Мен 33 жаштамын. [Кадимки белгилерге байланыштуу таштадым]; социалдык жактан ыңгайсыз, социалдык качуу, сыртка чыгып, аялдарды кууган жок, анткени мага кереги жок болчу. [Азыр,] Айланамда өзүмдү күчтүү сезем. Көбүнчө психикалык жактан. Физикалык күч сиз спорт залда же чуркоодо же кандайдыр бир физикалык көнүгүүлөр менен алектенүүнү тандасаңыз, пайда болот.
Бир нече жума өткөндөн кийин, мен жөн гана тааныйт санын текшерүү токтоп калды. күчтүү bretheren кал, Мен жана айтып, ал эми биринчи эки жумада өтүп кетет. Андан кийин, жардам алат.
Ооба, бул чыныгы жашоо эмес.
100 күн мурунку экөөбүздүн ортобуздагы айырманы сүрөттөөнүн эң мыкты жолу - бул жүрөк согуп турганда сызык БҮТ өйдө-ылдый өтүп, андан кийин жүрөктүн кагышынын ортосунда тегиз болуп турган жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгөн нерселердин бири. Мен өз өмүрүмдү жана күч-кубатымды сезип жатам, жана менин жан-дүйнөм бардык жерде болчу, эми мен түздөлүп жатам. Көбүрөөк эмоционалдык "божомолдоочу". Дагы туруктуу. Көбүрөөк ишенимдүү. Мурун мени катуу баса турган нерселер менен күрөшүү оңой.
Албетте, көбүрөөк энергия! Мен спорт залга жумасына 3-4 жолу тынымсыз барып турдум, балким, бир жума бою жасасам болмок, балким эки жолу кызыгуум түшүп, алсырап калгам. Эми, эки күн катары менен сагынсам, өзүмө жинденип, өзүмдү мажбурлайм.
Дагы эмне? Ооба, аялдардын күчтүү тартуусу. Аялдар фаперлерди теришет. Фаперлерде сиз өзүңүздүн так жүргөнүңүздө пайда болгон бир эле аң-сезимге болгон ишеним жок.
Фаппингди токтотуңуз, ошондо баардык нерсени чечип берүүнү токтотосуз!
ТҮЗӨТҮҮ: О, жана pushups кыл. Аларды жөн эле жаса. Кыл 5. Кимдин иши. Сизге себептин кереги жок. Азыр эле 5 кылыңыз.
Андан кийин 15 эмне.
Анан уктаар алдында дагы 10 нерсени жасаңыз. Көп болбошу керек. Жөн гана аларды жасай бер. Денеңиз көп нерсени жаса десе, сиз дагы көп нерсени жасай баштайсыз.
LINK - Жаңы эле 100 күнгө жакындап калганымды түшүндүм.
By Tee_Money
;