салам фапстронавттар,
бул жерде менин ушул убакка чейин баш тартуум тууралуу кыскача отчет…
6 күн бою катуу режимде 93 жолу түш көрдүм. акыркы жума мен үчүн эң оор жума болду. менин башымда катуу карышуулар бар, бирок мен дагы эле күрөшүп жатам. мен кайталагым келбейт. менин биринчи максатым 115 күндүк оор режим.
буга чейин эмне өзгөрдү?
- коомдук тынчсыздануу толугу менен жок болот
– денеси мурда болуп көрбөгөндөй жакшы абалда
– Мен канчалык укмуштуудай секс жана порнадик бар экенимди түшүндүм
кыйынчылыктар?
менин негизги көйгөйүм - менде мындан ары сексуалдык боштондук жок (сүйлөшкөн кызым жок). ошондуктан менин башымда абдан күчтүү басым бар. Мен бул басымды кандайдыр бир жол менен көтөрүшүм керек. Мен эмне кылбайын (спорт же медитация) басым дайыма бар.
түшүнүк?
Бул веб-сайттын жардамы менен мен катуу секске көз каранды экенимди түшүндүм – рахмат nofap. бул көз карандылык, андыктан аны айыктыруунун жолу болушу керек. менин оюмча, баары эрк менен байланыштуу. жок деп айтууга күч - кээде айтып жеткис кыйын болсо да. Мен 36 жаштамын жана бул менин эң оор күрөшүм.
бул форумдагы бардык жоокерлерге – ийгилик жана күчтүү болгула!
түзөтүү: бул абстинент болбосо, мен 190 жолу фапка жасамакмын жана 15 күндүн ичинде 93ке жакын сойкуга бармакмын.
сай: 93 күндүк катуу режим (кыска отчет)
By - монкотто
Салам фапстронавттар,
бул жерде дагы бир ийгилик тарыхы. менин буга чейинки саякаттарым:
биринчи – 104 күндүк катуу режим (кайталануу: эки саат порно көрүү менен 3 жолу фаппинг)
экинчи – 114 күндүк катуу режим (кайталануу: бир нече порнофото менен 2 жолу фапка)
үчүнчү – 73 күн hardmode – учурдагы саякат
291 жолу мастурбация менен жалпысынан 5 күн. Мага окшогон секс жана порно желмогуз үчүн бул акылсыздык!
Мен катуу режимди өзүм баштадым – 4 күндөн кийин бул форумду таптым. Бул катаал күрөштө бул форум мага канчалык чоң жардам бергенин айтып бере албайм.
Алгачкы үч жумада мен маньяк сыяктуу постторду окудум. мен порно көз карандылык деген нерсе бар экенин түшүндүм! Мен жалгыз эмес болчумун. Жана бул форум мага дарыланса болорун көрсөттү.
Бул форум порно көз карандылык жөнүндө билимге толгон.
Менин эң маанилүү тажрыйбаларым/түшүнүктөрүм…
1 – паника болбоңуз, сизде көптөгөн нымдуу түштөр болот, алар бул чакырыктын бир бөлүгү.
2 – Рецидивден кийин дүрбөлөңгө түшпөңүз – жөн гана ичип албаңыз! Кайра баштаңыз.
3 – Ийгилик окуяларын кайра-кайра окуңуз!
4 – Ар дайым өзүңө айт:
"Менде порно көрүү же андан качуу тандоом бар - мени бул жасалма жана зыяндуу нерселерди көрүүгө эч ким мажбурлабайт!"
5 – Порно индустриясын айыптаба! Сиздин артыңызда колуна мылтык кармап, анын порно деп аталган "баалуу искусствосун" көрүүгө мажбурлаган порнорежиссёр жок! биз порно индустриясынын курмандыгы эмеспиз, биз өзүбүздүн (көзөмөлсүз) кумарыбыздын курмандыгыбыз. биз порно веб-сайттарга аң-сезимдүү кирип жатабыз, чычканды жылдырып жатабыз!
6 – Спорт менен алектенүү – секс жана порнонун эң мыкты алмаштыруучусу.
7 – Чыныгы хобби табыңыз. Спорт менен машыгуу хобби эмес, бул жашоонун бир бөлүгү.
Хоббилери, мисалы: футбол көрүү, гитара ойноо, тамак жасоо, нан бышыруу, бөлмөңдө бийлөө, роботкоп сыяктуу басуу ж.б.
8 – мен үчүн эң маанилүү фактылар:
Мен башкалардын жыныстык катнашта болушун көргүм келбейт – компьютер экранынын алдында жалгыз отуруп, маймылды уруп!
ЧЫНЫГЫ ЖАШООДО чыныгы аялдар менен чыныгы секс каалайм. Ооба, мен чыныгы мамилелерди каалайм!
Мындан тышкары, мен даарат кагазын көп колдонуудан келип чыккан булганууну токтоткум келет!
9 – Жаңы фапстронавттарга жардам бериңиз. Бул кадам сиздин өзүңүздүн кайра жүктөөңүздү колдойт.
10 – Үч жашар баладай мурдуңдаба. Бул пони фермасы эмес. Бул спарта!
Күчтүү болуңуз жана кайра ооругандан кийин туруңуз.
Мен бул постко жакшы жана пайдалуу темаларды кошом.
Бул форумда көптөгөн (көп көп!) сонун темалар бар.
Бул жерде кылып жаткан иштери үчүн бардык моддерге рахмат.
Моддор үчүн кээ бир гүлдөр (кечиресиз, видеодогу музыка коркунучтуу).
Edit:
Эгер сиз жашылдансыз болсоңуз, эртең мененки тамактануунун алдында төмөнкү теманы окуп чыгыңыз.
Бул пайдалуу жана маалыматтык болуп саналат.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;