Кандай гана жол! Ушунчалык уят жана өзүн-өзү айыптоо. Ушунча башаламандык жана баш тартуу. 10 жылдан кийин, акыры, анын бардыгын, ЭДдин бардыгын, сүйлөшүүнүн ишениминин төмөндөшүн, эмоционалдык коргонуу сезимин, маанисиздик жана үмүтсүздүк сезимин, жоголгон эркек сыймыктын бардыгын - БАРДЫГЫ түздөн-түз PMO, жана (айрыкча, мен үчүн) түз веб-камеранын киберсексинин кокаининен улам келип чыккан.
мен сени бир тарыхын, анан мен жолдон тайбоого эмне кылганын, сага айтып жатам:
HISTORY
мен кийинки 32 алгачкы 33 ай түш, анан жинди түш болгон аял менен оор тыныгууга чейин кийин 4 / 2 айланасында чын жүрөктөн менин шъ баштады. кийинки 3 жылдан бери менин сүйлөшкөн кызым түз порно болчу, андан кийин жана дем алыш мен ар дайым ушул убакка чейин ага кайтып келет.
Өткөн жумада мен жөн гана 43 бурулуп, акыркы төрт ай гана менин мээ, Юк жана жашоонун жогорку ылдамдыктагы интернет порно зыян кылган келет.
Менин сүйлөшкөн кызым бар. супер сексуалдуу ысык кыз. Бул мага порнонун жана веб-камеранын бош көз карандылыгына акча жана энергияны коротуу үчүн жашырынып барганга тоскоол болгон жок.
Асема түрткү берген. токтогус көз каранды.
калычтуусу, жасалма жыныстагы адреналин толкундоону каалап улуу чыныгы жыныстык себеп, анан жасалма жыныстык чыныгы жыныстык чыгып жашоосун соруп.
жасалма жыныстык катнашта болуу, менин ишенимимди күчөтүү жана психикамда чыныгы жыныстык катнашта боло албасам дагы деле "бар" деп ишендирүү үчүн колдонулат.
чыныгы секс үчүн ширеси жок каардуу айлампага алып келген көз карандылыктын таасири менен өзүн-өзү ишендирүү аракети ... .. кыялданган мастыктын көзүнүн жоон буттары жетишерлик бир жолу гана көрүнүп турган өзүн-өзү туудурган түш. жакшы өчүрүп-күйгүзүп, синапстардан жок кылынды.
Биз өткөндү, бирок биз андан сабак жана кадыр-баркын, чынчылдык жана өзүн-өзү өнүктүрүүнү колдоо чечим чыгаруу менен ушул өзүбүздү дем-күч бере алат өзгөртө албайт.
бул жерде мен менен рухий акын менен поэма болуп саналат:
«Конок сенин ичиңде, ошондой эле менин ичимде;
Сиз чырпык үрөн ичинде жашыруун билебиз.
Баарыбыз күрөшүп жатабыз; Биз бири да алыс кетти.
Сенин текебер барып, ичине тегерете карап.
көк асман, жана арылай ачылат
аткарылбаган сайын сезими, кетет
Мен соолубас кылдым зыян,
бир миллион күндөр, жарык менен чыгышты
Мен бул дүйнөдө бекем отуруп жатканда.
Мен эч ким олку-солку деп обондору жабдыктарына да угуп
"сүйүүнүн" ичинде биз билгенден көбүрөөк кубаныч бар,
жамгыр, асманды кара булут каптап анык болсо да, ылдый агат
жарык бүт дарыялар бар.
Ааламды ар тараптан сүйүүнүн бир түрү атат ».
{акындын аты Кабир, Индияда 14-кылым.}
бир нече жыл бою чын жүрөктөн таштап, андан кийин кайрадан башталгандан кийин, менин сүйлөшкөн кызым баарын ачып, көңүлү чөгүп, алданып калганын сезип, кетип калам деп корккондон кийин гана мен андан толугу менен кутулууга аракет кылдым. ал ата-энем менен биринчи жолу жолугушуу үчүн мени менен учуп келе электе эле ... катуу! Мен ага татыктуу эмесмин деп чынчылдык менен айта алам, бирок ал калганына абдан ыраазымын.
