Hey баары,
Бул менин 90+ күндүк отчетум жана ошондой эле менин биринчи Reddit постум ... Ойлонуп көрсөм, акыркы жылдардагы биринчи интернет постум.
Мен бир нече убакыттан бери эмне деп айтарымды билбей жүрөм, бирок эч жакка чыкпай жатам. Ошентип, мен жөн эле терип баштап, кайда бүтөөрүмдү билүүнү чечтим. Сураныч, ар кандай туура эмес ойлорду жана орфографиялык каталарды кечирип коюңуз.
Мына. Мен 35 жаштагы эркекмин ... 36 деп айтканга көнүп калышым керек деп ойлойм, анткени ага бир нече жума калды. Мен 10, 11 же 12 жашымдан баштап мастурбация жасайм. Журналдар жок, жөн гана фантазия. Мен 18 жашымда интернетке ээ болдум, качан порно качан көйгөйгө айланганын эстей албайм, бирок акыркы он жылда бул көйгөй. Эч качан сүйлөшкөн кызыңыз болгон эмес, жада калса досторуңуз болуп, аял менен мамилени өрчүтүүгө жакын болгон эмес. Техникалык жактан тың болбосо да, эмоционалдык жактан мен.
Бир нече жыл мурун мен сойкуга канааттандырарлык эмес натыйжаларга барган элем. Саат ичинде болгон окуяларды болжолдосоңуз керек. Кыска алдын-ала ойнотуу учурунда орточо эрекция, бирок кийим чечингенде, ал тез эле кетип калды. Бир нече жолу ал менин кыздыгымды "техникалык жактан" токтотуу үчүн бир аз эле кайтып келди. Бирок бардык оор сыноолордун жүрүшүндө менин жыныс мүчөм эч нерсени сезбей, кульминацияланган жок. Албетте, мен аны нервге күнөөлөдүм, ал тургай акылымдын артында аны күнөөлөдүм. "Эгерде ал ушул сызыкты омурткасына көрсөтүү үчүн, аркасын аркалап, же мен ушунчалык сексуалдуу деп эсептесем, жамбашымды кыймылдатып койсочу". Ошондо мен өзүмө келдим. Менин үстүмдө / астымда / жанында жылаңач жаткан сулуу аялым бар эле. Үйдө, компьютердин артында, өзүмдү жалгыз сезгендей болуп, мен дагы кыйынчылыктарга туруштук бере алышым керек.
Мен порнографиянын көйгөй экенин билчүмүн ... Мен көпкө чейин эч нерсе кылган жокмун. Жашоомдун көпчүлүк бөлүгүндө социалдык түйшүктү түзүүдө жана сактоодо кыйынчылыктар болду, ал акырындап социалдык тынчсыздануу жана качкын мүнөзгө айланды. Өткөн жайда, үч жумалык каникулду үйдө жалгыз өткөргөндөн кийин, акыры жетиштүү болуп, ачуумду келтирген мурдумдун жамынып алып доктурга кайрылдым. Мен балапанымды чыгарып жибере жаздадым, бирок ал менин меддеримди мурдума кысып бергенден кийин, мен акыры психикалык көйгөйлөрүмдү мойнума алдым. Бул менин өмүрүмдөгү эң оор иш болду. Менин кемчиликтеримди жана кемчиликтеримди башка адамга мойнума алуу ар дайым ойго келбеген нерсе болчу. Айласыздан жашырууга аракет кылып жаткан көз жашым менен араң сүйлөдүм. Бирок мен аны жасадым.
Ал, чынында эле, мага бир нерсе болгон. доктурга Бул кадам Мени келечекке болгон күнүбүз жакшы жана жалгыз көз караш менен карай өзгөртүүнү каалаган бир жандырат эле. Демек, nofap сентябр Жарыкка акыры Frontpage уруп, мен бул пунктчасында билдирүүлөрүн окуп бир нече саат сарпташты. Мен бул нерсе болчу (жана керек) чечим кабыл алышат.
Стандарттуу 90 күнгө максат койгом, ал кокустан жаңы жылдын тегерегинде болчу, ошондуктан январь айын акыркы күнүм деп тандадым. Ушул максатка жеткенимдин акыбети катары мен өзүм окуп жүргөн супер күчтү колдонуп, эки сулуу аялды төшөккө сүйрөп салам деп убада бергем. Тилекке каршы, көп өтпөй мен криптонит кенинде жашай тургандыгымды билдим, анткени ... эч кандай күчтүү державалар жок.
Же барбы? Мен ошол супер державалар жөнүндө ойлонуп жүрдүм, эгер алар менде болсо, алар мен үчүн эмне кылышат. Акыркы үч айдагы nofap жана pornfree, мен алган психикалык саламаттыкты сактоо жардамы менен айкалышып, акылым тунук жана бактылуу болуп калды. Көз тийип, жылмайганга көбүрөөк дилгир. Ичимден бир нерсе чыгып кетүүгө аракет кылып жатат. ЖАНА ТҮШҮНЧҮЛҮКТӨРҮМДҮ ЖЕҢГЕНДЕ, МЫКТЫ БОЛОТ. Менин оюмча, ушуну супер державалар деп аташкан ... бирок алар супер державалар эмес. Алар адамдык күч. Сени жашоодо артка кайтарып жаткан нерсенин торуна илинди. Алар боштондукка чыкканда өзүн супер сезишет. Ооба ... үмүттөнөм.
Мен үчүн кийинки нерсе. Мындан ары порнография жок. ЭМЕС. ЭЧ КАЧАН. ДАГЫ. Nofap жөнүндө: Мен так эмес. Менин жаңы жылдарымды түшүнгөндөн кийин үчтүктүн болуп кетиши күмөн болуп, бүгүн менин сыйлыгым жакшы мастубатордук релиз болмок. Бирок азырынча ушул сыяктуу нерсени пландаштыруу аянычтуу экендигин түшүндүм. Ошентип, мен болбойт. Мен кеминде 100 күнгө жеткиче күтө турам, андан кийин мен даяр болгондо ага жол берем.
Акыры; Менин социалдык көйгөйлөрүм психикалык жардам системасынын жардамы менен ток-топтук терапия, CBT же айкалыштырып колдонулат (азырынча билбейм). Ошондой эле кээ бир онлайн өзүн-өзү жардам макалалар жана мен тарабынан олуттуу берилгендик. Мен бактылуу болом. Мен жаңы досторду табам. Жана мен жакшы аялды таап, аны мени сүйдүрөм. Мен өз жашоом менен жашай баштайм. Менин жаңы жылдарым.
кабарларда үчүн рахмат. Аларды окуу мага көп жардам берди. асирине жана суртумдору 2013 бар.
TL; DR эле төгүүгө. аны .. же жокпу оку.
;