Туруктуу, чыныгы трансформациялык тажрыйба. Мен эч качан ушунчалык катуу сезген эмесмин. Мен эч качан өзүм каалаган нерсени жасоого даярмын деп сезген эмесмин. Мен муну эч качан тирүү сезген эмесмин.
LINK -Бүгүн 200 күн…
[МУРУНКУ POST]
Чынында, 97! 3 тартып 100! жылы Get !!
Мен кандай сезимде болот?
Абдан жакшы. Чынын айтсам? Менин кынтыксыздыгымды кайтарып бергеним жакшы, чоң рахмат. Мен өзүмдү жакшы сезем. Каалагандар үчүн мен порнону көргөн эмесмин, ошондой эле мастурбация көргөн эмесмин. Мен өнөктөшүм менен жыныстык катнашта болдум.
Мен, чынында эле, чындыгында, анын порного мас болбошунун айырмасын баалайм. Азыр жыныстык катнашты табигый нерсе деп эсептейм, жана мындайча айтканда, жагымдуу. Мен сексуалдык сезимталдыкты сезип, сезимтал болуп турам. Ошондой эле, менин Дик эле жакшы жооп берет. Ал мен даяр болгондо даяр болот.
Мен PMO болбогон мезгилде бир жолу нымдуу түш көрдүм жана чындыгында мен буга кубанычтамын. Мен ойлодум, ал жакта, бул табигый нерсе. Бир аз кызыктай болсо дагы, түш абдан сонун болду.
Кандай болсо дагы, мен жөн гана белгилөө үчүн каттоодон өтүп, өзүмө (жана сизге) эмне үчүн бул сапарга чыккандыгыбызды бир аз эскертип койгум келди. Ооба, мен ушундан чыккан эң маанилүү белекпи? Менин актыгым. Мен аны сактап калууну пландап жатам ...
LINK - 90 күн акысыз !!
БИР ЖУМА ЭЛЛЕР - 90 күндөр бир жума, бирок эмне үчүн?
Көз карандылык - бул жаман адам. Бул сизди эң акылсыз идеяларга ынандырат ...
Көз карандылыкты Crazy Ideas
- Мен минет көрүп, же колдонуу, же чексиз YouTube көрүп сыяктуу объектилерди жана / же иш-чаралар, иш-чаралар менен сезимдерин башкара аласыз.
- Мен минет карап, чечип, жулкунуп, же Интернеттеги сайттарга сыяктуу буюмдарды жана / же иш-чараларды колдонуу менен ыңгайсыз сезимдерин кутула албайт.
- Мен натыйжасында ушул болтурбоо стратегиясын колдоно аласыз.
- Жагымдуу сезимдерди жана сезимдерди жаратуу үчүн, өзүмдү бир нерсе же машина сыяктуу мамиле кылып, суу астында калуу, пайдалануу жана башка нерселер менен иштөө туура болот.
- Жагымдуу окуяга жетүү үчүн, терең ишенип калган ишенимдеримди жана баалуулуктарымды кийинкиге калтыруунун эч кандай жаман жери жок.
- минет колдонуп, же Интернет, же дагы бир нерсе, сезимдеримди бурмалоого же болтурбоо үчүн жагымдуу окуя болуп саналат.
- Башкалар менен же өзүм менен байланышуу муктаждыгы сыяктуу терең, адамдык муктаждыктарым жок. Порно же социалдык тармак сыяктуу объектилерде же окуяларда жалгыз жашай алам.
- Мен жашоону башкаруу үчүн колдонгон объектилерим жана окуяларсыз жашоону көтөрө албайм.
Ошол ой-пикирлердин эч кимиси чындык
- Сезимдерден качуу мүмкүн эмес. Алар күтүшөт. Алар улантышат. Алар кетишпейт.
- ыңгайсыз сезимдер эч кандай качып кутула алышпайт +. Мамилелер өйдө-талкалайм. Адамдар өлгөн. Жашоо оңой эмес.
