңби, мен ушул Reddit боюнча сонун дебаттарды көрүп турам. "Сиз жөн гана жыныстык катнашка жатасыз" жана бойдок сыяктуу "ар кандай сексуалдык мүнөздөгү иш-аракеттерге скептик менен мамиле жаса" риторикасынын ортосундагы айрым аргументтер. Башка бирөө үчүн да, алардын бул саякатка катышуу себептери үчүн да айта албайм. Болгону, менин жеке саякатымда, эки билдирүүнүн тең эч кандай мааниси жок. Мурун менин жашоом кандай болгонун билем. Ал эми азыр кандай - ал жакшы жакка өзгөрүүнү улантууда.
Бул жерде азыр бардыгын жана алдыда боло турган өсүштөрдүн кучагына окшош. Жашыра турган же уялчу эч нерсе жок
ЖАҢЫРТУУ -
NoFap өткөн жылдын октябрынан менен башталды Мен кыялга, мастурбацияга жана PMOго чегинүүдөн аянычтуу жана жалгыз болгондо. Терең тарыхты бербейт, анткени көпчүлүгү мурунку билдирүүлөрүмдө баяндалган.
90-күн келип-кетти. Эрте эле мен бул милдеттенме болуп калбайт деп чечтим. Мен өзүмдүн жаш кезимде иштеп чыккан качуу механизмдеринин натыйжасында дагы деле болсо көйгөйлөрдү чечип жатам - бул мени он жылдан ашуун убакыттан бери чыныгы жашоодон алыстатып койду.
Ал тургай, биринчи кезекте, сексуалдык түрткү болгон эмес. Бул жашоонун рекультивациясы болгон. Ошентип Мен "кыздыгымды жоготкончо, мастурбацияны токтотуп койгула, же жатып калбайын ..." деп ойлогон эмесмин - Мен өзүмдү кармай албай калган өсүштү көрө албасам, мастурбациядан баш тарткан элем. Чындыгында, менимче, өсүү өмүр бою жүрөт жана мурунку жүрүм-турумуна кайтып келбейт. Анын ордуна жашоо өтө эле көп. Айрыкча, 20 жашымда канчалык көп нерсени сагынганымды эске алганда ... өзүм жалгыз бөлмөдө отурганым.
Өткөн жыл ичинде Мен, поэзия жаза баштады иш гитара күнүнө адепсиз суммасы (бирок мен профессионалдуу музыкантмын; андыктан муну NoFap менен байланыштырбайм; бирок менин тажрыйбамдын САПАТЫ геометриялык прогрессия менен жакшырды), чыгармачыл жолду изилдеп, Достор менен достошууга көбүрөөк, ошондой эле жашоодо тамашакөй жана пайдалануу сезими кайтты. Ошондой эле, мен баштаган спорт боюнча иштеп, Бул өзөк болуп калды. Да, иштиктүү жана ошондой эле энергия жумасына үч жолу барып жазасын колдонуу боюнча. Ошондой эле үйдө толук slob менен болуп кетти жума сайын жалпы ойлорду жолотпоого мага… Колуңузду жана тизеңизди едендерин тазалоо, жуунучу бөлмөлөрдү тазалоо, чаң соргучтар ... күн сайын эртең менен төшөгүмдү төшөп жатам. Өзүмдү арноо жана тарбиялоо ыкмаларын өркүндөтүү максатында иштеп жүргөн бир топ кичинекей адаттарым болгон.
Өткөн февраль айларында мен көптөн бери дос болуп жүргөн кыздан сигналдарды ала баштадым ... 3-4 жыл ... бирок сигналдарга секирген жокмун. Дагы көп нерсе болуп жатты, мен өзүмдү башка жолдор менен өнүктүрүп жаттым ...
Ал кезде 31 жаштагы кыз кезимде, чынын айтсам, мен бул үчүн өзүмдү соттогонду токтоткон элем. же кам көрүү (бул такыр туура эмес; мен дагы эле кам көрчүмүн, бирок мен ОШОНДОЙ кам көрүүнү токтоттум — бул эми негизги маселедей көрүнбөй калды). Эгер дүйнө жүзү күлсө, f@# 'em. Бул алардын иши эмес жана мен мындан ары сексти эч кандай жеңиш катары көрбөй калдым. Мен сүйлөшкөн кызым керек экенин билдим. Бул тууралуу болду. Бирок мен шашкан жокмун...
