Мен 35 жаштамын жана бул менин биринчи родеоум эмес. Менин мурунку рекордум 30 күн болчу. Мен 90го жеткениме ишене албай турам. Бул жолу мен үчүн эмнеси менен айырмаландым, мен чындап эле түбүнө жеткенимди сездим. Мен буга чейин көп жолу урган элем (же мен ойлогом), бирок ал мага 90 күн мурун эле тийген: мен бул кыйратуучу айлануу циклине канча жолу кайта алам?
Мен төрт жыл мурун алкоголдук ичимдиктерди, тамекилерди жана баңги заттарды да таштадым, бирок эмнегедир, ал тургай, дүйнөдөгү бардык өзүнө жардам берүү/буддист/медитация/ден соолук китептери жана практикалары менен – мен дагы эле PMO'ing. Мен түшүндүм: балким бул эң жийиркеничтүү жана өлтүрүү кыйын жырткыч болгондур.
Макул, бул жолу мен акчамды оозум турган жерге салууга туура келди. Мен өтө көп окуп, өтө көп нерсени билчүмүн. Мен ар дайым өзүмө шылтоо айтчумун, бирок бул жолу эмес. Чек жок. Тайгалоо жок. Мен бат эле өзүмдү кармай алдым. Менин айтайын дегеним, мен Rotten Tomatoes сыяктуу "күнөөсүз" сайттан "Эң мыкты 20 эротикалык тасма" сыяктуу жөнөкөй нерсени көрмөкмүн жана мен ошол замат лентаны аягына чейин ойнотмокмун - мен ал из эмнеге алып келерин билем - ошондуктан мен этибарга алба.
Бул аббревиатура эсимде калуу үчүн жөнөкөй эле: ТОКТОТУУ Эгер өзүмдү өзгөчө алсыз сезип жатсам, мен: “Мен ачкамынбы, ачуум келдиби, жалгызмынбы же чарчадымбы?” деп ойлойт элем. Мүмкүнчүлүктөр: ооба, мен ошол нерселердин бири болчумун. Ошентип, мен аны иш жүзүндө иштебеген оңдоп-түзөөлөрдүн (б.а., кант, фаппинг, акылсыз иш) ордуна чыныгы оңдоо (тамак-аш, тиленүү/көнүгүү/медитация, шериктештик, уйку) менен оңдоого аракет кылам.
Артыкчылыктары: Мен дээрлик бардыгын чыныгы адамдар катары көрөм. Мен башкаларды сексуалдык жактан карабайм, эгерде бул менин аялым болсо жана ал мени чакырып жатса. Мен кандайдыр бир жол менен жумуш менен маектешип, карьерамда мектеп администрациясына чоң кадам жасадым. Жубайым да кызматтан көтөрүлдү, мен дагы «анын жанында» болдум. Менин итим менен сейилдөөм абдан маанилүү болуп калды. Менин эки уулум менен болгон мамилем сулуу, кызыктуу жана мен өзүмдү чыныгы үлгү катары сезем – сырларым бар атанын ордуна (менин сырларым мени оорутуп жатат, ошондуктан мен аларды 12-кадам тобум сыяктуу башкалар менен бөлүшөм. абийири таза болсун). Мен өзүмдү акылдуураак чечимдерди кабыл алып, мурункудай спиралга жол бербейм. Мага "блять, эмне кылсаң ошону кыл" деген ошол "кичине үн" барган сайын кичирейип, мен акылдуураак, так, жакшыраак жана пайдалуураак чечимдерди кабыл ала алам. Мен туура чечимдерди кабыл алуунун пайдасын алар бири-биринин үстүнө курулгандыктан көрө алам. Менин оюмча, бул жумушка орношууга алып келген нерсе, мен чындыгында кирип, өзүмдүн жакшы сапаттарымды айта алдым жана менин сөздөрүмдүн артында чыныгы чындык бар - чындык менин жакшы иш-аракеттеримдин топтолушу болчу.
Кемчиликтери: Мен эч нерсе тапкан жокмун. Мен PMOну такыр сагынбайм. Мен 1-январда Фейсбуктан чыгып кеттим жана максатсыз кантты колдонууну кескин кыскарттым.
Эмнеси болсо да, мен бул жөн гана reddit экенин билем жана бул дагы бир онлайн сайт же башкасы, бирок жашооңду жакшыртуу, жакшы ата болуу, жакшы күйөө болуу, жакшы мектеп администратору болуу – бул менин жашоомдогу эң маанилүү нерселер. Бул мен үчүн сабырдуулуктан башталат. Эгерде мен сергек болбосом жана PMO, алкоголдук ичимдиктер жана баңгизаттардан эркин болбосом, анда менин жашоомдогу башка маанилүү нерселердин баары талкаланат. Мен башка артыкчылыктарымды да сакташ үчүн, биринчи кезекте өзүмдүн акыл-эстүүлүгүмдү сакташым керек - эгер бул акылга сыярлык болсо.
Мен бул жердеги бардык ардагерлерге өз тажрыйбасы, күчү жана PMO спиралынан чарчаган мен сыяктуу 35 жаштагы эркектерге үмүтү менен бөлүшүшкөнүнө абдан ыраазымын. PMO жок дүйнөдө жашоо абдан жакшы. PMO эмес дүйнө күн сайын чоңоюп, чоңоюп баратат жана бул бир топ жаркыраган жер. Мен бул жакка келгенде караңгылыкты жакшы түшүндүм, эми караңгылыкты каалабайм, жакшылык менен жарыктыкты кучагына алгым келет жана мүнөздүн кемчиликтерин күнүмдүк жашоомдон кууп чыгуу мага толук, маңыздуу жана позитивдүү жашоого мүмкүнчүлүк берет.
LINK - Мен эч качан жазам деп ойлобогон эки сөз: 90 күн
by GodIsButLove
ЖАҢЫРТУУ - 120 күн (35 жашта, үй-бүлөлүү, 2 баласы бар)
Мен муну кечээ жарыялай албаганым NoFap менин жашоомдо канчалык чоң экенин көрсөтүп турат. Интернетке бир нерсе жарыялоо үчүн мен өтө бош эмесмин! Менин бактылуу жубайым бар (күйөөсү 4 жылдан бери арак ичпеген, канча убакыттан бери чеккени кудай билет, 4 жылдан бери эч кандай дары ичип, 120 күндө ПМО ичпеген), эки сулуу балам, чоң ит, жана мен жаңы жумушумда иштегендин биринчи айын аяктап жатам (мен NoFap учурунда сатып алдым).
Эми, баары дайыма идеалдуубу? Албетте жок.
PMO жок баары жакшыбы? Такыр 100% ооба.
Мен дагы көп жазгым келди, бирок аялым уулума китеп окуп берүүмдү өтүндү, мен аны кубануу менен аткарам.
Мен аялдарды баалаган жана энергияны ПМОго коротуунун зарылдыгын сезбеген жигиттерди тарбиялагым келет. Алар кааласа болот, бирок мен алардын карыясынын андай эмес экенин билишин каалайм.
Фапстронавттарга ийгилик жана ал жердеги бардык жаштарга муну эртерээк жасаганга - мен ЖОЛду жашыраак баштасам деп тилейм.
;