Ошентип, мен өзүмдүн тагдырымды бөлүшүү үчүн ушул жекшемби күнү өчүрүү (өмүр) кетет деп ойлогом. Балким, бул маселени ого бетер аракет силердин кээ бир дем берет.
1. 52 күндүн бир аз майрамдоо эркин PMO
Бул жамаатсыз мындай нерсе болбойт эле, андыктан рахмат! Мен пост жазуу үчүн 30 күндүк белгимди сагындым, бирок бул жакшы. Кандай гана күн болбосун, өзүңүздүн жетишкендигиңизге кубанасыз. Бул 20 жылдай ПМОнун капасында отургандан кийин мен үчүн чоң жетишкендик. (Мен азыр 32 жаштамын.)
Учурда күндөрдүн канчалык тез өткөнүнө ишене албай турам жана бул эсептегичти күн сайын көрүп, сыймыктануу сезимин гана жаратат. 52 күн анчалык деле угулбашы мүмкүн, бирок менин жашоом өзгөрүп кетти, ошондуктан ушул нерсе маанилүү.
2. Мен кайсы жерде болсом, мен кантип алам
Мен NoFap чейин MO таштоого аракет кылып, бирок ийгиликсиз. Бардык терс кесепеттери жөнүндө билгеним жок болсо да, мен аны жакшы сезе алган жокмун. Мен бул темада YT видеолорун жана YBOP макалаларын жай айдап, жаңы ой жүгүртүүнү буза баштадым. Бул 52 күндүк белгиге жеткенге чейин бир-эки жолу аракет кылдым. Алгач бир-эки күнгө жетип, андан кийин 27-күнгө эки жолу жете алдым, бул менин үчүнчү узун серия.
Басып баратып, мен сени жакшы жана бул NoFap жерде адамдардын билдирүүлөрүн окуп, негизинен башкаруу кантип жараштыруу керектигин билдим.
3. Демек, эмне жардам берет
Мен сиз үчүн эмне керек деп ойлойм. Кээ бир адамдар бул жерде, алар ушундай жол менен ийгиликтүү болушу мүмкүн чын эле акылынан айнып жолдор менен жардам берүү үчүн каалоолорубузга каршы болсо, сунуш, аларга ичпе.
Эмне мен үчүн иштейт:
- жашоосун өзгөртүүгө багытталган жана алуу иштерди бир идеологияны куруу. Бул абдан маанилүү.
THENOFAPMINDSET
- Артына кылчактаган адам. Эмне кылуу керек, эмне кылыш керек, ал эч кандай шылтоолор!
- күн сайын Аларга кичинекей максаттарды коюп, аларга жетүү
- Жаңы иш-аракеттерге же кимдир бирөө сизден суранганда "ооба" деп айтыңыз
- Сиздин ой жүгүртүүңүзгө шек келтирген нерсеге "жок" деп айтууну үйрөнүңүз - кээде бул үчүн бир аз эгоцентрдүү болушуңуз керек, бирок бул чоңураак мушташтын себеби
- Ошондой эле кандайдыр бир ийгиликтерди тоскоолдук кыла албайт себеби сени таразага адамдардан алыстап үйрөнүшөт.
- Бул!
- "Оору убактылуу, таштоо түбөлүккө созулат". Сиз мага Лэнс жөнүндө каалаганыңыздын бардыгын айта аласыз, бирок мага дагы эмне кылса болот жана каалаган нерсесин жасоого көбүрөөк эрки жана күчтүү эрки бар жигитти көрсөтсөңүз болот.
- сага эмне түрткү бериши Сүйүктүү тырмакчаны колдонуу.
- ойлонуп БОЛБОЙ кайтып ДББ айтып. Бул акыл-Сен бул сөздөрдү тамгалап жолу коркунучтуу бир аз сезилиши мүмкүн, бирок, аны эмне кылуу керек Сен аны айтып, аны кабыл алып, ага ишенишкен жок.
- Пландуу, бул көз-караш менен жашап NoFap биринчи бир нече жума ичинде абдан маанилүү. Анан ошондон табигый эле нерсе болуп калат. бир жолу аракет болгон, акырындап адат болуп калат. Биздин жүрүм-турумун өзгөртүү акыркы чечим болуп саналат жана биздин абалга жүрүшүндө маанилүү аспектиси.
ENDOFNOFAPMINDSET
- Окуу NoFap күн сайын. Чынында, эмне, мени көпчүлүк балдар кыздарга жакындап, курма алып, биринчи өпкөнүн алуу ж.б. жөнүндө келишет түрткү берет
- Мен адатым качан алдын ала үйрөнүү.