Акыр-аягы, Баш оона айынын башында менен тирешүү экендиги сезилип турган, бирок мен дагы деле ошол жолго түшүүнү каалаарыма көзүм жетпеди. Кыздыгымды жоготуш үчүн эле, бирөөнү пайдаланууга же пайдаланууга кызыкдар эмесмин. Таң калыштуу нерсе, анткени мен ага чейин өзүмдү жек көрүп, ага карата сот өкүмүнө кирип кеттим ... бирок NoFap жыныстык мамилелерге байланыштуу бүт карашын өзгөрткөн… Мен жыныстык катнашты жашоонун бир бөлүгү катары көрө баштадым.
Мен чынында эле Horny жеткенде, музыка жакшы белек болду. Мен гитара ошол энергияны куюп алган. Бирок, ошондой эле мүмкүн болушунча көп аймактарында кылуу менен алек болсок, аны чечип, иштешет.
Анын үстүнө, мен-жылдын үчүнчү жума убакыт достошо анын үстүнө чакырды (так датасы менин жеке эс тутумум)… Мен бизди дагы деле болсо платоникалык достор катары санап жүрөбүз деп ойлодум, бирок бир нерсе болуп кетсе эле даярданып калдык ... айланабызда коргонуу ж.б.у.с.
Ошентип, биз футон жөнүндө сүйлөшүп отурдук, эми ал мындан ары туруштук бере албай калды окшойт ...ал кыймылдап, мага келди ...
Окуялар тез эле болуп, таңкы саат үчтөрдө ал менин кыздыгымды алды.
Узак убакыт бою, Акыры ушундай болгондо, ким менен болсо дагы, биринчи жолу болгонумду айтпайм деп ойлочумун. Бул аны коркутуп коёт деп ...
Бирок жалпысынан жашоого болгон өзгөрүлгөн көз караш менен мен таптакыр тескерисин жасадым ... (Джордж Костанза сыяктуу)
Мен ал балким миллион жылдан кийин муну күтпөсүн, бирок менде 20 жашымда жашоого толук кандуу катышуудан тоскоол болгон бир нерселер болгонун түшүндүрдүм, жана менин эч качан сүйлөшкөн кызым болбогондугун жана буга чейин эч качан жыныстык катнашка барбаганымды түшүндүрдү ...
Мен чынчыл даярдалган (дээрлик күтүлгөн) Ошол учурда ал жерден аны болчу. "Мен муну жасай алган жокмун" деп айтуу (биринчи кезимдегидей эле), же жок дегенде "ушул жигит төшөктө эң начар 32 жашта болот" дегендей, ошол учурда анын кызыгуусун жана кызыгуусун жоготуш үчүн ". жана жөн эле кетүү .... башаламан жана ишенбестик абалында бөлмөмдөн чыгып кетүүгө.
Бирок ал андай кылган жок.
Ал менин толук ыңгайлуу экенимди жана өзүм чечим кабыл алууга даяр экенимди текшергиси келди ... жана ал болгондо, мен өзүмдүн макулдугубузду жана анын чакыруусун кабыл алуу боюнча жеке чечимимди кабыл алып, толук түшүнүк менен кирдим ...
Чогуу жашаган убактарыбыз жөнүндө дагы көп нерселерди бөлүшкүм келбейт, анткени менин дагы бир бөлүгүм бар, ал дагы деле эркек менен аялдын ортосунда калган деп эсептеген 122,000 адамдар менен сүйлөшүүнүн ордуна ...
Бирок биз ошондон бери бири-бирибизди көрө бердик, мамиленин так мүнөзү дагы деле болсо мен үчүн түшүнүксүз ...
Мен аны сыйлай тургандыгымды жана ага суктангандыгымды билем жана ушундай болгон учурда ага ыраазымын ...
Артка кылчайып карасам, 17 же 19 же 22, ал тургай 29 жашымда кыздыгымды жоготпогонума өкүнбөйм ... анткени мен эч кандай даяр эмес элем ...
