Былтыр порнографияга активдүү катышуу жана аны жеңүү жолдору жазылган бир нече узак постторду жаздым. Юбилейге карата мен порнографиядан арылганыма кандай гана ыраазымын деп айткым келет.
Порнографиянын кулчулугунан бошонуу - мен элестеткенден да чоң белек. Ооба, азгырыктар бар. Ооба, мен сергек жана чынчыл болбосо, мен каалаган убакта жыгылып кетишим мүмкүн. Бирок, азыр менин жашоом бир жыл мурдагы жашоодон айырмаланып турат. Мурда азгырыкка моюн сунбай койбойт элем. Сиренанын чакырыгына мен ушунча жолу багынып бергем, үмүт жок деп ойлогом. Мушташты жеңсе болорун билбедим.
Азыр мен бул өлүмдү бар, ал жерде көптөгөн адамдар бар, жана бул мүмкүн экенин билишет. Мен бул иштерди жасап, абдан ыраазымын. Бул сапарда силер үчүн, бекем болууга жана күрөштү уланта бер!
LINK - 1 Year
by benawabe896
6 АЙ - чоң 6
Баары бир, менин 6 айлык белгиме пост жазгым келди. Pretty stoked. Эгерде кимде-кимде кандайдыр бир суроолор пайда болсо, аны ачууну кааладым, мен жооп берем. Эгер сиз муну баштайм деп ойлосоңуз ... аны жасаңыз. Бул мен жасаган эң жакшы нерселердин бири.
Негизги маалымат: Мен 34 жаштамын жана 12 жашымда порнографияны колдоно баштадым. Бул көз карандылык жумасына болжол менен 5-7 жолу болуп, күнүнө ~ 10 жолу секирген. Мен 180 күн бою P, ал эми 167 күн бою МО бошмун. (MO фантазиясыз болчу) Эң чоң ресурстар: бул reddit, ybop, порного байланыштуу Теддин, аялым менен болгон ачык-айкын толук ачылыш, анын ичинде ар бир суроого толук чынчылдык менен жооп берүү, пасторум менен эсептешүү, ар жума сайын нике кеңешчисин көрүү жана x3watch .
кенеш
Менин эң оор учурларымдын бири 2 - 3 жуманын чегинде болгон. Денеңиз чындыгында порно кайда кеткенин жана аны кантип кайтарып алаарын билүүгө аракет кылып жатат. - Ушуну ийгиликтүү жасоонун сырын айтып берейин. Кармоого күч жеңил күндөрдөн эмес, сиз аман калган согуштардан келип чыгат. Дал ушул учурда сиз бул жөнүндө активдүү ойлоно башташыңыз керек. Чын эле ушуну көпкө чейин жасагыңыз келеби? Эгер андай болсоңуз, анда эми өзүңүздү жабдыганга кез келди. Бул жерде эмне кылуу керек:
Triggers
- аларды таанып-билүүгө, алардан үйрөнө алабыз.
- Бул жерде козголуучу нерсе түш же мурунку бир нерседен болушу мүмкүн эле. Чындыгында эле ал жакка кантип жеткени маанилүү эмеспи, анын келип чыгышын мээңизге каттап коюңуз жана азыр сиз козголгон абалда экениңизди билиңиз
- Жыныстык кыялдар жөнөкөй жана жөнөкөй. Алар сизде болушу мүмкүн болгон эң чоң триггер жөнүндө болуп, сизди боштондукка чыгарыш үчүн эртеден кечке таштап кетишет. Сиз муну nofap, же fap кыла аласыз ... Сиздин калыбына келтирүү учурунда мен nofap сунуштайм. Ойлонуп жатканда мээңизден чыгып кеткен ойлонуп туруп, “Менин атым жана мен порнону карабайм »
Анти-Триггерлерди
- Анти-Триггерлерди учурдан ысыктыктан улам, акыл-ала нерселерди бир арсенал болуп саналат, жана акылга өзүн эске жардам берет.
- Менин анти-триггерлер порно индустриясы жана ал катышкан адамдарды кандайча жок кылары жөнүндө ойлонуудан турат. Эгерде менин башымда порнографиялык көрүнүш болсо, анда актерлор бүткөндөн кийин эмне болот деп ойлойм. Менимче, бул чындыгында жана экөө тең жыныстык ооруларга карата кандай мамиле жасашат. Мен аял жөнүндө жана анын жалгыз жашоосу жөнүндө ойлонуп, бир жерде бурчта ыйлап, жашоосуна капаланып жатам деп ойлойм. Мен порнону карасам, буга өз салымымды кошуп жатам деп ойлойм.
- Бул кийинчерээк келет, бирок мен ошондой эле менин жашоом кандай сонун болуп өткөнүн ойлойм. Менин үйлөнгөнүмө 14 жыл болду, аялым менен болгон мамилем аябай сонун. Менин балдарым менен болгон мамилем укмуш. Мен өзүмдү жыргатам деп компьютерге / телефонго байланган жокмун. Баарынан маанилүүсү, мен өзүмдү аябай жакшы сезем. Билем, бул өзүмчүл, бирок бул порнодон алыс болууга чоң түрткү берет. Жашоо жакшыраак
Башк.
- Кыялданбаңыз ... такыр ... аны жасабаңыз. Эгер сиз фапка бара турган болсоңуз, анда сезим жөнүндө ойлонуңуз, ошону менен болду. Мээде жылаңачтануу, секс, ич кийим жана башка нерселер жок. Эгерде мээңизде триггер секирсе, анда билип туруп башка нерсеге өтүңүз.
- Өзүңүздө фаптын кереги жок жерге жетиңиз. Мен эрте fapped, бирок андан кийин бул керексиз деп сезип, кийинки 10 айда fap эмес. Албетте, фантазия менен капаланба.
- Компьютериңиз жана телефонуңуз үчүн отчеттуулук программасын алыңыз. Мен келишим көзүн колдоном. Жеке мен буга чындыгында "кереги жок" деп эсептейм, бирок ал шаймандарды чектөө деп эсептөө абдан сонун. Менин пасторум жана менин жубайым менин интернет иш-аракеттеримди каалаган убакта көрө алышканы да абдан жакшы. Бул, албетте, порнону чектен чыгарат, бирок ошол эле боз аянттарды дагы чектерден чыгарат. Билесиңби, сен аларга кокустан мүдүрүлүп калганы үчүн кандайдыр бир иш козгой аласың. Жоопкерчилик программасы иштебей калган.
- Бул мен үчүн жеке болгон, бирок менин калыбына келишиме чоң кадам болду. Аялың бар, аны менен сүйлөшүп ал. Эгер ал сизде порно көйгөй бар экендигин билбесе, ага айтып бериңиз. Андан кийин ага каалаган суроосун бере алаарын, ага чынчыл жооп берээрин айтыңыз. Ал баш аламан болуп, ал сизден кетип калуу мүмкүнчүлүгү бар ... бирок бул менин жашоомдогу эң жакшы нерсе болду. Мен 23 жылдан бери порно колдонуучу болуп жүрдүм, жана ушул жылдар аралыгында биринчи жолу жүрөгүмдө кандайдыр бир караңгы сыр сакталбады. Бул дагы мен үчүн жакшы анти-триггер ... ЭЧ КАЧАН жүрөгүмдө бир нерсе жашыргым келбейт. Ал татыктуу эмес.
;