42 жашта, биринчи жолу 90 күнгө чейин созулган. (Мен өткөн күздө 23 күндүк стрейк болдум, бирок эмне кылып жатканымды билбей калдым жана кайра ооруп калдым.) Мен NFти бир нече максаттар менен баштадым: ED-ди ооздуктоо, өзүмдү башкаруу сезимимди калыбына келтирүү жана үй-бүлөмдү оңдоп баштайм. Менин алаксытууларым мамилебизге жардам берген жок.
Ошентип, бул жерде мен үчүн эмне иштегени, эмнеси иштебегени жана жашоо кайда экендиги жөнүндө отчетум:
- Мен өткөн күздө токтотууга аракет кылганда, мен M-to-O болбосом эле, баары жакшы болот деп ойлоп, порно, кырдуу ж.б.у.с. карай бердим. туура эмес. Бул жолу, мен браузердин бардык кыстармаларын жок кылдым, tumblr аккаунтумду өчүрдүм, ж.б. суук Түркия. Супер пайдалуу, башында коркунучтуу болсо.
- бул такта менин куткаруум болду - мен каалоолорду сезе баштаганда, мен бул жакка темаларды окуу/жооп берүү үчүн келем жана бул абдан жардам берет.
- токтотуу үчүн бир амал өлүктөрдү үндөйт: муздуу суу, бирок душ катары эмес. Түшүндүрүп берейин: менде бир күн болду, анда менде шыктануу, чындап эле сүлгү ыргытууну каалап, ж.б. Чынында, чындап эле жаман күн болду. Ошентип, муздак душтун ордуна муздак суу куюлган идиштин ичине бир нече музду ыргытып, ваннага чыгып, балдарымды идишке чөктүрдүм. Ыкчам каалоолорду ТЕЗ жок кылды. Күн бою. Абдан пайдалуу.
- Менде эки жумадай эле жалпак мезгил болгон, эгер андай болсо. Узунураак болсо дейм, анткени согушуу үндөр сасыйт. Менин ED 100% бүтө элек, бирок ал дээрлик жок.
- Мен аялыма бир айга жакын NF кылып жатканымды айттым. Менимче, ал менин эмне кылып жатканымды түшүнгөндөн кийин угуп кубанды. Алты айга жакын жыныстык катнашка барбадык, 55-60 күн өттү, ал сунуштады, бул абдан жакшы болду. Бул мен аны менен көп жылдардан бери сезбегендей эмоционалдык жактан жакыныраак болчу (жана секс да сонун болчу).
Ошентип, баары жакшы, ооба? Kinda.
Балдар өткөн күнү жок болчу, ошондуктан мен аялым менен жыныстык катнаш темасын кайрадан козгоп, бутума массаж жасап берүүнү сунуштадым, ал каалаган нерсесин ... жана ал эмнени кааласа, ажырашуу экенин айтты. Джиммиге тепкени жөнүндө сүйлөш. Мен биз прогресске жетишип жатабыз деп ойлогом, жана мен мамилебиздеги жакшы жакка карай жолдо баратабыз деп ойлогом, бирок мен жаңылып калдым окшойт. Бул дээрлик бир жума мурун болгон, ошондон бери мен үчүн орой болду – биз бул тууралуу дагы сүйлөшө элекпиз, ал толук чече электигин айтты, бирок биз бүтүргөнүбүзгө толук ишенем.
Мен сага айтып бере аламбы? Менин оюмда: “Байке, бүттү, жөн эле жасаш керек. Өзүңдү жакшыраак сезесиң». Жана, "Эмне үчүн NF'ing сакталып турат? Бул жардам бербейт». Бул чын болсо да, эгер мен аны ал үчүн жасап жатсам, бул менин оюмдагы үндүн мени жолдон чыгарууга аракет кылганы. Анткени, акыры, мен муну мен үчүн кылып жатам.
Эгер мен никемди сактап кала алсам, жакшы болмок/болмок – мен аны жакшы көрөм, балдарымды жакшы көрөм, ал ишке ашат деп үмүттөнөм – бирок чындыгында, балким, андай болбойт. Анан мен компьютериме кирип, андан жакшыраак иштей албаган антисоциалдык гермит болгум келбейт. F- ошол.
Демек, эгер кандайдыр бир нерсе болсо, мен өзүмдү өркүндөтүү жана жашоомду кайтаруу сапарын улантууга көбүрөөк даярмын, анткени мен буга чейин татып көргөн нерселерим башталышы гана экенин билем. Мен башка адамдар менен көбүрөөк катышам, азыраак тынчсызданам, менин Дик жакшыраак иштейт жана мен өзүмдү P тармагына акылдын кулу катары сезбейм. Мен кайрадан адам болуу үчүн сапардамын жана NF мунун өзгөчө бөлүгү. Мен кайда баратам, ким билет, бирок мен бул менин шарттарым боюнча болушун каалайм жана бул коомчулуктун чоң бөлүгү болгон жана боло берет.
Ошентип, рахмат. Ошол жерде болуп, жолду бөлүшүп, башкаларга көрсөтүүнү улантып жатканыңыз үчүн рахмат. Мындан ары да ушундай кылууну пландап жатам.
LINK - 90 күндүк отчет. Чоң өйдөлүштөр, чоң түшүүлөр.
by жардамчы
;