Мен 90 күндүк кыйынчылык аяктаган! Мен өзүм жөнүндө билдим жана бул окуядан бир жакшы адам болуп калат? Ооба, бирок себептерден улам деп ойлодум. мага түшүндүрүп берүүгө уруксат берүү. Мен 33 жатам, он жылдан ашуун убакыт бою бир PMO наркоман болуп келген.
Бул жерде көп эле, мен интернет менен чейин ёскён, ал эми "хакер түрү" Мен топторуна жер астындагы Талкуулоосу тактайы менен суктанган, 4Chan (бул тазаланышы чейин), Техникалык жана чаржайыт мазмун үчүн жеңил эле башка негизги кызмат жатат келип. Менин көрүү адаты дагы fetishized бир жылаңач аял-пунктуна жок болуп калган мени пайда болду - ал мени алуу үчүн өтө шок баасын алды. бир PMO кийин, мен эсине кайра келип, өзүм жийиркенип болот. Мен: "Мен чыныгы жашоодо жыныстык бул түрүн каалабайт элем деп ойлойсуз, эмне үчүн мен алуу үчүн пайдалануу керек бул эмне? Мен зыян белем? "
Менин көз карандылыктан учурунда, жашоом бир адам бир катмар болгон. Мен көп жылдан бери өзүм менен жашаган, ошондуктан PMO Жатар алдында ар бир түнү адаты болчу. Бул чынды- алуу болуп, "табигый" эле - айып үчүн мен жаш, мен буйрук оор ала турган кайраттуу киши болгон бир канааттануу менен алмаштырылат жатканда сезген. Бирок, баары мен эмес, ал тургай, мен акыл-эси кейиштүү сүрөттөрдү көрүү Менин жылга чейин бузулуп калса - бир нерсе мен өзүм же башкаларга моюнга алууга даяр эмес болчу - ал тургай NoFap сыяктуу жашыруун онлайн Талкуулоого. Мен бир гана мен бул дүйнөдө болгон сыяктуу сезип, үй-бүлөсү жана достору, үзүлүп калды. Депрессия менен жашап, ал эми Fapping менин гана тинейджер катталган эле.
Мен эч кимге билгизбей, эч кандай аял, канчалык таттуу же жакшы менин бузуку каалоолорду аткарууга мүмкүн деп коркуп, аял шериги татыксыз сезген. Мен: "Жакшы кыз" ордуна мен ар дайым "проблемалуу кызды куткарат" White Knight ойногонго өзүм кеткен татыктуу эмес - менин күч-көрсөтүүгө көптөгөн кыска мөөнөттүү (жок) мамиле бар. психикалык оору Addicts компания болуп издеп калышат. Мен коомдук эпсиз жана тынчсыздануу Мен көздөй өткөрүлгөн бир нече коомдук мамилелерди баратты. Бул мен ким эмес: Анда мен акылды түзгөн эле.
Мен өмүр менен жашоо үчүн башка жол таба керек, жана Reddit I NoFap билген дилгирлик менен пайдалануучу катары, бирок акылсыз деп ДИБди качкыла чыныгы жашоо өзгөрүүлөргө алып келет деп ойлогон. Бирок, мен өзүм менен иштөө тартибинин бир бөлүгү болуп, NoFap аракет кылууну чечишти, менин PMO пайдалануудан келип чыккан өзүм жөнүндө терс ой-аныктады. Boy, оозум ачылып калды ...
Мен чындап эле калыс чечим кабыл Биринчи нече күн тозок болчу. Менин шары түзмө-түз алардын бошотулушун талап кылып, кыйналса да өрттөп жиберишти. да бир аз тийип денелик оор болуп, менин артымда уктаганга туура келген. дайыма каалоо бар эле, мен биринчи жумасында түнт бар - Мага бул органга баш жаткан тинейджер натыйжасы болду деп, ого бетер ынандым нерсе. Мен биринчи жолу аракет менен күн 32 үчүн жасады. Ошол мезгилде бул суб башкалар тарабынан айтылган "Балким," көп байкадым. Мен 1 жумада белгиге болжол менен, андан кийин бир нече жолу Андай адатым кайталанганда, бирок, бул жолу мен 90 күн аземи башталышына көрүнчү үчүн сыймыктанам. Биринчи бир нече жума өткөндөн кийин, ал алыс турбай калат. Пойнт жайлуулук: эч качан - бул жөнөкөй маселе эмес, .... Бирок, бул кандай гана маанилүү!
"Келишим түзүлдү" Мен өзүм үчүн, тажрыйбалуу:
- Коомдук тынчсыздануу кеткен - NoFap чейин мен дагы коомдук болууга жардам берүү үчүн Xanax же башка дары алып жакасына келип калган эле. Мен PMO Binges боюнча дем алыш күндөрү үйдө "жашырып" болмок. Мен барып, Мен ар бир адам менин бул сырды билген сезип, жашыруун жалгыз болгум келген. Сыр сөзүм кандай эле? Мен кайра эски коомдук жолдоруна Я - тамашаларды даярдоо менен бирге онлайн Бич коюу / тасмалар / бий / достор менен ж.б. - бир нече ай мурун бир 180 азая турган.
