Мен бул жерге чейин келип, акыркы жолу май-июнда болду. Мен ошол учурда кээ бир кез күчөтпөй, кылган.
Бирок, азыркы 50 күндүк серия - ал дээрлик кемчиликсиз болчу - Порно жок, мастурбация жок, NSWF сүрөтүнө көз чаптырбадым, чети жокмун (чындыгында, мен жалган айтып жатам - 30-күндүн тегерегинде каалоо күчтүү болуп, мен ал жакка өзүм тийип кеттим 🙂 бирок чети жок).
Жана мен 50 күндүк Hardmode режимине биринчи жолу бардым (жыныстык катнаш жана оргазм жок). Бул тандоо менен эмес, дизайн боюнча болду (акыркы 2 айда балапандар менен бактылуу боло алган жокмун - курма аз болгон, бирок аларды төшөккө ийгиликтүү алып барган эмесмин). Мен буга макулмун, карабастан бактылуумун.
Мен сага бүгүн өмүр менен ой-толгон сезишет.
Мына, мен акыркы 50 күндүн ичинде башынан өткөргөн пайдасы бар
- эртең менен ысык-жылы менин максаттарды жазуу
- иштеген Менин өндүрүмдүүлүктү кескин өскөн (а жаңы жумушта иштей баштаган)
- бир нече курма кеткен. акыркы кыз мен күнү барып, Мен кылып койдум, ал тургай, бөлмөмө кабыл алынган, бирок ал жыныстык катнашта болууга даяр эмес болчу. Мен муну менен Ok жатам
- Оку көптөгөн китептерди
- Үйрөнгөн Интернет Маркетинг жаңы көндүмдөрдү.
- ырааттуу иштеп чыгуу (3 эсе жумасына орточо 4)
- Менин жарым-жартылай иштеген бизнесим үчүн таптакыр жаңы кардарым бар - акчага байланыштуу агрессивдүү болуп, тобокелге көбүрөөк бардым
- көзөнөк салым
- кыз мен кимдир бирөө менен сүйлөшө аякташы мүмкүн көрүп жатам.
- үй-бүлө менен мамилеси жакшы болуп калды
Мен өзүмдү суперчаряд менен сезип жатам - жана 50гө токтоп калгым келбейт - мен 100гө чыкканда жашоом кандай болуп кетерин көргүм келет.
ЖИГИТТЕР Ооба, бул катуу болуп жатат - бул туруктуу күрөш, КҮНДҮН ЖАНА КҮНДӨН ЧЫГАТ, ШАШЫЛЫШТАР КЕЛЕТ, МЕДИА СИЗ ҮЧҮН БУРГУҢУЗ КЕЛЕТ. БИРОК БАРЫП КАЛЫҢЫЗ - БУЛ ӨМҮРДҮ ӨЗГӨРТҮҮ.
бактылуу өмүргө ээ ..
Мен 31 жаштамын. Бир нече артыкчылыктар - буга чейин порного сарптаган убактым, эми өзүмдү өркүндөтүүгө - окуу, ой жүгүртүү ж.б. Ошондой эле мен эрте уктайм.
Chaser таасири, албетте, бар. Мен Порно үчүн жок бир нече күн үчүн эч кандай убакыт болгон эмес, бирок, кечээ кечинде кайрадан жаман иштерди кылып алчумун. Ошондуктан мен дагы бир арабага кайра алып жатам.
LINK - 50 күн жана буга чейин эле бузулган 🙂
by iamthesage
ЖАҢЫРТУУ - Менин 1 Year отчет (мени менен Long кийинки сураныч тартат)
Мен бир жыл мурда бул seddit табылса ** декабрь 8th 2013. Бул бир жарык аз болуп калды +,жылы мен жолго бери **.
Мен бул seddit жана бул адамдар үчүн абдан ыраазымын.
Кыскача баяндама - Менде бир нечеси бар көп Серии (99, 50, 45 35,17,15 күн).
-Бирок 275 күндүн 365 күнү мен fap (эякуляция) жасаган жокмун же порно көргөн жокмун. Бул менин жемиштүү иш менен алектенген күндөрүмдүн дээрлик 75% ы.
- Мен муну да билдим жазуу үчүн рахмат муздак душ. Мен ар бир эртең менен аны жасап келе жатышат. Бул менин абалын жана маанилүү нерселерди биринчи орунга коюу өзгөрүүлөр
- менин жашоомдун бир нече багыттар боюнча жемиштүү. Мен алдыга элжиреткен организм жатам.
