Бул менин 180 күндүк отчетум. Бул мезгилде менин жашоом жана мамилем экөө тең жакшы жагына өзгөрдү. Бул NoPorn (~ 190 күн бою), NoFap (~ 180 күн) жана эң негизгиси NoOrgasm (170 күн) жөнүндө жомок.
Буга чейин мен күнүнө жок дегенде бир жолу мастурбация жасайт элем, көпчүлүк учурда сессияга бир нече жолу эякуляция жасалып. Менин ден-соолугум анчалык жакшы эмес болчу, анткени көпчүлүк эртең менен өзүмдү-өзүм беймарал сезчүмүн - өзүмдү таштап салгандай. (Мен муну карылыкка байланыштуу жаңылыштык менен түшүндүрдүм.) Мен дагы үй-бүлөлүүмүн, ошондой эле аялым менен үзгүлтүксүз, бирок бир аз аткарылбаган жыныстык катнашка бармакмын. Бир нече жуманын ичинде мен мастурбация жасабай, андан кийин аялым менен эякуляциясыз же оргазмсыз / r / karezza стилинде жыныстык катнашка бардым.
Мен жөнүндө маалыматтарды жайгаштырам Karezza / Төмөндө тантрикалык секс, бирок бул менин жогорку деңгээлим, бул мен үчүн жашоо образына айланган эксперименттен баш тартуу. Артыкчылыктары үч деңгээлде:
- Порно көрбөгөндүктөн, мен аялымды дагы көбүрөөк баалай баштадым. Ал кийингенде же чечингенде мен өспүрүм баладай болуп жатам. Жанымда жок кезде аны сагынам, кайра жолукканыбызда жалындуу учурашабыз. Айланамдагы аялдар мага мурункуга караганда көбүрөөк көңүл бурушарын байкадым, ошондой эле өзүмдүн баарлашуумду жакшы сезем.
- Мастурбация эмес, ден-соолугума чоң пайда алып келди. Акыркы 180 күндө бир нече кокусунан нымдуу түш көрдүм, жана ар бир жолу эртең менен жаман болуп калгам. Менин ден-соолугум убакыттын өтүшү менен жакшырып баратканын байкадым. Өткөн жылы өтүмдүн баштыгын алып салыштым жана мастурбацияга энергияны текке кетирүүнү токтоткондон бери боорум майлуу болуп, жакшыра баштады. Азыр мен өзүмдү сонун, энергиялуу жана жашоого толгон сезип ойгонуп жатам.
- Оргазмга такыр барбоо мен үчүн психологиялык жактан чоң өзгөрүүлөрдү алып келди. Акыркы 180 күндүн ичинде мен тынчыраак болуп, ачууланбайм (мисалы, бир нерсеге урунганда же өзүмө зыян келтиргенде). Мен балдарыма жана кеңседеги кызматкерлерге чыдамдуумун. Карезза стилиндеги жыныстык катнашка өтүү менен гормондорум допаминден окситоцинге өтүп, күн сайын алардын айырмачылыгын байкап жатам.
Тантрический секс жана Карезза темасында, мен сизге кызыккан адамдарга үйрөнгөнүм жөнүндө кененирээк маалымат берем. Мен өзүмдү бул чөйрөдө тажрыйбалуу деп эсептебейм, бирок ар бир көз ирмемден ыракат алам жана артка кайтууну ойлонбойм.
- Жыштык - Жубайым экөөбүз күнүнө орто эсеп менен бир жолу жыныстык катнашка барабыз. Айрым күндөрү айына эки жана эки күндөн кийин, анын айызы учурунда байланышуудан качабыз. Мен буга ишенбейт элем, бирок биз үй-бүлөбүздү фриксия жана уруктандыруу стилиндеги жыныстык мамиледен өткөрүп алгандан кийин, бул абдан кадимки жана туруктуу сезилет. Менин эрекциям жана анын табигый майлоосу, эгерде башкача болмок болсо, маселе жаратпайт.
- Убакыт - Көбүнчө кечинде биз “илинип” калабыз жана бир сааттай чогуу эс алабыз, китеп окуйбуз, жөн гана маектешебиз же кээде телешоулорду көрөбүз. Кээде эртең менен 20-30 мүнөт ойгонгондо туташабыз жана бул күндү баштоонун укмуштуу жолу. Ошол эле учурда тендер жана кубат.
- Позициялар - Биздин негизги позициялар азыр кашык жана кайчы. Булар ыңгайлуу позициялар, биз бир аз кыймылдабай, жөн эле бир-бирибизге байланып кала турган PIV. Көбүнчө эч кандай кыймыл жок, мен кээде жамбашымды туура сезгенде бир аз кыймылдайм - мисалы, бир азга созулганда эрекцияны бекемдөө үчүн. Башка позицияларга өткөндө, биз бири-бирибиз менен тыгыз байланышта болобуз жана ал жай / тегиз айланууга айланат (Эркектер үчүн Тантрикалык Секс китебин караңыз).
