Салам менин фапстронавттарым! Бардыгыңыз өз сапарларыңызда жакшы ийгиликтерге жетип, чоң ийгиликтерге жол берген кичинекей ийгиликтерди унутпаңыз. Бүгүн айтылгандардын бардыгы менин өзүмдүн сапарымда 90-күнүм. Бул чындыгында эркин тажрыйба болду жана ошол эле учурда мен жасаган эң оор нерселердин бири болду. Бул канчага чейин бүтөөрүн билбейм, бирок мен айткан нерсенин бардыгы бирөөлөргө пайдалуу болушу мүмкүн деп ишенем.
Алгач чынчыл болушум керек, анткени менин 90 күнүмдүн аралыгында мен өзүмдүн чекемди көтөрүп чыккан учурлар болгон. Ошентип, мен муну баалабай койгондорду же төш белгимди баштапкы абалга келтиришим керек деп айткандарды сыйлайм. Ар бир жолу мен өзүмө эртерээк келип, браузерди жаап, басып кетсем дагы болот. Мен муну кадимки nofap чуркоосу катары баштадым жана биринчи жолу ийгиликсиз болуп калдым, бирок экинчи жолу, атүгүл четтери менен мен ушул убакка чейин жетиштим. Демек, бул "катуу режим" жөнүндө отчет эмес. Бул жөн гана отчет, мен үчүн күрөшкөн мезгилде иштеген жана nofap, анткени менин жашоом жакшырган. Ошентип, дагы бир жолу муну четке каккан же төш белгимди калыбына келтиришим керек деп айткандарды сыйлайм.
Nofap менин жашоомдо бата болду. Менин жашоом мастурбация жана порнография менен алектенип келген. Мен "муктаждыкты" толтуруу үчүн мектептеги жумуштардын ортосунда токтоп калган элем. Порнографияны көргөн сайын жана / же мастурбациялаганымда өзүмдөн өзүм жийиркенип кетчүмүн, бул мага уят болгон нерсени көтөрүп жүрүү аябай жаман болду. Андан кийин мен нофап таптым жана порнографиянын мээни кандайча согуп жаткандыгы жөнүндө видеолорду көрүп, ал видеолордо айтылгандардын бардыгы мени сүрөттөп бергенин түшүндүм. Мастурбация жана порнография мени башкарып жаткандыктан, жашоомду өзгөртүшүм керектигин билчүмүн. Бул 90 күн андан алда канча узак болду окшойт.
бүтүрүүчүсү мектепте болуу жана Уятсыз көз кол коё албайт. Мен бюллетендерин чечип коюп, эч кандай себепсиз эле ар дайым баса сезип, Менин класстары үчүн көптөгөн окуу иш жок. Бирок, nofap түз баарын бошотуш үчүн, жол жана дипломдон кийинки окуу биринчи жыл аябай жакшы өттү, анткени Мен өзүмдүн көз карандылыкты көзөмөлгө алууну чечти. Мен дипломдон ичинде мен көп окуп, мен ал жерде билгендеримди баарын ыраазы / сонун сезим. чынында эле, натыйжалуу сезип жана алдын ала документтер кылган жума үчүн гана nofap катышып өз салымын кошо алат нерселер бар. Бирок, мен бул жараяндын тууралуу өзгөргөн бөлүшүп керек.
Ушул жараян аркылуу мээм толугу менен калыбына келтирилбесе дагы, ал жакка жетип баратам. Чыныгы аялдарды жана алардын сулуулугун байкап жатам. Мен эч качан болбогон кырдаалда экрандан пикселдерди кароону каалабаганым чындыгында сонун, ошону менен бирге аялдар мени дагы байкап калышат деп ишенем. Бир жерден экинчи жерге басып баратып, жерге караганга караганда, башымды көтөрүп, өзүмө ишенип турам. Акырындык менен кайтып келе жаткан дагы бир нерсе, менде акыркы 5 жылда болгон эмес, табигый түрдө пайда болгон эрекциялар. Ошондой эле, анда-санда нымдуу түш көрүп, аны канчалык мастурбациялаганыма байланыштуу сейрек учурай турган адамга келсек, биринчи жолу көргөндө аябай сүйүнгөнүм аябай күлкүлүү болду. Бул бөлүмдү аягына чейин чыгаруу үчүн, порнография мен үчүн андай эмес деп айтууга толук ишенем. Акыркы жолу мен эч нерсе болгон жок. Мен салмактуумун жана жөн гана өзүмө-өзүм айттым, башкача айтканда, мен ушул таштанды менен бүттүм. Бул өзгөрүүлөр көп деле эмес болушу мүмкүн, бирок ишенем, бул өзгөрүүлөр мени бир топ жакшыртты.
Акыры, мен бир нече акылдуу сөздөрдү сунуш кылам. ЖОК КЫЛБАҢЫЗ! Кудайды сүйүү үчүн, эмне кылсаңар да, четке какпагыла. Мен кылганымды билем жана ар бир жолу араң кутулуп кетем. Муну жасаганда дагы, мен сүрөттөрдү же видеолорду көргөнүм үчүн өзүмдү-өзүм уруп-сабадым. Сиздин саякаттооңузга тоскоол болгон дубал гана. Андан сактануу үчүн тиш жана тырмак менен күрөшүү керек. Экинчиден, жакын досторуңузду алып, эмне кылып жатканыңызды айтып бериңиз. Кыязы, алар бул менен да күрөшүп жатышат. Башкалар менен баарлашуу сиздин ойлоруңузду жана сезимдериңизди ачык абалда чыгарууга мүмкүнчүлүк берет. Күрөштөрүңүздү бөлүшүп, түз жолдо жүрүүгө жардам берүү үчүн досторуңуздан пикир аласыз. Акырында, сизде эмне түрткү болгонун табыңыз. Эгер сиз мага окшош болсоңуз, анда сизде бир нече бар. Демек, ошолорду таап, аларды минималдаштыруу үчүн каражаттарды иштеп чыгуу керек. Каалоолор келип, мага ишенсе, алар ишенишет. Компьютериңизден алыс болуп, түртүп көтөрүп жүрүңүз, китеп окуңуз, оюн ойноңуз, сонун музыка угуңуз, сейилдеңиз же мээңизге кандайдыр бир эндорфин бергенге мүмкүнчүлүк берет.
Мисалы, кимдир бирөө бул пайдалуу табат деп үмүттөнөбүз. Nofap, чынында эле, бата болуп жатат. Бул жерде көптөгөн учурарлык окуяларды окуп келип, күрөш жана соттон Менин ийгилиги үчүн чоӊ ролду ойногон. Бул жамаат үчүн рахмат. Мен бул тырмакча менен бул билдирүү жок:
"Ийгилик акыркы эмес, ката кетириши өлүмгө эмес, ал маанилүү деп мындан ары да эр жүрөк болгон."
-Winston Черчилл
LINK - Менин 90 өзгөртүү жөнүндө.
;