- Мага Порно эч нерсе эмес,. Мен fapped акыркы жолу менин 99 күндүк серия дешчү эле. Мен минет карап, Мен да аны толук түшүнүүгө мүмкүн эмес. Ал эле дем жок.
- Мен күн сайын кыркып жаткан 1-серия. Андан кийин бул тайгалак экендигин билдим. Жакынкы узун тилкелеримди эптеп-септеп кырып салдым. Эмне деген шумдук?
- Бул мезгил ичинде 13 ар түрдүү аялдар (мактануу эмес,) менен жыныстык 6 жолу бар болчу. Бул менин жашоомдо болгон көпчүлүк секс болуп саналат. Ооба, мен 30 жаштамын. Менин жашоомдо биринчи 29 жыл ичинде мен жыныстык гана 3 жолу бар болчу.
Мен бир оюнчу же мен ийгилик жасап калдым эле бактылуумун болот- сыяктуу бир нерсе эмес.
- Мен сансыз сааттарды сактап калгам - порнону көрүүнүн ордуна - мен көптөгөн пайдалуу нерселерди жасап жатам.
- Мен бул жылы дээрлик 20 китептерди окуп чыктым. Мен дагы билет жана акылдуураак болуп калды
Жигиттер ушуну жаратканыңарга рахмат. Келечек жакшырышы мүмкүн. Жаркырап көрүнөт. Мен өзүмдүн күнүмдүк мастурбация көнүмүш адатымга кабылдым деп ойлочумун. Эми мен эне балага болгон көз карандылыкты башкара алам. Мен кожоюн эмесмин. Меники ...
Эгер сиз буга жаңы келген болсоңуз, же кыйналган болсоңуз - мага ишениңиз, мен дагы ошол жерде болдум. Процессти карманыңыз. Прогресс келет. Менин оюмча, азырынча супер күчкө ээ эмесмин. Бирок жашоо алда канча жакшыраак. Мен бышып жетилген адаммын.
Мен силерди баарыңарды сүйөм .. Келгиле ушул блять дүйнөнү башкаралы !!
, Fapping токтотуу минет токтоткула, ачка калып, сактай алышты.
Оомийин! !!
ЖАҢЫРТУУ - 90 + Day отчет
Мен май 9th бул учурдагы серия баштады. (Бүгүнкү күнү Day 92) акыркы 2 жылдары көптөгөн ийгиликтүү Серии болгон. жогорку болуу 99 Мен стандарттарын жогорулатуу үчүн убакыт days.This. Бул отчет берүүгө абдан толкунданып жатам. Жалпысынан бул жакшы серия болуп калды, мен 180 кънгё чейин, аны алуу үчүн чыдамсыздык менен күтүп жатабыз.
Бул жерде сабактары болуп саналат Бул убакыттын өтүшү менен жардам алат - Биринчи жолу NoFapды баштаганымда - биринчи серия абдан оор болгонун эстейм. Мен аябай катуу каалоолорду сезип, күн сайын курчуп турдум. Мен 18 жаштан ашык жаман адаттардан арылышым керек болчу. Кийин ар бир жолу баштапкы абалга келтирген сайын, саны жана сапаты жакшырды. Бул учурдагы серия мен такыр кырка элекмин. Ошондой эле, бир жолу да порно издөөгө түрткү болгон жок.
оң нерселерди чүчүкулак менен Алдын-ала ээлеп - Жумушка келип калгандыктан күнүнө 2 сааттан окуп жатам. Эртең менен биринчи машыгам. Мен ден-соолукка пайдалуу тамактанып келе жатам. Мен жаңы жумуштамын. Мен көп жазып жатам. Жалпысынан жашоо сапаты туруктуу жогорулап келе жатат. Алдыга койгон максаттарымды ишке ашыруу менен алекмин. Зериктирүү - шайтан. Канчалык тажаган сайын Интернетке көбүрөөк убакыт бөлөсүз жана төмөндөө спиральына түшөсүз. Жана өзүңүзгө кайтып келгениңизди түшүнбөй туруп эле бум. Айыктыргандан көрө алдын алуу жакшы. Мага ишен
Сиз ар дайым колдоо керек - Мен бул суб-redditке дээрлик күн сайын келем. Башкалардын кыйынчылыктарын, күрөштөрүн жана ийгилик окуяларын окудум. Бул мага түрткү берет. Муну жалгыз жасоо кыйын. Чыныгы жашооңдогу досторуң сени мастурбация кылбоо үчүн жинди деп ойлошот. Алар мастурбацияны кадимки нерсе деп эсептешет. Ооба, 15 жашта эмес, 30 жашта болсоңуз, бул табигый нерсе. Эгер сиз 30 жаштан ашып, дагы деле мастурбация жасасаңыз, анда болушуңуз керек р / NoFap.
