Бир нече ай мурун, ал мени бир жума бою NoFap болуп, ал эми бүгүнкү күндө 20th Day белги өткөн элестетүү (наркология 90 ашуун жыл) оюна да келген эмес, эч кандай өзгөрүү абдан мүмкүн окшойт жана чектөө бир гана биздин акыл-эс жана милдет болуп саналат.
Кантип ушул күнгө чейин менин турмушумду өзгөрттү келет?
01. жумушта, мен жолугушуулар бөлмөлөрү кароо бөлмөсүндө, менин пикир ого бетер ишенем. Мен ойлорду айтып, эч шектенбестен, жана башкалар мен жөнүндө кандай ойдо көп деле маани бербейм. Бул Мен аларды урматтоого эмес, дегенди билдирбейт. Чындыгында, мен ар сыйлоого жана мурдагыга караганда алда канча көп, алардын баарын уккула. Бирок, жөн эле мен көп агрессиясы жана ишенем. Мен дайыма Бул боюнча жакшыртууга аракет кылып жатам.
02. Мен азыркы чарчоону сезип жатам. Мен да, дем алыш күндөрү middays уктап жатат; Мен үйрөнүп жана жашоомду жакшыртуу үчүн мээге чабуул, көбүрөөк убакыт пландаштыруу сарпташат. Бул аша эмес. Мен минет колдонуп жатканда чейин бул аракет кылган, бирок туура дайыма күнөөлүү же сезип эч нерсе кылган эмес. Демек, бул маселе боюнча болуу, албетте, менин өзүн өзү сыйлоо сезимин, тестостерон деъгээлин жана энергиясы үстүнөн жакшырды.
03. Менин акылым ары кыялданууга же адат мени алдап албайт. Мен төшөктө жаткан ар бир түнү киска мурда эле уктап, эс ала. Менин акылым эртен туруп керек деп ойлойм, мен жумушка алуу үчүн эмес, бир канча саат уктап ал кыйын болуп калат жумушка барып, алданып калган. Ошондуктан, мен бир азга сергек болот, бул ой-жылы башталат деп, мен, киска, аны жана уйкуну коё турган. Бирок мен ушул ой кандай үчүн кантип жана күчкө ар бир жолу уктап, эс ала алгандыктан, анткени тинейджер агымы жана ырахат менин нейрон тармагын Терёхиной мен гана кармалоо менен уктай турган ишенимди жаратты деп табылган байкалган. Мен NoFap шек башталды кийин, мен сергек болгон, бирок мен бул ун-реалдуу зым менен алдап, мүмкүн эмес деп ойлоп, менин акыл-аргасыз түн болгон. Ар бир күн өткөн сайын, мен бул адат жок уктап мурунку күн мен адаты эле уктай берет дейт болду. Ошондой эле, биздин мээ чындыгында пайдалуу системасынын негизинде чыгармаларды мага болгон. бул адат аркылуу тинейджер бошотуу үчүн сыйлык азыр үзүрлүү системасын өзгөрткөн чейин бактылуу сезип, мен Андай эмес, эгер сыйлык. Анын канчалык чын эле сыйкырдуу нерсе өзгөрдү. Мен уктап алууга укугу жок, анткени аны мен Эртеси күнү ары чарчап жок. Улутчулдукту кантип жоюуга болот?
04. негизги маселелердин бири, мен ар дайым 90 күн өткөн Жылдар мен жалгыз качуунун керек экенин акылым сакталат деп ойлойм. Менин оюмча жалгыз анын жалгыз болуу мени аргасыз себеп байыркы ДИБди даабай турат. Мен толугу менен жалгыз калгандан качышы мүмкүн эмес билебиз. Ошентип, мен жалгыз болуп жатам экенин билген сайын, мен өз алдынча спорт залга барып, же окуу курсун онлайн же дагы башка иш мага кызыкдар эмес, тажап алек толуктоо үчүн түртүп жигердүү-Pro. Бул, чынында, мен үчүн иштеген. бул эмес, албетте ар бир адам үчүн иштейт, бирок ал жолугушту иштеген. Ал башында оор болду, бирок, анын кызыктуу азыр.
05. Суранам, келип, бул маселе боюнча болуу бир пайдасы Мен бул чакырыкка чейин колдонулган, мен көп эле экөөнүн же ачууланган эмес. Мен азыр кемчиликсиз эмесмин, мен дагы эле экөөнүн же ачууланып бир нече убакыт туруп, бирок кептин баары мындан ары да тез жок кылат. Демек, бул мен көп анча ойлонбой азыр жана Менин жүрүм-турум жагынан ишенимдүү жатам ишенимибизди бекемдейт.
Бир тез жоюп, Мен ашык Мен жатар алдында менин журналына ар бир күнү текшерүү Мен ийгиликтүү күн, чынында, сыйкырчылык иштеген бүткөн деп. Мен эки негизги нерсе бул жагынан болгон деп ойлойм. Бир жардам балдардын жана отчеттуулук өнөктөштөр кол шилтеп сайттан жана жиптен мага түрткү, мен аларга жалган жана жасалма жетишкендиктер үчүн каалаган эмес каалаган эмес болуп саналат. Ошондуктан мен чынчыл болушу керек болчу. Бул жардам берди. Ал эми башка бир нерсе керебет чейин кыгын текшерип жатат, дагы бир жолу эсибизге салды, ырастоо болуп саналат жана түрткү берүүчү зор күч катары кызмат кылат.
Ошондуктан, ушул себептерден улам, мен бул жерде убакыт жазып алуу эмес, дагы башка көптөгөн себептерден улам, мен 365 күн белгисин тийгизе менин кыйынчылык уланышын каалайбыз. Мен көп кыйынчылык алып, адегенде аны жеңил болбогонун билебиз. Мен дээрлик ¼ ошондой жол менен, мен ушул жолго мурункуга караганда алда канча өзүмдү ишенсек болот.
LINK - Анын 90th күнү жана эмне үчүн мен 365th күнүнө карата менин жолумду улантып келет
by wholenewlife
;