October 1st мен таштадым деп сөз бергем, мен ушул күнгө чейин күчтүү калыш үчүн талыкпай табылган. Акыркы 5 айында төмөнкү окуялардан турат.
- Мен 22 килограммдан ашык салмак таштап, 6% Bodyfat таштадым. Кыздар муну сөзсүз байкап калышат, мен адатта азыр диета тутуму менен машыгып, таза тамактанам. Бул ракета илими эмес.
- эки жумушчу орундарды алды, мен баарын падышасы менен гана башталышы I .. күлкүнүчтүү билем баарын билген ойлогон ой платону сындырып келет.
- Менин жакшы көргөн айрым Жайылып. Мен канчалык боюнча адамдар менен байланыш жана башкалар абдан жонокой эле болдум күлө берет.
- Кыйын түшүнүктөрдү түшүнүү үчүн көп убакыт талап кылынбайт. Сиздин мээңиз чоң маселелерди чечип, аларды натыйжалуу аткара алат, анткени мээнин туманы жок болду.
- Мен үй-бүлөм менен дагы көп нерсени кыла баштадым. Өзүңүз үчүн мыкты инсан болуу үчүн курмандык чалуу деген эмнени билдирерин түшүнгөн NoFapда бир нерсе бар жана анын ордуна башкалар үчүн курмандык чала аласыз.
- Чынчыл сезимдерди жеткирүү абдан оңой. Башкалар менен сүйлөшүү жана чынчыл болуу биз үчүн бири-бирибизди түшүнүүгө түрткү берген эң күчтүү нерселердин бири экендигин түшүндүм.
- Сиз бир топ ойлонуп баалай башташат. Сен, чын эле, мыкты татыктуу жана бул ишенүү керек. түшүп, сени эл менен курчап же жашоонун бош турушпайт.
алыс NoFap ири алып өмүр сен менен же сенсиз түрткү берет. Сиздин топторду кармап алып, түртүп, аны сактап калат.
LINK - 151 күн - кээ бир нерселерди аткардым
by OnANewLevel
Кечээ кечинде, бүгүн өзгөчө болоорун билип, бир аз эрте уктадым. Жарым жылдан бери мен өзүмдүн жеке сапатымды өзгөртүүгө аракет кылдым - көңүлүмдү мыкты сапаттарыма буруп, жаман адаттарымдан арылттым.
Алар ары NoFap, көбүрөөк пайда кошулманы эмне .. Туурабы же туура эмеспи? чыныгы
Мына, мен, акыркы жарым жыл ичинде аткарган иштери болуп саналат.
- башынан баштап биринчи жолу интернет-сайты ачылды
- Курма бир-эки жерге бардым, кээ бир жакшы кээ бир жакшы
- Ишеним кескин .. Мен ар дайым түз туруп, канайымдын көзүнө адамдарды карап жатат.
- (Бир нече ай талап кылынышы мүмкүн% 20 үчүн 12% BF чыгып боюнча да иштеген) салмагы бир тутам Lost
- Мен азыр ыраазы айрым, мисалы, мага көп баалуу нерселерди түшүрбөй эле курмандыктарды, мүмкүнчүлүктөрдү уруксат берүү үчүн алган
- Акыр-аягы, бий класстардын издеп айланып туруп, менин макулдашуу айдашат, анткени, балким, бир жай болуп калат
- Мага жакын достор жана үй-бүлө менен чогуу көп убакыт болуп, чакырып жана көрмө-пикир сыяктуу байланыштын башка түрлөрүн жүзөгө аракет.
- Менин бааларым жогорулады жана жогорулады ... кээде бул кыйынчылык мени акыл-эсимден тажаганга түртөт, бирок ал жакта жашоо менен алектенсең, өзүңдүн ички дүйнөңдү билесиң - бул өзүңдүн ички дүйнөң менен болгон мамилеңди жумшап, колдон келген аракетти жумшоого мүмкүнчүлүк берет. ар бир кылган ишиңизге
- Мен жөнөкөй жана ырааттуулук ураан менен жашоо.
Кандай кыйынчылыктарга дуушар болуп келишет?
- Кээде каалоолор күчтүү болуп кетиши мүмкүн, мен аны адатта спорт залында пауэрлифтинг сеансы аркылуу чыгарып коём
- Сиз мамилелердин канчалык маңыздуу экендигин түшүнө баштайсыз, бирок бул процессти өткөрүп жиберип, ага секирүү дегенди билдирбейт. Канчалык өзүңүздү өркүндөтүп, ушул негизги маселелерди чечсеңиз, келечектеги мамилелер ошончолук жакшы болот.
- Башкалар кайталануу жана алардын баалуулуктарына коркунуч көрүп .. кээ бир адамдар өмүр бою кайда менен эле өтө курсант болуп саналат. Эгер мурда эч качан бир сенин көз түртүп качан болот аларга аябай жакын, бирок реалдуу өсүү болушу мүмкүн.
Кайда бир нече ай ичинде көрөсүз болот?
Акыры менин даражама ээ болом. Акыры бир-эки бий жана фитнес сабактарына бардым. Мен өзүм үчүн толук кам көрүп, мен үчүн маанилүү адамдар менен ченемдүү чыгып жүрө берем. Мен көчүп келип, каржылык көзкарандысыздыкка жетиштим. Күн сайын укмуштуу, жаңы мүмкүнчүлүктөргө дуушар болуш үчүн, менин жашоомдогу ырааттуулуктун жана инновациянын кылдат жана толук тутумун иштеп чыктым. А балким менин жанымда сулуу, укмуштуудай кыздар бардыр.
Мен бул сөздөрү менен силерди таштап коёт:
Эгер бир жыл болду дейли.
12 ай.
30 күн ай сайын.
ар бир күнү 24 саат.
ар бир сааттын ичинде 60 мүнөт.
Эгер кылып келет сенин кумарлары менен нерселер тууралуу ой жүгүртүү үчүн.
Каалаган нерсеңизди аткарууга тоскоол болгон бир гана нерсе - бул өзүңүз.
;