Мен 40 жаштамын жана 20+ жылдан бери PMO'ing менен алектенип келем. Мен ДЕ (кечиктирилген эякуляция) менен ооруп / кыйналдым жана Ооралдык, Вагиналдык жана башка ыкмалар аркылуу оргазмды жок дегенде 15 жылдан бери өз колум менен эсептебегенде.
Мен өзүмдүн көйгөйүмдү мага гана таандык деп ойлоп, көп жылдар бою өнөктөштөрүм менен болгон мамилемде катуу кысым жана тынчсыздануу жараткан. Ал тургай, менин GF менен кол менен бүтүрүүгө аракет уруп же сагынам - жана аягына чейин мен чындыгында кызыктай / фетиш нерселерди кайра ойноп кетишим керек болчу.
NoFap аркылуу келе жатып, YourBrainOnPorn мага иш алып барган чыныгы маселелерди түшүнүүгө жардам берди - биринчи кезекте, Порно көз карандылык, жана P бардык M'ing тартып Dopamine Жогорку.
Ал эле сүр көрсөткөн мүнөт ичинде маселе жок экранды жана O алдына отуруп алат, бирок, чынында, дене жана коркунучтуу өнөктөштөр менен болсо да, аны эмне үчүн мүмкүн эмес эле.
Бүгүнкү жетишкендигибиз чоң болду ... бизде убакыт абдан ынак болуп, PIV учурунда мен табигый жол менен бүтүрө алдым. Менин GF менин NoFap өчүрүп-күйгүзүү учурунда мени толугу менен колдоп келген жана бул иш-чара экөөбүздү ыйлатты.
Мен аны жана аны сактап калуу үчүн дагы жыйынтыгын көрүп күтүп жатабыз башкаларды сактап калат. PMO цикл урматтаган, ага каршы согуша башташты керек болгон көз карандылык болуп саналат.
LINK - Мен NoFap 15 күндөн кийин, 41 жыл ичинде табигый жол менен "бүтө элек "мин.
by dwred
Менин дастаным жөнүндө жаңылануу - эгер сиз кааласаңыз, анда менин 11 күн мурунку билдирүүмдөгү эң ири жетишкендиктердин бирин көрө аласыз: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ch1cd/i_havent_finished_naturally_in_15_years_after_41/
Мени бир жолу таштап кеткен экинчи окуя болду - мен жаш кыздардай болуп бир түнү унаанын арткы отургучунда укмуштуудай колдоо көрсөткөн сүйлөшкөн кызым менен PIV жыныстык катнашка бара алдым - жана мен DAMNIT Мен беш мүнөттөн кийин бүттүм - мен кааладым эмне. Менин оюмча, мен дагы көпкө барсам болмок, бирок ал бара жатып, мен сенин келишиңди каалайм, мен азыр каалайм деди. жана мен бүтүрүү жөнүндө ойлондум, ал жөн эле болду. (акыркы жолу айырмаланып, көз жаш болгон жок)
Мен ушунча жыл табигый жол менен келе албай, порно көрүп жатканда колум менен гана жашаганыма ишенбейм. Анын пайда болгон сүрүлүшү жана көйгөйлөрү чоң болду.
Мен NoPMO / NoFap болгонуна эки ай болгон жокмун жана дагы бир жолу "нормалдуу" боло алам.
аны менин NoFapstonauts сапарга болгула. Сиз жыл порнонун жыл себеп болду бакканы жөнүндө чиелешкен зым-кайра берет.
Жакшы ийгилик
-dw
Мен муну кадимки "кайтып келдим, соруп жатам, бирок кийинки жолу багындырам" деген билдирүүлөрдүн бири болушун каалабайм.
Менин алгачкы 140 күндүк сапарым мени өзгөрттү. Жок, чындыгында - мен кадимкидей болуп, кайрадан зым менен байланыштырдым деп ишенем.
Мен иштеп жаткан адам болуп калдым, бул укмуштай болду. Мен> 12 жылдын ичинде биринчи жолу колума кайрылбай, фетиш порносун элестетпей эякуляция жасай алдым. Бул дагы бир жолу катуу болгон жок, эми биз муну жасасам бүтүрө алмакмын. Жана чоң сюрприз - жашоомдо биринчи жолу (42 жашта) экөөбүздүн тең колубузду стимулдаштырбай оозеки айтып бүтүрө алдым. БАМ! Дүйнөнүн чокусу!
Мен айыктым деп ойлогом. Мен да катышып жаткан NoFap эмес, чындыгында NoPMO деп ойлой баштадым.
Менин (туура эмес) бою эч кандай порно болуп, бирок кээде гана күчкө (бир же жумасына эки жолу) Мен жаңы табылган кайра курууда баланс жана жөн гана түш жашай алмак деп ойлойм жол NoPMO. Бирок, кез-кезде Wank, Жакшы эле ниет менен (бир гана менин ГК менен жыныстык мамиле жөнүндө ой жүгүртүү) карабастан, кармалоо, ал эми эски нерселер айрым жөнүндө көбүрөөк ой алып келет.
Бир дем алышта мен жалгыз эротика окудум. Бул чындыгында эле менин кайра зымдарды бурап жок болот, туурабы? Менин оюмча, чыныгы алкоголиктер вагондон тайып кетип бара жатканда мындай дешсе керек ... 'Бул жөн гана жеңил сыра, мунун эч кандай зыяны жокпу? Айрыкча, мен ушунча убакыттан бери сергек болгонумда. '
Бирок андай болду. Порнографияны окуп, мастурбация көргөнүмдүн айынан күнөөлүүбү же менин электр зымдарым кайрадан көтөрүлүп кеттиби деп ойлонуп жатам, бирок колум менен жардам бербей бүтүрө алган жокмун. Дүйнөнүн чокусунда болбой калаарыңды билген учур ушул.
Мен төш белгини баштапкы абалга келтирүү процессин толугу менен жасап, кайрадан баштадым. Бирок мен алыска жете алган жокмун. Эпикалык кайталануу болгон Ыраазычылык күнүнүн тыныгуусунан улам, мен эң негизгиси, менин өнөктөшүм менен сүйлөшүп, анын сезимталдыгын баалай билгендигиме токтолушум керек экендигин түшүндүм.
Мен рецидивдерди минималдаштыргым келбейт, тескерисинче, аларды башынан кечирип, окуу процессимди максимумга жеткирүүгө аракет кылам. Бейджикте 1-күн деп жазылган, бирок 5/150 деп да айтылышы мүмкүн. 150 ичинен PMO беш күн жакшы. Айрыкча, буга чейин 2/1 (күнүнө эки жолу) окуп турганга салыштырмалуу.
Мен артка кылчайып, айрым триггерлерди көрө алам жана алар менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алам деп үмүттөнөм. Ошондой эле мен өзүм каалагандай акылдуу эмес экенимди түшүндүм. Акыр-аягы, мен NoPMO эмес, NoFap сапарга чыктым. Кеп катуу режимдин режими жөнүндө эмес, мен сүйгөнүм менен табигый байланышта болушум үчүн жараян.
чогуу fapstronauts үчүн жакшы ийгилик.
;