October 24, 2012 боюнча бул тапшырманы башынан бери, мен төмөнкү жашоо багыттарын жана башка муздак нерселерди жетишкен (ооба, мен бир аз мактанып жатат!): Мен коркунучтуу Girlfriend менен мамиле азыр жатам, менин ата-чыгып кетип, бир жарышка чуркап барып, бир туруктуу таза доллар өсүп ээ жана эч кандай карызы жок.
Мен биринчи жардам көрсөтүү (Менин дарылык көндүмдөргө ээ!) Үйрөнүп, бир эле учурда залы Bros жана brodettes урмат-сыйына ээ, ал эми Мен зал максаттар менен ар дайым жакшыртуу жатам, мен жашоого жакшыртуу жана өркүндөтүү маанай (көпчүлүк күн бар, биз бардык биздин оош-кыйышын!) бар. (Начар грамматика кечире көр!)
Силер ар дайым ушул күн сайын согуш экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Адаты жок мүмкүн эмес, ал эми (адаттардан жана аны кантип өзгөртүү боюнча пикирлерди үчүн Адатынча бийлик окуп) менен алмаштырылышы керек. Р / NoFap жерде биз баарын натыйжалуу жана аткарып жашоо үчүн ылайыктуу бир дагы алмаштыруу керек. Эмнеси болсо да, бул коомчулуктун салым кошуу үчүн, бул жерге эмнеге бир нече жол менен мага жардам берип турганын билдим болуп саналат:
- Ишиңизди көз менен байкап туруңуз. Тактанын, барактын жана башка нерселерди колдонуңуз, ал сиз жасай турган нерсени дайыма эсиңизге салып турат. Мен үчүн иштеген бир мисал: http://i.imgur.com/MGKYk.jpg.
- Бул ыкма мен үчүн иштеген: оң колуна NF белгисин жана өткөн ийгиликтүү күн # кой. Бул багытталган бойдон калууга жардам берет. Башка мисал: http://i.imgur.com/fXO05.jpg. а. Сиз суроолорду алып, бирок жөн гана кээ бир BS түзөт мүмкүн.
- эмне үчүн эч ким Fapping сиздин максат (Бул жерде бир TED угармандарыма түшүндүрөт деп айт: http://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself?language=en).
- алыс мээлеп сиздин компьютер / булактан жүргүлө жана кандайдыр бир күч колдонуу (женский бодибилдинг, бирде жулуп журналга жазуу / чуркагандарга / чуркап / спринт, бир нерсе бас!). Эле Fap жок!
- Тайгалактардан этият болуңуз (Бул жерде бир колдонуучу тайгалактын кандай жакшы жолдорун түшүндүргөн, бирок мен аны таппай жатам. Мага бирөө жардам бере алабы?)
- Сиз кошумча энергия сыяктуу кандай сезимде болот. акылдуулук менен гана колдонуъуз. Балким, бир максатка жетүүгө жана / же жакшы адатты (ж) башталат. жакшы китеп окуган. ар кимдин (гана сен жактырып жаткан секс эмес) менен сүйлөшүп Practice.
- Жашоодогу артыкчылыктарыңызды жазып, тизмелеп бериңиз. Аны башыңызда сактабаңыз. Raison d'être ("жашоо себеби") аныктаңыз. Бул тизмени колуңузда кармасаңыз, колуңуз бош эмес жана бош эмес.
- адамдарды жана күнүгө жетиштүү убакыт кетет жардам нерсени баштоо. мен үчүн, мен залы юридикалык менин уюмдун акча үнөмдөө элдин алып келген жана ден-соолукта эл үчүн мүчөлүгүн баштаган!
- "Мен эч качан эмне кылууга аракет кылып баарын, мен ар дайым майнап даяр. Жатабыз", ~ Arnold Schwarzenegger бул максат үчүн бир нерсе айтты. Бул сая албай даяр бол. Эле кайра-кайра ОЙЛОНУП алыш үчүн шектенбесек болот.
- "Бир топтоо эмес, бирок, жок. Ал күн сайын жогорулоосу, бирок күн сайын төмөндөшү эмес. өстүрүүнүн бийиктиги дайыма жөнөкөй чуркайт. "~ Bruce Lee. курал катары Reddit колдонуу эмес, убакыт-компютерде. р / nofap жазылуу, R / getmotivated, р / жарактуу жана сага кандай жардам берет деп ойлойм башка суб-reddits. алаксыбай жазылууну токтотуу. Сиз алар адамдар жакшы билишет.
- р / nofap аркылуу пикирлештердин сыяктуу бол. Бул дагы эле өз ара жана жашыруун бейтааныш адамдар менен он-лайн тажрыйба алмашуу, ал эми сабак #3 (эч кимге айтып максат) менен бир катарда турат.
Анын баары азыр! Fapstronauts, чексиздикке чейин жана андан!
;