анда мен 23 күндүк биринчи аракетимден кийин бир аз кичинекей болуп ооруп калдым. ал бул жолу экөөбүз жаңы үйгө чогуу көчүп кетүүгө камынганда, билип калды, андай болгон жок. ал аябай ачууланды жана катуу тийди, мен аябай уялдым жана коркуп кеттим.
мен жасаган.
ЭМНЕ WORKED
1) терапевтке ээ болуп, бардык негизги маселелерди изилдей баштады. травма, стресс, көз карандылык калыптары, үй-бүлөнүн динамикасы. абдан пайдалуу, бирок мен анын сексуалдык көз карандылыкка порно көз карандылыкты көздөп көргүсү келери жөнүндө анчейин деле күмөн санайм - бул байланыштуу, бирок өзүнө мүнөздүү окшойт ... (Уилсон чындыгында эле сексуалдык көз карандылык менен порно көз карандылыктын айырмачылыгы жөнүндө сонун макала жарыялады. http: // www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201111/porn-addiction-is-not-sex-addiction-and-why-it-matters)
2) SA үчүн 12 кадамдык жолугушууларга барды, алар пайдалуу болду, бирок чындыгында мен өзүмдүн процесстеримди мен аныктай турган мүнөздө сүрөттөбөйм. (мен ошондой эле жеке кудайга таандык эмесмин / жогору турган нерсе, жана бул иштеген адам үчүн эч кандай айып болбойт, бирок мен үчүн бул нерседен айыгыш үчүн Санта Клауска ишенишим керек деген сыяктуу ... муну жаса!) бул башкалар үчүн сонун булак болушу мүмкүн!
3) мен бул форумду, бекер конференц-байланышты тапканыма абдан кубанычтамын (эгер сиз http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0) мекендештер менен чыныгы убакытта байланышуу үчүн, ушул шаршембиде жасайбыз (ошондуктан) мага кыймылдуу жана чыныгы), жана Гари Уилсондун видеолору, 30 күндүк PMO чакырыгы жок жана бүтүндөй кооз нофап, кайра жүктөө кыймылы - бул эпидемиянын кандай эпидемия болуп табылгандыгы катары коомдук пикирге жарылып кетет деп ойлойм. бүгүн көбүрөөк адамдарга таң атып жатат.
4) Бул сайт ой жүгүртүү үчүн муздак ресурсу болуп саналат: http://www.calm.com/
мен башында күн сайын ой жүгүртүп жүргөн (ой жүгүртүү менен биринчи 15 күн кумарлар өзгөчө башкарат), азыр кээде барып 4 же 5 күн бир катар ой жүгүрткөнүбүз, балким, бир-эки күн туруп, 2 же 3 боюнча, 4 же 5 жок ж.б. ошондой эле керек.
5) мен мени жүрүшү жана күн эсептөөнүн чагылдырылышы көрө алат чынжырлар сайты жагат. мен бир PMO эркин болуу үчүн жана ой жүгүртүүгө ээ. мен алтын мен ошол эле күнү активдүү да бар сайын жылдызча менен алышат. https://chains.cc/
6) мен негизинен амхырлик / түшүндүрүү практикасы басым жасоо менен, 5 ар билүү жүрүш көз карандылык китептер жөнүндө пайдалануу; ой жүгүртүү мага күчтүү каалоолордон эмеспи менен мамиле негизги бөлүгү болуп келген, бирок алар басып алууга аракет эмне курсту абдан пайдалуу жаман ой жүгүртүүсүн жана ачкычтарды аныктоого багытталган жазуу көнүгүүлөрүн жасоо жана жашаган стратегиясын ойлоп жатасызбы жатат болду. Бул улуу болду: http://www.amazon.com/The-Mindfulness-Workbook-Addiction-Addictive/dp/1608823407
7) Мен мурунку сүйлөшкөн кызымдын учурдагы жигити менен бирдей көйгөйгө туш болдум жана ар жума сайын чыныгы жана чынчыл сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, бири-бирибизди колдоп турганыбыз таң калыштуу болду. баа жеткис. Менин дагы бир эркек досум бар, бул тууралуу чынчыл сүйлөшөм, ошондой эле сүйлөшкөн кызым менен көп бөлүшөм.
