Кээ бир чоң отчеттун ордуна, мен 90 күндүк отчетумду тыкан кичинекей ыр менен жыйынтыктайм
Урматтуу Nofap, менде бул кичинекей көк жылдыз бар
Мен ушунча келгениме ишене албайм
Менин мамилем, жүрүм-турумум бир көрсөткүч
Үнүм өзгөрдү, ишенимим көтөрүлдү
Ушул күндөрү спорт залда желмогуз болуп калдым
Кыскасы, трансформациянын продуктусу.
Эмне кыласың өзүңө байланыштуу
аны айтуу мен үчүн эмес
бирок сиз фапстронавттын жашоосун тандасаңыз
башка күндү күтпө!
Күнүңүз жакшы улансын! Бекем болуп, жакшы жашагыла!
ЖАҢЫРТУУ - 180 күн... Катуу режим
180 күн. Мага муну жөн эле сиңирүүгө уруксат этиңиз…180! Былтыр ушул маалда бир жуманы өткөзбөй кыйналдым, балдар. Мен бул жолду биринчи баштаганда көз каранды болчумун. Мен бир күндө жок дегенде бир жолу фапп жасадым. Адамдардын көзүн карай албай калдым. Мен Нотр-Дамдын кемпириндей чалкалап жаттым. Энергиям дээрлик жок болчу. Кыздар менен сүйлөшө албадым, нервим ооруп. Nofap "о, мен муну кылышым керек" дегендердин бири болгон эмес ... бул менин жашоомдун бир бөлүгү болуп калды. Мен Nofapмын.
Бүгүн алдыга жылт. Силерге чындыкты айтуу үчүн ушунча жеткениме ишене албайм, балдар. Бул укмуштуудай саякат болду. Мен профессионал музыкантмын жана мастурбациядан баш тарта баштагандан бери менин каалоом жана чыгармачылыгым абдан өстү. Мен ачык көрөм. Мен азыр бир кыз менен сүйлөшүп жатам, баары жакшы болуп жатат! Менин физикалык даярдыгым эч качан жакшы болгон эмес (мен чындыгында спорт залдын келемиштерине айландым).
Мен Nofapдан ар бир адам ала турган бардык артыкчылыктарды байкадым жана бул өзүңө тийбей эле койгондон да көп деп айта алам. Бул жашоо образын өзгөртүү жана жакшы СИЗ болуу жөнүндө. Мен ар бир адам туура мамиле жана тартип менен муну жасай алат деп ишенем.
Жеке сунуштар: медитация, фитнес, сизди алек кылуу үчүн кандайдыр бир хобби, муздак душ (ооба, сыртта суук экенин билем), жасалма ишеним, эгер керек болсо... ал акыры келет.
Өмүрүңүз узун болуп, бакубат болуңуз... Фапстронавттар бекем болуңуздар! Мына 365ке жеттик!
ЖАҢЫРТУУ - 195 күн... ошентип өттү
Менде бир аз триггер болгон жана ал акыры PMOга алып келди. Бирок 195 күндөн кийин, бул чындыгында рецидив эмес, жөн гана жолдогу дөңсөө сыяктуу сезилет. Дени сак мастурбацияны жашоомо киргизгим келет же жокпу деген талаш. Сиз кандай ойлойсуз? Мына, дагы бир жолу 90 күнгө 🙂
;