Мен PMO айлампасынын туткуну болгон, мен төшөктө ED көйгөйлөр пайда болгондо nofap туш келди. Башка нерсени стресске учуратыш үчүн, аялым экөөбүз балалуу болууга аракет кылдык. Жыныстык катнашка барбай коюу мен үчүн өзгөрүш керек болчу. Нофапты баштаганда, мен аны аялым менен жөндөп, же оргазмга жете тургандай эрекцияны сактап калууга аракет кылдым ... азыр, аялым овуляция болуп жатканда, мен бир жума бою күн сайын жыныстык катнашта болом.
10 жылдай бир аял менен мамиле түзгөндөр ушуну таасирдүү деп билишет. Баарынан тышкары, жыныстык катнаш экөөбүз үчүн бир топ жагымдуу, дагы бир жолу, менин сапарым жөнүндө кененирээк маалымат алуу үчүн, эски билдирүүлөрүмдү жана отчетторумду даярдап коюңуз. Бул менин акыркы билдирүүм болгондуктан, мен балдарыма мага болгон ордума жетүүгө жардам берген бир нече кеңеш бергим келет:
1) Ой жүгүртүү - Күндүн 5 мүнөтүн гана бөлүп (таң эрте мен үчүн эң жакшы иштейт) нерселерди жайлатып, ички бейпилдикти табуу үчүн. Сизди тынчсыздандырбай турган бөлмөдө ой жүгүртүп жатканыңызга ынаныңыз. Сиз бар болсоңуз дагы, бул дүйнөнүн чеги эмес ... эс алууну уланта бериңиз. Демиңизге көңүл буруп, калган нерселердин бардыгын эсиңизден чыгарууга аракет кылыңыз. Башында кыйын болушу мүмкүн, бирок айыгып кетесиз. Мен, адатта, күнүмдүк ой жүгүртүүгө киришүү үчүн аялымдан 10-15 мүнөт мурун ойгоном. Түштөн кийин ой жүгүртүүгө мүмкүнчүлүгүм болсо, бул бонус. Интернетте медитацияга кирүүгө жардам бере турган бир топ маалымат бар.
2) Диета - Таза жана пайдалуу тамактануу мен үчүн чоң өзгөрүүлөрдү жасады. Чийки, бышырылбаган мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана жаңгактарды диетамдын негизги бөлүгү кылууга басым жасайм. Мен эт жейм, бирок бир жума бою өтө аз тамак жегенге аракет кылам. Мен глютенсиз диетага өткөндө эң чоң айырмачылыкты байкадым. Мен билем, көптөгөн адамдар глютен менен эч кандай көйгөйлөргө дуушар болушпайт, эгерде андай болсо, анда таза жеп койсоңуз, жакшы болуп кетиши мүмкүн. Мен үчүн аны диетадан чыгарып салуу УЛУТ болгон. Бул өзгөрүү энергияны күчөтүп, фокусту күчөтүп, алгачкы эки жумада 10 фунт жоготту. Нан, макарон жана сырага жок деп айтууга туура келгендиктен, бул эшектин азабы. Глютен дагы көптөгөн кайра иштетилген тамактарда бар, бирок ага арзырлык. Дагы, Интернетте глютенсиз жүрүү жөнүндө бир топ маалымат бар.
3) Оргазмсыз секс - Мен азыр аялым менен Кареззаны машыктырам. Демек, мен жыныстык катнашта болом, бирок оргазм жок. Сиз өнөктөшүңүз менен чындыгында эле “курчап” жатасыз. Көптөгөн эркектер муну жинди деп эсептешет, бирок сиз аракет кылып көрсөңүз, ал сизди аябай канааттандырат. Сиз өнөктөшүңүзгө болгон каалоону күчөтөсүз, көбүрөөк энергияга ээ болосуз (өзүңүздү жакшы сезгенден кийин өзүңүздү кандай сезесиз!) Жана жөн гана өзүңүз жөнүндө жакшы сезип жатасыз. Жогоруда айткандай, менин аялым овуляция болуп жатканда, биз күн сайын жыныстык катнашта болобуз жана ошол мезгилде мен күн сайын тамашалап жатам. Мен ошол жумадан кийин таптакыр ЧЫГАРЫЛДЫм жана калыбына келүү үчүн бир нече күн керек. Бул негизинен Сексуалдык Хак ... аны өз пайдаңызга колдонуңуз.
4) Бул китепти окугула - ден-соолук, секс жана узак өмүр Даосу Даниэл Рид. Мастурбация жасоого жумшаган убактыңыздын бардыгы өзүңүздү өркүндөтүүгө жана денеңизди жакшыраак түшүнүүгө жумшалышы мүмкүн. Китеп диний эмес жана ден-соолугуңузду, жашооңузду жана жынысыңызды жакшыртуу боюнча практикалык колдонмо. Аны батыш адамы батыш окурманы үчүн жазган. Мен окуган нерселердин көпчүлүгү бул дискуссиялык кеңешмелерде жигиттерге либидо жана эрекция күчүн калыбына келтирүүгө жардам берүүчү ... медитация, дем алуу көнүгүүлөрү, кеглдер, секс / аялдар жөнүндө кыялдануудан алыс болуу, диета, урукту кармоо ж.б.у.с. ыкмалары. камтылган жана узак талкууланды.
Мен силерге бардык адамдарды ийгилик каалайбыз.
LINK - 180 күндүк отчет ... Менин акыркы отчетум
by KSunrise01
Ал суроого жооп
Мен үй-бүлөлүү жана бир суроо боюнча ишенимдүү эмесмин. Мен бул жерде жарыялаган кадимки бойдок жигиттерге такыр тиешем жок деп айта алам. Мен алардын адатта социалдык ишенимин жогорулатуу, үнүн тереңдетүү, тестостеронду көбөйтүү, көбүрөөк кыздарды тартуу ж.б. Мен YBOP аркылуу келип, бул менин ED / каалоо көйгөйүнүн тамыры деп ойлогом деп айттым. Мен аны эми өзүнө тартпайм деп ойлогондон бери ал жеңилдеп калды. Ортодо ал нааразы болуп, бул жерде бир нече сөздөрдү айтты жана мен аны билбей туруп ушунча порно көрүп жатканыма бир аз жийиркенип кеттим. Кийин оңолгондо баары унутулуп, кечирилген. Ал мен үчүн nofap жасаганыма кубанычта, анткени бул анын пайдасына да болгон. Бардык нерсени эске алсак, ал бардык процессте колдоо көрсөтүп турган.
Ийгилик ... байгеге көз чаптыр.
;