- ыңгайсыз сезимдерди качууга аракет гана Ушундай да көп алыс мени талап, кыйынчылык үчүн толеранттуулукту азайтуу ошол эле учурда эмес, бекемдөө үчүн берилген мындай ыңгайсыздык берип, азап жогорулатат.
- бир нерсенин же бир машина сыяктуу өзүмдү кылуу, анын ичинде менин өзүн-өзү сыйлоо сезими, кам көрүү жана аларды сүйүү үчүн муктаждыктары менен абдан сезимтал адам катары өзүн менин сезимин жок кыскартуу, мен башкаларга objectify туруусуна жогорулатуу көптөгөн терс кесепеттерге ээ. Анын үстүнө, кандай адамдар, башкаларга да ошондой мамиле күтүлүүдө, менден эмес, объекттерин, мен сыяктуу мамиле болсо, пайдалануу жана ырахат алуу үчүн кыянаттык турган бир машина сыяктуу?
- Менин аябай өттү ишенимдери жана баалуулуктары чыккынчылык бүтүндүгүн менин сезимин эгинзарлар жана уят менен жүрөгүмдү ууландырып.
- түбүндө, иш алып айтканда өтө акт, өтө жагымсыз тажрыйбасы, мен алам, ошондуктан мен, иш-чарага чейин, бул сезимдерди четке деп, ушунчалык көп, контролдоо, терең уят жана чыр-чатакты толук жетишсиздигин сезип турган бушайман жана экинчи Мен көрүнүш ойгоно өкүнүп менен. азап төрөлгөн сахналаштыруу азап тажрыйба болуп саналат, жана азап алып келет. Ал жерде ар кандай сезимде болсо, бир тазаланбаган катары ичи ар бир ырахат, сезген.
- Мен муктаждыктары бар. Мен тынчтык үчүн зарыл. Мен чыгармачылыкка муктаж. Мен өзү жана башкалар менен байланышка муктаж. Мен боорукерлик жана сүйүү үчүн муктаж. Мен сөз жана жашоо үчүн зарыл. Мен коопсуздук жана коргоо үчүн зарыл. Мен үчүн муктаж. Мен табият үчүн муктаж. Мен башкалар менен өзүн бошотуу боюнча зарыл. Мен жакын муктаж.
- Мен колдонгон объектилерин жана окуялар жок кылса болот. Мен мурда күрөшүп келишет, мен дагы бир жолу көтөрүп кете алабыз. Чынында, мен жаман жүрүм-эркин болгондо алда канча жакшы туруштук. Мен көбүрөөк энергия, көбүрөөк кубаныч, көзөмөлдөө, көбүрөөк ишеним, дагы өзүн-өзү сыйлоо сезими, көп бүтүндүгүн, өзү жана башкалар менен дагы байланышы бар.
TL; ДР: Ошондуктан. Себеби, көз карандылык - бул жалганчы, тымызын арамза - мен ар дайым ойдон чыгарылгандан көрө чындыкты жогору койчумун.
ЖАҢЫРТУУ - 191 күндөрү: Review
Ошентип, 200 күнгө жакын калды. Артка кылчайып карасам, убакыт ушунчалык тез өткөнүнө ишене албай турам. Алгачкы 30 күн жай кыймылдагандай болду, калганы бүдөмүк болуп калды. Ошентип, мен үчүн пайда болгон жана үйрөнгөн нерселеримдин айрымдарын тегеректөө үчүн гана каттоодон өтүп жатам.
Мен толкундарды, микро жана макро процесстерди алып турам. Бир нече жума болушу мүмкүн, мен оргазмды таптакыр эңсебейм, балким бул жерде же тигиндей кызыктай каалоолор болушу мүмкүн. Андан кийин, башка жумаларда, адатта, кандайдыр бир кыйынчылык болуп жатса, менде кумарлардын топтомдору пайда болот. Балким, эки-үч күн бир-эки күнгө созулат. Адатта, аялдарды көп карап чыгуу менен коштолот. Акыркы жолу, аялдарды карап жатып, мен өтүү үчүн эң татаал бөлүгүн таап жатам.
