Ушул сайтка ушул жылдын январь айында өзүмдүн ПИЕДДИ айыктырам деген үмүт менен келгем. Мен азыр аялым менен сонун жыныстык катнашта болуп жатам деп кубанычтамын, жана эрекция (жетишүү жана сактоо) мындан ары көйгөй эмес. Менин жагдайымдан пайда тапкан адам менен окуямды бөлүшкүм келди.
Мен кайра-жылдын 40 күнү 1 + бөлүмүнө журнал башталды (бул жерде шилтеме берген барактар). Бул менин тарыхымды жана алгачкы 90 күндүк тажрыйбамды түшүндүрөт. Бирок мен ушул жип менен ушул сапарда үйрөнгөн эң маанилүү нерселерди белгилеп кетким келди жана бул сизге кеңешим.
1. Сиз жакшы жакка өзгөргүңүз келиши керек - Кээ бир адамдар PIEDди карап, "жакшы, менин каргышка калган жашоом ушундай" деп же ушуга окшогон бир нерсеге наалыйт. Бирок жыныстык катнашта эрегиш жөндөмүн эмне үчүн жоготуп алганымды билгенден кийин, мен аны жеңишке жетүү үчүн кыйынчылык катары кабыл алдым. Медициналык жардам көрсөтпөстөн, бул абалды жоюуга болот деп чындыгында жеңилдеп калдым. Билбейм, балким, бул менде напси нерсе эле, бирок PIEDге ээ болуу уят жана көңүлдү чөктүрдү. Мен Порно каалагандан алда канча көп менин жөндөмүмдү кааладым. Бул күчтүү көз карандылык, андыктан сизде ошол түрткү болушу керек.
2. Өзүңүздүн негизги максаттарыңызга жетип, калган нерселерден баш тартпаңыз - Менин максатым (жана ачык айтканда, мен ПИЕДди жеңүүнү каалаган адамдардын бардыгы үчүн сунуштайм) порнону жана мастурбацияны жок кылуу. Бул форумда бир-эки күн болгондон кийин, мен сперманын саны, сперманын кармалышы, оргазм ден-соолукка пайдалуубу же жокпу, көптөгөн суроолорду байкадым, менин фетишим порнонун айынан болуп жатабы, мастурбация чачтын түшүшүнө алып келеби, кайда? менин супер күчүм жөнүндө уккам, тизме мындан ары дагы улана берет. Колуңуздагы тапшырмага көңүл буруңуз. Порно көрүүнү, мастурбацияны токтотуңуз, ошондо иш оңолот. Эгерде сиз өзүңүздүн башыңызга көп келип калсаңыз, анда "терс таасирлерден" тематикалык жиптерден алыс болууну сунуштайм.
3. p-subs жана "кокустан" таасирленүү жөнүндө психикадан баш тартуу - Бул "Мен ооруп калдым беле?" Деген жооп. жиптер. P-subs жөнүндө сөз болгондо, менде бир эреже бар, анткени алар бардык жерде бар, ошондуктан алардан дайыма качып кутула албайсың. Эгерде мага аялдын сүрөтү түшсө, анда мен өзүмдөн-өзүм "ойгонгонго чейин p-subда көпкө жаттымбы?" Эгер жооп жок болсо, анда мен такмын. Андан кийин мен өзүмө: "p-sub порнону көргөнгө чейин дагы графикалык материалдарды издөөгө түрткү бердиби?" Эгер жооп дагы деле жок болсо, анда мен # 1 эрежеме кайрылам: порнону көрбөңүз же мастурбациялоңуз. Эгерде мен алардын экөөсүн тең жасабасам, анда кайра кайталаган жокмун. Жана жол менен. Мен 90 күн "кокусунан" порнонун таасири жок жүрдүм. Эгерде сиз кандайдыр бир жол менен катуу видеого "чалдыгып калсаңыз", анда сиз баштоо үчүн кооптуу аймакта болгонсуз.