- Өзүмө көбүрөөк ишенем - кокус бирөөнү таарынтып алса, мен өз оюмду айтуудан алыс элем. Мен адамдар менен болгон мамилемде чынчыл болгон жокмун, анткени алар мага жагыш үчүн, мен алар менен ар дайым макул болмокмун. Эми? Мен ишенимдүү жерлерде жүрөм, аялдар менен да, эркектер менен да көзүмдү чалып, үнүмдү тереңдетип, күнүмдүк иш-аракеттеримди жеңилдетем. Азыр менин оюм жана иш-аракеттерим эч кимге салыштырмалуу актуалдуу / маанилүү (же андан да көп) сезиле баштады - өзүмө болгон ишеним акыркы жылдарда болуп көрбөгөндөй.
- Дени сак мамиле - Мен жакшы көрүнгөн жигит жакшы болгондуктан, акчаны көп кылып жатам, бирок мен дайыма мындай бета болгон жаман мамилелери менен аякташы мүмкүн. Мен мамилелердин да, жөн эле ар ашкана жок дене каалоосун алуу үчүн бузулган деп эсептелет (мен баары бир бар татыксыз сезген). Сыр сөзүм кандай эле? NoFap жакын 3 айдан кийин (I бир нече айдын ичинде бир нече жолу кайра) мен кийин партиянын бир кызга жолугуп калышты. Мен ага жолукканда менин белгиси күнү 2 экен - бирок мен бул көкөлөгөн адатын калтыруу үчүн, менин күч-аракетибиздин акыбети кайтат деп чечти. убакыт, адатта, ДББ анда Порно издеп ордуна ушул күнгө чейин бул кызды колдонгон отура берчүмүн. Азыр 90 күн өткөндөн кийин, ал мени менен жашайт, биз нике / балдар тууралуу сөз болуп жатат.
- Сексуалдык толгону - ДИБди жылдар мен билбей секс учурунда кадимки Руки табигый жыныстык каалоолор менен журбойм болчу. Мен DE (кечигип кыйшаюу) катуу, бирок алышты Мен аял менен аттырба албай калам, мен жыныстык катнашта болууга уят болгон чекитине. Сыр сөзүм кандай эле? Бул туруктуу кызым бир татаал өткөөл болгон, бирок ал мени менен мээримдүү жана чыдамдуу болгон, - мен өзүм менен эмесмин, бир нерсе. Менин DE алда канча жакшы болот, жана кармалуу ыкмалары азыр анын оргазм бир нече жолу жасоо үчүн колдонулат. Менин азыр жарактуу чыкчу жол жок жыныстык каалоо-ташып, ал өзүмдү айыптуу сезип туруп, андан кийин болуп төрөлгөн жыныстык жандык болушу soooooo жакшы сезет.
- Дени сак ойлор - Мен өзүмдү жек көрөт. Мен ой менен өзүмдү бурбай келет. Мен өз өмүрүн болуп эсептелет. Мен түбөлүккө уйкуга мүмкүн каалайм. Сыр сөзүм кандай эле? Мен жашоону сүйөм. Бул жагдай так эле өмүр (ошол эле жумуш, бир эле машина, ошол эле маселелер) жаңы коюлган менин жашоомдо адам, бирок мага ойгонуу толкунданып түзөт. Депрессия коркунучтуу нерсе жана акыл-чынында чындыкты жаратат. Дени сак, акыл = сергек жашоо. Алгылыксыз акыл = терс жашоо.
*TL / DR: NoFap мен өзүмдү көз карашы өзгөрдү. Ал мага т сыймыктана турган бир нерсе берген. Ал мага өзүн өзү башкара билүүнү үйрөттү. Мен мурун эле жакшы, мага берди. *
Ушул суб-redditтеги билдирүүлөрүңүз үчүн баарыңыздарга рахмат, менин жалгыз эмес экенимди билүү абдан жакшы. ДББ болбосо жашоо чындыгында жакшырат, бир күнү сиз эмне үчүн минтип айтканымды түшүнүп / ишенесиз (учурда өзүңүздү андай сезбесеңиз дагы). Мен, жок эле дегенде, бир адамга кыйынчылыктарга туруштук берип, жашоосун өзгөртүүгө түрткү бере алам деп үмүттөнөм - мен өзгөрүүгө даяр болгондо, рухтун жетеги менен алгам.
by craphty 90 күн
UPDATE 180 КҮН
Саламатсызбы, саякатчылар, мен өзүмдүн "жаңы нормалдуу" абалымды жаңыртып, ошондой эле өзүн-өзү өркүндөтүү сапарында жүргөндөргө бир нече дем-күч бергим келди. Бүгүн PMO качуу менин 180th күн болуп саналат. Мен 33 жаштамын жана мурунку порно адатты эстесем, канча убакытты текке кетиргениме уялып кетем.90 күн эки эсеге көбөйдү = 180 күн жаңы жашоо (self.NoFap)
by craphty
;