Жаңы эле 90 күн өттү. Мен 41 жаштамын, мен ушундан чыгууну каалаган нерселердин бардыгы, анын ичинде ЭД оңдоо менен, сонун, чоң ийгиликтерди сезип жатам. Менин окуям кыскача:
Мен PMO болчумун, орто эсеп менен күн сайын, болжол менен 13төн бери, P менен эле эмес, акыркы бир нече жылда жогорку ылдамдыкта / видео гана болгон. 2 жыл мурун баңгиликке жана алкоголго көз карандылыкты жеңген. PMO акыркы көз карандылык болгон, бирок мен аны байкаган жокмун ...
Өткөн жылы, жаман нике жана ажырашуудан кийин узак кургак сыйкырдуу кийин мамилеге кайра. Акыры, чыныгы жыныстык катнашта болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондо, мен ED маселелерине аябай капа болдум. Мен айткандай, мен болжол менен 13-жылдан бери PMO болуп келгем, андан кийин YBOPду таптым жана бул баңги зат жана алкоголь сыяктуу көз карандылык экендигин түшүндүм, ал эми менин көз каранды мээм андан арылышы керек болчу, антпесе дагы бир алмаштыргыч болмок.
Алгач nofap / pornfree аракетин 7 жарым ай мурун, 1-январда баштаган. Биринчи аракет боюнча 2 күн бар, жана ED чечүү ийгиликтүү болду. Бирок андан кийин бир нече жолу кайталанып, кыйын болду. Менин оюмча, оорунун басаңдашына 1) алыскы мамиледе болууга аракет кылуу (бир жумада жыныстык катнашта, андан кийин үч жумада өзүн карманбоо оңой эмес) жана 45) толугу менен колдоочу кыз эмес. Мен толугу менен чынчыл болгон, ал "түшүнгөн", бирок ар дайым бул "аны" деп ойлоп, кээде ED маселелер дагы, ошондой эле менин кайталап, аны тынчсыздандырган. Виаграны кээде сынап көрчүмүн, бирок натыйжасы болгон, бирок ага жараша "көз каранды" деген ой экөөбүзгө тең жакчу эмес.
Ошол мамиле аяктады (алыскы аралыкка жана ЭДге караганда бир топ чоң себептерге байланыштуу), мен күтүлбөгөн жерден сонун аял таап, башка мамилеге кирдим.
Бул жаңы мамилелер алыс эмес, биз менен бирге тез эле көчүп мындай кереметтүү байланышы бар. Биз эч качан жыныстык катнашта болгон чейин, мен ДИБди менин тарыхы, жана күрөштөрдү жана nofap жана pornfree боюнча аракеттер жөнүндө баарын айтып берди. Ал Порно жөнүндө ар түрдүү жана толугу менен кабыл көз карашта болчу, бирок мен азыр деле ал мага толугу менен алыс үчүн маанилүү болгон айтат. Ал толугу менен колдоду.
Аны менен биринчи жолу, мен ED менен көйгөйлөр бар болчу, бирок ал толугу менен нерв болуп чыкты. Ал толугу менен түшүнүп, колдоп турган. -Эч кандай мааниге ээ эмес. Эртеси, бир жолу ыңгайлуу болуп калсам, кыйынчылыктарым болгон жок.
Бир-эки ай алдыга жылыңыз жана сүйүүнү күн сайын жасоо демейки шарт. Менде бир аз ED маселелери бар, андан кийин гана ар бир эки жумада, андан кийин күнүнө 2-3 жолу же тышкы стресстен же чарчоодон кийин. Ошондо дагы, мен ушул убакка чейин жатып, эс алып, эркелеп, "маанайда" болуп, сөзүмдү бүтүрүп алдым. Жалпысынан, 41 жаштагы адам үчүн бул кадимки нерсе деп ойлойм. Мындан тышкары, ар бир убакыт таң калыштуу - ал абдан сулуу, бул аны жеңилдетет, мен ага жана биздин ырахатка көңүл бура алам - толук башкаруу, эч кандай ишкер жок. Көптөгөн өбүшүүлөр жана узак алдын-ала ойноо.
Ошентип, бул физикалык нерсени камтыйт, бирок бул таң калыштуу мамиленин кичинекей гана бөлүгү. Чындык чындыгында эле өтө эле жакшы окшойт, бирок дагы бир жолу, экөөбүз тең эң мыкты адамдарга айлануу үчүн бир топ жылдар бою укмуштуудай эмгек жумшадык жана ошол эле нерсени жасаган жана аны баалай алган башка бирөөнү өзүнө тартып алдык. Атайылап жасаңыз. Максаттарды жаз. Мамилелерден эмнени каалаганыңызды жазып алыңыз. Эмнени күтүңүз, эмнени өзгөртө аласыз, эмнеге чыдабайсыз. Бөлүш. Талыкпай иштегиле. Көз карандылыкты жана көйгөйлөрдү жоюу. Сиз сыйлык аласыз.
Жок дегенде физикалык бөлүгүнүн сыры эмнеде? Менин оюмча: Толук чынчылдык жана баарлашуу жана түшүнүү, менин оюмча. Эгерде эки өнөктөш тең көйгөйлөрдү толугу менен чынчылдык менен билдирип, баардыгын, ал тургай, уят нерселерди билдиришсе жана кандайдыр бир көйгөйлөрдөн чоң иш алып барбаса, анда баары жайында.
Менин оюмча, менде эч кандай “күчтүү державалар” болгон жок, мен буга өтө эле жашмын, бирок ДИБ менин көзкаранды мээмди шылдыңдады. Бул көз карандылык, мен буга чейин баңгиликке жана алкоголго көз карандылыкты жеңгендей эле, аны да жеңишим керек болчу.
Ал эми көз карандылыктан эркиндикке сонун, пайдалуу нерсе.
TL; DR; 41 жашта. Ажырашуудан кийин жаңы мамилеге кирүүдө күтүлбөгөн ТКнын айынан nofap / pornfree башталды. Азыр мен укмуштуудай сулуу аял менен сонун мамиле түзүп жатам, түнкү сүйүү сезимдери менен деле ED көйгөйү жок. Акыры, акыркы жылдарда баңги заттардан / алкогольдон арылгандан кийин "акыркы көз карандылыктан" арыласыз. Бул сиздин жашооңузду жакшыртат.
LINK - 90 күн. Жашоо керемет. Бул иш алып барат.
(Crosspost үчүн http://www.reddit.com/r/pornfree/)
;