Чындыгында, үндөр басымдуулук кыла баштаганда байкасаңыз болот. Сиз аларга баш ийе албайсыз. Эгер мындай болуп калса, үйдөн чыгып, адамдар менен жолугуп, жок дегенде келип NoFap программасын окуп чыгыңыз.
- оң жана узак мөөнөттүк өмүр өзгөрүүлөргө токтолуп.
гана ДИБди качкыла маани бербе. Дээрлик ар бир көз карандылык ага жүрүш тарабы бар. Сиз бир түрү жаңы адам болуп жана ийгиликтүү эски адаттардан арылууга жаңы моделдерин иштеп чыгуу керек.
- Буга чейин эч бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылган эмес.
Жаңы хоббини издөө. Жаңы ыкты үйрөнүңүз. Йога менен машыгыңыз, бий сабагын баштаңыз жана башкалар. Бири-бирине окшобогон нерселер сиздин жашооңуздун башка тармактарын кандайча жакшыртып жатканына таң каласыз.
- Чыдамкай болушу. Кайталануу сиздин ой жүгүртүүңүздүн бузулушуна жол бербеңиз.
4. ал тургай, чыныгы барбы?
Ооба, ооба! Азыр мага жакшы күндөр жана сонун күндөр гана келет. Менин энергия деңгээлим диаграммалардан тышкары! Бул эң сонун сезим.
Физикалык көнүгүүлөр жагынан мен, айрыкча, түртүп көтөрүү, өйдө көтөрүлүү, өлүктү көтөрүү сыяктуу кыска мөөнөттүү аракеттерге болгон мүмкүнчүлүгүмдү жакшырттым. Менин аэробдук туруктуулугум болжол менен өзгөрүүсүз калды деп ойлойм, бирок бул көп жылдар бою MTB жарышчысы болгондон бери такыр башка окуя. Бул жылы мен машыгуу менен жеңилдедим, бирок башка хоббиге жана жумушка көбүрөөк убакыт бөлдүм.
Эгер сиз жөн гана боло турган адамга кайтып келе турган болсоңуз дагы, супер державаларга ээ болуу абдан кызыктуу жана ишенимдүү угулат, ошондуктан мен аны улантам. Бул NoFap менен туура жолдо калууга жардам берет.
5. Сенин алсыз силу
Мен социалдык көндүмдөр, дене-бой тили жана ар тараптуу ишеним жагынан мен каалаган жерден дагы деле алысмын. Мен ДББны мурунку нерсе деп эсептегендиктен, азыр өзүм үчүн туура социалдык инсанды курууга болгон күч-аракетимди топтоого аракет кылам. Жаңы адамдар менен таанышуу мен үчүн ар дайым чоң көйгөй болуп келген. Менин оюмча, өз ара мамилелердин айрым түрлөрүнө болгон ишенимим күчтүү болот, бирок аялдар же чоочун адамдар менен сүйлөшүп, аябай толкунданып кетем. Бул кимдир бирөө менин мээмдин бөлүгүн өчүрүп салгандай, а мен көбүнчө өзүмө жаккан жерди башкара албайм.
Ошентип, азыр өзүм сүйлөшүүлөрдү баштоону үйрөнүп, көбүрөөк чыгып жатам. Мен өзүмдү ошол жакка көбүрөөк ыргытуу үчүн бий сабагын баштадым.
6. Ооба, балдар! Мен бул жетиштүү сунуш албайт. Бий класска баруу.
Аялдардын айланасында нерв сезими пайда болсо, бул сизге көп жардам берет. Бул акылга сыйбас нерсе болушу мүмкүн, бирок алар бийлеп жатканда сизге жакын болгонду жана бий аянтында жасаган ишиңизге кандай жооп кайтарышарын көрө аласыз.
Плюс бий чындыгында эс алып, көңүлдүү болот - мен эч качан мындай деп айтам деп ойлогон эмесмин.
Мен бул көп экенин билем, бирок мен коомчулукка бул карыз деп ойлоду. Бул маселе чын эле арзырлык.
Мен силерге бардык ийгиликтерди каалайм! Рахмат. Ошондой эле мага каалаган нерсени суранам сурашат.
LINK - NoFap = Powerrrrrrrrrrrrrrrr !!!! (Майрам + encouragment жана акыл-насааты, бир сөз)
by iceman0011
;
