Мен NoFap жана коомчулукка көптөгөн пайда көрдүк. Мен, тартипти, өзүн өзү сыйлоо сезимине ээ кээ бир олуттуу Спринт багындырып, укмуштуудай бир аял менен жакшы мамиледе болууга.
Жашоо мындан да жакшыраак болмок эмес, бирок эмнегедир мага көбүрөөк керек болду. Бул жерде мен кайтып келгенге чейинки психикалык абалдар жөнүндө бир нече түшүнүк бар, жана ушул ойлор кирип кетсе, кээ бир реалдуу эсептегичтер.
"Мен 90 күндөн өттүм, андыктан мен мындан ары NoFap жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок"
- Бул катуу, өзгөчө, эгерде сиз максатка умтулган болсоңуз, анда күндөлүк эсептегич балдак сыяктуу иштеши мүмкүн, бирок сизди кулатышы мүмкүн. Айрым адамдар ушул себептен эсептегичти таптакыр колдонушпайт. Улантуунун чыныгы себептерин билүү жана ошону эсиңизден чыгарбоо керек, бул сиз жетишкенге аракет кылып жаткан бир күндүк эсептөөчү эмес, бул жашоодогу өзгөрүүлөр.
"Мен мындан ары PIED менен ооруган жокмун, ошондуктан чокуну багындырсам болот, мен" O "койбойм, ошондуктан жакшы"
- Бул мен үчүн чындык болчу, мен акталуу циклине кире баштадым, анда мен барган сайын тереңдеп барып, сереп салууга, андан кийин четин карап, андан кийин ийгиликсиз болдум. Кичинекей тайгалактын кирип кетишине жол бербеңиз, Фейсбуктагы сексуалдуу кыздарды карап отурбаңыз, кадрларды карап отурбаңыз, андан алыс болуңуз, ошондо сиз бул тайгак кечүүдөн алыс болосуз. Бул ой жүгүртүүдөн алыс болууга жардам берүүчү мыкты курал болгон алаксытуучу көптөгөн ыкмалар бар (муздак душ, чуркоо, ой жүгүртүү)!
«Менде жогорку либидо бар, ошондуктан мен керек бошотуу, же болбосо ... ”
- Бул адам менен жалгыз экенимди билбейм жана анын өзүмчүлдүгүн сезем, бирок чыңалууну басуу үчүн 'O' ээ болууга татыктуу экенимди көп эсиме алам. Мен буга чейин деле ишенип жүргөндө, бул коомдо жүздөгөн күндөр бою катаал режимде иштегендер көп экендигин билем. Бул тирешүү жана пассионардуулукту колдонууга болорун унутпаңыз. Буканы мүйүздөн кармап, тескерисинче эмес, өз эркиңе баш ийдиришиң керек. Энергияңызды мурунтан бери иштегиси келген нерсени ишке ашырууга жумшаңыз, каргышка калган тартипке салыңыз! Сиз өзүңүзгө ыраазычылык билдиресиз.
Мен адатым өтө нааразы эмесмин, мен кээ бир абдан чоң таасир этүүгө, кайра бул кыйынчылыктарга туш чыдамсыздык менен жасап, жана окуп-үйрөнүүгө улантууда. Сен менин коюлма чейин кээ бир күч-кубат алган үмүттөнөм.
LINK - Жугузса From 3 элестерди 105 күн ПБ кийин.
by see2sky
ЭРЛЕР ПОСТУ - 30 күндүк отчету, чынчыл жана үмүт
Кандайдыр бир контекст берүү үчүн, мен отуз жаштын башындамын, жана буга чейин NoFap аракетин көрүп, бир нече ай туф тарагандан кийин кулап түшүп кеттим.
Бул убакыт башкача, мен өзүмдүн оюмду туура таптым жана мындай кылып жаткандыгымдын себеби, жашоону бетме-бет карап, чындап жашоо үчүн экенин билем. Жашоо бизди жиберген зеригүүнү / тынчсызданууну / жалгыздыкты / ооруну дарылоодон баш тартам, мен аны ачыкка чыгарып, бекем турам.
Бул акыркы 30 күн бою бир нече эскертүүлөр:
- Flatlining чындыгында эле бул жолу айкын болду. Мен жыныстык катнашка барбайм деп ойлочумун, менде эрекция көп кездешчү эмес жана кыздарга анчалык деле кызыкпаганымды сезчүмүн. Менин оюмча, бул чындыгында эле көз караштын өзгөрүшү болду, мен азыр кыздарды сексуалдык объектилер эле эмес, эң сонун жана сексуалдуу адамдар деп эсептейм.
- Менин жашоомдун бардык тармагына туура келген укмуштуудай кыз менен тааныштым, мен аябай кубанычтамын!
- ED мени өчүрүп-күйгүзүп келе жатат, мен PIED жөнүндө жана денеңиздин жооптору кошумча убакытта кандайча өзгөрөөрүн билем, бирок менин ишенимим жаңы өнөктөшүм менен болгон жок деп ойлойм. ЭД менин кызым менен башында болгон, бирок биз нерселерди акырындык менен жана жайбаракаттык менен кабыл алдык, эми бул маселе эмес деп кубанычтамын 🙂
- Мен жаман жолго түшүп баштаганда кетип отуруп бүтөөрү менен өтө кылдат болушкан. Facebook крейсердик жана ысык кыздардын карап боюнча ар түрдүү болот, ал болушпайт үчүн акыл-ачат!
- Мен сыртта көбүрөөк убакыт бөлүү жана иш-чараларды аткарып келет.
- Менин энергия өлчөмү жогору, мен brainfog ачыла жатканын байкаса, мен дагы даана сезип, аз тынчсызданган.
Жалпысынан, бул туруктуу өзгөрүү үмүт, менин максаты эч качан PMO дагы, сен туш кыйынчылыктар сен habbits жана жүрүш-турушун өзгөртүү сыяктуу жөнөкөй болуп саналат. Сиз муну кыла алат!
;