Бул окуя, мен эч кандай порнонун бир жыл өттү. Мен тажрыйбасы, менин жана силер менен Менин стратегиясын бөлүшкүм келет. бул жерде менин эски Journal. Ошондуктан, бул жылы эмне болгон? бул коркунучтуу жылы эле бардыгынын үстүнөн, жашоом 180 ° өзгөрдү !!!
- Мен депрессия жоготкон.
- Мен өз алдынча шек жоголгон.
- Мен коомдук тынчсызданууга калган.
- Мен жакшы, өзүн өзү сыйлоо болду.
- Мен умтулуу көп болду.
- Мен ички күч алды.
- Мен иче турган жана тамекини, мен көп убакыт бою жакшы адаттарды токтотту.
- Мен тамеки чөптү токтотту.
- Мен оюн адаттарды бир топ кыскарган.
- Мен ден-соолукта жей баштады.
- Мен спорт менен башталды, 15 жыл эч кандай спорт кийин, 3-4 мезгили менен бир жума.
- Жакшы уйку.
- Өтүшү менен баары жакшы бир терс ой жүгүртүү адамдын баш тартып кетишкен. жигердүү актеру үчүн жөн керектөөчү From. жарык караңгы тартып.
Мен билгенден эмне кылган?
Кайра жүктөө бир нече убакыт бою жасай турган нерсе эмес, андан кийин бүтүп, өзүңүздү жакшы сезесиз. Бул жашоо мүнөзү жана бүтпөс процесси. Бул башка олуттуу көз карандылык сыяктуу. Эч качан орто жолдо артка кайтара албайсыз. Баары же эч нерсе жок. Бул эң чоң челлендж болушу мүмкүн.
Эми кантип жыныстык жашоо болот?
Күткөн бул маселе убакыттын өтүшү менен аз жана анча маанилүү эмес болуп калды. Менин жыныстык жакшы жана кызыктуу, жеңил жана тынчсыздануу и терс ойлор жок эмес. Ал эми жыныстык жалпы боорукер, анын артыкчылыктуу д өмүрүн жана акылымды жоготуп алган. Ал үчүн жакшы! өчүрүп-күйгүзүү жана nofap кандай ушунчалык көпкө акылымды көзөмөлгө бул окрашены, жүрөт жаныбарга мени бошоткон.
эч кандай аайы
Кайра жүктөй баштаганда, мен Mди кайра иштеткенге чейин 4,5 айга жакын токтоп турдум. Стресс менен тез-тез болуп калат. Бул мен үчүн жакшы болгон жок. Экстремалдык нерселер жөнүндө ойлор кайтып келип, менин маанайыма терс таасирин тийгизди.
Азыр мен nofap кайтып жатам. Nofap мага көп күч жана күч берет. Бул nofap менен өчүрүп-күйгүзүүнү сунуштай турган сыйкырдуу нерсе, бул жакшы айкалыштырылган.
өчүрүп учурунда мен үчүн кандай иштеген?
- Бардык же эч нерсе түшүнүк. Бир аз радикалдуу, бирок натыйжалуу.
- Сандар бир статистикасын топтоо токтотуу. 3 айдан кийин мен журнал жана күн жана нерселерди саноо токтоп калды. Мен, тескерисинче, кайра жүктөөдө өмүр басым баштаган. Бул өчүрүп нормалдаштыруу мага жардам берди.
- Спорт. Exercise. Залы.
- Өзүмдү маалымат. маселелер тууралуу жакшы сезесиз билим алууга аракеттен. душман билүү.
- Менин "ал кимдин алдамчысы ким". Качан гана аял жөнүндө обьективдүү ой жүгүртүп алсам, ал адам жөнүндө ойлонгонго аракет кылам. Анын аты ким? Адам кайдан келет? Ал эмне кылып жатат? Жана башка. Бул менин оюмду алаксытып, адамга сексуалдык объектке караганда заматта көбүрөөк маани берет. Мен үчүн ал жакшы иштеп, убакыттын өтүшү менен ойлор азая баштады.
- кичинекей максаттарды коюу. Мен эмне үчүн бир нерсе керек. Бул бүт секс нерсе мени алаксыткан жана дүйнө менен мени жашоом кайрадан.
- Бул тууралуу достору менен сүйлөшүп. Мен бул тууралуу сүйлөшүп, учур, бул реалдуу нерсе болуп калат.
- өзүмө чынчыл болуу, жакшы күн жөнүндө жана жаман күндөрү.
- Мен өз алдынча, менин акыл жана дене жөнүндө кам көрүп баштады.
- түн ичинде электрондук аппараттардын азыраак колдонуу (уюлдук, даана, жубатуу, ж.б.)
К?
Ооба! Мен дээрлик күн сайын сынчыл мазмунга кабылам. Жылаңач / жеңил кийимчен аялдар менен болгон ар кандай мазмунду чагылдырып жатышат. Мен качандыр бир кезде медианы колдонуп жүргөндө Facebook, Youtube, жаңылыктар сайттарын (clickbait жарнамалары) ж.б. карап жатканда билишим керек, кээ бир сүрөттөрдү көргөн сайын аны менен күрөшүүгө туура келет. Убакыт өткөн сайын оңой болуп баратат, бирок дагы деле болсо кооптуу / козгогуч бар.
Кандай келечек алып жатат?
Мен билбейм. Бирок мен буга оң көз караштамын.
Бул нерсе ар дайым менин бир бөлүгүм болуп кала берет, бирок жакшы, өчүрүп-күйгүзүүнүн пайдасы акылга сыйбайт!
Мен и сенин окуяларды жазып алмашуу үчүн ыраазычылык билдиргим келет, ал эми артка бир топ жардам берген.
Мен жашоодо өздөрүнүн максатына жетүү үчүн ар бир адам күч жана эрк каалайм.
Кайрат кыл.
LINK -Бир Year Pornfree!
BY -Марко
;