Nofap иштейт. Эмнеге жана кантип окууну сунуштайм. Ошентип, 90 күн мурун мен PMO болгон акыркы жолу болгон жана ал коркунучтуу сезилет. Мен буга өмүр боюмын, андыктан күрөштү улантууга ниеттенем. Бул жерде бир нече артыкчылыктар жана кеңештер келтирилген.
пайда:
- Way башка жыныстык көрүүМен аялдар аспаптар I (ака nofap) Ошол сыяктуу эле, алар жөнүндө ойлонуп, деп мага кубаныч менен берген эмес, чечим кабыл кийин, алар канчалык кооз жана ар кандай жаман ниет, алар менен дагы көбүрөөк жакчу түшүнүштү.
- More энергетика жана ишеним: Мен ар дайым жемиштүү болуп, көпчүлүктү жактырып келем, бирок бул эки проспектте канчалык жакшырганым мени таң калтырды. Менин оюмча, чындыгында, кыйынчылыктуу бир нерсени жасай алсам, көпчүлүк адамдар аракет кылууну ойлошпойт, мен каалаган нерсеге жете алаарымды көрсөттү.
- өмүр түшүнүү бардык жыныстык мамиле жөнүндө эмес,: Кээде башкалар ушундай деп ойлошкондой сезилет. Коомду жана жарнамаларды карап көрүңүз. Досторуңуздун барда болгон окуяларын угуңуз. Көпчүлүк учурда адамдарга түрткү берип, алардын оюн оңдогон нерсе - бул секс. Каалоолоруңузду көзөмөлгө алгандан кийин, аларды аткаруунун кажети жоктугун билесиз, тескерисинче, каалаганыңызды жасай аласыз.
- (Кудай менен болгон мамилелери: Акыры, мен муну ушул жерде мойнума алам, мен христианмын жана ишеним маселесине келгенде, буга олуттуумун. Мен мастурбация кылгандыктан, Кудай бизди жек көрөт деп ойлобойм, бирок биздин сексуалдуулук ушунчалык жакшыраак нерсе үчүн жасалган деп ойлойм. Мен бул жерде эмне үчүн бул жөнүндө сүйлөшкөн жокмун, ансыз деле fapping токтотууга жетиштүү себептер бар. Баарыбыз эле бирдей ишенимде эмеспиз, ошондуктан жалпы окшош нерселерди жана ойлорду колдоого аракет кылам. Ошентсе да, мен PMO жана fapping чыгуу менин руханий жашоомду жакшырткан деп ойлойм. Эгер тиленүү зыян келтирбейт деп ойлосоңуз, анда ал жардам берет.)
сунуштар:
- бүгүн баштап, эртең эмес,: Менде мурунку жолу оорудан 22 күндүк серия болгон жана мен акыркы үч күндөн кийин 90 күндө ошол жерде болмокмун деп ойлоп, көңүлүмдү оорутуп жатам. Ар бир күн маанилүү, андыктан муну текке кетирбеңиз.
- четине эмес,: Жөн эле кылба. Эгер мээңиздин кайра жүктөлүшүн кааласаңыз, оргазмды эле эмес, мастурбацияны токтотушуңуз керек. Жөнөкөй.
- Эмес, күн сайын бир Cakewalk болуп саналат: Эсиңизде болсун, жаман күндөр дагы бар. Ошондой эле чакырыктар сиз менен бирге полду аарчыйт. Бирок ошондо да баш тартпоо маанилүү. "Эч кандай кырдаал ушунчалык жаман болбогондуктан, аны фаппинг менен күчөтүп жибере албайсыз" деп эсиңизден чыгарбаңыз. Бул сүйлөмдү жаттап алыңыз жана керек болгондо кайталаңыз. Кийинки күнү фаппинг кылбаганыңызга же кайра кайтып келгениңизге өкүнгөнүңүздө, бул сизге байланыштуу. Узак мөөнөттүү пайда алуу үчүн кыска мөөнөттүү сооронучтан баш тартыңыз, nofap деген ушул.
- жаткан кошумча убакытты жана энергияны пайдаланууМен көп жолу айтып жатам: силер fapping токтотуп бир гана жолу, бир тез аайы туура болмок көп учурлар кантип күнүндө да түшүнөбүз. жемиштүү бир нерсени кылып же кандайдыр бир жол менен ойлонуп жакшыртуу менен пайдалуу бул күйгүзүү.
- Фап эмесМен баштаганда, мен бир эле учурда жашоомдо көптөгөн бөлүктөрүн өзгөртүлгөн. муздак душ кабыл алуу, сени менен ойгонуп эч дүйнөнү сабап болот сезип берем. Ошол уруп, алар каалоолорубузга өлтүрүшөт. Ар бир күнү кылууда көбүрөөк туура келет. майда башталат: Бирок аз кылып бир нерсе, эч нерсе кыла караганда чексиз эсе артык. Ошондой эле белок (Quark, буурчак жана башкалар) анын ичинде менин тамак өзгөрүп, жашылча-жемиштерди аз май жана кызыл этти. ар бир кезде мен дагы, керексиз тамак-аш жеп, бирок, менин тамак-аш жалпы ден-соолукта болду.
- жигердүү (nofap тегерегинде): Башкаларды бекемдөө эмне үчүн мындай кылып жаткандыгыбызды эсиңизге салат. Кээде бир жумага жакын убакыттан бери бошобой бош калам, бирок ашыкча убактым болгондо, жаңы билдирүүлөрдү текшерүүгө аракет кылам, жооп жок болсо, пайдалуу же бекемдээрлик нерселерди жазып коём. Алар оригиналдуу идеялар эмес, көпчүлүк учурда мен өзүмдүн ойлорумду дагы бир жолу колдонуп жатам, бирок жакшы идеяларды кайталап туруу керек, ошондо биз аларды керек болгондо эстеп калабыз.
Мен силерге бардык улуу жол каалайм. Жашоо бир кадам болуп саналат жана толук аны жашай албайт.
LINK - 90 күндүк катуу режим - Мен эмнеге ээ болуп, кантип ийгиликке жетиштим?
by Epiphant
;