8.) Жүрөк-жылы 50% көбөйүүсү менен бир жума машыгуу режими менин үч жолу amped, күч окутуу, кросстор, ж.б ..
о жана тизменин эң мыктысы эмне болушу керек эле: 9) компьютердеги жана ipadдагы K9 чыпкалоочу программа - эч кандай көзкарандысыз автопилот ыңгайлуулугу менен эч кандай порно сайттарга кирүүгө мүмкүнчүлүк жок !! менде пароль жок, жада калса ал кандайча иштээрин да билбейм ... (менин gf - баңги затына көз каранды болгон 10 жылдык эсине келген адам жана программаны мен үчүн башкарууну колго алууга макул болгон)
Journey
биринчи ай эң оор болду. порнону издебөө, веб-камеранын моделдери менен байланышпоо үчүн күн сайын ой жүгүртүү. менин сүйлөшкөн кызымдын кыйналганы жана чыккынчылыгы менен байланышта болуп, өзүмдү күнөөлүү сездим жана аны жоготпой, аны калыбына келтирүүгө берилгендигимди билдиргим келди.
** мамилелердин эмес, адамдар үчүн, мен чынында эле аялдын ички жана сырткы көрүнүшүн ой жүгүртүүдөн жана куруу, ойлоп сунуш келечекте менен мамиле куруп, өзүн-өзү айыктырат жараяны менен бирге жасайбыз деп уруксат бериши мүмкүн .
биз өчүрүп каралбаса, анткени мен көп баарыбыз ыйман канааттандырарлык, ысык, мээримдүү, чыныгы мамиле түрүн ээ жана ушул көз карандылыкты аралаш таза ала албайт. мезгил.
Ошондой эле: эмес жыныстык жол менен аял достор менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө жана иш жүзүндө туташуу жана ойлонуп болот. **
биринчи 6 жумадан кийин мен болжол менен 3 жумага чейин түздүк ... чыныгы сексуалдык каалоо жок.
айрыкча, ДИБди каалоо, бекем эле ушул убакта мен баса белгилеп же абдан caffeinated үчүн өтө эле аз. маанилүү: Horny эмес, жөн гана дем жана бошотуу эски үлгү күткөндөрдүн. солкудай, бирок мен башка тарабына жана 88 күнү жатам.
Мен он үч жашымдан баштап күнүнө эки жолу, кээде 3 же 4, кээде бир жолу мастурбация жасоону орто эсеп менен алгам деп эсептейм. алгачкы 20 жылда, бул менин колума тийип, негизинен, жакын болгон, мен жакында эле билдим, чыныгы жыныстык аткаруу үчүн анчалык деле жакшы эмес. Кийинки 10 жылдын ичинде компьютерде отуруп, өлүмдүн чеңгелинен чыкпадым - дагы бир жолу көйгөйлүү болду, бирок ким билет !?
Мен акыркы 4 күндүн ичинде 15 жолу мастурбация жасадым (ага 73 күнгө чейин тийбей койгондон кийин) - маанилүүсү: порного эмес! менде нөлдүк мүмкүнчүлүк бар.
дагы деле болсо, бул коркунучтуу кайталануу алдында турабы деп ойлонуп жаттым, бирок чындыгында менин каалоом онлайн кайтып келгендей сезилди - акыркы жуманын дээрлик бардык күнү менин сүйлөшкөн кызым менен болгон сонун секс.