барып, эч качан үндөдү - бул өткөн жумада менин каалоолорум абдан жогору болду. Ал эми жай мезгили. Эгерде сиз чоң шаарда жашасаңыз - бардык жерде ысык кыздар бар жана аны байкабай калуу мүмкүн эмес. Сизге олуя болуштун кереги жок, аялзатынын көңүлүн буруп, аны ойготуу кадимки көрүнүш. Күтүү табигый нерсе. Сиз жыныстык катнаш жөнүндө ойлонуу үчүн биологиялык байланыштасыз. Бирок, каалоолоруңуз сиздин иш-аракеттериңизди басып алышына жол бербеңиз. Каалоолорду кабыл алыңыз, жылмайыңыз - чакырыкка ыраазычылык билдирем. Андан кийин күнгө жылыңыз.
1 дагы күн - Мен машыгуу программасын аткарып жатам, ал жерде инструктор бизге дагы 1 секундага илинип турууну үйрөттү. ”Денеңиз таштаңыз десе, дагы 1 секунд айтып коюңуз, жана ушул 1 секунддан кийин мага ишенсеңиз, көбүрөөк иш кылгың келет” . Каалаган сайын, өзүңүзгө "дагы 1 саат, дагы 1 күн" деп айтыңыз. Көп өтпөй 1 күн дагы бир жумага, дагы бир айга, дагы бир жылга кошулат.
Сиз муну кыла албайт Башкалары болсо бир нече жолу бар. Ошондуктан мүмкүн.
окуу үчүн рахмат. Кайрат кыл. мыкты алдыда. Мен 180 күнгө алып чыдамсыздык менен күтүп жатабыз.
өзгөртүү:
Биринчи жолу үч орундуу цифраларды басуу укмуштуудай сезим. Мен бул сапарды 2013-жылдын декабрь айында баштагам, жана бир нече жолу өйдө-ылдый болгон - бир нече узун тилкелер, бирок бул эң мыкты серия - 100 күн.
Мен жакын келип, акыркы жолу 2014-жылдын күз-жылы болгон. Мен жакын келди. Мен 99th күнү кеткен. Сиз анал ишене алабы? 1 100 күнү кыска жана адатым. Мен гей депрессия болуп, ал жерден ылдый болду.
Акыр-аягы, ал белги уруп, мен күнү 180 чейин улантуу ниети бар экендигин белгилешти.
Учурдагы стейктин урунттуу учурлары 1. Эч кандай чекит жок, мастурбация жок, порно жок - Нада, эч нерсе жок, Жада калса бир жолу дагы көз чаптырган жокмун, адатта триггерге алып келүүчү YouTube видеолорун көрө элекмин.
- Мен акыркы бир нече айдан бери Insanity (Башкы машыгуу) программаны кылып келишкен fitness- жакшыртуу, ошондой эле улуу физикалык өзгөрүүлөрдү көрдүк. , Сергек тамактануу ишке ашырууда.
- Бул сериянын башталышына карата жаңы жумушка орношуңуз. Бул менин эң жакшы жумушум болду. Мен караңгы фазадан өтүп жаттым - эмоционалдык жана каржылык жактан, жана NoFap мага аны жеңүүгө ишеним берди.
- Менин жазуу буруу. Мен lot- Reddit жазып чыкты, менин блог жана акыркы эки айдан бери мен жакшы жазуучу (бөлмөдө көп өсөт) болуп калды.