Айтайын дегеним, жагымдуу айымдарды кароо албетте табигый жана жагымдуу нерсе. Бирок, буга сарптаган убактымдын жана күч-кубатымдын, айрыкча, эңсегенимде, күлкүмүштүү. Мен буга чейин бул жөнүндө жарыялаган элем, бирок, негизинен, бул суроого негизделген: аял денеси үчүн мен ушунчалык маанилүү деп эсептейм, анткени мен ар бир эшекти, бутту, көкүрөктү тебелеп-тепсеп жүрүүм керек көчө. Жооп ар тараптуу: качуу, бийиктик, бирөөнүн мээримдүүлүгүнө үмүт, каалоону каалоо, сүйүүгө умтулуу.
Ошентип, бул жерде чындык: терең түшүп, мен өзүмдү жакшы көрөмүн кыйынга турат. Ошондуктан, мен абдан кандай жол менен мүмкүн болгон, ал мени жакшы киши издешет. Ал ачка, каалоо, өтө бузулган жараян.
Бул процессти бүтүрө турган жалгыз нерсе - мен, өзүмдү аяп, өзүмдү сүйүүнүн жана кабыл алуунун жолун табуу. Чындыгында ушуну сезүү кыйын маселе, бирок мен зиректигимди жана визуалдаштырууну колдонуп, ал жакка жетип барам.
Мунун акыры, өзүмө болгон сүйүүнү таап, натыйжада оргазмга, жыныстык катнашка, аялдарга жана тышкы романтикалуу сүйүүгө болгон муктаждыкты чындап токтотом. Мен өз күчүм менен алектенем. Мага секс керек эмес. Мага тышкы текшерүүнүн кереги жок. Мага аялдардын кереги жок. Мен бул нерселерди каалайм, бирок мага кереги жок.
Бул менин досторум, алтын. Себеби сен жок болгондо керек оргазм, же порно, же жынысы, же аял, андан кийин гана чыгып барып, чынында эле, эркин болуп саналат жана сиз чындап эле каалап турушат.
Менин жумуштан кеткенимдин акыркы 100 күнүндө мамилемде чоң көйгөйлөр болду. Абдан түзмө-түз, бул үрөй учурган нерсе болду. Ошентсе да, мен fap эмес. Мен башка аялдарды суккан жокмун. Акыркы эки айда сүйлөшкөн кызым менен ушул күнгө чейин жыныстык катнашта болгон жокмун, анткени ал мен каалаган нерсени канааттандырган бир нече өзгөрүүлөрдү жасоого даярданмайынча, аны менен мамиле түзүүгө даяр болгон эмесмин. Болбосо, мен сыртта жүргөм.
Ал өзгөрдү. Эми мен аны менен каалаганымды табууга мүмкүнчүлүгүм көбүрөөк. Бирок, сен эмне билесиң? Эгер андай кылбасам жана биз аны аягына чыгарышыбыз керек болсо, анда мен буга макулмун. Себеби мен өзүмдү жакшы сезем.
акыркы 200-так күн бою, мен төмөнкү чындап эле мени менен жардам билип келип:
- Машыгуу залы
- дайыма Досторду жолугушуу. Сыяктуу эле, жок дегенде жумасына эки жолу. Идеалында көп.
- жакшы жеп, өзүм үчүн жакшы тамак-аш бышыруу.
- Суроодо. Менин бейнеси жөнүндө кам көрүү. Мен аны каалаган эле жол деп, сакалын долбоорлоо.
- алып Ужас. Видео оюндарды ойноо.
- Уйку. Мен керек болсо, ошончо. да аз эмес. өтө көп эмес.