- Ой жүгүртүү - жумасына бир же эки жолу, биз шашылыш убакытты бөлүп, дем алууга жана жай кирип кетүүгө көңүл буруп, бир аз катуу жыныстык катнашка барабыз. Биз ар кандай дюймду билип турууга аракет кылабыз. Тантра жөнүндө айта турган болсок, биз дагы деле башталгычпыз, бирок менде бир нече “толук дене” сезимдери пайда болду, ошондуктан мени көбүрөөк эксперимент кылууга кызыктырышты.
- Контрацепция - Эякуляция эмес, бул контрацепциянын негизги түрү болуп калды. Күнүмдүк машыгуу менен мен өзүмө абдан ишенем жана аялымды таблеткалардын көп жагымсыздыгына байланыштуу таштоого үндөдүм. Менин аялым температурасын байкап турат, ал эми «тиштегенде» этияттык менен мамиле кылабыз - презервативди колдонуп, стимулдаштыруучу позициялардан алыс болуңуз, жакыныраак кирбеңиз, же кол менен эркелеп жатып.
- Машыгуу жөнүндө - Башында, экөөбүз бир нече саат бою чогулуп, бир нече жолу уктап калдык! Көпчүлүк адамдар "кадимки" жыныстык катнаштан баштап эле жыныстык жаракат алышарын, ал эми алгачкы бир нече жумада бири-бири менен толук байланышып турушу укмуштуудай болгонун окудум. Биз экөөбүз тең чоңойдук жана ошол травманы айыктыргандай сезип, кийинки баскычка өтүп жатабыз - жана, балким, бири-бирибиз менен болгон байланышты тереңдете беребиз.
- Менин ойлорум - бул жыныстык катнаштын түрүн мен абдан пайдалуу деп эсептейм; аткарылбаган сексуалдык кусалыктын терең сезими негизинен кетти. Эгер жыныс мүчөсү ушунчалык узак убакытты кындын ичинде өткөрсө (үзгүлтүксүз), кийинки үй-бүлө качан болот деп чочулабай, "үйдө" чындап эс алганга окшош. Бул / r / Karezza менин денемди жана рухумду бир эле учурда жөнгө салгандай сезилет. Албетте, менде кээде сойлоочулар аялымды "сөгүп салгыла" деп үндөшөт (мисалы, ит стилиндеги хехе), бирок мындай болгондо мен ордумду ээлеп, кыймылдабай аракет кылам - анын ордуна ошол күчтүү энергияны денеме киргизем.
Кээ бир башка кокустук эскертүүлөр жана байкоолор:
NoFap алгачкы бир нече жума бою, мен бул суб-reddit көп колдонгон, жана мастурбациялоо же минет көрүү эмес, менин басым көп бурулган. Убакыттын өтүшү менен, мен бул энергияны жашоомдун башка жактарын жакшыртууга жумшадым. 90 күндүк отчетумду сагынганымдын себеби 🙂
- Мен NoFap башталгандан кийин бир нече жумадан кийин / r / keto которулдум, жана бул кыйыныраак болду. Ар бир тамакты күнүнө бир нече жолу углеводдорго көзөмөлдөө мастурбация жасабаганга караганда көбүрөөк эмгек жана менин көңүлүмдү бөлүп, NoFapды жеңилдеткен жол менен!
- Мен NoFap менен үйрөнгөн көндүмдөр / r / keto менен көп жардам берди, ошондой эле мен тез-тез менен мамиле кыла турган көз ирмемдик ырахат жана көз карандылыктын башка үлгүлөрүн байкап жатам. Мисалы, redditти колдонууну азайтуу 🙂
- NFSW шилтемелерин / reddits (мисалы) ачуу азгырыгы толугу менен жоюла элек, бирок дүкөндөгү Эркектер журналына көз чаптырсам, ал дагы деле үзүлүп калгандай сезилет. Мен стимулдаштыруу түрлөрүнөн жана ашыкча сексуалдык мүнөздөгү контенттен алыс болууга жигердүү машыгып жатам.
- Чыныгы аялзатын мен көбүрөөк баалайм, мисалы, басып өтүү. Мурун алардын дене мүчөлөрүн тиктеп отурсам, азыр жылмайып, көзүм менен байланышып турам - ушундан да жыргалдуумун. Мурда мага жагымдуу деп эсептелген аялдар азыр бош жана / же бактысыз сезилет.
- Мен 4 жолу нымдуу түш көрдүм, жана алардын көпчүлүгү алдын-алууну үйрөнө турган триггерлерден улам келип чыккан. Мисалы, мен бир кездерде мастурбация менен ооруганымдан кайтсам деп кыялданчумун жана бул менин уйкумдагы эякуляцияны пайда кылды. Дагы бир жолу мени үстүңкү бассейнге чакырышты (барган жокмун), бирок ошол күнү кечинде арманым менен кайттым.