- Кыздарга жакындашуу - Башында, мен каалоолор менен аябай кыйын болдум, ар жерде кыздар бар болчу, жай мезгили, менин каалоолорум кыйын болду. Мен ал жакка жөн эле илип койдум. Башында менин ишеним деңгээлим төмөн болчу. Акыркы жумада менин ишенимим өсө баштады. Мен кыздарга кээде бир жолу кайрылам - кээде жакшы өтөт, кээде андай болбойт. Бирок мен жөн гана аракет менен бактылуумун. Жумуштун максаттарына басым жасап жаткандыктан, азырынча сүйлөшүүнү көздөбөйм.
- Жаш көрүнүү - супер державалар жөнүндөгү дооматтардын көпчүлүгүнө ишенген жокмун - бул плацебо эффектиси деп ойлогом. Блять кимди ойлойт? Ал дагы деле иштеп жатат. Менин көзүмдүн астындагы кара чөйрөлөр кетип калганын байкайм. Мен 3 айга караганда жаш окшойм.
- Үн өзгөрүлө баштады - Башында дагы бир жолу күмөн санагам. Акыркы жумада менин үнүм бир аз чыңалып калганын байкадым. Сүрөттөө кыйын, бирок мен айырмачылыкты сезип жатам.
- Күн сайын Муздак Душ - Мен муну акыркы бир жылдан бери жасап келе жатам. NoFap болбосо, мен эч качан бул жөнүндө билген эмесмин. Эми Жылуу душка кайтууга ниетим жок. Ошол ашыкча убакытты пайдалуу иштерге жумшай алганыңызда, эмне үчүн душта убакытты текке кетиресиз?
- Чоң мотивация жана айкындуулук - Мен мындан ары пайдасыз иш менен алектенбейм (порно, craigslist, tinder), ошол убакытты өзүмдү өркүндөтүүгө жумшайм. Duolingo португал тилин үйрөнө башташты. Көп окуганым, жумуштагы мотивациям чатыр аркылуу.
- Жөн гана Бактылуу - Мен өзүмдү бактылуу сезем, мен көп жылмайып турам. Адамдар ар дайым менин жылмайганым жакшы, бирок мен олуттуумун деп айтышат. Жалпысынан мен өзүмдү бактылуу сезем.
NoFap Мен Reddit боюнча таптым жакшы нерселердин бири болуп калды. Мен барып турган көп иштер бар күндөр Мен 100 гана болом. Бул бир өмүр бою адат кылып ниетинде.
Балдар, силер буга ишенбей, же жаңы болсо, жөн гана кайра иштетүү менен биригет сапар толугу менен кетүү зарыл. Эгер олуттуу жашоосун жакшыртууга түрткү болсо, жөн гана анал мындай кылгыла.
Эң жакшысы али алдыда ... ..
LINK - 100 күн - Менин жеке мыктым
UPDATE
Мен бүгүн 50-күнүмүн - акыркы жолу 2-июлда фапп кылдым. Мен 50-жылы 2016 күндүк этапка экинчи жолу жетиштим. Бул абдан сонун сезилет. Бул серия эң чоң болду. Жакында кыздар менен сүйлөшүүгө көбүрөөк ишенип баштадым. Мен жубайлар менен сүйлөшүп жыныстык катнашка бардым. Ошондой эле кыздардан алардын номурларын жана күндөрүн сурап ишенимдүү сурап келишкен.
90-күндү жана андан кийинки күндү басып өткөндө, натыйжалар кандай болот деп күтө албайм.
Ал эми муздак душ мындан ары бир чоң иш эмес. Мен күн сайын керек. Бул мен ким бир бөлүгү болуп саналат.
Дагы бир маанилүү артыкчылыгы - мен мындан ары акылсыз карап эмес. Эгер бир нерсеге туш болуп калсам, аны дароо өчүрүп коём. Мен алсыздыгымды жана козгоочу факторлорумду билем. Мисалы, мен бүгүн reddit алдыңкы бетинде көрсөтүлгөн күлкүлүү видео шилтемени көрүп жаттым. Мен ал видеону Ютубдан көрүп, андан кийин колдонуучунун профилин чыкылдатып койдум. Айрым видеолордо ачык эле жылаңач сүрөттөр болгон. (YouTube илимдин атынан болсо, жылаңачтанууга кандайча жол берет - бул күлкүлүү - мен сизге кененирээк маалымат бербейм, анткени мен аны текшерип баргым келбейт, лол))
жакшы орунду Feeling. Мен Кэм сезип бир нече күн, бир нече roughdays бар. Бир нече күн Мен массалык boners сезем. Мен бактылуумун 🙂
;