Мен 74-күнгө жеттим жана жаңы баштаганга караганда тынчмын. Мен тынчсыздануу күнүнө күн азайып, жана кадимкидей болуп жатканын байкайм. Биринчи жума жок денемдеги күч-аракетти сездим. Экинчи жумадан өтө албайм деп ойлогом, бирок өзүмдү сактап калууну чечтим - жана мен бүгүн 74-күнгө келдим.
Бул жеңил эмес, ошол кооптуу учурлар көп болгон, ал эми эң начар алып келиши мүмкүн, алаксыткан нерселер. Мен 30 күн NoFap аракет болсо, анда жашоо, ал ошол эле, башка 30 күндөрү улантууну чечишти кандай жакты. Ат күнү 60 Мен адатым деп ойлогом, бирок, мен PMO Мен аны канчалык жаман эстедим, ошон үчүн уланта берүүнү чечтик. Ошентип, азыр Мен 90 күн бара жатам, ал эми менин негизги максаты, түбөлүккө ДББ кетип жатат, мен эч качан кайра PMO болот. Бул татаал бирок, мүмкүн эмес.
Азыр мен эч кандай pmo жок жашоону кандай жакшы көрөм. Ошентип, мен бүтүндөй жашоону ансыз элестеттим жана ал кооз экени шексиз. Ошентип, мен аны түбөлүккө калтырам. 8 жылдан бери биринчи жолу бул жаман адаттан биротоло баш тартууга бел байладым, буга чейинки тажрыйбамда 3 жолу болуп көрдүм, бирок бактыга жараша 7 күнгө жетем ... мен аны 3-күнгө чейин күч менен жасаганымда, ал гана эмес, мен терең тузакта калгам. Мен эч качан чыкпайм деп ойлочумун, дээрлик күн бою порно көрүп, күнүнө 3-7 жолу мастурбация жасадым, ооба, чындыгында жаман болду.
Бирок азыр 74-күнгө жеттим ... жашоо мен үчүн азыр башкача. Мен мындан ары порно же мастурбацияга түшүп калгандай сезилбейм. Мен өзүмдү эркин сезем. Мен адамдар менен кадимкидей сүйлөшө алам, тынчсызданбай күлүп, досторум менен жакшы учурларды өткөрө алам. Мен порнонун муктаждыгы же мастурбация тынчсыздануусун сезбейм. Менин акылым ачык, мен үйрөнө турган жана ачыла турган көп нерсе бардай сезем. Маанилүү нерселерге көбүрөөк көңүл топтой алам. Менин оюм порнонун жардамы менен тинейджердин стимулдаштыруу муктаждыгын азайтууда.
LINK - тынч сезип, сабырдуулугу көрүү
BY - tendency14
;