Мен айта алам ... .PUA мен үчүн жакшы болгон жок. Бул менин акыл-эсимди 20-жылдардын ортосунда жылдап ууландырды. Кыздыгымды жоготуп алам деген үмүт менен ага кирүү. Акыры, мунун бардыгын четке каккандан кийин көп өтпөй болду ... (ыраазымын, жана мен аны такыр сагынган жокмун - мен 27 же 28 жашка чыкканга чейин дүрбөлөңгө түшүп келаткам ... жөн гана аялдарга жакындаганга аракет кылып жаттым) ошол жамааттын гурулары сизге үйрөткөн жол ... .жөн гана мен аны туура жасасам, анда жооп болот ... менин жашоом аткаруучулукка негизделип, аялдарды кабыл алуум объективдүү болуп калды).
Мен көптөн бери кыял чөйрөсүндө жашап келе жаткам. Мен эч кандай мамилеге даяр эмес болчумун, такыр романтикалуу же толугу менен физикалык мүнөздө болгула ... чындыгында мен үчүн чоочун болчу жана эгер кыздыгымды эртерээк жоготуп койсом, анда жакшы болмок эмес. Мен муну билем. Эң жакшысы, мен анын көз карашын порнография менен көрөт элем ... бирөөнү кичинекей порно жылдызга же кандайдыр бир фантазияга айландырууга аракет кылдым. Эң жаманы, мен качып кетүүнүн караңгы торуна кирип, жыныстык катнашты өзүн-өзү канааттануу каражаты катары колдонуп, өзүмдүн тоо тектеримди түшүрүш үчүн башкаларды колдонуп, тереңирээк ачылмакмын.
Бирок баарынан кызыгы, азыр жыныстык катнашка баруу (бир нече жолу, бир эле өнөктөш менен) ...
Бул анча деле чоң деле иш эмес окшойт. Анан эмне. Бул релиз. Бул жакшы сезилет. Андан кийин күнүңүздүн калган 23 сааты дагы бар ...
күнү-түнү ошол калган саат эки адам канчалык шайкеш?
Мен билбейм. Мен аны ар кандай жолдор менен карадым.
Кандайдыр бир жол менен, ал мени чындыгында эле чоң өзгөрттү окшойт. Жыныстык катнашка барганымдан бир-эки күндөн кийин бир кыз мага телефон номерин кокустан берди. Дагы бирөө өзүн толугу менен тааныштырды ("Эй, мен сени дайыма ушул жерде көрүп турам ..."). Менин курдаштарымдын топтогу жигиттери айтып берген нерселерге ишендиришим керек. "Алар жатып жатканда жыттай алышат".
Дээрлик.
Бирок, акыры, мен ал теорияны кабыл албайм, анткени бул өтө эле үстүрт. Бул бардык нерсени жыныстык катнашка алып келет, бул ПМОнун кылган иши (жана биз PMO коомунда жашайбыз) ...
Бул өзүмдү да, өмүрүмдү да кыскача сатуу жана сексуалдык мамилени мурунку жолум менен тастыктоо ...
Мен чындыгында эмне экенин таануудан ишеним иш жүзүндө эмес, жашаган көтөрө алган.
Өнөктөшкө келсек, биз көңүл ачканды жакшы көрө беребиз; бирок буга чейин аны менен болгонум жакшы болгон ...
Башка ойлорду жана талкууларды терапевттин кеңсеси үчүн калтырыш керек ... ачык жерде көрсөтүлбөйт ... Эгерде мамилелер кайсы жерде болсо дагы, кайсы жерде болсо дагы ...
Бирок биринчи жолу өзүмдүн жыныстык мамилемди кантип көрсөтүүнү тандап алганымды сезип жатам - өнөктөшүм менен бол, же ошол эле күчтү карьерамды өркүндөтүү, гитара ойноо, спорт залга баруу, жашоо (бошобой) аны кыртышка айлантуу)
Эгерде мамилелер өтө эле бир өлчөмдүү жана физикалык жактан сезиле баштаса ....
Мен чындыгында катуу режимге кайтууга толук мүмкүнчүлүгүм бар деп эсептейм. Бул чыныгы дилемма болбойт эле.
анткени бул жерде мен үйрөнгөн эң чоң нерсе ...
Мага бактылуу болуу же өзүмдү толук кандуу сезүү үчүн оргазмдын (аял киши менен болсо дагы) кереги жок ...
