Менин улуу Story

9 айдан кийин, мен акыры 30 күндүк эталонду аткара алдым!

Бул сапарда мен көргөн Профилдердин тизмеси:

.1. Суперстанга болгон ишеним - Чоочун адамдар менен сүйлөшүүгө келгенде мен бир аз тартынчумун. Мен өзүмдөн күмөн санап, "чын эле ушундай кылсамбы?" же "" ал мен жөнүндө эмне деп ойлойт? ". Акыркы бир нече айда байкаганым, эми муну бир топ жеңилдик менен жасай алам. Кечээ эле мен шаарчада жүргөндө көргөн, бирок эч качан сүйлөшпөгөн баланы көрдүм. Мен бул баланы байкап калганда, мен эшиктин жанындагы отургучтардын биринде отурган Дюан Риддин жанында элем. Мен толкунданып отургучтан секирип, анын жанына басып барып, өзүмдү ошол жерде тааныштырдым. Кийинчерээк бул жөнүндө ойлонгондо менде анча-мынча тартынуу болгонуна таң калдым.

Супер-ишеним башка окуяларды камтыйт:

-Pretending сулуу аял менен толгон бир бөлмөнүн ичинде бир пингвин болот

басып иш, ал эми көчөдө -Dancing

-Almost эч качан көз байланыш бети капкак жоготуу

Кыздар үчүн -Going жана түздөн-түз алардын саны үчүн сурап http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Ошондуктан, мен азыр эле бул жол колдогон укмуштуудай сулуу кыз менен сүйлөшүп жатам)

Кызды -Asking күйөөсүнүн алдында мага турмушка

-Crashing кокустук партияларды

.2. Максат сезими - Мен жылдан жылга жөн эле жата берчүмүн. Менин алдымда эч качан чыныгы максаттар болгон эмес. Мындан бир жыл мурун, менин орто мектебимдин жогорку курсунда (жогорку класстагы карьерамдын туу чокусу), мен бош убактымда жана уктап жатканда түзмө-түз жерге жатып калчумун.

Азыр мен акыл бар. Бул чынында да иштейм болуп саналат. Ошентип, аларды текшерип эркин болуп саналат! Мен максат:

/ Р / Keto- курамында майлуулугу аз аз углеводору бар диета. Баардыгы майлардын жаман экендигин айтышат, себеби күлкүлүү угулат / Р / кето.

/ Р / NoFap- бул өзүнчө саякат. Көз карандылыктан кутулуу үчүн күрөш

/ Р / дымак- көнүгүү сизге ушунча пайда алып келет. Ден-соолугуңузга ылайык адамдар сизге башкача мамиле жасашат

/ Р / Seduction- азгыруу балапандарды алып кетүүнүн сырдуу / аксаган жолу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок, мен ар тараптуу ишенимдүү адам болуу жана жашоодо каалаган нерсеңе жетүү жөнүндө көбүрөөк ойлойм.

/ Р / LucidDreaming- сен кудай болгон дүйнөгө кир. эмне жөнүндө жакшы угулбайт?

/ Р / Алкаголдук көз - сиздин когнитивдик жөндөмүңүздү өркүндөтүүчү акылдуу дары-дармектер. Мен чындыгында Noopept ичкенди жакшы көрөм, анткени бул дүйнө курч көрүнөт!

/ Р / жүгүртүү - эс алып, акылыңызды тынчтандырганга үйрөнүңүз

/ Р / Dance - сизди ушунчалык тирүү жана кубанычтуу сезет

.3. Бош убакыт - ДИБди жашоомдон алып чыгуу мага көбүрөөк күч берди жана мага дагы көп убакыт берди. Мектептеги оор күндөрдөн кайтып келип, уктай берчү элем. Азыр мен досторум менен чыгып, окуп, NoFap мага мүмкүнчүлүк берген ушул нерселердин бардыгын жасайм!

.4. Сезимдерди көзөмөлдөө - мен өзүмдүн жашоомду жана эмоцияларымды башкара билчүмүн. Мен отуруп алып, өз көйгөйлөрүмдү логикалык жактан ойлоно алмакмын. Мен өзүмдү көбүрөөк тынч сезип, өзүмдүн жашоом менен бактылуу болдум /

Чыгып кетүү белгилери жөнүндө эскертүү: Мен катуу ооруп, бир нече күн бою абсолюттук бок сыяктуу сезилет. Бул кадыресе көрүнүш жана өтүп кеткенден кийин ал татыктуу болоорун унутпаш керек !!

Бул чындыгында мен үчүн укмуштуудай саякат болду. Менде 111 күнгө чейин серия болду, эми ... азыр. Менин кайтып келүүмдүн көптөгөн себептери бар, алардын көпчүлүгү мен саякаттоо учурунда тапкан ири идеялардан келип чыгууда. Бул жерде мага аябай таасир эткен бир-эки идея:

1. Өзүн-өзү сыйлоо сезими калп айтуу менен түздөн-түз байланыштуу - Эллиот Арнсон менен "Коомдук жаныбарды" окуп жатып, ушул асыл буюмга туш болдум. Негизинен айтылгандай, чыныгы адеп-ахлагыңызга каршы чыкканда, когнитивдик диссонанс бар. Жеке мен дүкөн уурулуктарын көп колдонгом. Менин менталитетим, эгерде мен аны кабыл алсам, анда ал меники. Бул NoFap саякатын баштагандан кийин, мен мындай нерселердин артында менин ой жүгүртүү жөнүндө көбүрөөк билип калдым. Уурулук башкаларга зыян келтирүү ниетинен келип чыккан, анткени мен башкалардын жасаган иштерине ачуулангам. Бул дагы бир нерсени билдирет: софткорду көрүү же татынакай кыздардын сүрөттөрүн көрүү сыяктуу бир нерсени укканда, өзүбүзгө өзүбүз жалган сүйлөйбүз. Бул менин ооруну токтотууну чечкенимдин бир себеби. Мен бул саякатка жарым-жартылай жетип жаткандай сезилди (кээде софткорду карап)
2. Жашоону заматта жакшырта турган сыйкырдуу таблеткалар жок - Жашоону жакшырткан бирден-бир сыйкырдуу таблеткалар бир нече саатка сакталат. Алар баңгизат деп аталат. Мен алардын экөөнү башымдан өткөрдүм, ооба ... сиз ушуну сезген экстази аябай сонун, бирок ал көпкө созулбайт жана ашказанда отурган боштукту толтурбайт. Мен буга чейин жубатуу үчүн барчумун, кээде деле барам. Бирок, саякат учурунда мен дагы бий тобуна кошулдум. Менин мектебимде жүздөгөн адамдардын алдында концерт бергенден кийин сезген кубанычым ... таблетка ичкенден кийин таптакыр башкача болду. Бул менин жашоомдогу бир нече жолу болуп, ТОЛУК сездим. Башка жетишкендиктер - бул иштеп чыгуу, өзүмдү бир нерсе кылууга мажбурлоо жана аны жасоо жана башкалар. Булардын бардыгы сизге токчулук сезимин берет. Ошентип, чыгып, бир нерсе жаса
3. Өзүңдү сүй - Мен ушул кеңешти бир жерден кезиктирсем керек / Р / askreddit . Ушундай нерсе болот, ар дайым жаныңызда жүргөн бир гана адам бар. Аны сүйөбү же сүйбөйсүзбү, ал сизге байланыштуу. Бул адам сенсиң. Мен көпчүлүгүбүздү билем, өзүм дагы, текшерүүнүн тышкы булактарын издейм. Менин жеке көз карашым боюнча, мен сулуу кызга татыктуумунбу же жокпу деп, келбеттүү аялды карап турам. Бул көйгөйдү чечүүгө жардам берүү үчүн ачылган окшойт, негизинен, ӨЗҮҢҮЗДҮ СҮЙҮҮГӨ ҮЙРӨНҮҢҮЗ.

-pamper бол (ойлонуп кашып бир башчысына окшоп кийимин)

жакка жолобогула оң (сындагандын ордуна сен оң-пикир берүү башталат)

башын сиз менен убактысы (сиз менен алек болушу керек? Сиздин кол өнөрчүлүк боюнча жумушчу күн сайын убакыт бөлүүгө, сиз БЕР менен сейилдөө сезип басылуу кантип байкап)

-Жооптуу эч нерсе күтпөстөн жакшы иштерди жаса (Бул мен колдонгон айла-амал. Мен адамдарга ЖАКШЫ жол менен эч нерсе кайтарып бере албаган кайрымдуулук иш-аракеттерди жасайм. Үй-жайсыз адамдарга өзгөрүү берип, адамдарды Менин чексиз метром, адамдарга нерселерди жылдырууга жардам берет. Бул жерде ачкычы - эч нерсе кайтарып бере албайсың. Өзүңдү өзүң ойлоно башта ... мен каргыш тийсин жакшы адаммын)

Ал эми акыркы, бирок жок дегенде

1. Өзүңүздү байкап жүрүңүз - Журнал жүргүзө баштаңыз. Ой жүгүртүп, ойлоруңузду билип баштаңыз. Мурда мен өзүмдүн иш-аракеттеримди жана сезимдеримди таптакыр байкабай жүрчүмүн. Эми мен бир кадам артка чегинип, өзүмө-өзүм: "ооба ... Мен ушундан кийин эле өзүмдү ушундай сездим ... Ушундан улам ушул ойлорду ойлоно баштадым" деп ойлоно баштадым. Бул сизге чоң артыкчылык берет, анткени сиз өзүңүздү калыпташыңызга мүмкүндүк берет. Башкалардан кеңеш издөө оңой, бирок ал чындыгында, ал сиздин тереңиңизден келбесе, АЛМА АЛУУ кыйын. Сиз жашоодо эмнени кааласаңыз, ошону терең ойлонуп, эмне кылуу керектигин кабыл алышыңыз керек. Бул сиздин баалуулуктарыңыз жана изги сапаттарыңыз үчүн бирдей, сиз жөн гана бир сапты окуп, оюңузду өзгөртө албайсыз.

Балким, бул ушул жолго баштап силер көп жаңы мейкиндиги жардам берет. бир адатым бар, ал эми ой жүгүртүү жагынан зор үмүт менен. Мен дээрлик бул пунктка бардык сууп калган, бирок, ошол эле учурда абдан Менин ой салып бирлешкен. Мен өзүм менен жийиркеничтүү, ал эми алсыз сезишет. Ошондуктан мен Булардын баарын чекиттер менен NoFap жол баштоо үчүн чечтик. Good Luck, кайраттуу бол!