4. Жаңы кумарды табуу - Сиз бош убактыңыздын ар бир унциясын порнонун агылшын өткөрүүгө жана допаминдик рецепторлорду канааттандырууга жумшадыңыз. Ушундай кылгандан кийин, эбегейсиз боштукту калтырасыз. Ошол боштукту толтура турган нерсе табышыңыз керек. Ал жерде сизди кызыктырган дагы бир нерсе бар. Эгер сиз анын чын экенине ишенбесеңиз, анда порно дүйнөңүздү башкарып турган мезгилге чейин ойлонуп көрсөңүз. Сиз ошол кумарды таап, ага сүңгүп киришиңиз керек. Сиз сүйгөн дагы бир нерсени жасап, порнонун адатын таштап, порнонун мүмкүнчүлүгү болгонун унутушуңуз керек. Чынын айтсам, бул менин калыбына келишимдеги эң маанилүү кадам болушу мүмкүн. Мурда спорт жана статистика менен алектенип жүрдүм, ошондуктан мен сүйүктүү спорт командаларымдын айрым форумдарына кирип, баарлашууга катышып, маалыматтарды берип, NFL долборун адамдар менен талкууладым, божомолдорду жасадым ж.б. спорт блогуна салым кошуучу. Бул бардыгы үчүн эмес, бирок бул менин ишим. Сиз өз нерсеңизди табышыңыз керек.
5. анда эмне үчүн бул заттын карап - Мен эрте үйрөнгөн бир айла-амалым - бул сүйүктүү порно жылдызыңды же башка нерсени карап, ал ушул тармакта кандай окуяларды башынан өткөрүп жаткандыгын элестетүү. Триггердик темага кайрылуу коркунучу бар, мен порно жылдыздарды макияжсыз көрсөткөн макаланы көргөнүмдү айтып берейин. Бул көздү ачуу гана эмес, акылга сыйбай турган нерсе. Менин айтаарым, ошол студиялар планетанын эң мыкты визажисттерин жалдаш керек. Муну ошол тармакта кеңири жайылган объективдештирүү, кыянаттык жана баңгизат менен айкалыштырыңыз, эми мен кыла турган нерсе, бир күнү ошол кыздар жардам алып, бактылуу өмүр сүрүшсүн деген тилек.
6. план менен биригет - Бул ачык эле угулат, бирок ошол алгачкы 90 күн түбөлүккө созулат окшойт. Бул оңой эмес. Мен буга жетиштүү басым жасай албайм. Бул сыйкырдуу, оңой оңдоо эмес (мындай нерсе жок). Жашоодогу бардык тоскоолдуктарга карабастан жумушка киришүү керек. Сиздин жеке дүйнөңүздө жаман нерселер болуп кетиши мүмкүн, бул допаминди күчөтүүгө ачкачылыкты жаратат. Кайра жүктөө учурунда пайда болгон чакырыктар болот. Башында туура эмес түшүнүк, убакыттын өтүшү менен каалоолор өчүп калат. Ооба, мастурбация жана порнонун жардамы менен ошол каалоолорду өчүргүм келет. Акыры, адаттан чыгып, ошол каалоолор менен кыялдарга башкача мамиле жасоону үйрөндүм. @ILoathePorn (Мен сизди эскергениме каршы эмессиз деп үмүттөнөм) ушул кыялдар менен күрөшүү ыкмасы менен бөлүштү. Анын жиптерин 40+ форумдан караңыз. Бул, чындыгында, порнону көрүүнү адатта таштап салганыңызда жана сизди кайталанып жаткан аймактан сактап калуу үчүн кошумча жардамга муктаж болгондо жакшы жардамчы болот.
Мен дагы унутуп калган кеңештерим бар деп ишенем. Бирок мен дагы бир "ийгиликтүү 6га" кошумчалай турган нерсе, бул алгачкы 90 күндүн ичинде сиз көп убакытты кайра жүктөө жөнүндө ойлонуп, ушул оору жөнүндө билип, бирок ийгиликтериңизди тастыктасаңыз болот. Бул зарыл жамандык, андыктан журналды сактап калуу акылдуулукка жатат. Бирок мен 90 күндөн ашып кетсем, мен үчүн баары бир жеңилдеп калды деп айта алам. Мен 90 күндөн кийин жетишкендиктеримди документтештирип бүттүм. Бирок менде порно же мастурбация адаттары калбады, андыктан мен өзүм үчүн жараткан жаңы жашоо образы менен эркин алектене баштадым. Андыктан олуттуу болуп, сыйлыкка көз чаптырыңыз. Бул мүмкүн эмес. Талыкпаган жумушту жасаңыз, ал өз натыйжасын берет. Баарыңарга ийгилик!
LINK - 41, Үй-бүлө, жана басып Pied
;