Мен 36 жаштамын, геймин жана 13 жаштан бери MO жана 24 жаштан бери PMO бар. Мен 100 күнгө жеткениме ишене албайм. Мен r/nofapга туш келгенге чейин МОсуз бир жумадан ашык убакытка баруу мүмкүн деп ойлогон эмесмин. Мурда мен эмнеге чөгүп, депрессияга түшүп, жашоодо эч жакка барбайм деп аябай башым ооручу. Депрессия толук кете элек, бирок менин жашоом күндөн күнгө жакшырып баратат. Мен азыр бакытты кайтаргандан көрө өзүнө тартып тургандай болдум. Мен бир ай мурун жумушумду таштоого кайратымды топтодум жана ошондон бери жаңы карьера үчүн окуп жатам. Менде баары жакшы болот деген сезим бар.
Мурда мен көп учурда тынчсызданып, бир нерсе болуп кетпейби деп чочулап жүрчүмүн, бирок азыр менин башымда бир аз үнү чыгып, тынчсызданып жатканда “жок, тынчсыздануунун кереги жок. Баары жакшы жагына чечилет».
Бул тажрыйба чындап эле менин өзүм жөнүндө тереңирээк аң-сезимге ээ болду жана менин перфекционизм сыяктуу көйгөйлөргө көзүмдү ачты. Мен идеалдуу болууга ушунчалык көп убакыт короттум, эч нерсеге жетише албадым. Мен медиа бизди жетиштүү эмес деп ишенип гипноздоду деп ойлойм. Мейли эми жок. Мен жакшымын! Биз жетиштүү!
Nofap ойлоруңузду бошотуп, мурункуга караганда көбүрөөк энергияга жана мотивацияга мүмкүнчүлүк берет.
Менимче, мен үчүн кийинки кадам сексуалдык фантазияны басаңдатуу. Мен муну башка күнү укмуш натыйжалар менен жасадым. Мен эртеден кечке фантазияларымды тынчтандырып, аягында дүкөндөргө кирип, ушул укмуштуудай күчтү жана туруктуулукту мээмде сездим. Мен муну биринчи бир нече жумадан бери сезген эмесмин. Анан дүкөнгө кирип бараткан сүйкүмдүү жигитти көрдүм, баары кетип калды. Бирок бул башталышы.
Муну бир күн бою аракет кылып көрүңүз – бир күн бою сексуалдык фантазиялар жана бузукулук жок. Эмне болуп жатканын кара!
Мен ишенген бир нерсе, мен порнография жаткан тешиктен кайра түшпөйм. Бул караңгы жер. Мен бир жолу үңкүрдө чоңоюп, сырткы дүйнөнүн жарыгын көрбөгөн адамдын окшоштугун уктум. Эгер сен ал кишини үңкүрдөн алып чыгып, сырткы дүйнөгө киргизсең, ал кубанганынан секирип кетпейт эле. Ал, балким, кайгырып, тозоктой коркуп, анын коопсуз экенин билгенге чейин бир нече көз жашын төгөт. Мага ушундай сезим келди жана мен кайра үңкүргө кирбейм!
ПОСТКА ШИЛтеме – 100 күндүк отчет.
by brisbanelad99 күн
;