TL; Төмөндө DR, бирок, бул окуу аябай маанилүү.
Мен буга чейин бир нече жолу ооруга чалдыктым. Мен nofap кайра-кайра баштадым. Бирок, акыры, ушул күнгө чейин, 40 күнгө жетип, жок дегенде 3 ай nofapда турам. Ошентип, nofap менен кала алган бул жолу мен үчүн эмне өзгөрдү?
Ооба, мен азыр жашоомдо көп нерсени көрүп жатам. Жумуш жана киреше табууга аракет кылуу азыр абдан маанилүү, ал менин оюмду дээрлик дайыма ээлеп турат. Мурда, мен фаппингди убактылуу токтоосуз жеңилдетүү үчүн колдончумун, бирок эрекет дисфункциясына кабылгам. Мен өз жанымды сактап калуу үчүн кыйналган жокмун. Бул менден коркуп кетти, Сөзмө-сөз!
Ошентип, азыр Мен fapping токтотуу үчүн кошумча түрткү болгон. устундардан ушунчалык бийик, мен токтотуу керек экенин түшүндүм. Ошондуктан мен дагы бир маанилүү нерселерге топтогон жана жогорку денгээлде акылымды багытталган. Мен акылым менен узак мөөнөттүү максаттарды жана сыйлык сактап, жана убактылуу жардам жана fapping канааттандыруу басым эмес, бир деңгээл.
Альберт Эйнштейн: "Биз көйгөйлөрдү жаратууда кандай ой жүгүртсөк, ошону менен чече албайбыз", - деп айткан. Көйгөйлөн жогору деңгээлде ойлонушубуз керек, болбосо көйгөйдүн бирдей менталитетинде калабыз жана ийгиликке жетпейбиз.
Эгерде биз "fapping - бул ырахат жана канааттануу жана жеңилдик, бирок мен аны токтотууга аракет кылышым керек" деген деңгээлде кала берсек, анда биз дагы деле ийгиликке жетпейбиз. Бул деңгээлдеги ой жүгүртүү жетишсиз. Бирок, биз бүт менталитетибизди жогорку деңгээлге көтөрсөк, анда fapping деп дагы эсептебейбиз.
Бир мисал келтирейин:
Бай адам сага 1 миллион доллар сунуш Эгер 6 ай fapping токтото турган болсо, анда аны эмне болот? Албетте, бир миллион долларга нерсе токтото алмак эмес.
Дагы бир мисалды карап кантип:
Эгер сизге психопат: "Эгер 6 ай бою мастурбация жасоону токтотпосоңор, анда мен үй-бүлөңөрдүн бардыгын өлтүрөм", - деп айтса. Андан кийин fapping токтото алабы?
Мен сенин үй-бүлөсү үчүн, ал үмүт бар болчу.
Демек, бул эмнени билдирет? Бул fapping токтото албай турган эч кандай чыныгы себеби жок дегенди билдирет.
Фаппингди токтотуу үчүн сизге миллион доллар сыйлыктын кереги жок. Эгер мастурбация кыла берсеңиз, үй-бүлөңүз өлөт деп коркутуунун кажети жок. Чыныгы материалдык жана материалдык эмес сыйлыктар сиз үчүн миллион доллардан жогору турат.
SO BULLSHITTING ОЙЛОНУП STOP!
Алсызмын деген ойдо ойноону токтотуңуз. Сен эмес. Эгер коюм жетиштүү болсо, анда мастурбациялоону токтотсоңуз болот. Ушул деңгээлдеги ой жүгүртүүгө менталитетти көтөрүңүз. Өзүңүзгө катуу мамиле жасоого кез келди. Коюмдар өтө жогору.
Балким, сиз оюңузга катаал машыктыруучуну (же машыктыруучу инструкторду) алып чыгып, угуп, ал сизди жетектеп, тарбиялашы керек. Эгер сизде ички машыктыруучу жок болсо, анда оюңузда бирөөнү түзүңүз. Бул ички машыктыруучу сизди актанууга жол бербейт. Ал сиздин алсыз болуп калышыңызга жол бербейт. Ал ар дайым жаныңызда болот жана сиз жаңы жүрүм-турумга жана адаттарга жетишкенге чейин сизди убара кылууну токтотпойт. Ал сенин катуу сүйүүң.
Сиз nofap менен күрөшүп жатса, анда сен жөн гана сезүү менен эмес, сиз fapping токтотуу үчүн сыйлык жетиштүү маанилүү экенин түшүнүү. Карап көрөлү жана nofap узак мөөнөттүү сыйлык fapping берип тез арада убактылуу арылуу алда канча маанилүү экенин түшүнүшөт.
fapping проблемаларын шешу Эгер көйгөй түзүлгөн турган даражада, аны чечүүгө аракет кылып жатабыз. Бул майнап чыкпай жатат. Сиз жогору даражада сиздин ой жүгүртүүсүн жана контролдоо болуп саналат жана азыр сексуалдык ден соолугу, ишенимдүү адам болуп бардык пайдалары бар жаңы адам катары элестете узак мөөнөттүү уланткан көрүшү керек.
Эгер жетиштүү убакыт бул жогору турган ой менен алек болсо, ал иш жүзүндө өз жүрүм-турумун, ошол сен болуп келет жакшы жакка сен азыр жолунан бурулбаса, сенин жакшы адаттарды, андан кийин бир адам сени өзгөртөт өзгөрөт өзгөрөт. Бул туруктуу, узак мөөнөттүү өзгөрүү пайда болот.
Менин Erectile Dysfunction 30 күн өткөндөн кийин тарап кетти. Мен аны акыркы 10 күндүн ичинде эки жолу жыныстык катнашта болгон жана мен өзүмө күлгөнгө эле менин жагасыз ушунчалык сыймыктанам болду.
TL; DR - Nofap иштейт. Пайдасы ага татыктуу. Бирок сиз ийгиликке жетүү үчүн коюмду бийик коюңуз.
Сиз азыркы менталитет жокко чыгарат, ошондой эле жогору турган менталитети менен төмөн, узак мөөнөттүү максаттар менен сыйлоонун жогорку ойлору менен айбандык каалоолор алмаштыруу менен Заматта ырахат алуунун азгырыкка алды алмаштыруу керек. жана узак мөөнөттүү келечекте сенин экенин эстен чыгарбоо.
;