Мен башка (пикирлештердин) элди да, мамилелердин, толук кандуу мамиле бир бөлүгү катары келүүчү өнөктөш керек.
Ошентип издөө иштери уланууда. Иштер дагы деле болсо бир аз түшүнүксүз, анткени мунун баары мен үчүн жаңы. Секс. Аялга физикалык жактан жакын болуу чындыгы (чыныгы мамиленин эмоционалдык компоненти турсун).
Бирок мен өзүмдү жыныстык мүчөмдүн кулу катары сезбейм жана жалпысынан толук адам болуп баратканымды билем.
Анын үстүнө, бул билдирүү (мурдагыдай эле) толугу менен да дайын болду, бирок Мен 365-күндүн тегерегинде текшерип, андан кийин AMA жасайм
Менин сапарымда колдоо көрсөткөндөрдүн бардыгы үчүн чоң рахмат. Сизсиз бул жерде болбойт белеңиз
UPDATE- 365 күн - Бул жакшыра берет жана мүмкүн
Бүгүнкү күнгө жетүүнүн маанилүү бөлүгү болгон бул жамаат үчүн чоң ыраазычылык…
Убакыт тар болуп, спорт залга жөнөп жатам, андыктан ушуну кыскача айтып коёюн, бирок кандайдыр бир убакта AMA жасайм ... жуманын аягында. Ошол жерге илинип туруңуз, мен дагы кайтып келем.
Ал убак келгенге чейин, мен жөн гана бул мүмкүн эмес экенин айткым келет. 32 жашта жана бул болду өзгөчө жашоосунда маанилүү бир жыл. Мунун көбү менин мурунку эмгектеринде жаап жатат.
Мен ушуну көп айтам: сен аны чын эле каалашың керек. Сиз толугу менен жана толугу менен берилген болушу керек. Башкаларга жардам берүү - бул берилгендикти ырастоонун жакшы жолу. Качандыр бир каалоо пайда болгондо же өзүм жалгыз бөлмөгө кирип, качып кетким келгендей сезилсе, мен бул жакка келип, кимдир бирөөнүн комментарий берген жибин же кимдир бирөө, балким, мен жардам бере алам деп издесем болот.
10 ай бою катуу режим. бир айга жакын болгон ГК. Ошондо катуу режимди колдойт.
Толугу менен онлайн дем бардык түрүн кесип. Сүрөттөрдү кароону токтотуп (жылаңач эмес болсо дагы), эчактан бери Фейсбукта жок болчу (жана артка кайтпады) ...чыныгы дүйнөгө чыкты ...
мыкты музыкант болуп, жаңы адамдар менен таанышып, эски достук мамилелерин калыбына келтирип, иштей башташты, башка батирге көчүп кетишти, таза үйдү үзгүлтүксүз кармай башташты (күнүмдүк иштер пайдалуу болду; ал мени тартиптүү жана көңүлдүү кармайт), ачык жана кабыл алуучу адам болуп калды , өзүмдү көбүрөөк көрсөтө баштадым жана башкаларга ыраазычылыгымды билдире баштадым, менин балалыгымды жана ата-энелер менен болгон мамилемди түшүнүп, PMO жана жашынуу (менин жашоомду 12 жашка жакындоо) менен болгон мамилемдин артында турган көйгөйлөрдү иликтей баштадым ...
Чынын айтсам, артка кайтууга ниетим жок ...
Мен эң жакшы билген нерсе, азыр сууну тебелеп же “мен жасадым; Мен муну баштаганда алдыга койгон максатымдын бардыгын аткардым ”(анткени мен али ... жана чындыгында бул өмүр бою жүрүшү мүмкүн деп ойлойм - күн сайын бир эле кадам алдыга).
Өзгөчөлүктөргө тереңирээк токтолууга же толук отчетту берүүгө көбүрөөк убакыт болсо дейм, бирок мен кайтып келем аптанын соңунда & ар бириңизге чын жүрөктөн сапарларыңызда ийгилик каалайм. Бул чындыгында эле мүмкүн жана алгачкы 90 күндөн кийин, мен дагы жакшыра берем (алар мага, жок дегенде, бар) ...
Кайрат кыл!!
;