- Жалпысынан, менин жыныстык энергиямды текке кетирүүнүн ордуна, каналга багыттоонун таасири физикалык жана психологиялык жактан чоң болду. Мен өзүмдүн мамилемде, үй-бүлөлүк жана ишкердүүлүгүмдө олуттуу таасирлерди байкап жатам. Ушундай жол менен карап көрсөк, бул жашоо образын улантуу оңой!
Эмнеси болсо дагы, ал жерди аягына чейин чыгарууга ыңгайлуу деп ойлойм. Эгерде мен сагынган бир нерсе болсо, суроодон тартынбаңыз.
LINK - 180 Day отчету: Co-Оп режими, NoOrgasm жана Karezza менен NoFap
by faplessinsf
INITIAL POST - Бактыга жараша, үй-бүлө, 7 күн бою эч кандай ДББ жана укмуштуудай натыйжаларды көрүп. жардамы үчүн рахмат, / р / nofap!
Мен бул жерде эки жумадан бери издеп жүрдүм жана өз окуямды жарыялоого аргасыз болдум. Менин абалым бул жердеги башкаларга караганда бир аз башкача, бирок мен кызыктуу жана / же пайдалуу болушу мүмкүн деп ойлогом.
Мен азыр 30 жашка чыктым, бирок көпчүлүк жаш эркектер сыяктуу эле, мен дагы жаш кезимен бери порно көрүп, өчүрүп, орто эсеп менен күнүнө бир жолу мастурбация жасайм. Менин турмушка чыкканыма ~ 5 жыл болду. Секс аябай сонун болуп, бир-эки жума сайын болуп турат, алардын арасында кээ бир минет / кол менен жасалган жумуш бар. Менин аялым жалпысынан таң калыштуу, бирок мен кандайдыр бир жол менен аткарылган жокмун - азыр мага түшүнүктүү себептерден улам. Жыныстык катнаштан кийин мен бир нече жолу порнографияга мастурбация жасап, минет жасаткандан кийин эле жүрө берем. Ал төшөктө жатканда кечигип иштешим керек болгондо, мен дагы башка күндөрү порно көрө берчүмүн. (Менин либидом аябай жогору жана аялым аябай ысык, андыктан менде аткаруу кыйынчылыктары же ED жок)
таап кийин / Р / nofap жана эки жума мурун YBOP, мен дароо Порно жана мастурбация токтотту. Мен бир нече күндүн ичинде гана бир топ сонун натыйжаларды көрдүм (ПМ жок), сезимдерим жана физикалык жактан кыйла жакшы сезилди, бирок аялымдын колунан иш алып баруу жана оргазм мени кайрадан бош сезип калды, ошондуктан мен кайрадан ооруп, кийин мастурбация жасадым. Эртеси күнү мен аялыма оргазмды кесүү ниетимди айттым (ПМО жок), ал бир аз таң калды! Ал көпчүлүк сыяктуу эле, мастурбация эркектер үчүн чыңалууну басаңдатууга жардам берет деп болжолдоп, мен, кыязы, мен ушул жол менен "кызмат кылууга" өтө эле жогорку деңгээлде тейленип калмакмын, анткени эч качан жетишпейт 🙂 (Биз андай болгон эмес) бул жөнүндө сүйлөшүп, мен ал порно / мастурбация жөнүндө билген деп болжолдоп жатканда, ал эч качан айткан эмес.)
Эми мен 7 күндөн бери PMO боштондугумдан кийин, жубайым экөөбүз Карезза стилиндеги секс жөнүндө билдик. Мен көп окудум, ал идеяга ачык болчу, ошондон бери биз күн сайын тажрыйба жүргүзүп жатабыз. Бул абдан укмуш! Алгачкы күндөрү аялыма жакыныраак болуп, бир аз жабышып калдым, бирок ал баары бир сүйкүмдүү болуп калды 🙂 Мен буга чейин өзүмдү канчалык бош жана бактысыз сезгенимди сездим (салыштырмалуу), эми өзүмдү чындыгында толук кандуу сезип жатам. Менин энергия деңгээлим менин эсимде болуп көрбөгөндөй жогору, менин чыгармачылыгым дагы, ишенимим дагы ошондой. (Мен буга чейин өзүмдү жаратпаган сезимде болгонумду же ишенимим жоктугун сезген эмесмин, бирок жаңы деңгээлге чыксам, анын салыштырмалуу канчалык деңгээлде жаман болгонун байкайм.)
Мындай болуу мен үчүн абдан туруктуу сезилет жана кубанычтамын, бул жөнүндө кийинчерээк эмес, азыр билдим. Кыйын жери, мен бир жума иш менен алектенбей жатам, андыктан карезза илгичтери жок болсо, кыйын болуп калышы мүмкүн 😉 Ал жактагы бойдок / жаш балдар менден ушуну аябай сыйлашат!
Суроолоруңуз болсо, тартынбай сураңыз. Мүмкүнчүлүк болгондо эртеси же эки күндө жооп берүүгө аракет кылам.
;