Менин оюмча, мени минтип алдап салуунун сансыз жолдору бар. ал мени чыныгы аялдарга аз сезимтал кылды. Мен сулуу аялдын каалаган оозун басып, тажап кетпесмин. ушунча кызык! Мен жыныстык кындын ичинде болуп, аны жоготуп алышым мүмкүн, же жаңы сүйгөн адамым менен презервативге тайгаланып кетүүгө биринчи аракет кылып жатканда. 20 жыл бою оңой, табигый, кемчиликсиз иштеген жыныстык катнашта болгондон кийин ... мага эмне болгон?! порно болушу мүмкүн эмес, туурабы? ха!
бул менин порно элестетүү туура үчүн бир жол издеп аялдарга көбүрөөк кандай ички жана аз кызыктырат деӊгээлине жасады. мага өзүм уят-сыйыт менен мен бир нерсени жашыруу жана коомдук Жеке жана жеке мамилелерде коргонуу болушу керек эле окшош.
бул мени эркектик сезимимдин төмөндөшүнө жана күч-кубат менен сыймыктануунун сезимин туудурду. мен сүйкүмдүү кызды көрүп, "ансыз деле бул жөнүндө эч нерсе кыла албайм, анткени кээде аны тургуза албай калам ..." деп ойлонуп, аны порнолордон жана веб-камералардан тургузганга болгон ишеничти кууп жибердим, андан кийин каардуу циклге алып келген.
мен Порно эле күнү 90 жакындап калганда, мен мунун баарын эркин сезип жатам. күчтүү, алда канча эркин жана багытталган жана тынчсыздануу жана жакшы чөгөттүк менен күрөшүүгө жардам бере алат.
Мен биринчи жолу жергиликтүү колледжде лекция окудум жана жаңы абалда супер эс алып, көңүл ачтым - абдан сонун! Менде акыркы үч айда өз бизнесиме көңүл бурууга көбүрөөк убакыт жана күч-кубат болду жана сатуу жана маркетинг боюнча түшүндүрүү иштерин акыркы 5 жыл аралыгында жетишүүгө аракет кылган жолдор менен көбөйтүп жатам.
Мен башкаларды жана өзүмдү көбүрөөк кабыл алам, жана секс менен алек болбойм, бирок, айрыкча, порнону күндүн өтүшү катары кабыл алам. Акыркы күндөрү биринчи жолу эртең менен жыгачты күн сайын же ар бир 3 күндө бирден жыгач менен камсыз кылып келишет. Мен, адатта, сүйлөшкөн кызыма түштөн кийин же кечинде гана кыймыл жасайм, бирок акыркы убактарда эртең менен, ал тургай, кечке жуук ушундай сезим пайда боло турган болсо, анда ага ишенем - мен ага көбүрөөк ишенип, жөн гана барсам болот ал.
Рейчел-гей-атышуулардын! 🙂
Баарын жазып, балдар менен бөлүшүү абдан жакшы сезилет. башка эч ким түшүнбөйт. Сиздин кырдаалдарыңыз башкача болушу мүмкүн экендигин билем жана мен өтө эле менменсинген же менменсинген жокмун деп үмүттөнөм, эч кимди козгогон жокмун - мен өзүмдү процесстин жүрүшү жөнүндө жакшы сезип жатам жана ар кандай iota менен резонанс жараткан адамды бекемдегим келет менин тажрыйбам.
мен дагы бул маселени чечүү жана эркин минет болуунун алдында узак жол билебиз.
күчтүү бир туугандар болот. кишилердей болгула +. Суранам, барып, шаршемби жыйын чакыруу боюнча байланыш! http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0
LINK - АКЫРКЫДА - ED жоголгон, маанай тынч, жумушка көңүл бурулган, секс жакшы! дээрлик 90 күндө…
by freedomfromcybersex
;