- Дайыма өзүм боор өрчүтүү. Сыяктуу эле, ошондой эле көп күн бою мүмкүн болушунча.
- зарыл болгон учурларда, менин түш үчүн күрөшүүгө даяр болуу.
- Деп так мен каалагандай.
- жаңы нерселерди жасоо.
Ошентип, азырынча ошол. Бул одоно болду, бирок мен чындыгында бул процесс менин каалаган адамым болушума жардам берди деп ойлойм, чындыгында, бул процесстин жардамы менен мен чындыгында эле көп нерселерге туруштук берип, жакшыраак жетиштим, менин жашоомду терең каалайм.
TL; DR: ойлонуп көрөм, жана бир укмуштуу бар!
МУРУНКУ POST
бул
Мен үчүн 51 күн, мен чынчыл болом. Кээ бир күндөр жөнүндө ойлоно да албайм
PMOing, жана башка күндөрү мен азгырылып жатам, бирок "Жок" деп айта албайм
көп иштешет.
Чындыгында, мен бүгүн такталарга келдим, анткени акыркы бир нече күн кумарларга байланыштуу бир аз катаал болду.
Буга чейин менин тажрыйбам төмөндө келтирилген. Бул мен үчүн эмне үчүн ушундай кылып жатканымды эсиме салуунун бир жолу.
Тынчтык чыккан жигиттер. Эске: Ар бир Сатаны ийгиликтүү өнүгүүсүнүн белгиси болуп саналат.
Ошентип, наамга бекем туралы, туурабы? Ыңгайлуу учурлардан баштап.
NoFap боюнча Downs
- Менин гей сезимдерди дуушар болууда.
- Менин кыйналбайт керек.
- Менин муктаждыктарын моюнга алышыбыз керек.
- Канат үчүн суртумдору самоо менен отурбайт.
- эмне кылсам жанык, жакшы жолдорун табууга болот.
- Менин мээмдеги нейрондордун атылышы үчүн түп-тамырынан бери жаңы ыкма күтүлбөйт.
- жашоого дуушар болууда.
- Тынчсызданууларымды дуушар болууда.
- жаман күн отуруп бар, аларды сезип, алар кыйналган сезип, аларды кыйкырып.
- Менин алсыздыгын моюнга алышыбыз керек. Менин адамзат.
NoFap күнгөй-
- Feeling тирүү, сергек, маанилүү.
- Жогорулатуу ишеним жана адам катары өз күчүн сезүү.
- More энергия.
- Менин көйгөйлөрүм менен бетме-бет чыгуу ыктымалдыгы жогорулады, анткени мен көп нерседен качпайм.
- тез өтөт курч, айкын-сезимин, бир жолу сезип, билдирди.
- Less тынчсыздануу.
- Less өнөкөт оору.
- Чоочундардын, досторуна, өнөктөш, анын ичинде көп адамдар менен байланышып, Feeling.
- Көбөйтүү өзүн өзү сыйлоо сезимин.
- Менин өз алдынча башкаруу жана жазаланганда өз жөндөмдүүлүгүнө сезимин жогорулатуу.
- A
мен өзүмдү өзүм каалагандай болгондо жулкунгум келбейт деп таануу
мен жөн эле бир нерсе качып, же тосуп келет, чечип жулкунуп
секс менен эч байланышы жок керек. - Мындан ары деле иш ийгиликтүү Feeling.
- менин досторум бар болуп келгенде, көбүрөөк ишенүүгө татыктуу адам сыяктуу Feeling.
- өзүмө күчтүү сезип, көбүрөөк ажырагыс.
- Feeling дагы шартталган.
болду
Жакында эле видео аркылуу, эгерде сизде жок болсо, аны ушул жерге шилтемелеп коюңуз
аны көргөн. Бул порно көз карандылык жөнүндөгү бир эле жигиттин окуясы жана анын
калыбына келтирүү үчүн: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8
LINK - Каттоо - NoFapдын өйдө-ылдыйы
;